Предстоящи събитияВсички събития
  • нд
    03
    юли
    2016
    нд
    10
    юли
    2016
    Вила Византия, Созопол!

    „РЕАЛНОСТИ И ИЛЮЗИИ“

    Организирано от Йога център - Хридая и Грандмастер рейки Академия, Бургас

    От  петък до неделя, 07 до 09 октомври 2016

    В един прекрасен хотел на брега на морето! Вила Византия, Созопол!

    Семинар за медитация и отмора, малък подарък в края на лятото!

    Да се медитира стана модерно в последните години, но какво всъщност представлява този дълбоко съкровен процес и какво носи той когато е изпълнен правилно е нещо, на което ще акцентираме в тази двудневна среща. Съчетанието на есенно Созополско море, красив, луксозен и много уютен хотелски комплекс с гостоприемни домакини, добре организирана спа зона и фитнес зала, масажи, свещи, аромати, предразполагат за пълно отпускане и потапяне навътре в себе си, където се крие едно мъдро и уникално същество, каквото е всеки един от нас. Програмата е интересна, богата, дава възможност на всеки да участва.

    Водещи на семинара са Люба Комитова- психолог и йога учител, управител на Йога център- Хридая и Катя Маринова - учител в Грандмастер Рейки академия, преподава рейки, медитация, регресия и други енергийни практики.

    ЙОГА ЛАГЕР в гр. КИТЕН

    От 03 до 10 юли 2016г.

    „ЙОГА – МОРЕ – РЕЛАКС И ХАРМОНИЯ“, 

    Хотел - Грийн парк

    Виж повече
  • чт
    09
    Ное.
    2017
    нд
    12
    Ное.
    2017
    хотел Аугуста гр. Хисаря

    Йога уикенд в град Хисаря От 9 до 12 ноември 2017г.

    ХРИДАЯ - ЦЕНТЪР ЗА ЙОГА И ПСОХОЛОГИЯ

    ОРГАНИЗИРА

    Йога уикенд в град Хисаря

    От 9 до 12 ноември 2017г.

    с възможност за три или по-малко нощувки

     в хотел Аугуста

    За нас е удоволствие да ви предложим този букет от преживявания в едно от най-прекрасните места на България и в компанията на нашия екип от водещи и лектори!

    Акценти на йога уикенда:

    Благотворното влияние на йога чрез практика на асани, дишане и медитация.

    Докосване до Хатха йога и Кундалини йога.

    Йога психология за спокоен вътрешен мир.

    В програмата сме предвидили следните лекции и практики:

     

    Лекция на Люба Комитова, на тема: "Любовта в контекста на Йога психологията". Включва медитативна практика за извличане и усвояване на полезните вещества (еликсирът от хормони на щастието), когато е активен центърът на любовта - Анахата чакра.

    Кундалини йога  ще се проведе от Галина Ненкова, която е квалифицирана в този стил йога по системата на Йога Баджан. Кундалини е енергия, която носим в себе си, поне така е според текстовете на йога. С този стил се провокира осъзнаване за нейното съществуване.

    Медитация с тибетски купи и виртуална разходка до Индия с Красимир Логофетов, чрез които ще се потопим в духа на йога...

    Заедно с йога практиките за възрастни ще има възможност за детска йога. Планирали сме разходки в Хисаря и околността, време за почивка и време за зареждане с положителни емоции, за да сме пълноценни и спокойни в ежедневието си.

    Тази година имаме специални предложения за отстъпка от реалната цена! Погледнете в условията за записване.

    Програма:

    09.11.15 /четвъртък/:
    Пристигане и настаняване след 14:00ч.

    16:15 – организационна среща в зала „Хисаря“
    16:30-17:30ч. – йога практика
    17:30-18:00ч. – Медитация

    18:20 – 19:00 – Музиката, която правим заедно - мантра като медитация

    10.11.15  /петък/:
    07:30-08:45ч. – Йога практика
    09:00-10:00ч – Закуска
    11:00ч. – Разходка до Римската крепост Хисар и Южната врата Камилите. На подходящо място ще се проведе медитация.
    Свободно време

    16:30 – 17:30ч. – Лекция: "Любовта в контекста на йога психологията и как да я използваме като извор на енергия". Люба Комитова

    17:45 – 18:45ч. – йога практика

    18:45-19:30ч. – Медитация с тибетски купи, Краси Логофетов

     

    11.11.15  /събота/:
    07:30-08:45ч. – Йога практика

    09:00-10:00ч. - Закуска
    10:30-12:00ч. – Разходка в околностите на Хисаря
    Свободно време

    16:00 – 17:00ч. –  Виртуална разходка до Индия с Краси Логофетов

    17:15 -19:15ч. – Кундалини йога, Галина Ненкова

    12.11.15  /неделя/:
    07:30-08:45ч. – Йога практика

    08:45- 09:15ч. – Сатсанг

    Закуска
    Отпътуване


    Условия за записване:

    Цената включва: закуска на блок маса, вход за вътрешен плувен  басейн с минерална вода, фитнес, паркинг, интернет достъп и ДДС: 9% нощувка със закуска и 20% за всички останали услуги. Също така цялата програма за йога уикенда.

     

    Пакетни цени:

    Три нощувки в двойна стая за един човек – 186лв.

    Три нощувки за един човек в тройна стая /спалня +легло/ – 167лв.

    Три нощувки за един човек в самостоятелна стая – 246лв.

     

    Две нощувки в двойна стая за един човек - 124лв.

    Две нощувки в тройна стая за един човек - 112лв.

    Две нощувки в самостоятелна стая - 162лв.

     

    Отстъпки за участие в йога уикенда:

    За придружители отстъпката е 20%

    За деца до 12 години отстъпката е 15%

    Отстъпка от 10 % ползват групи от поне 4 човека, също и семейства.

     

    Необходимо е да се обадите на посочения телефон и да заявите участието си, също така се  заплащат 50% от цената по банков път или в брой, или с карта в зала „Анахата“, гр. Бургас.

    Телефон за контакти:

    Люба Комитова – 0887 689903

     

    Банкова сметка: СНЦ "Йога Център - Хридая"

    IBAN BG41UNCR70001522428591

     


    Информация за лектори и инструктори:

     

    Люба Комитова

    Моето послание - нека да направим така, че да изжиеем живота си по най-добрия начин, да се чувстваме удовлетворени и спокойни.

    Ако познаваме своите силни страни шансът да бъдем щастливи се увеличава многократно.

    Практиките по йога и себепознанието чрез психологическата наука могат да бъдат добър пътеводител, но изборът остава в нас 🙂

     

    Започнах да практикувам йога преди 24 години. Основах Йога център - Хридая през 2001г. Към момента съм психотерапевт и йога учител.

     

    • Магистър по консултативна психология; ПУ „Паисий Хилендарски“
    • Дипломиран позитивен психотерапевт към WAPP, Висбаденската академия по позитивна психотерапия
    • Хипноза и хипнотерапия, завършен курс със сертификат към Българска асоциация по хипназа и хипнотерапия
    • Дипломиран йога учител към НСА и Международната федерация по йога... ...

     

     

     

     Галина Ненкова /Премал Дев Каур/:

    "Казвам се Галина Ненкова и се занимавам с Кундалини йога от около 5 години. Преподавам класове по кундалини йога и организирам уъркшопове и семинари. Стъпих на пътя на йога преди много повече години, но срещата ми с Кундалини йога беше любов от пръв поглед. Вдъхнових се от бързия ефект на практиката и от дисциплината, която се изискваше за нейното поддържане. Вдъхнових се от силата на учителя Йоги Баджан, пренесъл кундалини йога на запад. Бях запленена и от невероятното присъствие на учителя ми Карта Сингх, основател на школата „Амритнам Саровар“, където съм дипломирана за учител, след тригодишно обучение и завършване на всички модули. Мечтая да споделя тази невероятно ефективна практика с колкото може повече хора, тъй като смятам, че в днешно време имаме нужда от йога повече от когато и да било..

