Предстоящи събитияВсички събития
  • нд
    03
    юли
    2016
    нд
    10
    юли
    2016
    Вила Византия, Созопол!

    „РЕАЛНОСТИ И ИЛЮЗИИ“

    Организирано от Йога център - Хридая и Грандмастер рейки Академия, Бургас

    От  петък до неделя, 07 до 09 октомври 2016

    В един прекрасен хотел на брега на морето! Вила Византия, Созопол!

    Семинар за медитация и отмора, малък подарък в края на лятото!

    Да се медитира стана модерно в последните години, но какво всъщност представлява този дълбоко съкровен процес и какво носи той когато е изпълнен правилно е нещо, на което ще акцентираме в тази двудневна среща. Съчетанието на есенно Созополско море, красив, луксозен и много уютен хотелски комплекс с гостоприемни домакини, добре организирана спа зона и фитнес зала, масажи, свещи, аромати, предразполагат за пълно отпускане и потапяне навътре в себе си, където се крие едно мъдро и уникално същество, каквото е всеки един от нас. Програмата е интересна, богата, дава възможност на всеки да участва.

    Водещи на семинара са Люба Комитова- психолог и йога учител, управител на Йога център- Хридая и Катя Маринова - учител в Грандмастер Рейки академия, преподава рейки, медитация, регресия и други енергийни практики.

    ЙОГА ЛАГЕР в гр. КИТЕН

    От 03 до 10 юли 2016г.

    „ЙОГА – МОРЕ – РЕЛАКС И ХАРМОНИЯ“, 

    Хотел - Грийн парк

    Виж повече
  • чт
    09
    Ное.
    2017
    нд
    12
    Ное.
    2017
    хотел Аугуста гр. Хисаря

    Йога уикенд в град Хисаря От 9 до 12 ноември 2017г.

    ХРИДАЯ - ЦЕНТЪР ЗА ЙОГА И ПСОХОЛОГИЯ

    ОРГАНИЗИРА

    Йога уикенд в град Хисаря

    От 9 до 12 ноември 2017г.

    с възможност за три или по-малко нощувки

     в хотел Аугуста

    За нас е удоволствие да ви предложим този букет от преживявания в едно от най-прекрасните места на България и в компанията на нашия екип от водещи и лектори!

    Акценти на йога уикенда:

    Благотворното влияние на йога чрез практика на асани, дишане и медитация.

    Докосване до Хатха йога и Кундалини йога.

    Йога психология за спокоен вътрешен мир.

    В програмата сме предвидили следните лекции и практики:

     

    Лекция на Люба Комитова, на тема: "Любовта в контекста на Йога психологията". Включва медитативна практика за извличане и усвояване на полезните вещества (еликсирът от хормони на щастието), когато е активен центърът на любовта - Анахата чакра.

    Кундалини йога  ще се проведе от Галина Ненкова, която е квалифицирана в този стил йога по системата на Йога Баджан. Кундалини е енергия, която носим в себе си, поне така е според текстовете на йога. С този стил се провокира осъзнаване за нейното съществуване.

    Медитация с тибетски купи и виртуална разходка до Индия с Красимир Логофетов, чрез които ще се потопим в духа на йога...

    Заедно с йога практиките за възрастни ще има възможност за детска йога. Планирали сме разходки в Хисаря и околността, време за почивка и време за зареждане с положителни емоции, за да сме пълноценни и спокойни в ежедневието си.

    Тази година имаме специални предложения за отстъпка от реалната цена! Погледнете в условията за записване.

    Програма:

    09.11.15 /четвъртък/:
    Пристигане и настаняване след 14:00ч.

    16:15 – организационна среща в зала „Хисаря“
    16:30-17:30ч. – йога практика
    17:30-18:00ч. – Медитация

    18:20 – 19:00 – Музиката, която правим заедно - мантра като медитация

    10.11.15  /петък/:
    07:30-08:45ч. – Йога практика
    09:00-10:00ч – Закуска
    11:00ч. – Разходка до Римската крепост Хисар и Южната врата Камилите. На подходящо място ще се проведе медитация.
    Свободно време

    16:30 – 17:30ч. – Лекция: "Любовта в контекста на йога психологията и как да я използваме като извор на енергия". Люба Комитова

    17:45 – 18:45ч. – йога практика

    18:45-19:30ч. – Медитация с тибетски купи, Краси Логофетов

     

    11.11.15  /събота/:
    07:30-08:45ч. – Йога практика

    09:00-10:00ч. - Закуска
    10:30-12:00ч. – Разходка в околностите на Хисаря
    Свободно време

    16:00 – 17:00ч. –  Виртуална разходка до Индия с Краси Логофетов

    17:15 -19:15ч. – Кундалини йога, Галина Ненкова

    12.11.15  /неделя/:
    07:30-08:45ч. – Йога практика

    08:45- 09:15ч. – Сатсанг

    Закуска
    Отпътуване


    Условия за записване:

    Цената включва: закуска на блок маса, вход за вътрешен плувен  басейн с минерална вода, фитнес, паркинг, интернет достъп и ДДС: 9% нощувка със закуска и 20% за всички останали услуги. Също така цялата програма за йога уикенда.

     

    Пакетни цени:

    Три нощувки в двойна стая за един човек – 186лв.

    Три нощувки за един човек в тройна стая /спалня +легло/ – 167лв.

    Три нощувки за един човек в самостоятелна стая – 246лв.

     

    Две нощувки в двойна стая за един човек - 124лв.

    Две нощувки в тройна стая за един човек - 112лв.

    Две нощувки в самостоятелна стая - 162лв.

     

    Отстъпки за участие в йога уикенда:

    За придружители отстъпката е 20%

    За деца до 12 години отстъпката е 15%

    Отстъпка от 10 % ползват групи от поне 4 човека, също и семейства.

     

    Необходимо е да се обадите на посочения телефон и да заявите участието си, също така се  заплащат 50% от цената по банков път или в брой, или с карта в зала „Анахата“, гр. Бургас.

    Телефон за контакти:

    Люба Комитова – 0887 689903

     

    Банкова сметка: СНЦ "Йога Център - Хридая"

    IBAN BG41UNCR70001522428591

     


    Информация за лектори и инструктори:

     

    Люба Комитова

    Моето послание - нека да направим така, че да изжиеем живота си по най-добрия начин, да се чувстваме удовлетворени и спокойни.

    Ако познаваме своите силни страни шансът да бъдем щастливи се увеличава многократно.

    Практиките по йога и себепознанието чрез психологическата наука могат да бъдат добър пътеводител, но изборът остава в нас 🙂

     

    Започнах да практикувам йога преди 24 години. Основах Йога център - Хридая през 2001г. Към момента съм психотерапевт и йога учител.

     

    • Магистър по консултативна психология; ПУ „Паисий Хилендарски“
    • Дипломиран позитивен психотерапевт към WAPP, Висбаденската академия по позитивна психотерапия
    • Хипноза и хипнотерапия, завършен курс със сертификат към Българска асоциация по хипназа и хипнотерапия
    • Дипломиран йога учител към НСА и Международната федерация по йога... ...

     

     

     

     Галина Ненкова /Премал Дев Каур/:

    "Казвам се Галина Ненкова и се занимавам с Кундалини йога от около 5 години. Преподавам класове по кундалини йога и организирам уъркшопове и семинари. Стъпих на пътя на йога преди много повече години, но срещата ми с Кундалини йога беше любов от пръв поглед. Вдъхнових се от бързия ефект на практиката и от дисциплината, която се изискваше за нейното поддържане. Вдъхнових се от силата на учителя Йоги Баджан, пренесъл кундалини йога на запад. Бях запленена и от невероятното присъствие на учителя ми Карта Сингх, основател на школата „Амритнам Саровар“, където съм дипломирана за учител, след тригодишно обучение и завършване на всички модули. Мечтая да споделя тази невероятно ефективна практика с колкото може повече хора, тъй като смятам, че в днешно време имаме нужда от йога повече от когато и да било..

     

     

     

     

     

     

     

    Красимир Логофетов - Кришна. Председател на Сдружение Ришикеш, имащо за цел йога обучения, повишаване ролята на йога практиката за личностно развитие и популяризиране на природосъобразния начин на живот, член на БФЙ. Занимава се с йога от 1981 година. Притежава удостоверение за признато право за преподаване на йога, издадено от БФЙ, завършил е курс Мастер клас за йога учители, издадено от Кайвалядхама йога институт, Лонавла, Индия с фокус върху йога концепции от традиционните текстове, Йога анатомия и Психология, Методология на преподаването и Йога практика; участвал в обучение по йога на тема Традиционно разбиране за пранаяма и методи за нейното преподаване; завършен курс на обучение за повишаване на квалификацията на тема Санкхя и трите гуни-концепция и практика и Практиката на крия йога според Патанджали за напреднали, с лектор д-р. Б.Р.Шарма; участвал в курс Йога терапия с лектор д-р Шейх, аюрведа лекар от клиника Салил, Пуна, Индия. Понастоящем преподава йога, медитация и въздушна йога в Йога клуб Ришикеш, кв. Младост 2, гр. София.

    - See more at: http://www.yoga-hridaya.com/index.php?str=sabitiq&statiq=71#sthash.CVe0jIOI.dpuf

    Виж повече
  • чт
    09
    Ное.
    2017
    нд
    12
    Ное.
    2017
    хотел Аугуста гр. Хисаря

    Йога уикенд в град Хисаря От 9 до 12 ноември 2017г.

    ХРИДАЯ - ЦЕНТЪР ЗА ЙОГА И ПСОХОЛОГИЯ

    ОРГАНИЗИРА

    Йога уикенд в град Хисаря

    От 9 до 12 ноември 2017г.

    с възможност за три или по-малко нощувки

     в хотел Аугуста

    За нас е удоволствие да ви предложим този букет от преживявания в едно от най-прекрасните места на България и в компанията на нашия екип от водещи и лектори!

    Акценти на йога уикенда:

    Благотворното влияние на йога чрез практика на асани, дишане и медитация.

    Докосване до Хатха йога и Кундалини йога.

    Йога психология за спокоен вътрешен мир.

    В програмата сме предвидили следните лекции и практики:

     

    Лекция на Люба Комитова, на тема: "Любовта в контекста на Йога психологията". Включва медитативна практика за извличане и усвояване на полезните вещества (еликсирът от хормони на щастието), когато е активен центърът на любовта - Анахата чакра.

    Кундалини йога  ще се проведе от Галина Ненкова, която е квалифицирана в този стил йога по системата на Йога Баджан. Кундалини е енергия, която носим в себе си, поне така е според текстовете на йога. С този стил се провокира осъзнаване за нейното съществуване.

    Медитация с тибетски купи и виртуална разходка до Индия с Красимир Логофетов, чрез които ще се потопим в духа на йога...

    Заедно с йога практиките за възрастни ще има възможност за детска йога. Планирали сме разходки в Хисаря и околността, време за почивка и време за зареждане с положителни емоции, за да сме пълноценни и спокойни в ежедневието си.

    Тази година имаме специални предложения за отстъпка от реалната цена! Погледнете в условията за записване.

    Програма:

    09.11.15 /четвъртък/:
    Пристигане и настаняване след 14:00ч.

    16:15 – организационна среща в зала „Хисаря“
    16:30-17:30ч. – йога практика
    17:30-18:00ч. – Медитация

    18:20 – 19:00 – Музиката, която правим заедно - мантра като медитация

    10.11.15  /петък/:
    07:30-08:45ч. – Йога практика
    09:00-10:00ч – Закуска
    11:00ч. – Разходка до Римската крепост Хисар и Южната врата Камилите. На подходящо място ще се проведе медитация.
    Свободно време

    16:30 – 17:30ч. – Лекция: "Любовта в контекста на йога психологията и как да я използваме като извор на енергия". Люба Комитова

    17:45 – 18:45ч. – йога практика

    18:45-19:30ч. – Медитация с тибетски купи, Краси Логофетов

     

    11.11.15  /събота/:
    07:30-08:45ч. – Йога практика

    09:00-10:00ч. - Закуска
    10:30-12:00ч. – Разходка в околностите на Хисаря
    Свободно време

    16:00 – 17:00ч. –  Виртуална разходка до Индия с Краси Логофетов

    17:15 -19:15ч. – Кундалини йога, Галина Ненкова

    12.11.15  /неделя/:
    07:30-08:45ч. – Йога практика

    08:45- 09:15ч. – Сатсанг

    Закуска
    Отпътуване


    Условия за записване:

    Цената включва: закуска на блок маса, вход за вътрешен плувен  басейн с минерална вода, фитнес, паркинг, интернет достъп и ДДС: 9% нощувка със закуска и 20% за всички останали услуги. Също така цялата програма за йога уикенда.

     

    Пакетни цени:

    Три нощувки в двойна стая за един човек – 186лв.

    Три нощувки за един човек в тройна стая /спалня +легло/ – 167лв.

    Три нощувки за един човек в самостоятелна стая – 246лв.

     

    Две нощувки в двойна стая за един човек - 124лв.

    Две нощувки в тройна стая за един човек - 112лв.

    Две нощувки в самостоятелна стая - 162лв.

