Предстоящи събитияВсички събития
  • пт
    04
    май
    2018
    пт
    22
    юни
    2018
    19:15ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

     

    ОСНОВЕН КУРС ПО ЙОГА от 15 урока - за два месеца! 

    Дати: от 4 май до 22 юни

    Дни и часове: понеделник и петък от 19:15ч. в зала "Анахата" /Проектантска организация, ет.6/

    Водещи: Деси Петкова и Велин Великов

     

    Какво включва курсът? Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма – дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра – релаксация и първи стъпки в медитацията.

    Програмата на този основен курс по йога включва всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания, но биха искали да навлязат по-сериозно в света на йога. Добре е да се знае, че няма никакви възрастови и полови ограничения. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно, както на едните така и на другите. Възрастта не може да е пречка за практикуване на йога, защото има както леки така и трудни упражнения, но всеки намира своето място и своята практика според способностите си и усещанията си. Всичко друго, е напълно универсално за всеки – дишане, релаксация, очистващи техники, мудри, бандхи и медитация.

    И не на последно място бих искала да кажа, че дали е подходяща, една система като йога, или не можем да кажем само след като придобием личен опит и имаме своите впечатления за нейното въздействие върху нас.
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда

    Какво да очаквате от курса?
    АСАНА – упражненията в йога са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основна цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти на седмица – в началния етап, а след няколко месеца занимания – от три до пет пъти на седмица.
    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел де се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.
    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява и нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация и те са: йога нидра, антар мауна, програсивна релаксация.
    МЕДИТАЦИЯ – В този курс включихме и медитация. Имате възможност да посещавате часовете и да придобиете личен опит. В тези часове има и теоретична част за йога и пранаяма.
    Медитацията може да се използва за вглъбяване и хармонизиране на вътрешния мир. Чрез различните техники, които ще направим се придобиват учения за самостоятелна практика.
    ХРАНЕНЕ – какво е правилно и какво не, когото говорим за храненето? Гледната точка на йога и аюрведа. Какво да разбираме под – балансирано хранене и поддържане на добра физическа форма? В тези часове се придобива обща представа за тези важни неща, които са част от живота ни. Периодично правим семинари, които са изчерпателни и много полезни. Обикновено каним гост, които е специалист, за ди ни въведе в познанието за балансираното хранене и как да разбираме потребностите на тялото си от различни вещества, за да функционира пълноценно.

     

    *Програмата е адаптирана за бързо навлизане и включва всичко необходимо както големия шестмесечен курс.

    ________________________________________
    Записване и цени:
    Всяко ниво е от 15 урока в рамките на 2 месечен период.
    Часовете могат да се посещават само от един човек.
    Цената е 90лв..
    Записването гарантира място в залата и провеждането на занятието.
    Пропуснатите часове не се компенсират. В случай че се налага отсъствие може да се вземат пропуснатите часове, ако това е предварително уговорено с инструкторите.
    Можете да платите в брой или с карта в зала „Анахата“.
    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са:

    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    IBAN: BG35BGUS91601006196400

    За информация и записване:
    Люба Комитова – 0887 689903
    Лиляна Русева - 0899 542075

    Виж повече
  • нд
    24
    юни
    2018
    нд
    01
    юли
    2018
    гр.Китен, хотел Грийн Парк

    Привет Дами и Господа, приятели и непознати, с които ще се радваме да се срещнем скоро на йога лагера в Китен! Чувствайте се поканени!

    Ще записваме до 20 юни, нещо което успяхме да уредим с много усилия.

    Създадохме една програма изпълнена с разнообразие, не само йога, а и разглеждане на особено красиви месности по Южното Черноморие, както и избрахме най-актуалните теми в съвременния живот, а именно: здравословни аспекти на йога, успеваемост в дейностите и хармонията на вътрешния мир. Мога само да добавя, че ключът за постигане на каквато и да е цел не е някъде другаде, а в личния код, уникален за всеки човек, който се активира по няколко не чак толкова трудни начини.

    Най-често задаваните въпроси към нас се оказа, че са насочени към естеството на йога лагера: "Какво е да отидеш на йога лагер и какво се прави там?"

    Отговорът е тук - всяко нещо се нуждае от време и всяка минута, която подаряваме на своя вътрешен мир е като елексир за душата. Всичко, което правим е за постигане на щастие, което е основната цел на йога! Може би не знаете, но точно в това е същността на пътя - йога. За това са всички тези техники и практики, медитациите и уменията за самоконтрол. Всичко води единствено към това, защото само по себе си преживяването на вътрешна хармония, на щастие или блаженство /ананда/ е претворяващо и стимулиращо живота.