     

     

     

     

     

     

     

    Красимир Логофетов - Кришна. Председател на Сдружение Ришикеш, имащо за цел йога обучения, повишаване ролята на йога практиката за личностно развитие и популяризиране на природосъобразния начин на живот, член на БФЙ. Занимава се с йога от 1981 година. Притежава удостоверение за признато право за преподаване на йога, издадено от БФЙ, завършил е курс Мастер клас за йога учители, издадено от Кайвалядхама йога институт, Лонавла, Индия с фокус върху йога концепции от традиционните текстове, Йога анатомия и Психология, Методология на преподаването и Йога практика; участвал в обучение по йога на тема Традиционно разбиране за пранаяма и методи за нейното преподаване; завършен курс на обучение за повишаване на квалификацията на тема Санкхя и трите гуни-концепция и практика и Практиката на крия йога според Патанджали за напреднали, с лектор д-р. Б.Р.Шарма; участвал в курс Йога терапия с лектор д-р Шейх, аюрведа лекар от клиника Салил, Пуна, Индия. Понастоящем преподава йога, медитация и въздушна йога в Йога клуб Ришикеш, кв. Младост 2, гр. София.

    - See more at: http://www.yoga-hridaya.com/index.php?str=sabitiq&statiq=71#sthash.CVe0jIOI.dpuf

    Виж повече
  • чт
    09
    Ное.
    2017
    нд
    12
    Ное.
    2017
    хотел Аугуста гр. Хисаря

    Йога уикенд в град Хисаря От 9 до 12 ноември 2017г.

    ХРИДАЯ - ЦЕНТЪР ЗА ЙОГА И ПСОХОЛОГИЯ

    ОРГАНИЗИРА

    Йога уикенд в град Хисаря

    От 9 до 12 ноември 2017г.

    с възможност за три или по-малко нощувки

     в хотел Аугуста

    За нас е удоволствие да ви предложим този букет от преживявания в едно от най-прекрасните места на България и в компанията на нашия екип от водещи и лектори!

    Акценти на йога уикенда:

    Благотворното влияние на йога чрез практика на асани, дишане и медитация.

    Докосване до Хатха йога и Кундалини йога.

    Йога психология за спокоен вътрешен мир.

    В програмата сме предвидили следните лекции и практики:

     

    Лекция на Люба Комитова, на тема: "Любовта в контекста на Йога психологията". Включва медитативна практика за извличане и усвояване на полезните вещества (еликсирът от хормони на щастието), когато е активен центърът на любовта - Анахата чакра.

    Кундалини йога  ще се проведе от Галина Ненкова, която е квалифицирана в този стил йога по системата на Йога Баджан. Кундалини е енергия, която носим в себе си, поне така е според текстовете на йога. С този стил се провокира осъзнаване за нейното съществуване.

    Медитация с тибетски купи и виртуална разходка до Индия с Красимир Логофетов, чрез които ще се потопим в духа на йога...

    Заедно с йога практиките за възрастни ще има възможност за детска йога. Планирали сме разходки в Хисаря и околността, време за почивка и време за зареждане с положителни емоции, за да сме пълноценни и спокойни в ежедневието си.

    Тази година имаме специални предложения за отстъпка от реалната цена! Погледнете в условията за записване.

    Програма:

    09.11.15 /четвъртък/:
    Пристигане и настаняване след 14:00ч.

    16:15 – организационна среща в зала „Хисаря“
    16:30-17:30ч. – йога практика
    17:30-18:00ч. – Медитация

    18:20 – 19:00 – Музиката, която правим заедно - мантра като медитация

    10.11.15  /петък/:
    07:30-08:45ч. – Йога практика
    09:00-10:00ч – Закуска
    11:00ч. – Разходка до Римската крепост Хисар и Южната врата Камилите. На подходящо място ще се проведе медитация.
    Свободно време

    16:30 – 17:30ч. – Лекция: "Любовта в контекста на йога психологията и как да я използваме като извор на енергия". Люба Комитова

    17:45 – 18:45ч. – йога практика

    18:45-19:30ч. – Медитация с тибетски купи, Краси Логофетов

     

    11.11.15  /събота/:
    07:30-08:45ч. – Йога практика

    09:00-10:00ч. - Закуска
    10:30-12:00ч. – Разходка в околностите на Хисаря
    Свободно време

    16:00 – 17:00ч. –  Виртуална разходка до Индия с Краси Логофетов

    17:15 -19:15ч. – Кундалини йога, Галина Ненкова

    12.11.15  /неделя/:
    07:30-08:45ч. – Йога практика

    08:45- 09:15ч. – Сатсанг

    Закуска
    Отпътуване


    Условия за записване:

    Цената включва: закуска на блок маса, вход за вътрешен плувен  басейн с минерална вода, фитнес, паркинг, интернет достъп и ДДС: 9% нощувка със закуска и 20% за всички останали услуги. Също така цялата програма за йога уикенда.

     

    Пакетни цени:

    Три нощувки в двойна стая за един човек – 186лв.

    Три нощувки за един човек в тройна стая /спалня +легло/ – 167лв.

    Три нощувки за един човек в самостоятелна стая – 246лв.

     

    Две нощувки в двойна стая за един човек - 124лв.

    Две нощувки в тройна стая за един човек - 112лв.

    Две нощувки в самостоятелна стая - 162лв.

     

    Отстъпки за участие в йога уикенда:

    За придружители отстъпката е 20%

    За деца до 12 години отстъпката е 15%

    Отстъпка от 10 % ползват групи от поне 4 човека, също и семейства.

     

    Необходимо е да се обадите на посочения телефон и да заявите участието си, също така се  заплащат 50% от цената по банков път или в брой, или с карта в зала „Анахата“, гр. Бургас.

    Телефон за контакти:

    Люба Комитова – 0887 689903

     

    Банкова сметка: СНЦ "Йога Център - Хридая"

    IBAN BG41UNCR70001522428591

     


    Информация за лектори и инструктори:

     

    Люба Комитова

    Моето послание - нека да направим така, че да изжиеем живота си по най-добрия начин, да се чувстваме удовлетворени и спокойни.

    Ако познаваме своите силни страни шансът да бъдем щастливи се увеличава многократно.

    Практиките по йога и себепознанието чрез психологическата наука могат да бъдат добър пътеводител, но изборът остава в нас 🙂

     

    Започнах да практикувам йога преди 24 години. Основах Йога център - Хридая през 2001г. Към момента съм психотерапевт и йога учител.

     

    • Магистър по консултативна психология; ПУ „Паисий Хилендарски“
    • Дипломиран позитивен психотерапевт към WAPP, Висбаденската академия по позитивна психотерапия
    • Хипноза и хипнотерапия, завършен курс със сертификат към Българска асоциация по хипназа и хипнотерапия
    • Дипломиран йога учител към НСА и Международната федерация по йога... ...

     

     Галина Ненкова /Премал Дев Каур/:

    "Казвам се Галина Ненкова и се занимавам с Кундалини йога от около 5 години. Преподавам класове по кундалини йога и организирам уъркшопове и семинари. Стъпих на пътя на йога преди много повече години, но срещата ми с Кундалини йога беше любов от пръв поглед. Вдъхнових се от бързия ефект на практиката и от дисциплината, която се изискваше за нейното поддържане. Вдъхнових се от силата на учителя Йоги Баджан, пренесъл кундалини йога на запад. Бях запленена и от невероятното присъствие на учителя ми Карта Сингх, основател на школата „Амритнам Саровар“, където съм дипломирана за учител, след тригодишно обучение и завършване на всички модули. Мечтая да споделя тази невероятно ефективна практика с колкото може повече хора, тъй като смятам, че в днешно време имаме нужда от йога повече от когато и да било..