     

    Отстъпки за участие в йога уикенда:

    За придружители отстъпката е 20%

    За деца до 12 години отстъпката е 15%

    Отстъпка от 10 % ползват групи от поне 4 човека, също и семейства.

     

    Необходимо е да се обадите на посочения телефон и да заявите участието си, също така се  заплащат 50% от цената по банков път или в брой, или с карта в зала „Анахата“, гр. Бургас.

    Телефон за контакти:

    Люба Комитова – 0887 689903

     

    Банкова сметка: СНЦ "Йога Център - Хридая"

    IBAN BG41UNCR70001522428591

     


    Информация за лектори и инструктори:

     

    Люба Комитова

    Моето послание - нека да направим така, че да изжиеем живота си по най-добрия начин, да се чувстваме удовлетворени и спокойни.

    Ако познаваме своите силни страни шансът да бъдем щастливи се увеличава многократно.

    Практиките по йога и себепознанието чрез психологическата наука могат да бъдат добър пътеводител, но изборът остава в нас 🙂

     

    Започнах да практикувам йога преди 24 години. Основах Йога център - Хридая през 2001г. Към момента съм психотерапевт и йога учител.

     

    • Магистър по консултативна психология; ПУ „Паисий Хилендарски“
    • Дипломиран позитивен психотерапевт към WAPP, Висбаденската академия по позитивна психотерапия
    • Хипноза и хипнотерапия, завършен курс със сертификат към Българска асоциация по хипназа и хипнотерапия
    • Дипломиран йога учител към НСА и Международната федерация по йога... ...

     

     Галина Ненкова /Премал Дев Каур/:

    "Казвам се Галина Ненкова и се занимавам с Кундалини йога от около 5 години. Преподавам класове по кундалини йога и организирам уъркшопове и семинари. Стъпих на пътя на йога преди много повече години, но срещата ми с Кундалини йога беше любов от пръв поглед. Вдъхнових се от бързия ефект на практиката и от дисциплината, която се изискваше за нейното поддържане. Вдъхнових се от силата на учителя Йоги Баджан, пренесъл кундалини йога на запад. Бях запленена и от невероятното присъствие на учителя ми Карта Сингх, основател на школата „Амритнам Саровар“, където съм дипломирана за учител, след тригодишно обучение и завършване на всички модули. Мечтая да споделя тази невероятно ефективна практика с колкото може повече хора, тъй като смятам, че в днешно време имаме нужда от йога повече от когато и да било..

     

    Красимир Логофетов - Кришна. Председател на Сдружение Ришикеш, имащо за цел йога обучения, повишаване ролята на йога практиката за личностно развитие и популяризиране на природосъобразния начин на живот, член на БФЙ. Занимава се с йога от 1981 година. Притежава удостоверение за признато право за преподаване на йога, издадено от БФЙ, завършил е курс Мастер клас за йога учители, издадено от Кайвалядхама йога институт, Лонавла, Индия с фокус върху йога концепции от традиционните текстове, Йога анатомия и Психология, Методология на преподаването и Йога практика; участвал в обучение по йога на тема Традиционно разбиране за пранаяма и методи за нейното преподаване; завършен курс на обучение за повишаване на квалификацията на тема Санкхя и трите гуни-концепция и практика и Практиката на крия йога според Патанджали за напреднали, с лектор д-р. Б.Р.Шарма; участвал в курс Йога терапия с лектор д-р Шейх, аюрведа лекар от клиника Салил, Пуна, Индия. Понастоящем преподава йога, медитация и въздушна йога в Йога клуб Ришикеш, кв. Младост 2, гр. София.

    Виж повече
  • пт
    15
    Дек.
    2017
    пт
    02
    февр.
    2018
    Петък 18:15студио Мандала /Проектантска организация, ет.3/

    КУРС ПО МЕДИТАЦИЯ
    в "Хридая - център за йога и психология"
    Осем урока от 15.12.2017г.  до 02.02.2018г.
    Ден и час – петък, 18:15ч.

    Място – студио Мандала /Проектантска организация, ет.3/
    Водещ - Люба Комитова.

    Курсът е подходящ за хора, които искат да се запознаят с основните принципи и методи за медитация. Във всеки час има теоретична и практическа част.

    Програмата включва:
    1. Какво стои зад понятията: медитация, йога нидра и антармауна. Всички те се медитативни техники...
    2. Медитацията като средство за постигане на спокоен вътрешен мир.
    3. Лечебната страна на медитацията
    4. Методи за медитация
    5. Медитация, сън или фантазия - вечните въпроси за истината, за медитацията.
    Заповядайте в тайнствения свят на медитацията!

    Необходимо е предварително записване. Местата в залата са ограничени. Групата ще бъде не по-голяма от 10 човека.
    Присъединете се към затворената група във Фейсбук - "Медитация в Хридая", за да следите информацията.

    ________________________________________
    Записване за курса:
    Курсът е от осем урока - теория и практика и цената му е 48лв.
    Еднократни посещения могат да се направят само, ако има място в залата.
    Записването става с обаждане по телефона и заплащане на сумата за курса.
    Заплащането може да се направи на място в студиото на Хридая в брой или с карта, също и по банков път.
    Телефон за контакти:
    0887 689903 - Люба Комитова

    Виж повече
  • чт
    21
    Дек.
    2017
    (четвъртък) 19:00х. Аква, на втория етаж.

    Здравейте приятели!

    Коледното ни парти тази година ще бъде в ресторанта на х. Аква, на втория етаж.
    Дата 21.12.17г. (четвъртък) от 19:00ч.

    Всички, които желаят могат да се включат! Но все пак местата са ограничени, а крайният срок за записване е 15.12.17г.

    Партито включва: вечеря, музика осигурена от DJ, нашите изненади и най-вече да се позабавляваме заедно.J

    Имаме четири варианта с меню за вечеря като цената за вегетарианско или месно меню е 28лв., а за желаещите да консумират риба е - 38лв. /малко по-долу са описани/.

    Записването и заплащането за коледното парти става с обаждане по телефона за запазване на място и заплащане в зала "Анахата", в Проектантска организация, ет. 6

    Нашите телефони:
    Люба - 0887 689903
    Мария - 0885 537372

    МЕНЮ:

    ВАРИАНТ 1
    АРТИКУЛ КОЛИЧ. ЦЕНА
    01. Трилогия от зеленчуци 300 гр.
    02. Картофена палачинка с пилешки късчета 180 гр.
    03. Пилешки медальони с пресен босилек и 400 гр.
    моцарела поднесени с магданозено ризото и
    сос четери сирена
    04. Питка 1 бр.
    05. Домашна сладоледена торта 150 гр.
    06. Минерална вода 500 мл
    07. Чаша вино 1 бр.
    Цена за куверт : 28,00 лв.
    ВАРИАНТ 2
    АРТИКУЛ КОЛИЧ. ЦЕНА
    01. Трилогия от зеленчуци 250 гр.
    02. Гриловани тиквички с крема сирене, 200 гр.
    билки и млечен сос
    03. Пълнен свински котлет с бекон и кашкавалгарнирани с глазирани бейби моркови и сос 400 гр.
    беарнез
    04. Питка 1 бр.
    05. Домашна сладоледена торта 150 гр.
    06. Минерална вода 500 мл
    07. Чаша вино 1 бр.
    Цена за куверт : 28,00 лв.
    ВАРИАНТ 3
    АРТИКУЛ КОЛИЧ. ЦЕНА
    01. Трилогия от зеленчуци 300 гр.
    02. Спаначена палачинка с крема сирене и копър 180 гр.
    03. Ризото с пресни зеленчуци 300 гр.
    04. Питка 1 бр.
    05. Цедено кисело мляко със зелени смокини 150 гр.
    06. Минерална вода 500 мл
    07. Чаша вино 1 бр.
    Цена за куверт : 28,00 лв.
    ВАРИАНТ 4
    АРТИКУЛ КОЛИЧ. ЦЕНА
    01. Трилогия от зеленчуци 300 гр.
    02. Спаначена палачинка с крема сирене и копър 180 гр.
    03. Лаврак на скара с фреска салца 380 гр.
    04. Питка 1 бр.
    05. Цедено кисело мляко със зелени смокини 150 гр.
    06. Минерална вода 500 мл
    07. Чаша вино 1 бр.
    Цена за куверт : 38,00 лв.
    Виж повече
  • ср
    10
    ян.
    2018
    пт
    02
    февр.
    2018
    сряда и петък от 19:15ч.студио "Самхита" /Проектантска организация ет.3/

    КУРС ПО ВЪЗДУШНА ЙОГА
    От 10 януари 2018г.
    Дни: сряда и петък от 19:15ч.
    Място: студио „Самхита“ в „Проектантска организация“, ет.3.
    Водещи: Деси, Гери и Наташа

    Един нов поглед в света на йога.. Въздушната практика се изпълнява с помощта на люлка-хамак. Подходяща е за всички, независимо дали са практикували йога. Чудесен начин да се отърсите от ежедневния стрес, защото е забавна, но освен това е и изключително полезна за цялото тяло.

    Системното практикуване на тези упражнения укрепва мускулатурата на тялото, подобрява гъвкавостта на гръбнака и подвижността на ставите. Въздушната йога действа то върху емоционално състояние на човека, защото часовете създават приятни емоции, настройват позитивно и намалят ежедневния стрес. И още нещо.. невероятното усещане да си с главата надолу! Обърнатите пози /при които главата е по-ниско от сърцето/ са характерни за йога практиките. Тук обаче, използвайки люлката, изпълнението е съвсем различно. Гръбнака се издъжава, увеличават се междупрешленните пространства, което има изключелно полезно въздействие, предвид застоелия начин на живот. Стимулира се кръвообръщението, подобрява се функционирането на нервната система, облекчава болките гърба.

    Какво да очаквате от този курс?

    Теория – заемане и ползи от позите
    Статични и диманични комбинации от упражнения
    Дихателни техники
    Релаксация

    Цена за 8 часа с отстъпка при записване до 5 януари - 56лв. /след тази дата - 64лв./
    Само с предварително записване, поради ограничените места!

    Можете да се присъедините в групата във фейсбук "Въздушна йога в Хридая" и да се записвате за часовете, както и да следите акдуалната информация.

    Телефон за контакт - Мария Кирова /0885537372/

    Виж повече
  • вт
    16
    ян.
    2018
    нд
    21
    ян.
    2018
    Хотел „Финландия“ – Пампорово
    Представяме Ви едно зимно предложение за зимна почивка сред боровата гора и красотите на Пампорово!
    ЗДРАВЕ и ДЕТОКС с движение и водни процедури.
    Всички, които обичат да карат СКИ могат да се възползват от специален ски пакет.
    Мястото е Хотел „Финландия“ в планинския курорт Пампорово, на 80 км. южно от гр. Пловдив, сред красива борова гора.
    Хотелът разполага със закрит басейн, сауна, парна баня, фитнес, джакузи, Турска баня, масаж, билярд, тенис на маса, видеоигри. Можем да ползваме безплатно басейна и фитнеса в хотела, както и безплатен паркинг.
    Как може да се използва всичко?
    Йога практики сутрин.
    За желаещите да карат ски – използват целия ден.
    За желаещите да си почиват – през деня ще се организират разходки и беседи на различни теми – йога детокс, очистване на организма чрез водни процедури. Ще се проведе кратък курс по пранаяма и медитация - Випасана.
    Вечер - йога нидра и медитация, музикални и релаксиращи тренинги.
    За екипа на „Хридая“
    Осигуряваме квалифицирани йога инструктори за йога практиките.
    Относно беседата за йога детокс и прилагането на водни процедури за детоксикиране на организма, както и медитациите и пранаяма ще се проведат от Люба Комитова.
    Програма:

    16.01.18г.
    Вторник

    Настаняване в хотела след 14:00ч.
    16:30 – Организационна среща в залата
    17:00 - 18:15 – Йога – асани и медитация
    19:00 – Вечеря

    17.01.18г.
    Сряда

    7:15 – 8:15 – Йога практика с акцент върху изпълнението на позите.
    Закуска
    10:30 – 11:15 – Теоретична част - методи за очистване на организма с водни процедури.
    11:30 – Практическа част – водни процедури.
    12:30 – Обяд
    Свободно време
    17:00 – 17:45 – Пранаяма – теория и практика, първа част.
    18:00 – 18:45 – Медитация – теория и практика

    18.01.18г.
    Четвъртък

    7:15 – 8:15 – Йога. Акцент на практиката – дишане.
    Закуска
    10:30 – 11:15 – Теоретична част – очистващите техники от йога - Шаткарми
    11:30 – Практическа част – водни процедури.
    12:30 – Обяд
    Свободно време
    17:00 – 17:45 – Пранаяма – теория и практика, втора част.
    18:00 – 18:45 – Йога нидра – теория и практика

    19.01.18г.
    Петък

    7:15 – 8:15 – Йога. Акцент на практиката – концентрация.
    Закуска
    10:30 – 11:00 - Теоретична част – Сугестия и използване на ресурса от способности на личността, първа част.
    11:15 – Практическа част – сензитивен тренинг.
    12:00 – Обяд
    Свободно време
    17:30 – 18:00 – Мудри – теория и практика
    18:15 – 19:00 – Випасана – медитация

    20.01.18г.
    Събота

    7:15 – 8:15 – Йога. Акцент на практиката – визуализация.
    Закуска
    10:30 – 11:00 - Теоретична част – Сугестия и използване на ресурса от способности на личността, първа част.
    11:15 – Практическа част – сензитивен тренинг
    12:00 – Обяд
    Свободно време
    17:30 – 18:00 – Мантра – теория и практика
    18:15 – 19:00 – Музика – танц – медитативен тренинг

    21.01.18г.
    Неделя

    7:15 – 8:15 – Йога. Акцент на практиката – йога флоу.
    Сатсанг
    Закуска
    Отпътуване

    Цени и начин на записване:
    Цената включва пет нощувки със закуски и вечери, както и цялата йога програма за един човек.
    Записването става, чрез обаждане на посочения по-долу телефон и внасяне на капаро!
    Можете да не използвате вечерята, което намалява цената на с 50лв. за целия престой.
    - В двойна стая, с вечеря - 340лв. За деца до 12г. без вечеря – 115лв.
    - В тройна стая, с вечеря - 320лв. За деца до 12г. без вечеря – 110лв.
    - В единична стая, с вечеря - 370лв.
    Банкова сметка за внасяне на капаро, 50% от цената
    IBAN: BG41UNCR70001522428591
    СНЦ "Йога център - Хридая"
    Телефон за контакт:
    0887 689903 - Люба Комитова – записване за лагера
    0899 176250 – Валентин Стоянов – информация за ски пакетите
    *Ски пакетите можете да погледнете по-долу и да си изберете. 15% отстъпка за ниски сезони от посочените цени за всички ски услуги, приключващи преди 23.12.2017 или след 03.03.2018.Ски сезон 2017/18. Анулирането на резервираните ски услуги е безплатно, 3 или повече дни преди началната дата на ски услугите.

