Предстоящи събитияВсички събития
  • чт
    26
    апр.
    2018
    нд
    29
    апр.
    2018
    16:00гр.Трявна, х.Калина Палас

    Тема:
    „Йога и медитация – ключ към пълноценен живот“
    от 26 до 29 април 2018г. с възможност за две или три нощувки

    • Какво сме предвидили?
      • Сутрешна и следобедна йога практика – всеки ден. Акцентът на тези практики е към правилното изпълнение на йога асаните, съобразено с индивидуалните възможности. Ние се стремим към извличане на максимална полза от асаните като обръщаме персонално внимание на всеки и съответно предлагаме подходящите варианти. Правилната йога садхана (практика) позволява да се разгърне потенциалът на човека.
      • Медитация – предвидени са три медитации: Динамична медитация – регресивна; статична медитация – съзерцание и музикална медитация - магията на звука.
      • Лекция – „Ролята на чакрите в многоизмерната структура на човека“. Как познанието за енергийното тяло може да бъде използвано в реалните условия на живот? Как да балансираме енергийте си и по този начин да въведем комфорт в живота си? Какъв е смисълът от това, да познаваме и невидимата си същност?
      • Разходки – в случай че времето е хубаво ще направим преход по еко пътека до Боженци. За почитателите на пещерите, бихме могли да отидем и до пещерата „Бачо Киро“. На място ще организираме тези разнообразяващи мероприятия, както и вечерите, които можем да направим в различни ресторанти на Трявна.

    Подробна програма:
    26.03.18 /четвъртък/
    Пристигане и настаняване след 14:00ч.
    16:15 – организационна среща
    16:30-17:30ч. – Йога практика с Люба
    17:45 -18:45ч. – Йога нидра с Люба

    27.03.18 /петък/
    07:30-08:45ч. – Сутрешна йога
    09:00-10:00ч – Закуска
    11:00ч. – Разходка и обяд в Трявна
    Свободно време
    15:30 – 16:15– Пилатес с Гери
    16:30 – 17:15ч. – Лекция „Силата на звука – мантра“
    17:30 – 18:30ч. – Йога практика с Койна Петрова
    18:45-19:30ч. – Медитация

    28.03.18 /събота/
    07:30-08:45ч. – Сутрешна йога
    09:00-10:00ч. - Закуска
    10:30 – Разходка по еко пътека до Боженци
    Свободно време
    16:30 – 17:30 - Йога практика с Краси Логофетов
    17:45 – 18:30 - Лекция: „Ролята на чакрите в многоизмерната структура на човека“ Люба Комитова
    18:45 – 19:30 – Медитация

    29.03.18 /неделя/
    07:30-08:45ч. – Сутрешна йога
    08:45- 09:15ч. – Сатсанг
    Закуска
    Отпътуване

    *Възможно е да се направят малки промени в програмата на място, според моментната ситуация

    •  Какво можем да използваме от екстрите на хотела? 
      • Безплатно ползване, еднократно от участник, на: джакузи, сауна и инфрачервена кабина.
      • Цени за посочените услуги при последващо ползване:
        Ползване на фитнес – безплатно
        Ползване на джакузи – безплатно
        Масаж, частичен – 30лв.

    Записване и заплащане:
    Внимание – цената е за един човек и в нея влизат: нощувките, закуските и цялата програма на йога уикенда.
    Отстъпки ползват придружители, които няма да участват в програмата като заплащат с 5лв. по-малко на ден.
    Деца от 4 до 12 години заплащат половината сума и спят на допълнително легло.

    Цени при две нощувки - петък и събота:
    В двойна стая - 124лв.
    В самостоятелна стая – 168лв.

    Цени при три нощувки – четвъртък, петък и събота
    В двойна стая – 186лв.
    В самостоятелна стая – 252лв.

    Срокове за запазване на място:
    Ранното записване, което гарантира място, е до 30 март 2018г.
    Внасянето на капаро може да се направи по банков път или в брой, в гр. Бургас, в основното ни студио „Анахата“.

    След 30.03.2018г. ще обявим допълнително дали има места.

    Телефон за контакти: 0887 689903, Люба Комитова
    Банкова сметка
    IBAN: BG41UNCR70001522428591
    СНЦ "Йога център - Хридая"

    Виж повече
  • ср
    02
    май
    2018
    17:45ч.студио "Самхита" /Проектантска организация ет.3/

     

    ОСНОВЕН КУРС ПО ЙОГА от 15 урока - за два месеца! 