     

    Красимир Логофетов - Кришна. Председател на Сдружение Ришикеш, имащо за цел йога обучения, повишаване ролята на йога практиката за личностно развитие и популяризиране на природосъобразния начин на живот, член на БФЙ. Занимава се с йога от 1981 година. Притежава удостоверение за признато право за преподаване на йога, издадено от БФЙ, завършил е курс Мастер клас за йога учители, издадено от Кайвалядхама йога институт, Лонавла, Индия с фокус върху йога концепции от традиционните текстове, Йога анатомия и Психология, Методология на преподаването и Йога практика; участвал в обучение по йога на тема Традиционно разбиране за пранаяма и методи за нейното преподаване; завършен курс на обучение за повишаване на квалификацията на тема Санкхя и трите гуни-концепция и практика и Практиката на крия йога според Патанджали за напреднали, с лектор д-р. Б.Р.Шарма; участвал в курс Йога терапия с лектор д-р Шейх, аюрведа лекар от клиника Салил, Пуна, Индия. Понастоящем преподава йога, медитация и въздушна йога в Йога клуб Ришикеш, кв. Младост 2, гр. София.

    Виж повече
  • пт
    15
    Дек.
    2017
    пт
    02
    февр.
    2018
    Петък 18:15студио Мандала /Проектантска организация, ет.3/

    КУРС ПО МЕДИТАЦИЯ
    в "Хридая - център за йога и психология"
    Осем урока от 15.12.2017г.  до 02.02.2018г.
    Ден и час – петък, 18:15ч.

    Място – студио Мандала /Проектантска организация, ет.3/
    Водещ - Люба Комитова.

    Курсът е подходящ за хора, които искат да се запознаят с основните принципи и методи за медитация. Във всеки час има теоретична и практическа част.

    Програмата включва:
    1. Какво стои зад понятията: медитация, йога нидра и антармауна. Всички те се медитативни техники...
    2. Медитацията като средство за постигане на спокоен вътрешен мир.
    3. Лечебната страна на медитацията
    4. Методи за медитация
    5. Медитация, сън или фантазия - вечните въпроси за истината, за медитацията.
    Заповядайте в тайнствения свят на медитацията!

    Необходимо е предварително записване. Местата в залата са ограничени. Групата ще бъде не по-голяма от 10 човека.
    Присъединете се към затворената група във Фейсбук - "Медитация в Хридая", за да следите информацията.

    ________________________________________
    Записване за курса:
    Курсът е от осем урока - теория и практика и цената му е 48лв.
    Еднократни посещения могат да се направят само, ако има място в залата.
    Записването става с обаждане по телефона и заплащане на сумата за курса.
    Заплащането може да се направи на място в студиото на Хридая в брой или с карта, също и по банков път.
    Телефон за контакти:
    0887 689903 - Люба Комитова

    Виж повече
  • чт
    21
    Дек.
    2017
    (четвъртък) 19:00х. Аква, на втория етаж.

    Здравейте приятели!

    Коледното ни парти тази година ще бъде в ресторанта на х. Аква, на втория етаж.
    Дата 21.12.17г. (четвъртък) от 19:00ч.

    Всички, които желаят могат да се включат! Но все пак местата са ограничени, а крайният срок за записване е 15.12.17г.

    Партито включва: вечеря, музика осигурена от DJ, нашите изненади и най-вече да се позабавляваме заедно.J

    Имаме четири варианта с меню за вечеря като цената за вегетарианско или месно меню е 28лв., а за желаещите да консумират риба е - 38лв. /малко по-долу са описани/.

    Записването и заплащането за коледното парти става с обаждане по телефона за запазване на място и заплащане в зала "Анахата", в Проектантска организация, ет. 6

    Нашите телефони:
    Люба - 0887 689903
    Мария - 0885 537372

    МЕНЮ:

    ВАРИАНТ 1
    АРТИКУЛ КОЛИЧ. ЦЕНА
    01. Трилогия от зеленчуци 300 гр.
    02. Картофена палачинка с пилешки късчета 180 гр.
    03. Пилешки медальони с пресен босилек и 400 гр.
    моцарела поднесени с магданозено ризото и
    сос четери сирена
    04. Питка 1 бр.
    05. Домашна сладоледена торта 150 гр.
    06. Минерална вода 500 мл
    07. Чаша вино 1 бр.
    Цена за куверт : 28,00 лв.
    ВАРИАНТ 2
    АРТИКУЛ КОЛИЧ. ЦЕНА
    01. Трилогия от зеленчуци 250 гр.
    02. Гриловани тиквички с крема сирене, 200 гр.
    билки и млечен сос
    03. Пълнен свински котлет с бекон и кашкавалгарнирани с глазирани бейби моркови и сос 400 гр.
    беарнез
    04. Питка 1 бр.
    05. Домашна сладоледена торта 150 гр.
    06. Минерална вода 500 мл
    07. Чаша вино 1 бр.
    Цена за куверт : 28,00 лв.
    ВАРИАНТ 3
    АРТИКУЛ КОЛИЧ. ЦЕНА
    01. Трилогия от зеленчуци 300 гр.
    02. Спаначена палачинка с крема сирене и копър 180 гр.
    03. Ризото с пресни зеленчуци 300 гр.
    04. Питка 1 бр.
    05. Цедено кисело мляко със зелени смокини 150 гр.
    06. Минерална вода 500 мл
    07. Чаша вино 1 бр.
    Цена за куверт : 28,00 лв.
    ВАРИАНТ 4
    АРТИКУЛ КОЛИЧ. ЦЕНА
    01. Трилогия от зеленчуци 300 гр.
    02. Спаначена палачинка с крема сирене и копър 180 гр.
    03. Лаврак на скара с фреска салца 380 гр.
    04. Питка 1 бр.
    05. Цедено кисело мляко със зелени смокини 150 гр.
    06. Минерална вода 500 мл
    07. Чаша вино 1 бр.
    Цена за куверт : 38,00 лв.
    Виж повече
  • ср
    10
    ян.
    2018
    пт
    02
    февр.
    2018
    сряда и петък от 19:15ч.студио "Самхита" /Проектантска организация ет.3/

    КУРС ПО ВЪЗДУШНА ЙОГА
    От 10 януари 2018г.
    Дни: сряда и петък от 19:15ч.
    Място: студио „Самхита“ в „Проектантска организация“, ет.3.
    Водещи: Деси, Гери и Наташа

    Един нов поглед в света на йога.. Въздушната практика се изпълнява с помощта на люлка-хамак. Подходяща е за всички, независимо дали са практикували йога. Чудесен начин да се отърсите от ежедневния стрес, защото е забавна, но освен това е и изключително полезна за цялото тяло.

    Системното практикуване на тези упражнения укрепва мускулатурата на тялото, подобрява гъвкавостта на гръбнака и подвижността на ставите. Въздушната йога действа то върху емоционално състояние на човека, защото часовете създават приятни емоции, настройват позитивно и намалят ежедневния стрес. И още нещо.. невероятното усещане да си с главата надолу! Обърнатите пози /при които главата е по-ниско от сърцето/ са характерни за йога практиките. Тук обаче, използвайки люлката, изпълнението е съвсем различно. Гръбнака се издъжава, увеличават се междупрешленните пространства, което има изключелно полезно въздействие, предвид застоелия начин на живот. Стимулира се кръвообръщението, подобрява се функционирането на нервната система, облекчава болките гърба.

    Какво да очаквате от този курс?

    Теория – заемане и ползи от позите
    Статични и диманични комбинации от упражнения
    Дихателни техники
    Релаксация

    Цена за 8 часа с отстъпка при записване до 5 януари - 56лв. /след тази дата - 64лв./
    Само с предварително записване, поради ограничените места!

    Можете да се присъедините в групата във фейсбук "Въздушна йога в Хридая" и да се записвате за часовете, както и да следите акдуалната информация.