    СКИ ПАКЕТИ:

    Виж повече
  • сб
    20
    ян.
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    КУНДАЛИНИ ЙОГА - СВЕЩЕНАТА МУЗИКА НА ЧАКРИТЕ
    ШЕСТА ЧАКРА – АДЖНА
    8 модула по 120 минути с предварително записване!
    Дата: 20.01.2018г., 16.00-18.00 часа
    Място: студио "Анахата" /Проктантска организация ет.6/

    Каним Ви на поредния модул по кундалини йога, посветен на АДЖНА чакра.
    Шеста чакра е точката между веждите – третото око. Тя се свързва с мъдрост и интуиция и съответства на хипофизата. Аджна означава „командвам“ и именно тук се постига интеграция и цялостност на личността. Оттук идва чувството за интуиция, сочещо посоката, в която искаме да вървим. Наричаме Аджна око, което е отвъд двете очи. Тя ни дава дълбочина, измерение и обхват във фините светове.
    Когато тази чакра е балансирана тя води до развиване на интуиция, способност за визуализиране, концентрация и решителност, силно излъчване и разбиране на целта ни.
    Когато е извън баланс у нас има объркване, депресии, отхвърляне на духовността, прекалено интелектуализиране.
    Шеста чакра ни помага да овладеем дуалността на ума. Тя се изобразява с две листчета, които представляват плюса и минуса, съдържащи се във всяка мисъл. Всеки път, когато интелектът ни казва да това автоматично включва в себе си и не. Всеки път, когато ни дава светлина предполага и тъмнина. За да се овладее шеста чакра означава никога да не бъдем объркани от нито една полярност на живота и да бъдем способни да четем между полярностите, между редовете.
    Модулът е подходящ както за начинаещи, така и за напреднали. В него са включени пранаяма, асани, медитация и релаксация. Не е необходимо да сте посетили предходните модули, за да се включите.
    Водещ: Премпал Коор, сертифициран учител по кундалини йога, второ ниво, завършила школата „Амритнам Саровар“, основана и ръководена от Карта Сингх

    Цена – 12 лева
    Предварително записване - 0887689903.

    Виж повече
  • нд
    28
    ян.
    2018
    14:00 - 15:30ч.Студио "Самхита" в "Проектантска организация" ет.3

    На 28 януари (неделя) от 14:00ч. до 15:30ч. ще се проведе ПРЕДСТАВЯНЕ и практика на курса в "Самхита", "Проектантска организация", ет 3.  Практиките ще стартират на 1 февруари (четвъртък) и ще се провеждат вдните – вторник и четвъртък от 17:45 до 18:45ч. в същото студио.

    Цена за участие - 10лв. В деня на презентацията картата ще е с отстъпка 10%, 43лв.

    Йога терапия и Аналитична гимнастика - Тази практика представлява специализиран йога клас, насочен към хора, които имат нужда от адаптирана йога програма. В Класическата йога практика са включени разнообразни групи асани, които въздействат общо и цялостно. Тук акцента е терапевтичния аспект на йога върху гръбнака, ставите и мускулите. Включени са допълнителни упражнения, които подпомагат изпълнението на йога позите и обогатяват тяхното въздействие. Аналитичната гимнастика е система от упражнения, която развива и стимулира мускулите в тялото, подобрява вътрешния тонус и влияе върху добрата форма на гръбначния стълб. В комбинация с йога асаните се въздейства много благоприятно при различни проблеми с гърба.

    Този въвеждащ курс е подходящ за всеки, който има статична работа - на компютър, в офис или просто чувстват, че движението им е ограничено и понякога се чувстват схванати от стоене на едно място, така и от хора, които ги боли кръстът или имат дискова херния, болки в гърба и врата същи и други подобни притеснения. --? Този клас е специално подбран, за да спомогне възстановяването на организма след лечения и обездвижване, като възстановя нормалната подвижност на крайниците, както и желанието за движение на психично ниво.

    В тези класове чрез добре подбрани упражнения, голяма част от които са от йога, се увеличава силата на мускулите. В основата на аналитичната гимнастика стои идеята да се извършват определени движения, които са част от едно цялостно упражнение. Анализиране означава да се раздели на детайли едно движение, да се осмислят блокиращите моменти, които обикновено не се забелязват, ако не им обърнем внимание. Работата с гръбнака, коремните мускули и въобще цялостната мускулатура, води съответно до постигане на крайния резултат - подобряване на подвижността на тялото, тонизирани мускули и усещане за добро настроение.

    Аналитичната гимнастика, съчетана с йога асани е подходяща за всеки, който търси начин за раздвижване. Тъй като има и терапевтичен ефект тя може да бъде изпълнявана, както от хора, които имат статична работа - на компютър, в офис или просто чувстват, че движението им е ограничено и понякога се чувстват схванати от стоене на едно място, така и от хора, които ги боли кръстът или имат дискова херния, болки в гърба и врата същи и други подобни притеснения.

    Водещият на Аналитична гимнастика - Юлиана Янкова е рехабилитатор. Тя се занимава с йога вече от 6 години и е от екипа на Йога център - Хридая. Юлияна ще ни предложи пълен комплекс от леки, но ефективни упражнения, с помощта на които да почувстваме облекчение и комфорт в тялото си.

    Телефон за записване - 0885 53 73 72 - Мария Кирова
    0887 689903, Люба

    Можете да се присъедините в затворената ни група във Фейсбук - Йога терапия и Аналитична гимнастика в Хридая.

    Редовни цени:
    Карта за 8 посещения - 48лв.
    Карта за 4 посещения - 26лв.
    Еднократно посещение в група - 8лв. /ако има свободни места/
    Индивидуални сесии, терапия и раздвижване - 35лв. / 60мин./

    Виж повече
  • сб
    10
    февр.
    2018
    15:00 - 17:00ч. Студио "Анахата" в "Проектантска организация" ет.6

    Пауър Йога - жизнено тяло и хармонична душа...

    Пауър йога е един от новите стилове йога, който започва все повече да придобива популярност у нас. Основната отличителна черта е, че при нея няма точна последователност на асаните. Друго, с което се различава от класическата хатха йога е, че отделните пози са свързани една с друга чрез плавен преход т.нар. „поток, преливане - флоу". Комбинациите могат да бъдат структурирани, така че да са подходящи и за хора, които не са се занимавали до момента с йога и в бъдеще да се трансформират спрямо нуждите и възможностите на практикуващия.

    В този Уъркшоп ще има както теория, така и практика (общо 120мин.).. Ще обърнем внимание на:
    - загрявка на ставите”Паванмуктасана” и "Сурия Намаскар"(Слънчеви упражнения) и защо са толкова важни за тялото...
    - запознаване със стила "ПАУЪР ЙОГА" - какво представлява, какви са ползите от него, как можем да го използваме в ежедневието си и да го преобразуваме спрямо потребностите си...
    - Преходът „виняса” и алтернативни негови варианти за начинаещи.
    -Кратка демонстрация и след това адаптирана практика, за да се потопите в магията на този стил йога.
    - Дихателна техника - пълно йогийско дишане...
    -Релаксация(йога нидра) за един приятен завършек на нашата среща...

    Участието е с предварително записване! 🙂
    Цена: 12лв.
    Телефони за връзка: 0899 54 20 75 – Лили Русева
    0885 53 73 72 – Мими Кирова

    Виж повече
  • пт
    16
    февр.
    2018
    18:15-20:00ч.студио Мандала /Проектантска организация, ет.3/

    Лесно е да се направи. Това е практика, която всяко човешко същество е способно да изпълни. Не е нужно да знаете как да медитирате, а просто да легнете, да останете без предразсъдъци и да си позволите да приемете това преживяване с благодарност.

    Гонг е един от най-старите инструменти в света и чрез него можете да постигнете дълбоко състояние на релаксация. Според ориенталската философия, органичните звуци на Гонг помагат да се отървете от страха и от други негативни емоции. Гонг звуците изчистват и балансират мозъчните вълни. Това допринася за увеличаване на креативността и дейността на имунната система.

    Гости:
    Каушалия: вокали, хармониум, цигулка, санторо, тибетски купи.
    Алекс: вокали, кристални пеещи чаши, ударни инструменти.

    Участието е с предварително записване!
    Цена: 30лв.
    Тел. за контакт: 0887 68 99 03 – Люба Комитова

    Виж повече
  • сб
    17
    февр.
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    Заповядайте на една практика по кундалини йога, посветена на седма чакра - САХАСРАРА. Без значение дали имате предишен опит в този клон на йога или не, практиката е подходяща за всички. Тя включва крия /комплекс от асани в строга последователност/,  пранаяма, медитация и релаксация.

    Седма чакра, наричана още коронната чакра, десетата порта се намира на върха на главата и се свързва с епифизната жлеза.

    Когато тя е балансирана ние имаме връзка с Висшия си аз, а следователно и с Безкрая.

    Когато сахасрара е в дисбаланс изпитваме скръб, чувство за отделеност от съществуването и неговото изобилие, страх от смъртта.

    Както шеста чакра е свързана с фината светлина, седмата е свързана с космическия звук. Събуждането на възприятието на седма чакра е като грохота от хиляди едновременни мълнии. Древните виждащи са се опитали да уловят този звук в звука на гонга. Ако внимателно слушате гонг това е каскада от звуци, които опъват нервите до техните граници. В този момент усещаме с цялото си тяло и представата ни за него се разтваря. Под натиска на такъв звук имаме два избора – да се отпуснем и предадем или да се стегнем и да отблъснем тази опитност.

    Седмата чакра има за ключова характеристика предаването – смирението, което ни изпълва когато се преклоним пред Безкрайното. Това е една от причините, поради която в толкова много различни традиции се използва актът на прекланяне. Върха на главата – седмата чакра е доведена чак до земята. Без смирение отварянето към информацията от Непознатото може да доведе до Духовно его.

    В унисон с изложеното по време на практиката ще имате възможност да се предадете на целебната сила на гонга и да се насладите на една дълбока релаксация.

     

    Водещ: Премпал Каур /Галя/, сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „Амритнам Саровар“, основана и ръководена от Карта Сингх.

     

    Цена: 12лв.

    Записването е предваеително – 0887689903.

    Виж повече
  • нд
    18
    февр.
    2018
    15:00-17:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    „ТАНЦУВАЙ ДОКАТО ИЗКЛЮЧИШ СЕБЕ СИ“

    Руми

    Предлагаме Ви една напълно нова за нашия център практика, която е достъпна и лесно изпълнима от всеки, без значение от това дали е имал опит в йога и медитацията или не. В нея на фона на няколко различни прецизно подбрани ритъма се съчетават в една непрекъсната вълна свободните движения, които тялото ни сътворява без да му налагаме никакви правила и рамки. Това, което всъщност изключваме в тази практика е ума, давайки пълна свобода на тялото да изрази себе си и по този начин да се освободи от наложените му шаблони за това как трябва да се движи, как трябва да изглежда, кое е приемливо и кое не е.

