ГРАФИК 2017г.

На Йога център – Хридая

Зала „АНАХАТА“

Адрес гр. Бургас, бул. „Ст. Стамболов“ №120 ет. 6

Затворените групи на Хридая във Фейсбук използваме за потвърждение на присъствие в часовете. Така можете да си запазите място в залата – вижте тук.

Понеделник

  • Класическа йога по Шивананда

    -

    Наташа

  • Йога за начинаещи

    -

    Деси

Вторник

  • Йога за начинаещи

    -

    Люба

  • Пауър йога

    -

    Лили

Сряда

  • Йога за начинаещи

    -

    Лили

  • Класическа йога по Шивананда

    -

    Люба

  • Кундалини йога

    -

    Галя

Четвъртък

  • Йога за начинаещи

    -

    Лили

  • Пауър йога

    -

    Лили

Петък

  • Йога за начинаещи

    -

    Люба

  • Класическа йога по Шивананда

    -

    Лили

  • Медитация

    -

    /в Мандала, ет.3/.

  • Йога за начинаещи

    -

    Велин

Събота

Неделя

Адрес гр. Бургас, бул. „Ст. Стамболов“ №120 ет. 3

Понеделник

  • Пилатес за начинаещи

    -

    Гери

  • Ащанга виняса йога - въведение

    -

    Мими

  • Въздушна йога

    -

    /0885537372/
    Мими

Вторник

  • Сутрешна йога

    -

    Люба

  • Терапевтична йога

    -

    Юлиана
    /затворена група/

  • Йога терапия и рехабилитация

    -

    Юлияна

  • Йога за начинаещи

    -

    Деси

Сряда

  • Йога за бременни

    -

    Люба

  • Йога терапия и рехабилитация

    -

    Юлияна

  • Въздушна йога

    -

    /0888206433/ /0888010056/
    Деси/Гери

Четвъртък

  • Сутрешна йога

    -

    Люба

  • Терапевтична йога

    -

    Юлиана
    /затворена група/

  • Йога терапия и рехабилитация

    -

    Юлияна

  • Йога за начинаещи

    -

    Жана

Петък

  • Пилатес за начинаещи

    -

    Лили

  • Йога терапия и рехабилитация

    -

    Юлияна

  • Въздушна йога

    -

    /0877085018/
    Наташа

Събота

  • Сутрешна йога

    -

    Гери / Наташа

  • Детска йога

    -

    със записване
    Гери / Наташа

Неделя

  • Въздушна йога

    -

    /0885537372 или
    фейсбук група/

  • Класическа йога по Шивананда

    -

 

ЗАЛА: „Йога Пиара“

 

Йога Баланс – за пълна хармония на тялото и духа. Подходящи часове за начинаещи и средно напреднали!

  • Зала „Пиара“ –ВТОРНИК и ЧЕТВЪРТЪК – 19:45ч. – Йога Баланс – обадете се предварително!

Всеки час включва основни асани, както и различни комбинации от упражнения, с цел подобряване цялостното здравословно състояние на тялото. Изпълняват се дихателни практики, техники за релаксация или Йога нидра за успокояване на ума от напрежението и среса от ежедневието. 

Вижте повече информация за Йога Баланс – тук.

Цени и карти:

Карта 8 часа – 48лв.

Еднократно посещение – 8лв.

Йога инструктори – Мария Кирова /Майтри/ – 0885 53 73 72

                                     Мирослав Рахнев

Класическа йога

Дни и часове: вторник и четвъртък от 19:00ч.

Водещи: Жана Димитрова и Наташа Куванджиева

Часовете класическа йога се провеждат в стила на интегралната йога, който обхваща всички аспекти на въздействие върху физическото тяло и вътрешния мир.

Какво включват часовете по йога при нас?

Динамични асани /пози/ за загряване на тялото: за ставите, гърба, врата, мускулите;

Суря Намаскар и Чандра Намаскар, които са комбинации от пози в стил – йога флоу. Това са класически серии от асани, които се преливат от една поза в друга. Приятен, лек комплекс, който може да се развива във времето, в различни варианти.

Статични асани / пози – всички основни пози от комплекса на Шивананда – Сарвангасана /свещ/, Халасана /рало/, Матсясана /риба/ …

Постепенно, с напредване на групата, се добавят и други пози.

Дихателна практика, пранаяма – всички основни техники в йога: Нади Шодхана пранаяма, Уджай, Капалабхати …

Йога нидра или друга форма на релакс, както и медитация в подходящ момент на часа.

Цени и карти:

Месечна карта – 44лв. – закупува се в края на предходния месец. Заплащането може да се направи по банков път.