    Реших, че все още не е късно да споделя с вас и за всички други, които ще се присъединят към нас в последния момент, че тази година на този вълшебен бряг в прегръдката на морския полъх и изгряващото слънце на Джулай морнинг ще направим една от най-въздействащите медитативни техники - Диханието на зората!

    Медитациите са темата, която винаги ме вълнува, защото потапяйки се в този вътрешен свят, осъществяваме връзка с най-мощните си сили, нашата същинска природа. Колко хора могат да медитират наистина, колко хора се съмняват, че могат да го постигнат и колко се объркват между подобни на медитацията състояния? Много е специален този момент, защото колкото и да е естествено не се постига лесно и изключително е осъзнаването, че можеш да контролираш своя ум, своите инстинкти, себе си.

    Дестинациите за това лято са: Тракийското светилище Беглик Таш; и разходка с лодка по р. Велека и Синеморец; Созопол и водните лилии в Аркутино.

    Екип:

    Люба Комитова

    Лиляна Русева

    Гергана Андреева

    Наташа Куванджиева

    Милена Петрова

    Катя Маринова

    Петя Стоянова

    Теми на лекциите:

    Люба Комитова /Позитивен психотерапевт и йога учител/ Лекция и практика  – "Спокойният вътрешен мир – основен фактор за постигане на целите в живота. Подтемa: Възгледите от йога за контрол на ума и емоциите.“ и „Чакрите – мостът към себепознанието“.

    Лекция на Петя Стоянова: „Изследване и анализ с Аура камера“

    Лекция и практика на Катя Маринова /езотерик по своята същност и дълбоки убеждения. Занимава се с изучаване, практикуване и преподаване на древни системи и методи за постигане на духовно развитие, ментална сила, душевна свобода и физическо здраве../

    Д-р Милена Петрова - танцотерапевт, Председател на танцово сдружение "Белиденс Бургас"- лекция - "Танцът на женската енергия" - лекция и практика

    Наташа Куванджиева /йога инструктор/ ще проведе лекция и практика на тема: "Създаване на лична мандала".

    Програма:

    Неделя , 24 юни:

    • Настаняване след 12:00ч.
    • 17:00 – 18:00 – Йога практика
    • 18:15 – 18:45 – Медитация с Люба
    • 19:00 – Вечеря

    Понеделник , 25 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето.
    • 09:00 – Закуска
    • Свободно време
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 - "Създаване на лична мандала" с Наташа Куванджиева
    • 19:00 – Вечеря

    Вторник , 26 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Разходка до Бегликташ или до замъка в Равадиново
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 – „Чакрите – мостът към себепознанието“. – Люба Комитова
    • 19:00 – Вечеря
    • 21:00 – Медитация на морето - Люба

    Сряда , 27 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Свободно време
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 - Йога практика
    • 17:00 – 18:45 - „Изследване и анализ с Аура камера“ – с Петя Стоянова
    • 19:00 – Вечеря

    Четвъртък , 28 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Разходка с лодка по р.Велека и Синеморец
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 -  Алхимия на желанията – Катя Маринова
    • 19:00 – Вечеря
    • 21:00 – Медитация на морето - Люба

    Петък , 29 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Свободно време
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 – "Спокойният вътрешен мир – основен фактор за постигане на целите в живота. Възгледите от йога за контрол на ума и емоциите.“
    • 19:00 – Вечеря

    Събота , 30 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Разходка до Созопол
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 – Танцът на женската енергия" - лекция и практика – Милена Петрова
    • 19:00 – Вечеря

    Неделя,  1 юли:

    • 05:30 – Посрещане на изгрева – Джулай морнинг.
    • Йога практика и пранаяма
    • 09:00 – Закуска
    • Отпътуване по обяд.

    *Йога практиките се водят от специализирани инструктори.

     


    Тази година има голям интерес към морските почивки и местата в хотелите са почти изцяло заети. Радвам се, че мога да ви предложа да бъдете с нас и тези преференциални цени са изготвени, за да направим резервацията преди да се изчерпят напълно възможностите за лято на море.

    7 нощувки двойна/тройна стая, пълен пансион + програмата - 395лв
    7 нощувки самостоятелна стая, пълен пансион +програмата - 465лв.
    Деца от 4 до 12 г. пълен пансион +програмата - 235лв.
    Деца до 4 години – безплатно

    Допълнителни отстъпки:
    За придружители, които няма да участват в практиките и лекциите цената е с 10 % по-ниска.
    Консултации – психологични и терапевтични могат да се използват по време на йога лагера на стойност 30лв. /сесия от 45мин./
    Изследване и анализ с Аура камера - 10лв. /сесия 30мин/

     

    За по-малък брой нощувки, обадете на посочения телефон, за да получите информация.

