Предстоящи събитияВсички събития
  • сб
    23
    февр.
    2019
    от 13:00 до 14:30 часастудио "Мандала", ет. 3, Проектантска организация

    Представяне и практика на тема "Дихателни практики - да се свържем със себе си"
    Една възможност за опознаване и наблюдение на тялото, чувствата и усещанията за баланс между физическото и духовното тяло.
    Водещ: Петьо Коджабашев

    Мероприятието ще се проведе в студио "Мандала" към Йога Център Хридая, в Проектантска организация, ет. 3

    Такса за участие - 15лв.
    Срок за записване - до 19.02.2019г.
    Местата в студиото са ограничени, до 12 човека.
    Желаещите трябва да се обадят по телефона, да заявят своето желание за участие и да заплатят таксата.

    Телефон за записване: Богдан Героев - 0883 362554

    Виж повече
  • ср
    06
    мар.
    2019
    ср
    29
    май
    2019
    17:45 - 18:45 часаСтудио "Анахата" ет.6, гр. Бургас, бул. Стефан Стамболов № 120

    Йога Център Хридая Ви предлага възможност да започнете основен курс по йога подходящ за начинаещи.

     

    Курсът е в периода от 06.03.2019 г. до 29.05.2019 г. и ще се провежда в зала "Анахата", адрес: гр. Бургас, бул. „Стефан Стамболов” № 120 - Проектантска организация, ет. 6;
    Дни и часове – всяка сряда и петък от 17:45 до 18:45ч.
    Инструктори: Люба Комитова и Йордан Червенков

    Програмата включва всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания. Курсът е разделен на две нива като в ПЪРВО НИВО се поставят теоретични и практически основи за овладяване на йога асаните (йогийските пози), техниките от пранаяма (дихателните практики) и релаксиращите техники. Във ВТОРО НИВО часовете са обогатени с пози и варианти от различните групи асани, както и се обръща специално внимание на усъвършенстването на изпълнението, което е от важно значение за извличане на максималното въздействие от йога практиката. На този етап се постига увереност и разбиране за пранаяма и се поставя началото на медитативните умения. Теорията на йога във втория етап включва информация за енергийните центрове и потоци – чакри и нади. Използват се бандхи и мудри, които са специфични за йога.

    Резултатът от основния курс по йога е овладяване на: цялостна система за раздвижване  и тонизиране на тялото – стави, гръбнак, мускули; Суря Намаскар (Поздрав към слънцето); Основен комплекс асани, подходящи за ежедневна, самостоятелна практика и варианти на асаните; Пранаяма – Уджай, Капалабхати, Нади Шодхана, Пълно йогийско дишане, Бхастрика; релаксация, медитация и йога нидра.

    Практиките са подходящи за всеки, без ограничения от възраст или пол

    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда

    Някой подробности за отделните елементи в основния курс:

    Изучаване на АСАНА - упражненията в йога са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основна цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти на седмица - в началния етап, а след няколко месеца занимания - от три до пет пъти на седмица.

    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел де се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.

    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява и нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация и те са: йога нидра, антар мауна, програсивна релаксация.

    МЕДИТАЦИЯ – В този курс включихме и медитация. Имате възможност да посещавате часовете и да придобиете личен опит. В тези часове има и теоретична част за йога и пранаяма.

    Медитацията може да се използва за вглъбяване и хармонизиране на вътрешния мир. Чрез различните техники, които ще направим се придобиват учения за самостоятелна практика.

    ХРАНЕНЕ – какво е правилно и какво не, когото говорим за храненето? Гледната точка на йога и аюрведа. Какво да разбираме под - балансирано хранене и поддържане на добра физическа форма? В тези часове се придобива обща представа за тези важни неща, които са част от живота ни. Периодично правим семинари, които са изчерпателни и много полезни. Обикновено каним гост, които е специалист, за ди ни въведе в познанието за балансираното хранене и как да разбираме потребностите на тялото си от различни вещества, за да функционира пълноценно.

    ________________________________________

    Записване и цени:
    Записването става с обаждане на един от посочените телефони и внасяне на сумата до 28.02.2019г. Предлагаме Ви преференциална такса за цялото първо ниво - 132лв. при записване до  28.02.2019г. След тази дата ще бъде актуална редовната такса за курса, която е – 150лв.