    Танцът има силно терапевтично въздействие и това е било добре известно на хората в миналото. Днес обаче като съвременни хора рядко имаме изобщо възможност да танцуваме, а дори и да го направим, то е винаги по определени правила и в общоприетите рамки. Чрез свободния танц достигаме до хармония между тяло, ум, чувства и дух. В детството си рядко имаме възможност свободно да се развиваме и изразяваме, тъй като постоянно се съобразяваме с авторитетите около нас, които са наши учители и наш коректив. Много бързо натрупваме пластове, които заличават истинската ни същност. Слагат ни в рамки, а често и ние сами се слагаме в рамки, за да оцелеем, докато сме малки. Неусетно това се пренася и в останалата част от живота ни, макар че вече сме пораснали.  Ето защо имаме нужда от себеизследване и освобождаване, а този метод ни помага да общуваме по-добре със самите себе си.

    В първата част на практиката ще позволим всеки ритъм да ни води в различно енергийно поле и да бъде наш учител. Докато се осмелим да срещнем и напълно приемем себе си.

    Във втората част ще използваме освободеността, до която танцът ни е довел, за да навлезем много по-лесно след това в по-дълбоките ни психични модели, заложени у нас още от деца и ще ги осветим с пламъка на осъзнаването си. Накрая ще имаме уникалната възможност да се потопим в целебните звуци на гонга за една дълга релаксация.

    За практиката ще са ви необходими свободни и удобни дрехи, както и превръзка за очи, лист и химикал.

     

    Цена – 12лв.

    Записването е предваеително – 0887689903.

     

    Виж повече
  • пн
    26
    февр.
    2018
    пт
    23
    мар.
    2018
    19:15ч.студио "Самхита" /Проектантска организация ет.3/

    КУРС ПО ВЪЗДУШНА ЙОГА
    От 26 февруари 2018г.
    Дни: понеделник и петък от 19:15ч.
    Водещи: Мими и Цвети

    Един нов поглед в света на йога.. Въздушната практика се изпълнява с помощта на люлка-хамак. Подходяща е за всички, независимо дали са практикували йога. Чудесен начин да се отърсите от ежедневния стрес, защото е забавна, но освен това е и изключително полезна за цялото тяло.

    Системното практикуване на тези упражнения укрепва мускулатурата на тялото, подобрява гъвкавостта на гръбнака и подвижността на ставите. Въздушната йога действа то върху емоционално състояние на човека, защото часовете създават приятни емоции, настройват позитивно и намалят ежедневния стрес. И още нещо.. невероятното усещане да си с главата надолу! Обърнатите пози /при които главата е по-ниско от сърцето/ са характерни за йога практиките. Тук обаче, използвайки люлката, изпълнението е съвсем различно. Гръбнака се издъжава, увеличават се междупрешленните пространства, което има изключелно полезно въздействие, предвид застоелия начин на живот. Стимулира се кръвообръщението, подобрява се функционирането на нервната система, облекчава болките гърба.

    Какво да очаквате от този курс?

    Теория – заемане и ползи от позите
    Статични и диманични комбинации от упражнения
    Дихателни техники
    Релаксация

    Цена за 8 часа с отстъпка при записване до 5 януари - 56лв. /след тази дата - 64лв./
    Само с предварително записване, поради ограничените места!

    Можете да се присъедините в групата във фейсбук "Въздушна йога в Хридая" и да се записвате за часовете, както и да следите акдуалната информация.

    Телефон за контакт - Мария Кирова /0885537372/

    Виж повече
  • пт
    02
    мар.
    2018
    18:15-19:15ч.студио Мандала /Проектантска организация, ет.3/

    Медитацията върху енергиен център може да активира неговата сила.
    Муладхара чакра – свързана е с оцеляването на инидивида.
    Мула – корен
    Адхара – основа
    Елемент – земя
    Сетиво – обоняние, миризми.
    Символ – лотос с четири червени мистенца.

    Кармата може да се промени и пречисти, чрез активиране на подходяща чакра, тъй като чакрата прониква на всички нива на съществуване.

    Пробуждането на Муладхара има следните прояви и усещания:
    • носещо се тяло, левитация на астралното тяло
    • ясновидство, ясночуване
    • топлина в опашната кост и бавното й движение нагоре
    • раздразнителност, потиснатост, повишена емоционалност.

    Цена - 7лв.

    Местата са ограничени, обадете се предварително - 0887689903.

    Виж повече
  • пт
    09
    мар.
    2018
    18:15-19:15ч.студио Мандала /Проектантска организация, ет.3/

    Този енергиен център е свързан с дълбоките нива на подсъзнанието, които в психологията са познати като колективно несъзнавано. Освен това Свадхищхана е определяща за сексуалността и начина, по който изпитваме удоволствие.

    Медитация със Свадхищхана - удовлетворение и хармония.

    Заповядайте в Студио "Мандала" , медитативната ни зала на ет. 3 в Проектантска организация на 9 март от 18:15ч. с водещ Люба Комитова

    За записване и повече информация - 0887689903.

    Виж повече
  • сб
    10
    мар.
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    На 10.03.2018г., от 16.00 часа до 18.00 часа ви каним на модул, посветен на Аурата. Модулът е подходящ както за начинаещи, така и за напреднали. Не е необходимо да сте посетили предходните модули, за да се включите.

    Макар аурата да не е чакра, също като чакрите тя представлява вихър от енергия. Формата й е овална или кълбо от светлина с размери около 2.70 метра, което може да се разширява. Тя комбинира ефектите от всички чакри, излъчва и защитава.
    Аурата е енергийна обвивка, която обгръща всички чакри. Когато тя е силна отрицателните влияния автоматично се отсяват от нея и ние сме защитени от нежелано външно въздействие. Но когато е слаба сме уязвими за всичко, което минава до или през нас. Освен това небалансираната аура води до срамежливост и уязвимост.

    Силната аура подобрява работата на всички чакри. Когато сме здрави това обгръщащо поле е кръгло и симетрично. Когато сме болни има различни трапчинки и джобове с по-малко сияние. Чувството, което е свързано с аурата е свързаност с цялата вселена. Аурата изпълва стаята с присъствието ни. Когато това обграждащо поле е силно и останалите чакри функционират добре дори самото ни присъствие въздейства и направлява силите на вселената за да се изпълнят без усилие нашите желания и нужди.

    Водещ: Премпал Каур, сертифициран учител по кундалини йога, второ ниво, завършила школата „Амритнам Саровар“, основана и ръководена от Карта Сингх

    Цена: 12 лева
    Тел. за контакт: 0887 68 99 03

    Виж повече
  • ср
    14
    мар.
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    От 14.04.2018г. Ви предлагаме поредица от четири урока  по кундалини йога, насочени към жените. Практиките включват крия /комплекс от асани/, пранаяма, мудри, мантри, релаксация и медитация, специално насочени към женската енергия. В класовете ще бъдат включени специални практики и съвети относно лунните точки при жените и връзката им с нашата емоционалност, регулиране на месечния цикъл, превенция на ранна менопауза и изящно преминаване през този важен период.

    „Жената е въплъщение на творческата сила на Безкрая – Шакти. Жената въплъщава женският аспект на Бог, чрез който той е създал творението си. Тази първична творческа сила се нарича Ади Шакти и е била боготворена от векове във формата на различни богини. Всяка жена притежава тази свещена сила в себе си, която чака да бъде призната.“

    Йоги Баджан

    Архетипът на Свещената Майка и Свещената женственост е стар колкото света и е дълбоко вкоренен във всяка клетка на женското тяло. И колкото повече уважаваме тази свещена женственост, нашата Ади Шакти – толкова повече имаме какво да предложим на света.

    Да погледнем отвъд огледалото. Нека не губим изяществото си за временни ползи. На тази планета жените са източникът на началото.

    Класовете се провеждат два пъти месечно, в събота, от 16.00 до 18.00 часа в зала „Анахата“, след предварително обявяване и записване.

    Водещ: Премпал Каур – сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „Амритнам Саровар“, ръководена от Карта Сингх.

    Начало: 14.04.2018г., 16.00 часа

    Цена:12лв.

    Телефон за записване: 0887689903

     

    Виж повече
  • сб
    17
    мар.
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    „ТАНЦУВАЙ ДОКАТО ИЗКЛЮЧИШ СЕБЕ СИ“

    Руми

    Предлагаме Ви една напълно нова за нашия център практика, която е достъпна и лесно изпълнима от всеки, без значение от това дали е имал опит в йога и медитацията или не. В нея на фона на няколко различни прецизно подбрани ритъма се съчетават в една непрекъсната вълна свободните движения, които тялото ни сътворява без да му налагаме никакви правила и рамки. Това, което всъщност изключваме в тази практика е ума, давайки пълна свобода на тялото да изрази себе си и по този начин да се освободи от наложените му шаблони за това как трябва да се движи, как трябва да изглежда, кое е приемливо и кое не е.

    Танцът има силно терапевтично въздействие и това е било добре известно на хората в миналото. Днес обаче като съвременни хора рядко имаме изобщо възможност да танцуваме, а дори и да го направим, то е винаги по определени правила и в общоприетите рамки. Чрез свободния танц достигаме до хармония между тяло, ум, чувства и дух. В детството си рядко имаме възможност свободно да се развиваме и изразяваме, тъй като постоянно се съобразяваме с авторитетите около нас, които са наши учители и наш коректив. Много бързо натрупваме пластове, които заличават истинската ни същност. Слагат ни в рамки, а често и ние сами се слагаме в рамки, за да оцелеем, докато сме малки. Неусетно това се пренася и в останалата част от живота ни, макар че вече сме пораснали.  Ето защо имаме нужда от себеизследване и освобождаване, а този метод ни помага да общуваме по-добре със самите себе си.

    В първата част на практиката ще позволим всеки ритъм да ни води в различно енергийно поле и да бъде наш учител. Докато се осмелим да срещнем и напълно приемем себе си.

    Във втората част ще използваме освободеността, до която танцът ни е довел, за да навлезем много по-лесно след това в по-дълбоките ни психични модели, заложени у нас още от деца и ще ги осветим с пламъка на осъзнаването си. Накрая ще имаме уникалната възможност да се потопим в целебните звуци на гонга за една дълга релаксация.

    За практиката ще са ви необходими свободни и удобни дрехи, както и превръзка за очи, лист и химикал.

     

    Цена – 12лв.

    Записването е предваеително – 0887689903.

     

    Виж повече
  • ср
    21
    мар.
    2018
    пт
    23
    мар.
    2018
    18:00-19:00ч.студио "Самхита" /Проектантска организация ет.3/

    Започваме нова инициатива!
    Годжу - Рю окинавско карате!
    Часовете ще се провеждат в сряда и петък от 18:00 до 19:00ч. в студио "Самхита".
    Първите две тренировки са безплатни!

    Стилът е еднакво подходящ за практикуване от всички възрастови групи. Планираме да се провеждат отделно тренировки за деца и възрастни.
    Този стил карате е основан през 1920 година от Майстор Чоджун Мияги, днес Годжу – Рю се явява един от най – популярните стилове карате в света. От модерното спортно карате се отличава с високата си ефективност, характерно дишане и техники, използващи вътрешната енергия на човека.

    Водещ: д.р Петър Стоев, Първи дан традиционно Джу-цу
    Телефон за контакти:0887 689903, Люба Комитова

    *Очаквайте скоро повече информация за часовете! 

    Виж повече
  • ср
    04
    апр.
    2018
    19:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    От 04.04.2018г. ви предлагаме осем урока по кундалини йога, насочени към процесите на детоксикация. С идването на пролетта започва естественото обновяване на организма ни. Използвайки този благоприятен момент на годината можем да ускорим и засилим пречистването си с помощта на кундалини йога.

    Нашите тела и умове са естествено проектирани за да ни служат през целия ни живот. Когато получаваме достатъчно почивка, пием достатъчно течности, храним се с пълноценна храна, позволяваме на емоциите си да текат естествено и поддържаме нивата на стрес ниски, ние можем да се справяме с това, което ни поднася живота по-лесно.

    В действителност обаче повечето от нас нямат диета, свободна от обработени храни, богата на пресни органични плодове и зеленчуци, пълнозърнени храни, риба и месо, свободни от хормони. Много от нас не пият достатъчно течности. Някои блокират емоциите си, вместо да им позволят да се движат свободно. И макар тялото да е способно само да се освобождава от токсините, които влизат чрез въздуха, храната и преживяванията, днешният ритъм на живот и постоянният стрес пречат на този процес.

    Кундалини йога, древна система от пранаяма /дихателни упражнения/, асани и медитация може да помогне на тялото и ума да се изчистят от физическите и емоционални излишъци.

    Тъй като черният дроб, бъбреците, белите дробове, дебелото черво, кожата и лимфната система играят  ключова роля в това, осемте урока ще бъдат съсредоточени именно върху тези органи. Всеки урок ще включва пранаяма, крия /комплекс от асани/, насочена именно към конкретен орган, медитация и релаксация.

    Освен на физическо ниво, кундалини йога въздейства мощно и на нашата нервна система, като балансира емоциите ни, водейки ни към постигането на неутрален ум. Повишаването на енергията, което усещаме по време на практиката се запазва дълго след това, помагайки ни да променим старите си модели на поведение.

    Водещ: Премпал Коор, сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „Амритнам Саровар“ на Карта Сингх.

