Event Information:

  • нд
    28
    ян.
    2018

    Йога терапия и Аналитична гимнастика - Представяне

    14:00 - 15:30ч.Студио "Самхита" в "Проектантска организация" ет.3

    На 28 януари (неделя) от 14:00ч. до 15:30ч. ще се проведе ПРЕДСТАВЯНЕ и практика на курса в "Самхита", "Проектантска организация", ет 3.  Практиките ще стартират на 1 февруари (четвъртък) и ще се провеждат вдните – вторник и четвъртък от 17:45 до 18:45ч. в същото студио.

    Цена за участие - 10лв. В деня на презентацията картата ще е с отстъпка 10%, 43лв.

    Йога терапия и Аналитична гимнастика - Тази практика представлява специализиран йога клас, насочен към хора, които имат нужда от адаптирана йога програма. В Класическата йога практика са включени разнообразни групи асани, които въздействат общо и цялостно. Тук акцента е терапевтичния аспект на йога върху гръбнака, ставите и мускулите. Включени са допълнителни упражнения, които подпомагат изпълнението на йога позите и обогатяват тяхното въздействие. Аналитичната гимнастика е система от упражнения, която развива и стимулира мускулите в тялото, подобрява вътрешния тонус и влияе върху добрата форма на гръбначния стълб. В комбинация с йога асаните се въздейства много благоприятно при различни проблеми с гърба.

    Този въвеждащ курс е подходящ за всеки, който има статична работа - на компютър, в офис или просто чувстват, че движението им е ограничено и понякога се чувстват схванати от стоене на едно място, така и от хора, които ги боли кръстът или имат дискова херния, болки в гърба и врата същи и други подобни притеснения. --? Този клас е специално подбран, за да спомогне възстановяването на организма след лечения и обездвижване, като възстановя нормалната подвижност на крайниците, както и желанието за движение на психично ниво.

    В тези класове чрез добре подбрани упражнения, голяма част от които са от йога, се увеличава силата на мускулите. В основата на аналитичната гимнастика стои идеята да се извършват определени движения, които са част от едно цялостно упражнение. Анализиране означава да се раздели на детайли едно движение, да се осмислят блокиращите моменти, които обикновено не се забелязват, ако не им обърнем внимание. Работата с гръбнака, коремните мускули и въобще цялостната мускулатура, води съответно до постигане на крайния резултат - подобряване на подвижността на тялото, тонизирани мускули и усещане за добро настроение.

    Аналитичната гимнастика, съчетана с йога асани е подходяща за всеки, който търси начин за раздвижване. Тъй като има и терапевтичен ефект тя може да бъде изпълнявана, както от хора, които имат статична работа - на компютър, в офис или просто чувстват, че движението им е ограничено и понякога се чувстват схванати от стоене на едно място, така и от хора, които ги боли кръстът или имат дискова херния, болки в гърба и врата същи и други подобни притеснения.

    Водещият на Аналитична гимнастика - Юлиана Янкова е рехабилитатор. Тя се занимава с йога вече от 6 години и е от екипа на Йога център - Хридая. Юлияна ще ни предложи пълен комплекс от леки, но ефективни упражнения, с помощта на които да почувстваме облекчение и комфорт в тялото си.

    Телефон за записване - 0885 53 73 72 - Мария Кирова
    0887 689903, Люба

    Можете да се присъедините в затворената ни група във Фейсбук - Йога терапия и Аналитична гимнастика в Хридая.

    Редовни цени:
    Карта за 8 посещения - 48лв.
    Карта за 4 посещения - 26лв.
    Еднократно посещение в група - 8лв. /ако има свободни места/
    Индивидуални сесии, терапия и раздвижване - 35лв. / 60мин./