    Телефон за контакт - Мария Кирова /0885537372/

    Виж повече
  • вт
    16
    ян.
    2018
    нд
    21
    ян.
    2018
    Хотел „Финландия“ – Пампорово
    Представяме Ви едно зимно предложение за зимна почивка сред боровата гора и красотите на Пампорово!
    ЗДРАВЕ и ДЕТОКС с движение и водни процедури.
    Всички, които обичат да карат СКИ могат да се възползват от специален ски пакет.
    Мястото е Хотел „Финландия“ в планинския курорт Пампорово, на 80 км. южно от гр. Пловдив, сред красива борова гора.
    Хотелът разполага със закрит басейн, сауна, парна баня, фитнес, джакузи, Турска баня, масаж, билярд, тенис на маса, видеоигри. Можем да ползваме безплатно басейна и фитнеса в хотела, както и безплатен паркинг.
    Как може да се използва всичко?
    Йога практики сутрин.
    За желаещите да карат ски – използват целия ден.
    За желаещите да си почиват – през деня ще се организират разходки и беседи на различни теми – йога детокс, очистване на организма чрез водни процедури. Ще се проведе кратък курс по пранаяма и медитация - Випасана.
    Вечер - йога нидра и медитация, музикални и релаксиращи тренинги.
    За екипа на „Хридая“
    Осигуряваме квалифицирани йога инструктори за йога практиките.
    Относно беседата за йога детокс и прилагането на водни процедури за детоксикиране на организма, както и медитациите и пранаяма ще се проведат от Люба Комитова.
    Програма:

    16.01.18г.
    Вторник

    Настаняване в хотела след 14:00ч.
    16:30 – Организационна среща в залата
    17:00 - 18:15 – Йога – асани и медитация
    19:00 – Вечеря

    17.01.18г.
    Сряда

    7:15 – 8:15 – Йога практика с акцент върху изпълнението на позите.
    Закуска
    10:30 – 11:15 – Теоретична част - методи за очистване на организма с водни процедури.
    11:30 – Практическа част – водни процедури.
    12:30 – Обяд
    Свободно време
    17:00 – 17:45 – Пранаяма – теория и практика, първа част.
    18:00 – 18:45 – Медитация – теория и практика

    18.01.18г.
    Четвъртък

    7:15 – 8:15 – Йога. Акцент на практиката – дишане.
    Закуска
    10:30 – 11:15 – Теоретична част – очистващите техники от йога - Шаткарми
    11:30 – Практическа част – водни процедури.
    12:30 – Обяд
    Свободно време
    17:00 – 17:45 – Пранаяма – теория и практика, втора част.
    18:00 – 18:45 – Йога нидра – теория и практика

    19.01.18г.
    Петък

    7:15 – 8:15 – Йога. Акцент на практиката – концентрация.
    Закуска
    10:30 – 11:00 - Теоретична част – Сугестия и използване на ресурса от способности на личността, първа част.
    11:15 – Практическа част – сензитивен тренинг.
    12:00 – Обяд
    Свободно време
    17:30 – 18:00 – Мудри – теория и практика
    18:15 – 19:00 – Випасана – медитация

    20.01.18г.
    Събота

    7:15 – 8:15 – Йога. Акцент на практиката – визуализация.
    Закуска
    10:30 – 11:00 - Теоретична част – Сугестия и използване на ресурса от способности на личността, първа част.
    11:15 – Практическа част – сензитивен тренинг
    12:00 – Обяд
    Свободно време
    17:30 – 18:00 – Мантра – теория и практика
    18:15 – 19:00 – Музика – танц – медитативен тренинг

    21.01.18г.
    Неделя

    7:15 – 8:15 – Йога. Акцент на практиката – йога флоу.
    Сатсанг
    Закуска
    Отпътуване

    Цени и начин на записване:
    Цената включва пет нощувки със закуски и вечери, както и цялата йога програма за един човек.
    Записването става, чрез обаждане на посочения по-долу телефон и внасяне на капаро!
    Можете да не използвате вечерята, което намалява цената на с 50лв. за целия престой.
    - В двойна стая, с вечеря - 340лв. За деца до 12г. без вечеря – 115лв.
    - В тройна стая, с вечеря - 320лв. За деца до 12г. без вечеря – 110лв.
    - В единична стая, с вечеря - 370лв.
    Банкова сметка за внасяне на капаро, 50% от цената
    IBAN: BG41UNCR70001522428591
    СНЦ "Йога център - Хридая"
    Телефон за контакт:
    0887 689903 - Люба Комитова – записване за лагера
    0899 176250 – Валентин Стоянов – информация за ски пакетите
    *Ски пакетите можете да погледнете по-долу и да си изберете. 15% отстъпка за ниски сезони от посочените цени за всички ски услуги, приключващи преди 23.12.2017 или след 03.03.2018.Ски сезон 2017/18. Анулирането на резервираните ски услуги е безплатно, 3 или повече дни преди началната дата на ски услугите.

    СКИ ПАКЕТИ:

    Виж повече
  • сб
    20
    ян.
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    КУНДАЛИНИ ЙОГА - СВЕЩЕНАТА МУЗИКА НА ЧАКРИТЕ
    ШЕСТА ЧАКРА – АДЖНА
    8 модула по 120 минути с предварително записване!
    Дата: 20.01.2018г., 16.00-18.00 часа
    Място: студио "Анахата" /Проктантска организация ет.6/

    Каним Ви на поредния модул по кундалини йога, посветен на АДЖНА чакра.
    Шеста чакра е точката между веждите – третото око. Тя се свързва с мъдрост и интуиция и съответства на хипофизата. Аджна означава „командвам“ и именно тук се постига интеграция и цялостност на личността. Оттук идва чувството за интуиция, сочещо посоката, в която искаме да вървим. Наричаме Аджна око, което е отвъд двете очи. Тя ни дава дълбочина, измерение и обхват във фините светове.
    Когато тази чакра е балансирана тя води до развиване на интуиция, способност за визуализиране, концентрация и решителност, силно излъчване и разбиране на целта ни.
    Когато е извън баланс у нас има объркване, депресии, отхвърляне на духовността, прекалено интелектуализиране.
    Шеста чакра ни помага да овладеем дуалността на ума. Тя се изобразява с две листчета, които представляват плюса и минуса, съдържащи се във всяка мисъл. Всеки път, когато интелектът ни казва да това автоматично включва в себе си и не. Всеки път, когато ни дава светлина предполага и тъмнина. За да се овладее шеста чакра означава никога да не бъдем объркани от нито една полярност на живота и да бъдем способни да четем между полярностите, между редовете.
    Модулът е подходящ както за начинаещи, така и за напреднали. В него са включени пранаяма, асани, медитация и релаксация. Не е необходимо да сте посетили предходните модули, за да се включите.
    Водещ: Премпал Коор, сертифициран учител по кундалини йога, второ ниво, завършила школата „Амритнам Саровар“, основана и ръководена от Карта Сингх

    Цена – 12 лева
    Предварително записване - 0887689903.

    Виж повече
  • нд
    28
    ян.
    2018
    14:00 - 15:30ч.Студио "Самхита" в "Проектантска организация" ет.3

    На 28 януари (неделя) от 14:00ч. до 15:30ч. ще се проведе ПРЕДСТАВЯНЕ и практика на курса в "Самхита", "Проектантска организация", ет 3.  Практиките ще стартират на 1 февруари (четвъртък) и ще се провеждат вдните – вторник и четвъртък от 17:45 до 18:45ч. в същото студио.

    Цена за участие - 10лв. В деня на презентацията картата ще е с отстъпка 10%, 43лв.