    Класовете се провеждат всяка сряда, от 19.00 часа в залата „Анахата“

    Начало – 04.04.2018г., 19.00 часа – Зала „Анахата“

    Цена: карта - 48 лева;

    Виж повече
  • чт
    26
    апр.
    2018
    нд
    29
    апр.
    2018
    16:00гр.Трявна, х.Калина Палас

    Тема:
    „Йога и медитация – ключ към пълноценен живот“
    от 26 до 29 април 2018г. с възможност за две или три нощувки

    • Какво сме предвидили?
      • Сутрешна и следобедна йога практика – всеки ден. Акцентът на тези практики е към правилното изпълнение на йога асаните, съобразено с индивидуалните възможности. Ние се стремим към извличане на максимална полза от асаните като обръщаме персонално внимание на всеки и съответно предлагаме подходящите варианти. Правилната йога садхана (практика) позволява да се разгърне потенциалът на човека.
      • Медитация – предвидени са три медитации: Динамична медитация – регресивна; статична медитация – съзерцание и музикална медитация - магията на звука.
      • Лекция – „Ролята на чакрите в многоизмерната структура на човека“. Как познанието за енергийното тяло може да бъде използвано в реалните условия на живот? Как да балансираме енергийте си и по този начин да въведем комфорт в живота си? Какъв е смисълът от това, да познаваме и невидимата си същност?
      • Разходки – в случай че времето е хубаво ще направим преход по еко пътека до Боженци. За почитателите на пещерите, бихме могли да отидем и до пещерата „Бачо Киро“. На място ще организираме тези разнообразяващи мероприятия, както и вечерите, които можем да направим в различни ресторанти на Трявна.

    Подробна програма:
    26.03.18 /четвъртък/
    Пристигане и настаняване след 14:00ч.
    16:15 – организационна среща
    16:30-17:30ч. – Йога практика с Люба
    17:45 -18:45ч. – Йога нидра с Люба

    27.03.18 /петък/
    07:30-08:45ч. – Сутрешна йога
    09:00-10:00ч – Закуска
    11:00ч. – Разходка и обяд в Трявна
    Свободно време
    15:30 – 16:15– Пилатес с Гери
    16:30 – 17:15ч. – Лекция „Силата на звука – мантра“
    17:30 – 18:30ч. – Йога практика с Койна Петрова
    18:45-19:30ч. – Медитация

    28.03.18 /събота/
    07:30-08:45ч. – Сутрешна йога
    09:00-10:00ч. - Закуска
    10:30 – Разходка по еко пътека до Боженци
    Свободно време
    16:30 – 17:30 - Йога практика с Краси Логофетов
    17:45 – 18:30 - Лекция: „Ролята на чакрите в многоизмерната структура на човека“ Люба Комитова
    18:45 – 19:30 – Медитация

    29.03.18 /неделя/
    07:30-08:45ч. – Сутрешна йога
    08:45- 09:15ч. – Сатсанг
    Закуска
    Отпътуване

    *Възможно е да се направят малки промени в програмата на място, според моментната ситуация

    •  Какво можем да използваме от екстрите на хотела? 
      • Безплатно ползване, еднократно от участник, на: джакузи, сауна и инфрачервена кабина.
      • Цени за посочените услуги при последващо ползване:
        Ползване на фитнес – безплатно
        Ползване на джакузи – безплатно
        Масаж, частичен – 30лв.

    Записване и заплащане:
    Внимание – цената е за един човек и в нея влизат: нощувките, закуските и цялата програма на йога уикенда.
    Отстъпки ползват придружители, които няма да участват в програмата като заплащат с 5лв. по-малко на ден.
    Деца от 4 до 12 години заплащат половината сума и спят на допълнително легло.

    Цени при две нощувки - петък и събота:
    В двойна стая - 124лв.
    В самостоятелна стая – 168лв.

    Цени при три нощувки – четвъртък, петък и събота
    В двойна стая – 186лв.
    В самостоятелна стая – 252лв.

    Срокове за запазване на място:
    Ранното записване, което гарантира място, е до 30 март 2018г.
    Внасянето на капаро може да се направи по банков път или в брой, в гр. Бургас, в основното ни студио „Анахата“.

    След 30.03.2018г. ще обявим допълнително дали има места.

    Телефон за контакти: 0887 689903, Люба Комитова
    Банкова сметка
    IBAN: BG41UNCR70001522428591
    СНЦ "Йога център - Хридая"

    Виж повече
  • ср
    02
    май
    2018
    17:45ч.студио "Самхита" /Проектантска организация ет.3/

     

    ОСНОВЕН КУРС ПО ЙОГА от 15 урока - за два месеца! 

    Дати: от 2 май  до 20 юни

    Дни и часове: сряда и петък от 17:45ч. в студио "Самхита" /Проектантска организация, ет.3/

    Водещи: Наташа Куванджиева и Юлияна Янкова

     

    Какво включва курсът? Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма – дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра – релаксация и първи стъпки в медитацията. Особеното в този курс е, че ще се обърне внимание на терапевтичния аспект на асаните. Практиките ще включват и допълнителни упражнения със специална насоченост спрямо потребността на участниците в групата.

    Програмата на този курс включва всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания, но биха искали да навлязат по-сериозно в света на йога. Добре е да се знае, че няма никакви възрастови и полови ограничения. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно, както на едните така и на другите. Възрастта не може да е пречка за практикуване на йога, защото има както леки така и трудни упражнения, но всеки намира своето място и своята практика според способностите си и усещанията си. Всичко друго, е напълно универсално за всеки – дишане, релаксация, очистващи техники, мудри, бандхи и медитация.

    И не на последно място бих искала да кажа, че дали е подходяща, една система като йога, или не можем да кажем само след като придобием личен опит и имаме своите впечатления за нейното въздействие върху нас.
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда

    Какво да очаквате от курса?
    АСАНА – упражненията в йога са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основна цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти на седмица – в началния етап, а след няколко месеца занимания – от три до пет пъти на седмица.
    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел де се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.
    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява и нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация и те са: йога нидра, антар мауна, програсивна релаксация.
    МЕДИТАЦИЯ – В този курс включихме и медитация. Имате възможност да посещавате часовете и да придобиете личен опит. В тези часове има и теоретична част за йога и пранаяма.
    Медитацията може да се използва за вглъбяване и хармонизиране на вътрешния мир. Чрез различните техники, които ще направим се придобиват учения за самостоятелна практика.
    ХРАНЕНЕ – какво е правилно и какво не, когото говорим за храненето? Гледната точка на йога и аюрведа. Какво да разбираме под – балансирано хранене и поддържане на добра физическа форма? В тези часове се придобива обща представа за тези важни неща, които са част от живота ни. Периодично правим семинари, които са изчерпателни и много полезни. Обикновено каним гост, които е специалист, за ди ни въведе в познанието за балансираното хранене и как да разбираме потребностите на тялото си от различни вещества, за да функционира пълноценно.

     

    *Програмата е адаптирана за бързо навлизане и включва всичко необходимо както големия шестмесечен курс.

    ________________________________________
    Записване и цени:
    Всяко ниво е от 15 урока в рамките на 2 месечен период.
    Часовете могат да се посещават само от един човек.
    Цената е 90лв..
    Записването гарантира място в залата и провеждането на занятието.
    Пропуснатите часове не се компенсират. В случай че се налага отсъствие може да се вземат пропуснатите часове, ако това е предварително уговорено с инструкторите.
    Можете да платите в брой или с карта в зала „Анахата“.
    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са: СНЦ „Йога център – Хридая“, IBAN BG41UNCR70001522428591

    За информация и записване:
    Люба Комитова – 0887 689903
    Лиляна Русева - 0899 542075

    Виж повече
  • пт
    04
    май
    2018
    пт
    22
    юни
    2018
    19:15ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

     

    ОСНОВЕН КУРС ПО ЙОГА от 15 урока - за два месеца! 

    Дати: от 4 май до 22 юни

    Дни и часове: понеделник и петък от 19:15ч. в зала "Анахата" /Проектантска организация, ет.6/

    Водещи: Деси Петкова и Велин Великов

     

    Какво включва курсът? Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма – дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра – релаксация и първи стъпки в медитацията.

    Програмата на този основен курс по йога включва всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания, но биха искали да навлязат по-сериозно в света на йога. Добре е да се знае, че няма никакви възрастови и полови ограничения. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно, както на едните така и на другите. Възрастта не може да е пречка за практикуване на йога, защото има както леки така и трудни упражнения, но всеки намира своето място и своята практика според способностите си и усещанията си. Всичко друго, е напълно универсално за всеки – дишане, релаксация, очистващи техники, мудри, бандхи и медитация.

    И не на последно място бих искала да кажа, че дали е подходяща, една система като йога, или не можем да кажем само след като придобием личен опит и имаме своите впечатления за нейното въздействие върху нас.
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда

    Какво да очаквате от курса?
    АСАНА – упражненията в йога са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основна цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти на седмица – в началния етап, а след няколко месеца занимания – от три до пет пъти на седмица.
    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел де се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.
    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява и нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация и те са: йога нидра, антар мауна, програсивна релаксация.
    МЕДИТАЦИЯ – В този курс включихме и медитация. Имате възможност да посещавате часовете и да придобиете личен опит. В тези часове има и теоретична част за йога и пранаяма.
    Медитацията може да се използва за вглъбяване и хармонизиране на вътрешния мир. Чрез различните техники, които ще направим се придобиват учения за самостоятелна практика.
    ХРАНЕНЕ – какво е правилно и какво не, когото говорим за храненето? Гледната точка на йога и аюрведа. Какво да разбираме под – балансирано хранене и поддържане на добра физическа форма? В тези часове се придобива обща представа за тези важни неща, които са част от живота ни. Периодично правим семинари, които са изчерпателни и много полезни. Обикновено каним гост, които е специалист, за ди ни въведе в познанието за балансираното хранене и как да разбираме потребностите на тялото си от различни вещества, за да функционира пълноценно.

     

    *Програмата е адаптирана за бързо навлизане и включва всичко необходимо както големия шестмесечен курс.

    ________________________________________
    Записване и цени:
    Всяко ниво е от 15 урока в рамките на 2 месечен период.
    Часовете могат да се посещават само от един човек.
    Цената е 90лв..
    Записването гарантира място в залата и провеждането на занятието.
    Пропуснатите часове не се компенсират. В случай че се налага отсъствие може да се вземат пропуснатите часове, ако това е предварително уговорено с инструкторите.
    Можете да платите в брой или с карта в зала „Анахата“.
    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са:

    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    IBAN: BG35BGUS91601006196400

    За информация и записване:
    Люба Комитова – 0887 689903
    Лиляна Русева - 0899 542075

    Виж повече
  • сб
    19
    май
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    Руми казва: „Танцувай, докато изключиш себе си“.

    Всеки, който може да върви, може да танцува, както всеки, който може да говори може да пее. Това е едно популярно мото в йога, което дава пълна свобода и се доверява на вътрешната мъдрост на тялото ни. Не е нужно да сме специално подготвени, не ни е нужен опит в каквато и да е форма на танц. Не ни е нужно „съвършеното“ според съвременните ни представи тяло. За йога всяко тяло е напълно съвършено и уникално.

    От древни времена е било известно дълбоко терапевтичното въздействие на танца за човека. Всяка емоционална травма се запечатва в тялото ни и създава блокажи. Това променя начина, по който дишаме, по който се движим, по който изразяваме себе си. Изтласкана дълбоко в несъзнаваното тази емоция въздейства върху поведението ни. Един от начините да променим това е чрез свободния танц, в който позволяваме на тялото да води ума.

    По време на практиката ни ще се насладим на тази забравена свобода от правила и оценки, ще си позволим отново да приемем тялото си и да послушаме първичната му мъдрост. Раздвижването на тялото води и до раздвижване на енергията, която сме. А веднъж раздвижена за нас е много по-лесно да навлезем в състояние на медитация без усилие. Освобождаването на движенията ни води и до освобождаване на нашето общуване с хората и със самите себе си.

    За да можем напълно и без притеснение да се потопим в усещанията си практиката се провежда със затворени очи, а още по-добре с маска или шал. Ще са ви необходими още удобни дрехи, лист и химикал.

    Водещ – Премпал Коор /Галя/, сертифициран второ ниво учител по кундалини йога.

    Цена: 12лв.

    Очакваме ви на 19 май от 16:00ч. в студио „Анахата“ /“Проектантска организация“ ет.6/.
    Записване - 0887689903.

    Виж повече
  • сб
    02
    юни
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    ДА! АЗ СЪМ ЖЕНА!

    На 2 май /събота/ от 16:00ч., Ви каним на поредния урок по кундалини йога, насочен към жените. Практиките включват крия /комплекс от асани/, пранаяма, мудри, мантри, релаксация и медитация, специално насочени към женската енергия. В класовете ще бъдат включени специални практики и съвети относно лунните точки при жените и връзката им с нашата емоционалност, регулиране на месечния цикъл, превенция на ранна менопауза и изящно преминаване през този важен период.