    Цена за еднократно посещение – 9 лв.

    Еднократни посещения  можете да използване, в случай че има свободно място в залата.

    Начини за заплащане:

    Можете да платите в брой или с карта в залите ни.

    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са:
    СНЦ „Йога Център – Хридая”

    IBAN BG41UNCR70001522428591

    За повече информация и записване:
    Богдан Героев - 0883 362 554
    Люба Комитова - 0887 689 903

    Виж повече
  • чт
    11
    апр.
    2019
    нд
    14
    апр.
    2019
    14:00хотел "Мурсал", Ягодина

    Пролетен Йога уикенд в хотел „Мурсал”, Ягодина
    „Енергията на Родопа планина”
    Четири дни - три нощи в прегръдката на Родопите

    Предварителна програма:
    Асана – йога практики в няколко стила: Класическа йога, Ащанга виняса, Хатха йога йога флоу ..
    Пранаяма – дихателни техники
    Медитация – Енергийни завихряния и усилване на вътрешната сила.
    Разходки в планината: Ягодинска пещера, Дяволското гърло, „Орлово око“
    Темата на този йога уикенд е: „Аурата и чакрите като част от човешката природа“


    Когато говорим за йога е възможно да останем с впечатление, че това е едва ли не сложно и непонятно нещо за обичайния ни начин на живот и разбирания. Всъщност, занимавайки се с йога ние получаваме възможността да се докоснем до информация за себепознанието и реализацията на човека, информация, която години наред е била разпространявана само от учител на ученик и се е считала за тайна. В съвременния свят вратите на познанието са отворени и всеки има своя шанс да вземе за себе си това, което би му било полезно, за да се чувства добре, за да живее пълноценно и хармонично, както със своите особености така и с другите.
    Дори само да подишаме въздуха в Родопа е духовно преживяване, а ако успеем да почувстваме и силата на природата то тогава ние ще сме изпълнили една от важните мисии не само на йога, но и на човека в един по-висш смисъл - да усетим нишката на единението.

    За хотела и други неща…
    Базата за нощуване е много хубава, повечето от стаите са всъщност мезонети, които имат пространство и удобства, както и тераса, тип чардак, с масичка и столчета навън, което позволява в свободното време да се стои на открито.
    Тъй като вече сме посещавали този хотел мога да споделя личните си впечатления, че храната е чудесна и бяхме посрещнати сърдечно от домакините. При хубаво време можем да правим пранаяма – дихателните упражнения и асаните навън, и да гледаме изгрева, също и залеза, можем да се пренесем в медитация доловили пулса на планината…
    Нашите домакини от хотел „Мурсал” ще ни предоставят безплатно ползване на парна баня, сауна и външно джакузи с топла вода 

    Записване и заплащане:
    Внимание – цената е за един човек и включва: трите нощувки, закуските, екстрите на хотела и цялата програма на йога уикенда.
    Пакетна цена за един човек:
    - 3/три/ нощувки в двойна или тройна стая - 210 лв.
    - 3/три/ нощувки в самостоятелна - 255 лв. (самостоятелните стаи са ограничени )
    - За деца: До 6 години се настаняват безплатно, а закуската е по 3лв. на ден.
    - От 6 до 12 години – 10 лв. на ден с включена закуска. За участие в йога практиките таксата е 3 лв. за участие.

    Запазване на място за участие в йога уикенда:
    Поради ограничения брой на местата в хотела обявяваме ранно записване до 28.02.2019г.
    През месец март ще продължим да записваме, в случай че има свободни места. Крайният срок за заявяване на участие е 25.03.2019 г.
    Част от условията за ползване на хотела е внасяне на капаро от 50% и 10 дни преди събитието останалата част от сумата. Вариантите да заплатите са: по банков път на упоменатата по-долу банкова сметка или в брой, или с карта в офиса ни в гр. Бургас, Проектантска организация, ет. 3

    Банкова сметка
    IBAN: BG35BGUS91601006196400
    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    Телефони за записване:
    Богдан Героев – 0883 36 25 54;
    Люба Комитова - 0887 689903;

    Виж повече
  • нд
    30
    юни
    2019
    пн
    08
    юли
    2019
    от 14:00 Хотел Белица в Приморско

    НАЦИОНАЛЕН ЛЕТЕН МОРСКИ ЙОГА ЛАГЕР
    ОРГАНИЗИРАН ОТ ЙОГА ЦЕНТЪР – ХРИДАЯ, БУРГАС

    Йога за всеки 🙂 и Почивка на брега на морето
    Дихателни практики, релаксация и медитация, разходки по Южното Черноморие.
    Тема на събитието: Йога като източник на енергия за постигане на целите  в живота и хармония във вътрешния мир.