    Дати: от 2 май  до 20 юни

    Дни и часове: сряда и петък от 17:45ч. в студио "Самхита" /Проектантска организация, ет.3/

    Водещи: Наташа Куванджиева и Юлияна Янкова

     

    Какво включва курсът? Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма – дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра – релаксация и първи стъпки в медитацията. Особеното в този курс е, че ще се обърне внимание на терапевтичния аспект на асаните. Практиките ще включват и допълнителни упражнения със специална насоченост спрямо потребността на участниците в групата.

    Програмата на този курс включва всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания, но биха искали да навлязат по-сериозно в света на йога. Добре е да се знае, че няма никакви възрастови и полови ограничения. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно, както на едните така и на другите. Възрастта не може да е пречка за практикуване на йога, защото има както леки така и трудни упражнения, но всеки намира своето място и своята практика според способностите си и усещанията си. Всичко друго, е напълно универсално за всеки – дишане, релаксация, очистващи техники, мудри, бандхи и медитация.

    И не на последно място бих искала да кажа, че дали е подходяща, една система като йога, или не можем да кажем само след като придобием личен опит и имаме своите впечатления за нейното въздействие върху нас.
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда

    Какво да очаквате от курса?
    АСАНА – упражненията в йога са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основна цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти на седмица – в началния етап, а след няколко месеца занимания – от три до пет пъти на седмица.
    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел де се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.
    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява и нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация и те са: йога нидра, антар мауна, програсивна релаксация.
    МЕДИТАЦИЯ – В този курс включихме и медитация. Имате възможност да посещавате часовете и да придобиете личен опит. В тези часове има и теоретична част за йога и пранаяма.
    Медитацията може да се използва за вглъбяване и хармонизиране на вътрешния мир. Чрез различните техники, които ще направим се придобиват учения за самостоятелна практика.
    ХРАНЕНЕ – какво е правилно и какво не, когото говорим за храненето? Гледната точка на йога и аюрведа. Какво да разбираме под – балансирано хранене и поддържане на добра физическа форма? В тези часове се придобива обща представа за тези важни неща, които са част от живота ни. Периодично правим семинари, които са изчерпателни и много полезни. Обикновено каним гост, които е специалист, за ди ни въведе в познанието за балансираното хранене и как да разбираме потребностите на тялото си от различни вещества, за да функционира пълноценно.

     

    *Програмата е адаптирана за бързо навлизане и включва всичко необходимо както големия шестмесечен курс.

    ________________________________________
    Записване и цени:
    Всяко ниво е от 15 урока в рамките на 2 месечен период.
    Часовете могат да се посещават само от един човек.
    Цената е 90лв..
    Записването гарантира място в залата и провеждането на занятието.
    Пропуснатите часове не се компенсират. В случай че се налага отсъствие може да се вземат пропуснатите часове, ако това е предварително уговорено с инструкторите.
    Можете да платите в брой или с карта в зала „Анахата“.
    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са: СНЦ „Йога център – Хридая“, IBAN BG41UNCR70001522428591

    За информация и записване:
    Люба Комитова – 0887 689903
    Лиляна Русева - 0899 542075

    Виж повече
  • пт
    04
    май
    2018
    19:15ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

     

    ОСНОВЕН КУРС ПО ЙОГА от 15 урока - за два месеца! 

    Дати: от 4 май до 22 юни

    Дни и часове: понеделник и петък от 19:15ч. в зала "Анахата" /Проектантска организация, ет.6/

    Водещи: Деси Петкова и Велин Великов

     

    Какво включва курсът? Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма – дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра – релаксация и първи стъпки в медитацията.

    Програмата на този основен курс по йога включва всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания, но биха искали да навлязат по-сериозно в света на йога. Добре е да се знае, че няма никакви възрастови и полови ограничения. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно, както на едните така и на другите. Възрастта не може да е пречка за практикуване на йога, защото има както леки така и трудни упражнения, но всеки намира своето място и своята практика според способностите си и усещанията си. Всичко друго, е напълно универсално за всеки – дишане, релаксация, очистващи техники, мудри, бандхи и медитация.