    Банкова сметка:

    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    IBAN: BG35BGUS91601006196400

    Контакти:
    0887 689903 – Люба Комитова

    Виж повече
  • пн
    13
    авг.
    2018
    нд
    19
    авг.
    2018
    14:00ч.Хотел Финландия - реновирания корпус

    Летен йога лагер в Пампорово, хотел „Финландия“
    Дати: 13 – 19.08.2018г. Седем дни шест нощи в планината 🙂

    Основната цел е да се съчетае почивка в планината с йога сутрин и походи през деня. Медитациите вечер са за вътрешния мир. Всички теорентични теми са на базата на философията на йога и позитивната психотерапия. Тренингите имат широко приложение в ежедневието и са свързани с постигане на успеваемост и постигане на целите в живота. 

    За децата - занимяния с йога асани и креативни игри.

    Дестинации, които планираме да посетим:
    С транспорт до Рожен - астрономическата обсерватория

                              Смолянските езера
    Екопътеки -     Орфеевите скали,

                              Каньонът на водопадите
    На място може да възникнат и други идеи за разходки.

    Програма:
    • Сутрин – йога практики за деца и възрастни, които ще се провеждат отделно в едно и също време.
    • През деня – разходки и кратки походи.
    • Следобед – Лекции и практики – йога антистрас; детокс и хранене; силата на мисълта; как да балансираме енергиите на децата; Вечер – медитация и забавления..

    Йога за възрастни - без значение дали сте практикували йога до сега вие бихте могли да участвате в нашите практически часове по йога в стил "Хридая йога", който сйчетава асани, дихателни упражнения, релаксация и медитация.

    Йога за деца е йога практика, която протича като игра и включва всички необходими движения за правилното формиране на гръбнака и оформяне на мускулите при децата.
    Освен това се работи върху креативността на децата като се използват интерактивни игри и рисуване на мандали. Особено добре се повлиява енергията на децата, като се балансират на емоционално ниво чрез релаксиращата и визуализираща техника в края на часовете.

    Йога нидра и медитация – провеждат се вечер.

    Лекция и практика в две части – Спокойният вътрешен мир – основен фактор за постигане на целите в живота.
    Подтеми: Подсъзнание - медитация - хипноза. Възгледите от йога за контрол на ума и емоциите. Какво означава хипнотично състояние и каква е разликата с медитативното? Методът Позитум – силата на позитивното мислене и приложението му в ежедневието. Водещ - Люба Комитова

    Лекция и практика – Енергийни потоци и центрове – нади и чакри. Какво стои зад тези понятия. Практика - тест за активността на чакрите. Как да балансираме енергиите си? Водещ - Люба Комитова

    Водещи:

    Люба комитова - позитивен психотерапевт и йога учител;

    Койна Петрова - йога учител;

    Галина Ненкова - учител по Кундалини йога

    Гюлхан Ахмедова - педагог и йога инструктор;

    Очаква се потвърждение за участие от външни лектори, информацията ще бъде добавена веднага щом ни бъде предоставена.

    Ранно записване до 30.06.2018г. - осигурява запазване на място и ползване на по-ниската цена. След тази дата цените се увеличават с 10%

    Цената е за един човек и включва закуска и вечеря, цялата програма и безплатно ползване на басейн и фитнес в хотела. • Намалени цени за спа-услуги
    - Джакузи – 3.00 лв.
    - Сауна – 5.00 лв.
    - Парна баня – 5.00 лв.
    Записването за йога лагера става с обаждане на посочения телефон и внасяне на 50% капаро  до 31 юни 2018г. След тази дата цената се увеличава с 10 %
    Пакетна цена за един човек за 6 нощувки:
    6 нощувки двойна или тройна стая - 336лв.
    6 нощувки самостоятелна стая - 390лв.
    6 нощувки за деца от 2 до 12 години – 186лв.

    Допълнителни отстъпки:
    За организирани групи, от над 12 човека специална отстъпка от 5% от цената.
    За придружители, които няма да участват в практиките и лекциите цената е с 10 % по-ниска.
    Консултации – психологични, терапевтични могат да се използват по време на йога лагера на стойност 30лв. /сесия от 45мин./ Консултациите могат да бъдат във връзка със: семейни и партньорски взаимоотношения; страхови състояния, фобии и паник атака; вътрешни напрежения, стресови ситуации, преживяване на загуба…

    За по-малък брой нощувки, обадете се на посочения телефон, за да получите информация.

    Банкова сметка:
    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД
    IBAN: BG35BGUS91601006196400

    Контакти:
    0887 689903 – Люба Комитова

    Виж повече