    Йога терапия и Аналитична гимнастика - Тази практика представлява специализиран йога клас, насочен към хора, които имат нужда от адаптирана йога програма. В Класическата йога практика са включени разнообразни групи асани, които въздействат общо и цялостно. Тук акцента е терапевтичния аспект на йога върху гръбнака, ставите и мускулите. Включени са допълнителни упражнения, които подпомагат изпълнението на йога позите и обогатяват тяхното въздействие. Аналитичната гимнастика е система от упражнения, която развива и стимулира мускулите в тялото, подобрява вътрешния тонус и влияе върху добрата форма на гръбначния стълб. В комбинация с йога асаните се въздейства много благоприятно при различни проблеми с гърба.

    Този въвеждащ курс е подходящ за всеки, който има статична работа - на компютър, в офис или просто чувстват, че движението им е ограничено и понякога се чувстват схванати от стоене на едно място, така и от хора, които ги боли кръстът или имат дискова херния, болки в гърба и врата същи и други подобни притеснения. --? Този клас е специално подбран, за да спомогне възстановяването на организма след лечения и обездвижване, като възстановя нормалната подвижност на крайниците, както и желанието за движение на психично ниво.

    В тези класове чрез добре подбрани упражнения, голяма част от които са от йога, се увеличава силата на мускулите. В основата на аналитичната гимнастика стои идеята да се извършват определени движения, които са част от едно цялостно упражнение. Анализиране означава да се раздели на детайли едно движение, да се осмислят блокиращите моменти, които обикновено не се забелязват, ако не им обърнем внимание. Работата с гръбнака, коремните мускули и въобще цялостната мускулатура, води съответно до постигане на крайния резултат - подобряване на подвижността на тялото, тонизирани мускули и усещане за добро настроение.

    Аналитичната гимнастика, съчетана с йога асани е подходяща за всеки, който търси начин за раздвижване. Тъй като има и терапевтичен ефект тя може да бъде изпълнявана, както от хора, които имат статична работа - на компютър, в офис или просто чувстват, че движението им е ограничено и понякога се чувстват схванати от стоене на едно място, така и от хора, които ги боли кръстът или имат дискова херния, болки в гърба и врата същи и други подобни притеснения.

    Водещият на Аналитична гимнастика - Юлиана Янкова е рехабилитатор. Тя се занимава с йога вече от 6 години и е от екипа на Йога център - Хридая. Юлияна ще ни предложи пълен комплекс от леки, но ефективни упражнения, с помощта на които да почувстваме облекчение и комфорт в тялото си.

    Телефон за записване - 0885 53 73 72 - Мария Кирова
    0887 689903, Люба

    Можете да се присъедините в затворената ни група във Фейсбук - Йога терапия и Аналитична гимнастика в Хридая.

    Редовни цени:
    Карта за 8 посещения - 48лв.
    Карта за 4 посещения - 26лв.
    Еднократно посещение в група - 8лв. /ако има свободни места/
    Индивидуални сесии, терапия и раздвижване - 35лв. / 60мин./

    Виж повече
  • сб
    10
    февр.
    2018
    15:00 - 17:00ч. Студио "Анахата" в "Проектантска организация" ет.6

    Пауър Йога - жизнено тяло и хармонична душа...

    Пауър йога е един от новите стилове йога, който започва все повече да придобива популярност у нас. Основната отличителна черта е, че при нея няма точна последователност на асаните. Друго, с което се различава от класическата хатха йога е, че отделните пози са свързани една с друга чрез плавен преход т.нар. „поток, преливане - флоу". Комбинациите могат да бъдат структурирани, така че да са подходящи и за хора, които не са се занимавали до момента с йога и в бъдеще да се трансформират спрямо нуждите и възможностите на практикуващия.

    В този Уъркшоп ще има както теория, така и практика (общо 120мин.).. Ще обърнем внимание на:
    - загрявка на ставите”Паванмуктасана” и "Сурия Намаскар"(Слънчеви упражнения) и защо са толкова важни за тялото...
    - запознаване със стила "ПАУЪР ЙОГА" - какво представлява, какви са ползите от него, как можем да го използваме в ежедневието си и да го преобразуваме спрямо потребностите си...
    - Преходът „виняса” и алтернативни негови варианти за начинаещи.
    -Кратка демонстрация и след това адаптирана практика, за да се потопите в магията на този стил йога.
    - Дихателна техника - пълно йогийско дишане...
    -Релаксация(йога нидра) за един приятен завършек на нашата среща...

    Участието е с предварително записване! 🙂
    Цена: 12лв.
    Телефони за връзка: 0899 54 20 75 – Лили Русева
    0885 53 73 72 – Мими Кирова

    Виж повече
  • пт
    16
    февр.
    2018
    18:15-20:00ч.студио Мандала /Проектантска организация, ет.3/

    Лесно е да се направи. Това е практика, която всяко човешко същество е способно да изпълни. Не е нужно да знаете как да медитирате, а просто да легнете, да останете без предразсъдъци и да си позволите да приемете това преживяване с благодарност.

    Гонг е един от най-старите инструменти в света и чрез него можете да постигнете дълбоко състояние на релаксация. Според ориенталската философия, органичните звуци на Гонг помагат да се отървете от страха и от други негативни емоции. Гонг звуците изчистват и балансират мозъчните вълни. Това допринася за увеличаване на креативността и дейността на имунната система.

    Гости:
    Каушалия: вокали, хармониум, цигулка, санторо, тибетски купи.
    Алекс: вокали, кристални пеещи чаши, ударни инструменти.

    Участието е с предварително записване!
    Цена: 30лв.
    Тел. за контакт: 0887 68 99 03 – Люба Комитова

    Виж повече
  • сб
    17
    февр.
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    Заповядайте на една практика по кундалини йога, посветена на седма чакра - САХАСРАРА. Без значение дали имате предишен опит в този клон на йога или не, практиката е подходяща за всички. Тя включва крия /комплекс от асани в строга последователност/,  пранаяма, медитация и релаксация.

    Седма чакра, наричана още коронната чакра, десетата порта се намира на върха на главата и се свързва с епифизната жлеза.

    Когато тя е балансирана ние имаме връзка с Висшия си аз, а следователно и с Безкрая.

    Когато сахасрара е в дисбаланс изпитваме скръб, чувство за отделеност от съществуването и неговото изобилие, страх от смъртта.

    Както шеста чакра е свързана с фината светлина, седмата е свързана с космическия звук. Събуждането на възприятието на седма чакра е като грохота от хиляди едновременни мълнии. Древните виждащи са се опитали да уловят този звук в звука на гонга. Ако внимателно слушате гонг това е каскада от звуци, които опъват нервите до техните граници. В този момент усещаме с цялото си тяло и представата ни за него се разтваря. Под натиска на такъв звук имаме два избора – да се отпуснем и предадем или да се стегнем и да отблъснем тази опитност.

    Седмата чакра има за ключова характеристика предаването – смирението, което ни изпълва когато се преклоним пред Безкрайното. Това е една от причините, поради която в толкова много различни традиции се използва актът на прекланяне. Върха на главата – седмата чакра е доведена чак до земята. Без смирение отварянето към информацията от Непознатото може да доведе до Духовно его.

    В унисон с изложеното по време на практиката ще имате възможност да се предадете на целебната сила на гонга и да се насладите на една дълбока релаксация.

     

    Водещ: Премпал Каур /Галя/, сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „Амритнам Саровар“, основана и ръководена от Карта Сингх.

     

    Цена: 12лв.

    Записването е предваеително – 0887689903.

    Виж повече
  • нд
    18
    февр.
    2018
    15:00-17:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    „ТАНЦУВАЙ ДОКАТО ИЗКЛЮЧИШ СЕБЕ СИ“

    Руми

    Предлагаме Ви една напълно нова за нашия център практика, която е достъпна и лесно изпълнима от всеки, без значение от това дали е имал опит в йога и медитацията или не. В нея на фона на няколко различни прецизно подбрани ритъма се съчетават в една непрекъсната вълна свободните движения, които тялото ни сътворява без да му налагаме никакви правила и рамки. Това, което всъщност изключваме в тази практика е ума, давайки пълна свобода на тялото да изрази себе си и по този начин да се освободи от наложените му шаблони за това как трябва да се движи, как трябва да изглежда, кое е приемливо и кое не е.