    От 30.06. до 08.07.2019г. Ви предлагаме една седмица в Приморско, хотел Белица с програма, съчетаваща практики по йога, подходящи за начинаещи и напреднали с почивка на море. Акцентът на йога лагера е върху ползотворното въздействие на ЙОГА върху физическото здраве, както и внасяне на спокойствие във вътрешния мир, чрез ПРАНАЯМА, МУДРИ и МЕДИТАЦИЯ. Освен това всеки би могъл да присъства на теоретичните часове, които засягат ФЕНОМЕНЪТ НА ПОДСЪЗНАНИЕТО - силата на желанията като задвижваща енергия за постигане на успехите в живота 🙂 Другата основна тема за този сезон е: ОЧИСТВАЩИТЕ ПРАКТИКИ ЗА ТЯЛОТО И УМА – как в тялото навлизат външни/чужди вещества, как те стават причина за заболявания и как можем да се освободим от тях чрез йогийски практики? Как външния свят – обкръжаващата ни среда влияе на вътрешния ни мир и как това става причина за психологически проблеми? Начини за психологическа защита от източната философия, народната мъдрост и психологията като наука за душата.  Ние започваме пътя си като личности още от най-ранна детска възраст и се развиваме според способностите си и възможностите, които имаме в различните житейски ситуации. Йога ни учи не само как да се грижим за своето тяло, а и как да постигаме душевен баланс. Всички теоретични и практически часове са насочени към най-съществените влияния на йога и психологията за просперитет и реализация, така като повеляват ученията от древни времена до съвременния свят.

    Разходките, които планираме са до Созопол, Бегликташ, Китен и други близки местности.
    Инструкторите, които ще вземат участие и ще отдадат своето внимание и лично отношение към всеки присъстващ ще бъдат: Люба Комитова, Лиляна Русева, Мария Кирова, Наташа Куванджиева.
    Стиловете йога, в които можете да участвате са: Класическа йога, Йога за гръб и гръбначен стълб; Ащанга виняса йога; Пауър йога; Йога флоу – асана в медитация 🙂
    Пранаяма – основни техники за дишане в йога;
    Бандхи и мудри – кога и как да ги използваме
    Мантра – силата на звука – медитация с мантра;
    Медитация – тайнството на вътрешния свят, медитация на брега на морето – сутрин рано и вечер под звездите…

    И тъй като очакваме потвърждение от външни лектори оставаме за сега тази информация за по-късен етап.

    Ето и малко информация относно възможностите за настаняване и изхранване по време на йога лагера:
    С възможност за ползване на пакетни цени за 5, 6 или 7 или 8 нощувки!

    Пакетни цени при изхранване тип HB/закуска и вечеря/:

    - 8 нощувки в двойна стая + програмата – 584 лв.;
    - 8 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 736лв;
    - 8 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 312 лв.
    - 8 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 176 лв.

    - 7 нощувки в двойна стая + програмата - 511 лв.;
    - 7 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 644 лв.;
    - 7 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 273 лв.
    - 7 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 154 лв.

    - 6 нощувки в двойна стая + програмата - 438 лв.;
    - 6 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 552 лв.;
    - 6 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 234 лв.
    - 6 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 132 лв.

    - 5 нощувки в двойна стая + програмата - 365 лв.;
    - 5 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 460 лв.;
    - 5 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 195 лв.
    - 5 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 110 лв.

    Пакетни цени при изхранване тип All inclusive/закуска, обяд и вечеря/:

    - 8 нощувки в двойна стая + програмата - 680 лв.;
    - 8 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 840 лв.;
    - 8 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 384 лв.
    - 8 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 232 лв.

    - 7 нощувки в двойна стая + програмата - 595 лв.;
    - 7 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 735 лв.;
    - 7 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 336 лв.
    - 7 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 203 лв.