    И не на последно място бих искала да кажа, че дали е подходяща, една система като йога, или не можем да кажем само след като придобием личен опит и имаме своите впечатления за нейното въздействие върху нас.
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда

    Какво да очаквате от курса?
    АСАНА – упражненията в йога са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основна цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти на седмица – в началния етап, а след няколко месеца занимания – от три до пет пъти на седмица.
    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел де се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.
    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява и нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация и те са: йога нидра, антар мауна, програсивна релаксация.
    МЕДИТАЦИЯ – В този курс включихме и медитация. Имате възможност да посещавате часовете и да придобиете личен опит. В тези часове има и теоретична част за йога и пранаяма.
    Медитацията може да се използва за вглъбяване и хармонизиране на вътрешния мир. Чрез различните техники, които ще направим се придобиват учения за самостоятелна практика.
    ХРАНЕНЕ – какво е правилно и какво не, когото говорим за храненето? Гледната точка на йога и аюрведа. Какво да разбираме под – балансирано хранене и поддържане на добра физическа форма? В тези часове се придобива обща представа за тези важни неща, които са част от живота ни. Периодично правим семинари, които са изчерпателни и много полезни. Обикновено каним гост, които е специалист, за ди ни въведе в познанието за балансираното хранене и как да разбираме потребностите на тялото си от различни вещества, за да функционира пълноценно.

     

    *Програмата е адаптирана за бързо навлизане и включва всичко необходимо както големия шестмесечен курс.

    ________________________________________
    Записване и цени:
    Всяко ниво е от 15 урока в рамките на 2 месечен период.
    Часовете могат да се посещават само от един човек.
    Цената е 90лв..
    Записването гарантира място в залата и провеждането на занятието.
    Пропуснатите часове не се компенсират. В случай че се налага отсъствие може да се вземат пропуснатите часове, ако това е предварително уговорено с инструкторите.
    Можете да платите в брой или с карта в зала „Анахата“.
    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са: СНЦ „Йога център – Хридая“, IBAN BG41UNCR70001522428591

    За информация и записване:
    Люба Комитова – 0887 689903
    Лиляна Русева - 0899 542075

    Виж повече
  • нд
    24
    юни
    2018
    нд
    01
    юли
    2018
    гр.Китен, хотел Грийн Парк

    Летният йога лагер постепенно се превърна в традиция за нас. Това е осма поредна година, в която отново Ви каним в Китен за една седмица, в която да съчетаем почивката на море с йога практики, интересни теми за лекции и беседи, както и много разходки и свободно време за плаж. Едно от нещата, които са наша инициатива са нощните медитации на брега на морето и посещаване на забележителности в района като Бегликташ, както и разходка с лодка. Тази година планираме да отидем до устието на р. Велека и Синеморец.

    Сутрин и следобед практикуваме класическа хатха йога, подходяща за всеки. За хората, които имат желание да разучават нови и по-сложни пози предлагаме отделни часове за усъвършенстване на асаните, а за децата - детска йога.


    И тъй като Хридая е център за йога и психология в програмата са включени теми за спокойния вътрешен мир, за баланса и хармонията, в която да живеем и как теориите на йога и психологическата наука ни помагат да бъдем удовлетворени и пълноценни в живота си. В основата на всичко това стои умението за контрол на емоциите и мислите, както и задълбоченото познаване на способностите си. Всеки човек притежава свои уникални качества, но усещането за удовлетворение и успех идва, когато те бъдат използвани за постигане на конкретни цели. Йога е древна наука, в основата на която стои идеята за себепознание и реализация на човека. Ето защо, следвайки дори само някой от техниките в йога – асани, дихателни упражнения, релаксация или медитация ние придобиваме средство за постигане на постоянно и непоклатимо състояние на стабилност във вътрешния си свят, което е здрава основа за осъществяване на целите и желанията в живота ни.

    Предварителна програма:

    • Йога практики – сутрин и следобед
    • Пранаяма /основни дихателни упражнения/– сутрин, на брега на морето
    • Лекции, беседи и психологически тренинги – следобед
    • Медитация /различни техники/– сутрин и вечер на брега на морето
    • Мантра – всеки път се потапяме в тази магия от звук и мелодия.
    • Разходки по южното Черноморие

    *Йога практиките се водят от специализирани инструктори.