    Танцът има силно терапевтично въздействие и това е било добре известно на хората в миналото. Днес обаче като съвременни хора рядко имаме изобщо възможност да танцуваме, а дори и да го направим, то е винаги по определени правила и в общоприетите рамки. Чрез свободния танц достигаме до хармония между тяло, ум, чувства и дух. В детството си рядко имаме възможност свободно да се развиваме и изразяваме, тъй като постоянно се съобразяваме с авторитетите около нас, които са наши учители и наш коректив. Много бързо натрупваме пластове, които заличават истинската ни същност. Слагат ни в рамки, а често и ние сами се слагаме в рамки, за да оцелеем, докато сме малки. Неусетно това се пренася и в останалата част от живота ни, макар че вече сме пораснали.  Ето защо имаме нужда от себеизследване и освобождаване, а този метод ни помага да общуваме по-добре със самите себе си.

    В първата част на практиката ще позволим всеки ритъм да ни води в различно енергийно поле и да бъде наш учител. Докато се осмелим да срещнем и напълно приемем себе си.

    Във втората част ще използваме освободеността, до която танцът ни е довел, за да навлезем много по-лесно след това в по-дълбоките ни психични модели, заложени у нас още от деца и ще ги осветим с пламъка на осъзнаването си. Накрая ще имаме уникалната възможност да се потопим в целебните звуци на гонга за една дълга релаксация.

    За практиката ще са ви необходими свободни и удобни дрехи, както и превръзка за очи, лист и химикал.

     

    Цена – 12лв.

    Записването е предваеително – 0887689903.

     

    Виж повече
  • пн
    26
    февр.
    2018
    пт
    23
    мар.
    2018
    19:15ч.студио "Самхита" /Проектантска организация ет.3/

    КУРС ПО ВЪЗДУШНА ЙОГА
    От 26 февруари 2018г.
    Дни: понеделник и петък от 19:15ч.
    Водещи: Мими и Цвети

    Един нов поглед в света на йога.. Въздушната практика се изпълнява с помощта на люлка-хамак. Подходяща е за всички, независимо дали са практикували йога. Чудесен начин да се отърсите от ежедневния стрес, защото е забавна, но освен това е и изключително полезна за цялото тяло.

    Системното практикуване на тези упражнения укрепва мускулатурата на тялото, подобрява гъвкавостта на гръбнака и подвижността на ставите. Въздушната йога действа то върху емоционално състояние на човека, защото часовете създават приятни емоции, настройват позитивно и намалят ежедневния стрес. И още нещо.. невероятното усещане да си с главата надолу! Обърнатите пози /при които главата е по-ниско от сърцето/ са характерни за йога практиките. Тук обаче, използвайки люлката, изпълнението е съвсем различно. Гръбнака се издъжава, увеличават се междупрешленните пространства, което има изключелно полезно въздействие, предвид застоелия начин на живот. Стимулира се кръвообръщението, подобрява се функционирането на нервната система, облекчава болките гърба.

    Какво да очаквате от този курс?

    Теория – заемане и ползи от позите
    Статични и диманични комбинации от упражнения
    Дихателни техники
    Релаксация

    Цена за 8 часа с отстъпка при записване до 5 януари - 56лв. /след тази дата - 64лв./
    Само с предварително записване, поради ограничените места!

    Можете да се присъедините в групата във фейсбук "Въздушна йога в Хридая" и да се записвате за часовете, както и да следите акдуалната информация.

    Телефон за контакт - Мария Кирова /0885537372/

    Виж повече
  • пт
    02
    мар.
    2018
    18:15-19:15ч.студио Мандала /Проектантска организация, ет.3/

    Медитацията върху енергиен център може да активира неговата сила.
    Муладхара чакра – свързана е с оцеляването на инидивида.
    Мула – корен
    Адхара – основа
    Елемент – земя
    Сетиво – обоняние, миризми.
    Символ – лотос с четири червени мистенца.

    Кармата може да се промени и пречисти, чрез активиране на подходяща чакра, тъй като чакрата прониква на всички нива на съществуване.

    Пробуждането на Муладхара има следните прояви и усещания:
    • носещо се тяло, левитация на астралното тяло
    • ясновидство, ясночуване
    • топлина в опашната кост и бавното й движение нагоре
    • раздразнителност, потиснатост, повишена емоционалност.

    Цена - 7лв.

    Местата са ограничени, обадете се предварително - 0887689903.

    Виж повече
  • пт
    09
    мар.
    2018
    18:15-19:15ч.студио Мандала /Проектантска организация, ет.3/

    Този енергиен център е свързан с дълбоките нива на подсъзнанието, които в психологията са познати като колективно несъзнавано. Освен това Свадхищхана е определяща за сексуалността и начина, по който изпитваме удоволствие.

    Медитация със Свадхищхана - удовлетворение и хармония.

    Заповядайте в Студио "Мандала" , медитативната ни зала на ет. 3 в Проектантска организация на 9 март от 18:15ч. с водещ Люба Комитова

    За записване и повече информация - 0887689903.

    Виж повече
  • сб
    10
    мар.
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    На 10.03.2018г., от 16.00 часа до 18.00 часа ви каним на модул, посветен на Аурата. Модулът е подходящ както за начинаещи, така и за напреднали. Не е необходимо да сте посетили предходните модули, за да се включите.

    Макар аурата да не е чакра, също като чакрите тя представлява вихър от енергия. Формата й е овална или кълбо от светлина с размери около 2.70 метра, което може да се разширява. Тя комбинира ефектите от всички чакри, излъчва и защитава.
    Аурата е енергийна обвивка, която обгръща всички чакри. Когато тя е силна отрицателните влияния автоматично се отсяват от нея и ние сме защитени от нежелано външно въздействие. Но когато е слаба сме уязвими за всичко, което минава до или през нас. Освен това небалансираната аура води до срамежливост и уязвимост.

    Силната аура подобрява работата на всички чакри. Когато сме здрави това обгръщащо поле е кръгло и симетрично. Когато сме болни има различни трапчинки и джобове с по-малко сияние. Чувството, което е свързано с аурата е свързаност с цялата вселена. Аурата изпълва стаята с присъствието ни. Когато това обграждащо поле е силно и останалите чакри функционират добре дори самото ни присъствие въздейства и направлява силите на вселената за да се изпълнят без усилие нашите желания и нужди.

    Водещ: Премпал Каур, сертифициран учител по кундалини йога, второ ниво, завършила школата „Амритнам Саровар“, основана и ръководена от Карта Сингх

    Цена: 12 лева
    Тел. за контакт: 0887 68 99 03

    Виж повече
  • ср
    14
    мар.
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    От 14.04.2018г. Ви предлагаме поредица от четири урока  по кундалини йога, насочени към жените. Практиките включват крия /комплекс от асани/, пранаяма, мудри, мантри, релаксация и медитация, специално насочени към женската енергия. В класовете ще бъдат включени специални практики и съвети относно лунните точки при жените и връзката им с нашата емоционалност, регулиране на месечния цикъл, превенция на ранна менопауза и изящно преминаване през този важен период.

    „Жената е въплъщение на творческата сила на Безкрая – Шакти. Жената въплъщава женският аспект на Бог, чрез който той е създал творението си. Тази първична творческа сила се нарича Ади Шакти и е била боготворена от векове във формата на различни богини. Всяка жена притежава тази свещена сила в себе си, която чака да бъде призната.“

    Йоги Баджан

    Архетипът на Свещената Майка и Свещената женственост е стар колкото света и е дълбоко вкоренен във всяка клетка на женското тяло. И колкото повече уважаваме тази свещена женственост, нашата Ади Шакти – толкова повече имаме какво да предложим на света.