    „Жената е въплъщение на творческата сила на Безкрая – Шакти. Жената въплъщава женският аспект на Бог, чрез който той е създал творението си. Тази първична творческа сила се нарича Ади Шакти и е била боготворена от векове във формата на различни богини. Всяка жена притежава тази свещена сила в себе си, която чака да бъде призната.“ Йоги Баджан

    Архетипът на Свещената Майка и Свещената женственост е стар колкото света и е дълбоко вкоренен във всяка клетка на женското тяло. И колкото повече уважаваме тази свещена женственост, нашата Ади Шакти – толкова повече имаме какво да предложим на света.

    Да погледнем отвъд огледалото. Нека не губим изяществото си за временни ползи. На тази планета жените са източникът на началото.

    Класовете се провеждат след предварително обявяване, в съботен ден, от 16.00 до 18.00 часа в зала „Анахата“.

    Водещ: Премпал Каур – сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „Амритнам Саровар“, ръководена от Карта Сингх.

    Цена: 12лв.

    Записването е предварително!

    Виж повече
  • нд
    24
    юни
    2018
    нд
    01
    юли
    2018
    гр.Китен, хотел Грийн Парк

    Привет Дами и Господа, приятели и непознати, с които ще се радваме да се срещнем скоро на йога лагера в Китен! Чувствайте се поканени!

    Ще записваме до 20 юни, нещо което успяхме да уредим с много усилия.

    Създадохме една програма изпълнена с разнообразие, не само йога, а и разглеждане на особено красиви месности по Южното Черноморие, както и избрахме най-актуалните теми в съвременния живот, а именно: здравословни аспекти на йога, успеваемост в дейностите и хармонията на вътрешния мир. Мога само да добавя, че ключът за постигане на каквато и да е цел не е някъде другаде, а в личния код, уникален за всеки човек, който се активира по няколко не чак толкова трудни начини.

    Най-често задаваните въпроси към нас се оказа, че са насочени към естеството на йога лагера: "Какво е да отидеш на йога лагер и какво се прави там?"

    Отговорът е тук - всяко нещо се нуждае от време и всяка минута, която подаряваме на своя вътрешен мир е като елексир за душата. Всичко, което правим е за постигане на щастие, което е основната цел на йога! Може би не знаете, но точно в това е същността на пътя - йога. За това са всички тези техники и практики, медитациите и уменията за самоконтрол. Всичко води единствено към това, защото само по себе си преживяването на вътрешна хармония, на щастие или блаженство /ананда/ е претворяващо и стимулиращо живота.

    Реших, че все още не е късно да споделя с вас и за всички други, които ще се присъединят към нас в последния момент, че тази година на този вълшебен бряг в прегръдката на морския полъх и изгряващото слънце на Джулай морнинг ще направим една от най-въздействащите медитативни техники - Диханието на зората!

    Медитациите са темата, която винаги ме вълнува, защото потапяйки се в този вътрешен свят, осъществяваме връзка с най-мощните си сили, нашата същинска природа. Колко хора могат да медитират наистина, колко хора се съмняват, че могат да го постигнат и колко се объркват между подобни на медитацията състояния? Много е специален този момент, защото колкото и да е естествено не се постига лесно и изключително е осъзнаването, че можеш да контролираш своя ум, своите инстинкти, себе си.

    Дестинациите за това лято са: Тракийското светилище Беглик Таш; и разходка с лодка по р. Велека и Синеморец; Созопол и водните лилии в Аркутино.

    Екип:

    Люба Комитова

    Лиляна Русева

    Гергана Андреева

    Наташа Куванджиева

    Милена Петрова

    Катя Маринова

    Петя Стоянова

    Теми на лекциите:

    Люба Комитова /Позитивен психотерапевт и йога учител/ Лекция и практика  – "Спокойният вътрешен мир – основен фактор за постигане на целите в живота. Подтемa: Възгледите от йога за контрол на ума и емоциите.“ и „Чакрите – мостът към себепознанието“.

    Лекция на Петя Стоянова: „Изследване и анализ с Аура камера“

    Лекция и практика на Катя Маринова /езотерик по своята същност и дълбоки убеждения. Занимава се с изучаване, практикуване и преподаване на древни системи и методи за постигане на духовно развитие, ментална сила, душевна свобода и физическо здраве../

    Д-р Милена Петрова - танцотерапевт, Председател на танцово сдружение "Белиденс Бургас"- лекция - "Танцът на женската енергия" - лекция и практика

    Наташа Куванджиева /йога инструктор/ ще проведе лекция и практика на тема: "Създаване на лична мандала".

    Програма:

    Неделя , 24 юни:

    • Настаняване след 12:00ч.
    • 17:00 – 18:00 – Йога практика
    • 18:15 – 18:45 – Медитация с Люба
    • 19:00 – Вечеря

    Понеделник , 25 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето.
    • 09:00 – Закуска
    • Свободно време
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 - "Създаване на лична мандала" с Наташа Куванджиева
    • 19:00 – Вечеря

    Вторник , 26 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Разходка до Бегликташ или до замъка в Равадиново
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 – „Чакрите – мостът към себепознанието“. – Люба Комитова
    • 19:00 – Вечеря
    • 21:00 – Медитация на морето - Люба

    Сряда , 27 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Свободно време
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 - Йога практика
    • 17:00 – 18:45 - „Изследване и анализ с Аура камера“ – с Петя Стоянова
    • 19:00 – Вечеря

    Четвъртък , 28 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Разходка с лодка по р.Велека и Синеморец
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 -  Алхимия на желанията – Катя Маринова
    • 19:00 – Вечеря
    • 21:00 – Медитация на морето - Люба

    Петък , 29 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Свободно време
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 – "Спокойният вътрешен мир – основен фактор за постигане на целите в живота. Възгледите от йога за контрол на ума и емоциите.“
    • 19:00 – Вечеря

    Събота , 30 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Разходка до Созопол
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 – Танцът на женската енергия" - лекция и практика – Милена Петрова
    • 19:00 – Вечеря

    Неделя,  1 юли:

    • 05:30 – Посрещане на изгрева – Джулай морнинг.
    • Йога практика и пранаяма
    • 09:00 – Закуска
    • Отпътуване по обяд.

    *Йога практиките се водят от специализирани инструктори.

     


    Тази година има голям интерес към морските почивки и местата в хотелите са почти изцяло заети. Радвам се, че мога да ви предложа да бъдете с нас и тези преференциални цени са изготвени, за да направим резервацията преди да се изчерпят напълно възможностите за лято на море.

    7 нощувки двойна/тройна стая, пълен пансион + програмата - 395лв
    7 нощувки самостоятелна стая, пълен пансион +програмата - 465лв.
    Деца от 4 до 12 г. пълен пансион +програмата - 235лв.
    Деца до 4 години – безплатно

    Допълнителни отстъпки:
    За придружители, които няма да участват в практиките и лекциите цената е с 10 % по-ниска.
    Консултации – психологични и терапевтични могат да се използват по време на йога лагера на стойност 30лв. /сесия от 45мин./
    Изследване и анализ с Аура камера - 10лв. /сесия 30мин/

     

    За по-малък брой нощувки, обадете на посочения телефон, за да получите информация.

    Банкова сметка:

    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    IBAN: BG35BGUS91601006196400

    Контакти:
    0887 689903 – Люба Комитова

    Виж повече
  • ср
    04
    юли
    2018
    18:15ч.студио "Самхита" /Проектантска организация ет.3/

    Привет приятели на йога! В разгара на лятото Ви информираме за новите практики на Мария Кирова /Майтри/, които ще можете да посещавате в сряда в студио „Самхита“!

    Ащанга виняса йога от 18:15ч. – Този стил йога се изразява в динамичен и силов комплекс от йога асани, уджай дишане и фокусиране на погледа (дришти). Ащанга практиката е  уникална, тъй като комбинира предизвикателство и лекота, сила и гъвкавост. Целта е вътрешно очистване – синхронизира се дишането с движенията, тялото се загрява и така кръвта циркулира по-свободно. Тялото се огъвкавява, тъканите се захранват, а организмът се изчиства и подмладява.

    Ритмик йога от 19:45ч. – Вслушай се в ритъма на сърцето си! Йога практика вдъхновена от Ащанга виняса йога, Пауър йога и Виняса флоу йога. Този стил включва преливащи серии от асани под звуците на въздействаща музика. Стремежа отново е синхрон на дишане и движение, но всеки път практиката  е с различен акцент – разтягане, усукване, извиване на зад или навеждане напред, балансни пози и др.

    Изключително подходящи йога стилове за всички, които харесват динамика, бързите и преливащи движения. Допринасят за повишаване на силата, гъвкавостта и издръжливостта на тялото и концентрацията на ума.  Колкото по-дълбоко се навлиза във физическата част – толкова повече  се ангажира ума и настъпва емоционално прочистване.

    Дни и часове:

    Ащанга виняса йога - понеделник и сряда от 18:15ч.

    Ритмик йога - сряда от 19:45.

    Повече информация: 0885537372 - Мария Кирова

    Виж повече
  • пн
    13
    авг.
    2018
    нд
    19
    авг.
    2018
    14:00ч.Хотел Финландия - реновирания корпус

    Летен йога лагер в Пампорово, хотел „Финландия“
    Дати: 13 – 19.08.2018г. Седем дни шест нощи в планината 🙂

    ВСЕКИ Е ДОБРЕ ДОШЪЛ,

    стига да имате малко време през лятото и желание да отидете за няколко дни на планина 🙂

    Това е предложение за съчетаване на почивка в планината с йога сутрин и следобед и походи през деня. Медитациите вечер са за вътрешния мир. Всички теоретични теми са на базата на философията на йога и позитивната психотерапия. Тренингите имат широко приложение в ежедневието и са свързани с постигане на успеваемост и постигане на целите в живота.
    Вечер свирим на китара и пеем, не само мантри:) , забавляваме се, кой както предпочита.

    Дестинации, които планираме да посетим:
    Астрономическата обсерватория, Рожен - с транспорт 🙂
    Смолянските езера
    Екопътеки - Орфеевите скали,
    Каньонът на водопадите

    На място може да възникнат промени в програмата с цел да е удобно на групата

    За лекторите и йога инструкторите:

    Люба Комитова - позитивен психотерапевт и йога учител;

    Иво Величков - Хипнотерапевт, основател на Българската асоциация по хипноза

    Галина Ненкова /Премпал Каур/- учител по Кундалини йога

    Катя Маринова -  учител в Грандмастер Рейки Академия

    Стефка Реджилъс - лектор по Аюрведа

    Гюлхан Ахмедова - педагог и йога инструктор;

    За лекциите:

    Методът Позитум – силата на мисълта. Приложение на метода в ежедневието. Водещ - Люба Комитова

    Управление на тялото и съзнанието. Водещ - Иво Величков

    Енергийните психически центрове – чакрите, мост към себепознането. Водещ - Люба Комитова и Катя Маринова

    Аюрведа - Водещ - Стефка Реджилъс

    Вътрешното дете - танцова медитация. Водещ - Галина Ненкова

    Алхимия на желанията - Водещ - Катя Маринова

    Йога практиките и стилът на водещите:

    Хридая йога - Люба

    Класическа йога - Гюлхан

    Кундалини йога - Галя

         Програма:

    Понеделник, 13.08.18г. - Настаняване след 12:00ч.

    16:30 – Организационна среща във фоайето на хотела

    17:00 – 18:15  – Йога практика и мантра, с Люба

    18:15 – 18:45 – Медитация с Люба

    19:00 – Вечеря

    Вторник, 14.08.18г. - 07:30 – 08:30– Сутрешна йога с Гюлхан

    09:00 – Закуска

    Разходка до кулата „Снежанка“

    Свободно време

    16:00 – 17:00 – Управление на тялото и съзнанието, Иво Величков

    17:15 – 18:30 – Практика:  Телесно – енергиен дизайн с Катя

    18:30 – 19:00 - Сензитивен тренинг – „Спокоен ум“ Люба

    19:00 – Вечеря

    Сряда, 15.08.18г. - 07:30 – 08:30– Сутрешна йога с Люба

    09:00 – Закуска

    10:00  – Практика - Управление на тялото и съзнанието, Иво Величков

    Разходка в района на Пампарово

    Свободно време

    16:30 –17:30 –  Йога практика с Гюлхан

    17:45 – 18:30 – Лекция – Чакрите- мост към себепознаниетоЛюба и  Катя

    18:30 – 19:00 - Медитация – Чакрално дишане с Катя

    19:00 – Вечеря

    Четвъртък, 16.08.18г. - 07:30 – Телесно – енергиен дизайн с Катя

    09:00 – Закуска

    Разходка/поход – Каньонът на водопадите

    Свободно време

    17:00 – 18:00 - Йога практика с Гюлхан

    18:15 – 19:30 – „Вътрешното дете“ танцова медитация с Галя

    20:00 – Вечеря

    Петък , 17.08.18г. - 07:30 – 08:30 – Сутрешна йога с Люба

    09:00 – Закуска

    Разходка в района на Помпорово

    Свободно време

    16:00 – 17:00 – Лекция – Алхимия на желанията - Катя

    17:15 – 18:45-  -  Кундалини йога с Галя

    19:00 – Вечеря

    Събота , 18.08.18г. - 07:30-08:30 – Сутрешна йога с Люба

    09:00 – Закуска

    Разходка до - Обсерваторията на „Рожен“

    Свободно време

    16:30 – 17:30 – Йога практика с Гюлхан

    17:45 – 18:45– Лекция  и психологичен  тренинг – „Позитум“ и силата на мисълта, Люба

    19:00 – Вечеря

    Неделя,  19.08.18г. - 07:30 – 08:30 – Сутрешна йога с Гюлхан

    08:30 – Сатсанг и мандала с Люба

    09:00 – Закуска

    Отпътуване по обяд.   