    - 6 нощувки в двойна стая + програмата - 510 лв.;
    - 6 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 630 лв.;
    - 6 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 288 лв.
    - 6 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 174 лв.

    - 5 нощувки в двойна стая + програмата - 425 лв.;
    - 5 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 525 лв.;
    - 5 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 240 лв.
    - 5 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 145 лв.

    Допълнителни отстъпки:
    За придружители, които няма да участват в практиките и лекциите цената е с 10 % по-ниска.
    Психологически консултации и индивидуални йога практики могат да се използват по време на йога лагера на преференциална стойност 30лв. /при времетраене на сесията - 50мин./

    Банкова сметка
    IBAN: BG35BGUS91601006196400
    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    Телефони за записване:
    Богдан Героев – 0883 362554;
    Люба Комитова - 0887 689903;

    ALL INCLUSIVE описание – хотел Белица
    Включва: закуска, обяд, вечеря, две междинни хранения, български алкохолни и безалкохолни напитки, ползване на бaсейн, шезлонги и чадъри на басейна (при наличие), безжичен интернет достъп в рамките на 30 мин. на ден.
    Хотелът предлага детска площадка и детски басейн.

    Изхранване - блок маса - основен ресторант
    Закуска - 07.30 - 10.00ч. /разнообразие от колбаси, млечни изделия, плодове, зеленчуци/сезонни/, тестени изделия, макаронени изделия, топли напитки, сок, трапезна вода и газирани напитки от машина.

    Обяд - 12.30 - 14.30ч. /традиционна българска кухня - основни ястия - 3бр, гарнитури, салати , супи, , плодове и десерти, български алкохолни и безалкохолни напитки.

    Вечеря - 18.00 – 20.30 ч. /традиционна българска кухня - основни ястия - 3бр + скара, салати, гарнитури, плодове и десерти, български алкохолни и безалкохолни напитки.

    По време на основните хранения в ресторанта на хотела се предлагат:
    • Алкохолни напитки: вино (бяло,червено)
    • Безалкохолни напитки: топли напитки (кафе , чай и мляко) , сок, трапезна вода и газирани напитки от машина.
    Лоби Бар и Пул-бар - 10:00 - 22.00 - Български алкохолни и безалкохолни напитки, кафе, мляко, чай, вода
    Междинни хранения – Лоби бар или Основен ресторант
    Късна закуска в Основен ресторант -10:00-10:30 - леки закуски, дребни сладки и безалкохолни напитки.
    Следобедна закуска на Лоби бар - 15:30-16:30 - сандвичи, сладки, сладолед.

    Важни уточнения:
    • В деня на заминаване, стаите се освобождават до 12:00 ч. Престоят след 12:00ч се заплаща!
    • Паркингът не е включен в цената на услугата – заплаща се 4 евро на денонощие.
    • В деня на пристигане, All inclusive започва с обяд или вечеря - в деня на заминаване завършва съответно със закуска или обяд!
    • След 22:00 ч., всички напитки се заплащат!
    • На Лоби барът и Пул-барът на хотела се предлагат вносни алкохолни напитки срещу заплащане! Работно време – 09:00-23:30 ч.
    • Изнасянето на храни и напитки извън помещенията за хранене се заплаща!!!
    • Хотелът не носи отговорност за пари и ценности не предадени за съхранение в сейф на рецепция!!! Сейфът се заплаща 2 евро на ден!
    • Не е допустимо присъствието по баски костюм в основния ресторант . Не се толерира влизането в ресторанта с чанти /освен дамски/.
    • Не се разрешава резервирането на шезлонги около басейна- хавлиите оставени на резервираните шезлонги се събират от персонала обслужващ басейна!
    • Всички гости , настанени на база All Inclusive трябва да носят ол инклузивните гривни през целия престой!
    • Забранено е да се изнасят хавлии от хотела и използването им на басейна и плажа!

    *Хотел Белица си запазва правото да прави промени в описанието на All inclusive.

    Платени допълнителни услуги:сейф на рецепция,телефонни обаждания, пране и гладене,автомобил под наем ,всички вносни напитки и коктейли , лекар на повикване, тенис на корт, паркинг, въздушен хокей .

    • Почистването на стаите става всеки ден.
      • Смяна на кърпи – през ден.
      • Смяна на бельо – на 3-4 ден в зависимост от престоя.

     

    Виж повече