    Да погледнем отвъд огледалото. Нека не губим изяществото си за временни ползи. На тази планета жените са източникът на началото.

    Класовете се провеждат два пъти месечно, в събота, от 16.00 до 18.00 часа в зала „Анахата“, след предварително обявяване и записване.

    Водещ: Премпал Каур – сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „Амритнам Саровар“, ръководена от Карта Сингх.

    Начало: 14.04.2018г., 16.00 часа

    Цена:12лв.

    Телефон за записване: 0887689903

     

    Виж повече
  • сб
    17
    мар.
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    „ТАНЦУВАЙ ДОКАТО ИЗКЛЮЧИШ СЕБЕ СИ“

    Руми

    Предлагаме Ви една напълно нова за нашия център практика, която е достъпна и лесно изпълнима от всеки, без значение от това дали е имал опит в йога и медитацията или не. В нея на фона на няколко различни прецизно подбрани ритъма се съчетават в една непрекъсната вълна свободните движения, които тялото ни сътворява без да му налагаме никакви правила и рамки. Това, което всъщност изключваме в тази практика е ума, давайки пълна свобода на тялото да изрази себе си и по този начин да се освободи от наложените му шаблони за това как трябва да се движи, как трябва да изглежда, кое е приемливо и кое не е.

    Танцът има силно терапевтично въздействие и това е било добре известно на хората в миналото. Днес обаче като съвременни хора рядко имаме изобщо възможност да танцуваме, а дори и да го направим, то е винаги по определени правила и в общоприетите рамки. Чрез свободния танц достигаме до хармония между тяло, ум, чувства и дух. В детството си рядко имаме възможност свободно да се развиваме и изразяваме, тъй като постоянно се съобразяваме с авторитетите около нас, които са наши учители и наш коректив. Много бързо натрупваме пластове, които заличават истинската ни същност. Слагат ни в рамки, а често и ние сами се слагаме в рамки, за да оцелеем, докато сме малки. Неусетно това се пренася и в останалата част от живота ни, макар че вече сме пораснали.  Ето защо имаме нужда от себеизследване и освобождаване, а този метод ни помага да общуваме по-добре със самите себе си.

    В първата част на практиката ще позволим всеки ритъм да ни води в различно енергийно поле и да бъде наш учител. Докато се осмелим да срещнем и напълно приемем себе си.

    Във втората част ще използваме освободеността, до която танцът ни е довел, за да навлезем много по-лесно след това в по-дълбоките ни психични модели, заложени у нас още от деца и ще ги осветим с пламъка на осъзнаването си. Накрая ще имаме уникалната възможност да се потопим в целебните звуци на гонга за една дълга релаксация.

    За практиката ще са ви необходими свободни и удобни дрехи, както и превръзка за очи, лист и химикал.

     

    Цена – 12лв.

    Записването е предваеително – 0887689903.

     

    Виж повече
  • ср
    21
    мар.
    2018
    пт
    23
    мар.
    2018
    18:00-19:00ч.студио "Самхита" /Проектантска организация ет.3/

    Започваме нова инициатива!
    Годжу - Рю окинавско карате!
    Часовете ще се провеждат в сряда и петък от 18:00 до 19:00ч. в студио "Самхита".
    Първите две тренировки са безплатни!

    Стилът е еднакво подходящ за практикуване от всички възрастови групи. Планираме да се провеждат отделно тренировки за деца и възрастни.
    Този стил карате е основан през 1920 година от Майстор Чоджун Мияги, днес Годжу – Рю се явява един от най – популярните стилове карате в света. От модерното спортно карате се отличава с високата си ефективност, характерно дишане и техники, използващи вътрешната енергия на човека.

    Водещ: д.р Петър Стоев, Първи дан традиционно Джу-цу
    Телефон за контакти:0887 689903, Люба Комитова

    *Очаквайте скоро повече информация за часовете! 

    Виж повече
  • ср
    04
    апр.
    2018
    19:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    От 04.04.2018г. ви предлагаме осем урока по кундалини йога, насочени към процесите на детоксикация. С идването на пролетта започва естественото обновяване на организма ни. Използвайки този благоприятен момент на годината можем да ускорим и засилим пречистването си с помощта на кундалини йога.

    Нашите тела и умове са естествено проектирани за да ни служат през целия ни живот. Когато получаваме достатъчно почивка, пием достатъчно течности, храним се с пълноценна храна, позволяваме на емоциите си да текат естествено и поддържаме нивата на стрес ниски, ние можем да се справяме с това, което ни поднася живота по-лесно.

    В действителност обаче повечето от нас нямат диета, свободна от обработени храни, богата на пресни органични плодове и зеленчуци, пълнозърнени храни, риба и месо, свободни от хормони. Много от нас не пият достатъчно течности. Някои блокират емоциите си, вместо да им позволят да се движат свободно. И макар тялото да е способно само да се освобождава от токсините, които влизат чрез въздуха, храната и преживяванията, днешният ритъм на живот и постоянният стрес пречат на този процес.

    Кундалини йога, древна система от пранаяма /дихателни упражнения/, асани и медитация може да помогне на тялото и ума да се изчистят от физическите и емоционални излишъци.

    Тъй като черният дроб, бъбреците, белите дробове, дебелото черво, кожата и лимфната система играят  ключова роля в това, осемте урока ще бъдат съсредоточени именно върху тези органи. Всеки урок ще включва пранаяма, крия /комплекс от асани/, насочена именно към конкретен орган, медитация и релаксация.

    Освен на физическо ниво, кундалини йога въздейства мощно и на нашата нервна система, като балансира емоциите ни, водейки ни към постигането на неутрален ум. Повишаването на енергията, което усещаме по време на практиката се запазва дълго след това, помагайки ни да променим старите си модели на поведение.

    Водещ: Премпал Коор, сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „Амритнам Саровар“ на Карта Сингх.

    Класовете се провеждат всяка сряда, от 19.00 часа в залата „Анахата“

    Начало – 04.04.2018г., 19.00 часа – Зала „Анахата“

    Цена: карта - 48 лева;

    Виж повече
  • чт
    26
    апр.
    2018
    нд
    29
    апр.
    2018
    16:00гр.Трявна, х.Калина Палас

    Тема:
    „Йога и медитация – ключ към пълноценен живот“
    от 26 до 29 април 2018г. с възможност за две или три нощувки

    • Какво сме предвидили?
      • Сутрешна и следобедна йога практика – всеки ден. Акцентът на тези практики е към правилното изпълнение на йога асаните, съобразено с индивидуалните възможности. Ние се стремим към извличане на максимална полза от асаните като обръщаме персонално внимание на всеки и съответно предлагаме подходящите варианти. Правилната йога садхана (практика) позволява да се разгърне потенциалът на човека.
      • Медитация – предвидени са три медитации: Динамична медитация – регресивна; статична медитация – съзерцание и музикална медитация - магията на звука.
      • Лекция – „Ролята на чакрите в многоизмерната структура на човека“. Как познанието за енергийното тяло може да бъде използвано в реалните условия на живот? Как да балансираме енергийте си и по този начин да въведем комфорт в живота си? Какъв е смисълът от това, да познаваме и невидимата си същност?
      • Разходки – в случай че времето е хубаво ще направим преход по еко пътека до Боженци. За почитателите на пещерите, бихме могли да отидем и до пещерата „Бачо Киро“. На място ще организираме тези разнообразяващи мероприятия, както и вечерите, които можем да направим в различни ресторанти на Трявна.