     

    Допълнителна информация:

    Програмата може да бъде променяна. На рецепция ще има актуална програма.

    Носете си постелки за йога и шал за медитациите.

    Разходките зависят от прогнозата за времето и може да се променят дните на дестинациите.

    Вечер, след вечеря обикновено се събираме във фоайето и решаваме какво да правим.

    Мантри се пеят и разучават според желанието на групата.

    Други музикални таланти могат да се разгърнат отново след вечеря 

    Телефон за контакти: 0887 689903, Люба Комитова

    Йога нидра и медитация – провеждат се вечер. Това са йогийски практики за спокойния вътрешен мир и сваляне напреженията.

    Можете да практикувате йога без значение дали сте се занимвали до сега.  


    Записване за йога лагера:
    Цената е за един човек и включва закуска и вечеря, цялата програма и безплатно ползване на басейн и фитнес в хотела. • Намалени цени за спа-услуги
    - Джакузи – 3.00 лв.
    - Сауна – 5.00 лв.
    - Парна баня – 5.00 лв.

    Записването става с обаждане на посочения телефон и внасяне на 50% от цялата сума.
    Останалата част от сумата се внася седмица преди събитието по банков път или на място в хотела.

    Пакетна цена за един участник:

    6 нощувки двойна или тройна стая - 369лв.
    6 нощувки самостоятелна стая - 435лв.
    6 нощувки за деца от 2 до 12 години – 204лв.

    Може да се включите в лагера и за по-малък брой нощувки. Сумата се преизчислява като цената за нощувка е по-различна от тази в предложената пакетна цена. Обадете се за информация на посочения за контакти телефон.

     !!  Успяхме да удължим периода за записване. Така че, все още можете да се включите в групата.

    Допълнителни отстъпки:
    За организирани групи, от над 12 човека специална отстъпка от 5% от цената.
    За придружители, които няма да участват в практиките и лекциите цената е с 10 % по-ниска.
    Консултации – психологични, терапевтични могат да се използват по време на йога лагера на стойност 30лв. /сесия от 45мин./ Консултациите се провеждат от Люба Комитова по метода на позитивната психотерапия.

    Банкова сметка:
    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД
    IBAN: BG35BGUS91601006196400

    Контакти:
    0887 689903 – Люба Комитова

    Виж повече
  • пн
    24
    сеп.
    2018
    пт
    19
    окт.
    2018
    17:45-18:45ч.студио "Самхита" ет.3

    Предлагаме Ви 8 въвеждащи практики в този стил йога, които ще се провеждат в  понеделник и петък от 17:45ч. с водещи: Гери и Цвети.

    Въздушната йога дава един нов поглед в света на йога.. Изпълнява се с помощта на люлка-хамак. Подходяща е за всички, независимо дали са практикували йога. Чудесен начин да се отърсите от ежедневния стрес, защото е забавна, но освен това е и изключително полезна за цялото тяло.

    Системното практикуване на тези упражнения укрепва мускулатурата на тялото, подобрява гъвкавостта на гръбнака и подвижността на ставите. Въздушната йога действа то върху емоционално състояние на човека, защото часовете създават приятни емоции, настройват позитивно и намалят ежедневния стрес. И още нещо.. невероятното усещане да си с главата надолу! Обърнатите пози /при които главата е по-ниско от сърцето/ са характерни за йога практиките. Тук обаче, използвайки люлката, изпълнението е съвсем различно. Гръбнака се издъжава, увеличават се междупрешленните пространства, което има изключелно полезно въздействие, предвид застоелия начин на живот. Стимулира се кръвообръщението, подобрява се функционирането на нервната система, облекчава болките гърба.

    Какво да очаквате от този курс?

    Теория – заемане и ползи от позите
    Статични и диманични комбинации от упражнения
    Дихателни техники
    Релаксация

    Цена за 8 часа с отстъпка при записване до 24 септември - 56лв. /след тази дата - 64лв./
    Само с предварително записване, поради ограничените места!

    Можете да се присъедините в групата във фейсбук "Въздушна йога в Хридая" и да се записвате за часовете, както и да следите акдуалната информация.

    Телефон за контакт - Мария Кирова /0885537372/
    Цвети - 0887 12 23 72

    Виж повече
  • вт
    25
    сеп.
    2018
    вт
    25
    Дек.
    2018
    18:00-19:00ч. и 19:15-20:15ч.Студио "Анахата" ет.6 и Студио "Самхита" ет.3

    Предлагаме Ви две възможности за 6-месечен основен курс по йога есен/зима 2018г. Програмата е подходяща за всички, които тепърва започват пътя си в света на йога.
     
    Първо ниво за период от 3 месеца /от 25.09. до 18.12.18г./:
     
    В студио "АНАХАТА" (Проект. организация, ет. 6)
    Начален час 18:00 - 19:00ч.
    Дни: Вторник и четвъртък
    Водещи: Люба и Лили
     
    В студио "САМХИТА" (Проект. организация, ет. 3)
    Начален час 19:15 - 20:15ч.
    Дни: Вторник и четвъртък
    Водещи: Деси и Юлияна
     
    Какво включва курсът? Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма - дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра - релаксация и първи стъпки в медитацията.
     
    Програмата на този основен курс по йога включва всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания, но биха искали да навлязат в света на йога и да се запознаят с принципите и въздействието, които тя има. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно, както на едните така и на другите. Възрастта не може да е пречка за практикуване на йога, защото има както леки така и трудни упражнения, но всеки намира своето място и своята практика според способностите и усещанията си. Практиките са подходящи за всеки и включват: асани,дихателни упражнения, релаксация, очистващи техники, мудри, бандхи и медитация.
     
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда
     
    Какво да очаквате от курса?
    Изучаване на АСАНА - упражненията в йога са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основна цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти на седмица - в началния етап, а след няколко месеца занимания - от три до пет пъти на седмица.
    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел де се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.
    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява и нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация и те са: йога нидра, антар мауна, програсивна релаксация.
    МЕДИТАЦИЯ – В този курс включихме и медитация. Имате възможност да посещавате часовете и да придобиете личен опит. В тези часове има и теоретична част за йога и пранаяма.
    Медитацията може да се използва за вглъбяване и хармонизиране на вътрешния мир. Чрез различните техники, които ще направим се придобиват учения за самостоятелна практика.
    ХРАНЕНЕ – какво е правилно и какво не, когото говорим за храненето? Гледната точка на йога и аюрведа. Какво да разбираме под - балансирано хранене и поддържане на добра физическа форма? В тези часове се придобива обща представа за тези важни неща, които са част от живота ни. Периодично правим семинари, които са изчерпателни и много полезни. Обикновено каним гост, които е специалист, за ди ни въведе в познанието за балансираното хранене и как да разбираме потребностите на тялото си от различни вещества, за да функционира пълноценно.
     
    ________________________________________
    Записване и цени:
     
    Записването става с обаждане на един от посочените телефони и внасяне на 50% от сумата до 21.09.18г. Картата е на цена 150лв. за целия период от 25.09. - 18.12.2018г.
     
    Местата в зала "Анахата" са за 16 човека, а в зала "Самхита" - 12 човека.
     
    Първо ниво включва всички предвидени и допълнителни практики - асана, пранаяма, бандха, медитация, мудри, за посочения период на първо ниво.
    Записването гарантира място в залата.
    Пропуснатите часове не се компенсират. В случай че се налага отсъствие може да се вземат пропуснатите часове, ако това е предварително уговорено с инструкторите.
     
    Можете да платите в брой или с карта в залите ни.
    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са: СНЦ "Йога център - Хридая", IBAN BG41UNCR70001522428591
     
    За информация и записване:
    Люба Комитова - 0887 689903
    Лиляна Русева - 0899 54 20 75
    Мария Кирова - 0885 53 73 72
    Виж повече
  • пт
    28
    сеп.
    2018
    пт
    26
    окт.
    2018
    19:00-20:00ч.студио "Самхита" ет.3

    ЙОГА С АСИСТИРАНЕ
    Всеки петък от 19:00ч. в „Самхита“ с Мими и Лили

    Тази практика може да се посещава с партньор, ако имате такъв, а ако нямате – водещите ще ви асистират в изпълнението на асаните. 🙂
    Целта е партньорите да си помагат при изпълнението на асаните като се използва силата на другия и много от нещата, които е трудно сами да изпълним се постигат с лекота. Точно с тази си част, практиката има терапевтичен ефект и спомага не само за правилното изпълнение на позите, ...но и за опознаване на възможностите на тялото ни.
    Защо този вид йога има по-големи ползи за тялото? – целта на партнер йогата е човек да задълбочи и разшири своята йога практика. Йогата с асистиране работи най-вече чрез добавяне на съпротива. Вашите мускули могат да се отпуснат и да се разтягат, докато съпротивата на партньора помага на крайниците ви да останат в съответната поза. Поради помощта на партньора вие ще можете да опитате нови пози и да намерите по-дълбоки изрази на познати вече такива. Вие ще предизвикате себе си физически и емоционално, като поставите тялото си в ръцете на друго лице. Работата по двойки води до тестване на способността ви да се доверите.

    Дори изпълнителите да бъдат с различни физически възможности, асаните се правят до това положение, до което и двамата могат да ги изпълнят с лекота, усмивка и ненасилие.

    Часът включва: динамична загряваща част; Асани и варианти, които се подреждат в подходяща за сливане последователност. Учителите в партнер йога завършват специализирани курсове, тъй като участниците през цялото време трябва да бъдат правилно насочвани как да си помагат. Тези практики не трябва да се правят без учител! Начинът на заемане на позите, силата на натиск, местата за поставяне на ръцете, краката или създаването на баланс  при партньорите е много важен момент и изисква много повече от желание, за да се постигне благоприятният резултат. Целта е да се почувства хармонията и удоволствието от това сливане на позите. Участниците в този час трябва предварително да са овладели основите пози в йога, за да не се затрудняват при изпълнението им.

    Практиката може да се посещава с всички видове карти, които предлага нашия йога център.

    Тел. за контакти:

    Мария Кирова – 0885 53 73 72

    Лиляна Русева – 0899 54 20 75

     

    Виж повече
  • ср
    03
    окт.
    2018
    пт
    26
    окт.
    2018
    16:30-17:30ч.студио "Анахата" ет.6

    Часовете ще се провеждат всяка сряда и петък от 16:30 до 17:30ч.
    Водещи: Йордан и Гюлхан

    Този клас е подходящ за НАЧИНАЕЩИ и ще включва:
    Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма - дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра - релаксация и първи стъпки в медитацията.

    Програмата всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания, но биха искали да навлязат по-сериозно в света на йога. Добре е да се знае, че няма никакви възрастови и полови ограничения. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно, както на едните така и на другите. Възрастта не може да е пречка за практикуване на йога, защото има както леки така и трудни упражнения, но всеки намира своето място и своята практика според способностите си и усещанията си. Всичко друго, е напълно универсално за всеки – дишане, релаксация, очистващи техники, мудри, бандхи и медитация.

    И не на последно място бих искала да кажа, че дали е подходяща, една система като йога, или не можем да кажем само след като придобием личен опит и имаме своите впечатления за нейното въздействие върху нас. - Люба Комитова
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда
    ________________________________________
    Записване и цени:
    Карта за 8 посещения - 48лв.
    Еднократно посещение - 8,50лв.

    За информация и записване:
    Люба Комитова - 0887 689903
    Лили Русева - 0899 54 20 75

    Виж повече
  • нд
    07
    окт.
    2018
    16:30-18:00ч.студио "Самхита" ет.3

    ТЕРАПЕВТИЧНА ЙОГА
    ПРЕДСТАВЯНЕ: 7 октомври (неделя) от 16:30 – 18:00ч. в студио „Самхита“
    Водещ: Юлияна Янкова
    Редовните практики започват от 9 октомври и ще се провеждат всеки вторник и четвъртък от 16:45ч. в същото студио.

    Тази практика е специализирана за хора, преминали оперативна интервенция и спомага за възстановяване на физическото тяло и емоционалния баланс. В програмата са включени пози от класическата йога, които раздвижват гръбнака, тонизират мускулите и нервните окончания, както и благоприятстват върху действието на лимфната и кръвоносната система.
    Системата йога влияе цялостно върху тялото, емоциите и ума.

    Какво включва терапевтичната йога?
    Това е специална програма за физическо здраве. Включени са техники за овладяване на упражненията, за концентрация и медитация. В терапевтичната йога практика се търси здравословното въздействие. Когато се напредне в изпълнението на позите и се придобие увереност може целият комплекс от упражнения да се изпълнява самостоятелно в домашни условия, което ще увеличи ефективността им.
    Всеки, който практикува йога скоро започва да усеща въздействието й често пъти йога се превръща в част от живота на човека.

