Event Information:

  • ср
    03
    окт.
    2018
    пт
    26
    окт.
    2018

    Класическа йога за начинаещи от 16:30ч.

    16:30-17:30ч.студио "Анахата" ет.6

    Часовете ще се провеждат всяка сряда и петък от 16:30 до 17:30ч.
    Водещи: Йордан и Гюлхан

    Този клас е подходящ за НАЧИНАЕЩИ и ще включва:
    Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма - дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра - релаксация и първи стъпки в медитацията.

    Програмата всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания, но биха искали да навлязат по-сериозно в света на йога. Добре е да се знае, че няма никакви възрастови и полови ограничения. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно, както на едните така и на другите. Възрастта не може да е пречка за практикуване на йога, защото има както леки така и трудни упражнения, но всеки намира своето място и своята практика според способностите си и усещанията си. Всичко друго, е напълно универсално за всеки – дишане, релаксация, очистващи техники, мудри, бандхи и медитация.

    И не на последно място бих искала да кажа, че дали е подходяща, една система като йога, или не можем да кажем само след като придобием личен опит и имаме своите впечатления за нейното въздействие върху нас. - Люба Комитова
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда
    ________________________________________
    Записване и цени:
    Карта за 8 посещения - 48лв.
    Еднократно посещение - 8,50лв.

    За информация и записване:
    Люба Комитова - 0887 689903
    Лили Русева - 0899 54 20 75