    Теми на лекциите на Люба Комитова: „С какво йога може да бъде полезна за хората, които се занимават с бизнес?“ и „Чакрите – мостът към себепознанието“

    Лекция на Петя Стоянова: „Изследване и анализ с Аура камера“

    Ще бъдат обявени и другите теми за лекции след потвърждение за участие на лекторите.


    Ранно записване с по-ниски цени и запазване на място до 15.05.2018г.
    Тази година има голям интерес към морските почивки и местата в хотелите са почти изцяло заети. Радвам се, че мога да ви предложа да бъдете с нас и тези преференциални цени са изготвени, за да направим резервацията преди да се изчерпят напълно възможностите за лято на море.

    7 нощувки двойна/тройна стая, пълен пансион + програмата - 385лв
    7 нощувки самостоятелна стая, пълен пансион +програмата - 455лв.
    Деца от 4 до 12 г. пълен пансион +програмата - 225лв.
    Деца до 4 години – безплатно

    Допълнителни отстъпки:
    За придружители, които няма да участват в практиките и лекциите цената е с 10 % по-ниска.
    Консултации – психологични и терапевтични могат да се използват по време на йога лагера на стойност 30лв. /сесия от 45мин./
    Изследване и анализ с Аура камера - 10лв. /сесия 30мин/

    За по-малък брой нощувки, обадете на посочения телефон, за да получите информация.

    Контакти:
    0887 689903 – Люба Комитова

    Виж повече
  • пн
    13
    авг.
    2018
    нд
    19
    авг.
    2018
    14:00ч.Хотел Финландия

    Темата на йога лагерите за лято 2018 е:
    „Хармонията на вътрешния свят и постигане на целите в живота“

    Седем дни шест нощи в планината 🙂

    Каним Ви да споделите с нас малка част от времето си през лятото като се присъедините към групата ни.

    Ето какво предлагаме:

    • Йога практики – сутрин и следобед с акцент върху правилното изпълнение на асаните и разбиране на смисъла от тях.
    • Специална програма за гръб и гръбначен стълб!
    • Шаткарми /очистващи практики/– Тратака и Капалабхати
    • Пранаяма /основни дихателни упражнения: Нади Шодхана; Уджаий;

    Бхастрика/– сутрин

    • Лекция и сензитивен тренинг - Методът Позитум – силата на позитивното мислене. Как да използваме този метод в ежедневието си и да избегнем натрупване на напреженията? Как да намалим въздействието на стреса в живота си?
    • Медитация. Теми – Рестарт, Прошка, Динамична – транс и катрзис за пълно отпускане, Хипнозата като медитативен метод, Йога нидра – провеждат се вечер.
    • Мантри и мудри – теория и практика.
    • Лекция и практика – Подсъзнание и Хипноза. Какво означава да се работи с подсъзнанието? Възгледите от йога за контрол на ума и емоциите. Какво означава хипнотично състояние и каква е разликата с медитативното? Има ли опасност при работа с подсъзнанието? Как се създава защита от енергийно влияние?
    • Лекция и практика – Енергийни потоци и центрове – нади и чакри. Какво стои зад тези понятия. Практика - тест за активността на чакрите. Как да балансираме енергиите си?

    Очакваме потвърждение за участие от други лектори. Информацията ще бъде допълнена веднага след като имаме отговор.

    Ранно записване до 31.05.2018г. - осигурява запазване на място и ползване на по-ниската цена.
    След тази дата цените се увеличават с 10%
    Цената е за един човек и включва закуска и вечеря, цялата програма и преференциалните условия за ползване на басейн и СПА в хотела. Настаняването ще бъде в реновирания корпус:

    6 нощувки двойна или тройна стая - 306лв.
    6 нощувки самостоятелна стая - 360лв.
    6 нощувки за деца от 2 до 12 години – 150лв.

    Допълнителни отстъпки:
    За организирани групи, от над 12 човека специална отстъпка от 5% от цената.
    За придружители, които няма да участват в практиките и лекциите цената е с 10 % по-ниска.
    Консултации – психологични, терапевтични могат да се използват по време на йога лагера на стойност 30лв. /сесия от 45мин./ Консултациите могат да бъдат във връзка със: семейни и партньорски взаимоотношения; страхови състояния, фобии и паник атака; вътрешни напрежения, стресови ситуации, преживяване на загуба…

    За по-малък брой нощувки, обадете на посочения телефон, за да получите информация.
    Контакти:
    0887 689903 – Люба Комитова

    Виж повече