    Цена на представянето: 10лв.
    Карта за 8 посещения, за един месец – 48лв.
    Еднократно посещение – 8,50лв.

    Тел. за контакт:
    Люба Комитова - 0887 68 99 03
    Юлияна Янкова - 0878 79 00 36

    Виж повече
  • пн
    08
    окт.
    2018
    16:30 - 17:30студио „Самхита“ ет.3

    ПИЛАТЕС – КУРС ЗА МОДЕЛИРАНЕ НА ТЯЛОТО!
    НАЧАЛО: 8 октомври(понеделник)
    Дни: понеделник и сряда от 16:30ч. в студио „Самхита“
    Водещи: Гергана Андреева и Лиляна Русева

    Метода ПИЛАТЕС за трениране на тялото - уникална система от упражнения за разтягане

    и за сила, укрепване и тонизиране на мускулите, подобряване на стойката, сливане в едно на ума и тялото и подобряване на фигурата. Философията на метода се съсредоточава върху приучването на ума и тялото да работят заедно за постигане на целта – блестяща цялостна физическа форма.

    Вдъхновени от думитте на Джоузеф Пилатес „

    След десет тренировки ще почувствате разликата, след двадесет – ще видите резултатите, след тридесет – ще имате съвършено ново тяло“ сме Ви подготвили КУРС, който постепенно да да се развие в пълна програма по ПИЛАТЕС.

    В този курс ще бъдат вк

    лючени различни комплекси от упражнения – на земя, изправен стоеж, с те

    жести, топки и др. Ще се допълват плавно, следвайки темпото на групата.

    Как ПИЛАТЕС ни въздейства:

    - „Добрата физическа форма е първата предпоставка за щастието” – посредством визуализации, физическо укрепване и разтягане на тялото си възвръщаме будността на ума и подобряваме оросяването на мозъчните клетки. Този възроден дух на мисъл и движение е първата стъпка към преодоляване на стреса, към изящество на движенията, към удоволствие от живота.

    - Преодоляване на стреса и умората – ако не се грижим за тялото си няма как да се чувстваме добре. Лоша стойка, нарушено равновесие и неправилно дишане са част от причините за умора и стрес. Най-напред трябва да се научим правилно да укрепим и контролираме мускулите си, преди да ги подложим на натоварванията на всекидневния живот.

    - Използване на визуални образи за ангажиране на ума и тялото – посредством визуални метафори можем подсъзнателно да вкараме в действие мускулите без да познаваме тяхното устройство и функциониране.

    Методът Пилатес черпи от много и разнообразни стилове на упражнения, от китайска акробатика до йога, но има няколко основни принципа, които обединяват всички тези елементи под името ПИЛАТЕС. И теса:

    - Концентрация – тя е ключът към осъществяването на връзката между ума и тялото.

    - Контрол – той означава да не допускате случайни, безразборни движения.Всяко движение има предназначение.

    - Центърът – в него има голяма група мускули(корем, кръст, ханш и седалище).

    - Плавност – с нея се изпълняват движенията. Набляга се на изяществото на движението, вместо на скоростта.

    - Прецизност – всяко движение има предназначение. Всяко указание е решаващо за успеха на цялото.

    - Дишане – когато вдишвате и издишвате напълно, вие изхвърляте застоялия въздух и отровните газове от дълбините на белите си дробове и изпълвате тялото си с чист въздух.

    - Въображение – умът действа по загадъчен начин и една от особеностите му е способността да генерира визуални образи, които тялото да следва.

    - Интуиция- ако нещо ви причинява болка – Не го правете! Постепенно ще се научите да усещате ефикасността на упражненията, докато ги изпълнявате, и така ще постигнете ЖЕЛАНИТЕ РЕЗУЛТАТИ!

    *Курсът е с предварително записване, поради ограничените места /макс. 10 души/.

    Цени:
    Карта за 10 посещения – 60лв.
    Еднократно посещение(при свободно място в залата) – 8,50лв.

    Записване:
    По телефон и на място, като с цел да си запазите място е необходимо да оставите капаро.

    За по-достъпна комуникация сме създали група във фейсбук - Пилатес в Хридая, към която можете да се присъедините и да следите актуалната информация.

    Телефони за контакт:
    0885537372 - Мария Кирова
    0899542075 - Лиляна Русева
    0888 01 00 56 – Гергана Андреева

    Виж повече
  • чт
    08
    Ное.
    2018
    нд
    11
    Ное.
    2018
    14:00ч.Парк –хотел „Олимп”& СПА ****

    На Вашето внимание предлагаме този Йога уикенд в едно от прекрасните места на Българиа - Велинград. Програмата е специално подготвена като съчетава йога практики, основни познания за йога и време за разходка сред природата. 

    Йога уикендите, които организираме два пъти в годината са насочени към задълбочаване на познаниета за необятната наука йога като в същото време можем да се отпуснем и да въведем вм комфортно състояние вътрешния си мир с разходка сред природата.

    Заповядайте!

    Лектори и водещи на практики:
    Люба Шулева-Комитова – Психотерапевт и йога учител
    Галина Ненкова – Кундалини йога учител
    Светла Благоева - Сатянанда йога учител
    Мария Кирова – Ащанга йога инструктор в Хридая
    Лиляна Русева – Пауър йога инструктор в Хридая

    Информация за лекторите и инструкторите:

    ЛЮБА Комитова /Лайа/ - Йога учител и психотерапевт, основател на Йога център – „Хридая“-гр. Бургас, който датира от 2001 година. Председател е на Съдийската колегия на Българска федерация.Член на Дружеството по позитивна психотерапия и WAPP, и Българска федерация по йога. 
    „Вярвам, че всеки човек носи в себе си сила и притежава потенциала да я разгърне. С помощта на йога и на науката ние извисяваме духа си и разширяваме съзнанието си.Намирам за правилно да се следва пътят на сърцето, стига да можем да го почувстваме и разбираме."

    СВЕТЛА Благоева - Сатянанда йога учител (саняси Савитримурти): 
    „Практикувам Сатянанда йога от 1998 г. Преподавам Сатянанда йога от 2004 г. Завършила съм всички нива на обучение към Бихарската школа в Индия за Сатянанда йога учител. Но смятам, че освен дипломите, най-важни са вдъхновението, таланта и призванието. Искрено се надявам тези 3 неща да бъдат винаги с мен. 
    На 1.09. 2006 създадох Йога студио 108 ® – място, където да споделям с хората тази красива и необятна вселенска наука. Сатянанда йога е система, съчетаваща в себе си всички видове йога, като основната тема е хармония между сърцето, ръцете и главата – емоциите, действията и мислите. Йога е нашата същност и състояние. Йога не е нещо отвън, йога наричаме нашата вътрешна сила, която се изявява и живее в света.“

    ГАЛИНА Ненкова – (Премпал Каур), сертифициран учител по кундалини йога, второ ниво, завършила школата „Амритнам Саровар“, основана и ръководена от Карта Сингх. 
    „Занимавам се с йога от 16 години, а с кундалини йога от 6 години. Завършила съм тригодишно обучение за учители по кундалини йога в школата на Карта Сингх "Амритнам Саровар" и съм второ ниво преподавател. От 4 години преподавам кундалини йога, като знам, че това е моят път. Пътят няма край или както казва моят учител: "Учител е този, който е само един урок по-напред".

    МАРИЯ Кирова /Маитри/ - Сертифициран йога инструктор:
    „Практикувам йога от дете в Йога център Хридая. През годините се докоснах до много стилове йога. Посещавала съм семинари в различни градове, при много учители. За мен йога е живот, любов, изкуство.. начин да се чувстваш добре в тялото си, в хармония със себе си и другите.. Йога ме научи на много и продължавам да се уча всеки ден, когато стъпна на постелката.. Тъй като съм музикант, изкуството е част от мен, а йога е моята друга половина.. И когато практикувам йога, сякаш тялото ми твори, както музиката се лее. След като се докоснах до стила АЩАНГА виняса йога, той се превърна моята страст и затова задълбочих познанията си като завърших специализиран курс за инструктор в тази област.“

    ЛИЛЯНА Русева - Сертифициран йога инструктор:
    „Йога – беше любов от пръв поглед и така до ден днешен… йога заема голяма част от моя живот и моето сърце, за мен тя е щастие, утеха, душевна хармония, красотата и светлината в дните на сивото ежедневие…дори мъничко бягство.. време само за мен…Благодарение на йога откривам красотата в малките неща, наслаждавам се на настоящия момент, виждам смисъл във всяко преживяване било то лошо или добро и смятам, че тя ме прави по-добър човек и определено промени моя вътрешен и външен свят! Водя различни стилове йога, но открих себе си в ПАУЪР йога и ще се опитам да предам магията на този стил по най-достъпния и приятен начин!“

    Програма:
    08.11.18 /четвъртък/:
    Пристигане и настаняване след 14:00ч. 
    16:30 – Организационна среща във фоайето на хотела
    17:00-18:00ч. – Йога практика, Лили
    18:15-19:00ч. – Вътрешен свят – сензитивен тренинг, Люба /Лайа/
    19:15ч. - вечеря

    09.11.18 /петък/:
    07:30-08:30ч. – Йога практика, Люба /Лайа/ 
    09:00-10:00ч – Закуска
    10:30ч. – Разходка – Дихателни упражнения – медитация сред природата /провежда се при хубаво време/
    Свободно време
    16:30 – 17:30ч. – Основите на йога – лекция на Люба Комитова /Лайа/
    17:45 – 19:15ч. – Кундалини йога, Галя /Премпал Каур/
    19:30 – Официална вечеря

    10.11.18 /събота/:
    07:30-08:30ч. – Йога практика, Люба /Лайа/
    09:00-10:00ч. - Закуска
    10:30 – 16:00 - Разходка и свободно време
    16:00 – 17:00ч. – Йога практика – комбинирана – партнер, флоу с Лили и Маитри
    17:15 - 18:15ч. – Раджа йога – коментари върху Сутрите на Патанджали, Iчаст 
    18:15 - 18:30 – Почивка
    18:30 – 19:30 - Раджа йога – коментари върху Сутрите на Патанджали, IIчаст, Водещ – Светла Благоева /Савитримурти/
    19:30 - Вечеря
    21:00 – 21:30 – Гонг медитация

    11.11.18 /неделя/:
    07:30-08:30ч. – Йога практика, Маитри
    08:30 - Сатсанг
    09:00 – 10:00 - Закуска
    След 12ч. – Отпътуване

    Предвидени са организирани разходки в околностите или в града в петък и събота, при хубаво време.

     


    Записване, запазване на място и анулиране на заявката за участие:

    Запазване на място можете да направите с обаждане на някой от посочените телефони. Мястото се запазва за три дни, през които се внася капаро от 50% или цялата сума. В случай, че това не се случи резервацията се анулира.

    Втората част от сумата се заплаща една седмица преди събитието.

    Има още малко свободни места!

     

     

    Пакетни цени:
    Двойна стая, цена за един човек - 235лв. Цената включва: три нощувки, закуска на блок маса, една официална вечеря в петък вечер, всички йога практики и лекции, участие в организираните разходки, ползване на вътрешен минерален басейн, джакузи към вътрешен басейн, парна баня, инфрачервена кабина, тепидариум, фитнес, зона за релакс, контрастен душ, безплатен паркинг, Wi-Fi, ползване в хотела, курортна такса и 9 % ДДС настаняване.

    Самостоятелна стая – 295лв. Цената включва: три нощувки, закуска на блок маса, една официална вечеря в петък вечер, всички йога практики и лекции, участие в организираните разходки, ползване на вътрешен минерален басейн, джакузи към вътрешен басейн, парна баня, инфрачервена кабина, тепидариум, фитнес, зона за релакс, контрастен душ, безплатен паркинг, Wi-Fi, ползване в хотела, курортна такса и 9 % ДДС настаняване.

    Условия за деца:
    Деца до 6г. се настаняват безплатно в самостоятелна стая с възрастен. В двойна стая се доплаща 20лв. на нощувка за допълнително легло. От хотела се изисква копие на акт за раждане.

    За дете от 6 до 12г. настанено с един възрастен и заемащо стандартно легло цената е 195лв. За дете, настанено като трети човек  в двойна стая  се заплащат 100лв. за целия период. Не е включена цена за вечеря, ще се ползва свободна консумация за децата.

    Условия за придружители, които няма да участват в програмата цената е с 20 лв. по-ниска.

    Достигането да мястото е с личен превоз. 
    Важно! За настаняване в двойна стая трябва да сте двама. Не поемаме ангажимент да осигурим някой, с който да се споделите стаята. 

    Може да заплатите в брой и с карта в Студио "Анахата", една от залите на "Хридая" в гр. Бургас

    и по банков път на сметката на

    СНЦ "Йога център - Хридая",

    IBAN BG41UNCR70001522428591

    За информация и записване:

    Люба Комитова – 0887 689903

    Лиляна Русева - 0899 542075

    Богдан Героев - 0883362554

     

    Виж повече