    Подробна програма:
    26.03.18 /четвъртък/
    Пристигане и настаняване след 14:00ч.
    16:15 – организационна среща
    16:30-17:30ч. – Йога практика с Люба
    17:45 -18:45ч. – Йога нидра с Люба

    27.03.18 /петък/
    07:30-08:45ч. – Сутрешна йога
    09:00-10:00ч – Закуска
    11:00ч. – Разходка и обяд в Трявна
    Свободно време
    15:30 – 16:15– Пилатес с Гери
    16:30 – 17:15ч. – Лекция „Силата на звука – мантра“
    17:30 – 18:30ч. – Йога практика с Койна Петрова
    18:45-19:30ч. – Медитация

    28.03.18 /събота/
    07:30-08:45ч. – Сутрешна йога
    09:00-10:00ч. - Закуска
    10:30 – Разходка по еко пътека до Боженци
    Свободно време
    16:30 – 17:30 - Йога практика с Краси Логофетов
    17:45 – 18:30 - Лекция: „Ролята на чакрите в многоизмерната структура на човека“ Люба Комитова
    18:45 – 19:30 – Медитация

    29.03.18 /неделя/
    07:30-08:45ч. – Сутрешна йога
    08:45- 09:15ч. – Сатсанг
    Закуска
    Отпътуване

    *Възможно е да се направят малки промени в програмата на място, според моментната ситуация

    •  Какво можем да използваме от екстрите на хотела? 
      • Безплатно ползване, еднократно от участник, на: джакузи, сауна и инфрачервена кабина.
      • Цени за посочените услуги при последващо ползване:
        Ползване на фитнес – безплатно
        Ползване на джакузи – безплатно
        Масаж, частичен – 30лв.

    Записване и заплащане:
    Внимание – цената е за един човек и в нея влизат: нощувките, закуските и цялата програма на йога уикенда.
    Отстъпки ползват придружители, които няма да участват в програмата като заплащат с 5лв. по-малко на ден.
    Деца от 4 до 12 години заплащат половината сума и спят на допълнително легло.

    Цени при две нощувки - петък и събота:
    В двойна стая - 124лв.
    В самостоятелна стая – 168лв.

    Цени при три нощувки – четвъртък, петък и събота
    В двойна стая – 186лв.
    В самостоятелна стая – 252лв.

    Срокове за запазване на място:
    Ранното записване, което гарантира място, е до 30 март 2018г.
    Внасянето на капаро може да се направи по банков път или в брой, в гр. Бургас, в основното ни студио „Анахата“.

    След 30.03.2018г. ще обявим допълнително дали има места.

    Телефон за контакти: 0887 689903, Люба Комитова
    Банкова сметка
    IBAN: BG41UNCR70001522428591
    СНЦ "Йога център - Хридая"

    Виж повече
  • ср
    02
    май
    2018
    17:45ч.студио "Самхита" /Проектантска организация ет.3/

     

    ОСНОВЕН КУРС ПО ЙОГА от 15 урока - за два месеца! 

    Дати: от 2 май  до 20 юни

    Дни и часове: сряда и петък от 17:45ч. в студио "Самхита" /Проектантска организация, ет.3/

    Водещи: Наташа Куванджиева и Юлияна Янкова

     

    Какво включва курсът? Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма – дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра – релаксация и първи стъпки в медитацията. Особеното в този курс е, че ще се обърне внимание на терапевтичния аспект на асаните. Практиките ще включват и допълнителни упражнения със специална насоченост спрямо потребността на участниците в групата.

    Програмата на този курс включва всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания, но биха искали да навлязат по-сериозно в света на йога. Добре е да се знае, че няма никакви възрастови и полови ограничения. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно, както на едните така и на другите. Възрастта не може да е пречка за практикуване на йога, защото има както леки така и трудни упражнения, но всеки намира своето място и своята практика според способностите си и усещанията си. Всичко друго, е напълно универсално за всеки – дишане, релаксация, очистващи техники, мудри, бандхи и медитация.

    И не на последно място бих искала да кажа, че дали е подходяща, една система като йога, или не можем да кажем само след като придобием личен опит и имаме своите впечатления за нейното въздействие върху нас.
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда

    Какво да очаквате от курса?
    АСАНА – упражненията в йога са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основна цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти на седмица – в началния етап, а след няколко месеца занимания – от три до пет пъти на седмица.
    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел де се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.
    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява и нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация и те са: йога нидра, антар мауна, програсивна релаксация.
    МЕДИТАЦИЯ – В този курс включихме и медитация. Имате възможност да посещавате часовете и да придобиете личен опит. В тези часове има и теоретична част за йога и пранаяма.
    Медитацията може да се използва за вглъбяване и хармонизиране на вътрешния мир. Чрез различните техники, които ще направим се придобиват учения за самостоятелна практика.
    ХРАНЕНЕ – какво е правилно и какво не, когото говорим за храненето? Гледната точка на йога и аюрведа. Какво да разбираме под – балансирано хранене и поддържане на добра физическа форма? В тези часове се придобива обща представа за тези важни неща, които са част от живота ни. Периодично правим семинари, които са изчерпателни и много полезни. Обикновено каним гост, които е специалист, за ди ни въведе в познанието за балансираното хранене и как да разбираме потребностите на тялото си от различни вещества, за да функционира пълноценно.

     

    *Програмата е адаптирана за бързо навлизане и включва всичко необходимо както големия шестмесечен курс.

    ________________________________________
    Записване и цени:
    Всяко ниво е от 15 урока в рамките на 2 месечен период.
    Часовете могат да се посещават само от един човек.
    Цената е 90лв..
    Записването гарантира място в залата и провеждането на занятието.
    Пропуснатите часове не се компенсират. В случай че се налага отсъствие може да се вземат пропуснатите часове, ако това е предварително уговорено с инструкторите.
    Можете да платите в брой или с карта в зала „Анахата“.
    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са: СНЦ „Йога център – Хридая“, IBAN BG41UNCR70001522428591

    За информация и записване:
    Люба Комитова – 0887 689903
    Лиляна Русева - 0899 542075

    Виж повече
  • пт
    04
    май
    2018
    пт
    22
    юни
    2018
    19:15ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

     

    ОСНОВЕН КУРС ПО ЙОГА от 15 урока - за два месеца! 

    Дати: от 4 май до 22 юни

    Дни и часове: понеделник и петък от 19:15ч. в зала "Анахата" /Проектантска организация, ет.6/

    Водещи: Деси Петкова и Велин Великов

     

    Какво включва курсът? Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма – дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра – релаксация и първи стъпки в медитацията.

    Програмата на този основен курс по йога включва всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания, но биха искали да навлязат по-сериозно в света на йога. Добре е да се знае, че няма никакви възрастови и полови ограничения. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно, както на едните така и на другите. Възрастта не може да е пречка за практикуване на йога, защото има както леки така и трудни упражнения, но всеки намира своето място и своята практика според способностите си и усещанията си. Всичко друго, е напълно универсално за всеки – дишане, релаксация, очистващи техники, мудри, бандхи и медитация.

    И не на последно място бих искала да кажа, че дали е подходяща, една система като йога, или не можем да кажем само след като придобием личен опит и имаме своите впечатления за нейното въздействие върху нас.
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда

    Какво да очаквате от курса?
    АСАНА – упражненията в йога са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основна цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти на седмица – в началния етап, а след няколко месеца занимания – от три до пет пъти на седмица.
    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел де се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.
    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява и нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация и те са: йога нидра, антар мауна, програсивна релаксация.
    МЕДИТАЦИЯ – В този курс включихме и медитация. Имате възможност да посещавате часовете и да придобиете личен опит. В тези часове има и теоретична част за йога и пранаяма.
    Медитацията може да се използва за вглъбяване и хармонизиране на вътрешния мир. Чрез различните техники, които ще направим се придобиват учения за самостоятелна практика.
    ХРАНЕНЕ – какво е правилно и какво не, когото говорим за храненето? Гледната точка на йога и аюрведа. Какво да разбираме под – балансирано хранене и поддържане на добра физическа форма? В тези часове се придобива обща представа за тези важни неща, които са част от живота ни. Периодично правим семинари, които са изчерпателни и много полезни. Обикновено каним гост, които е специалист, за ди ни въведе в познанието за балансираното хранене и как да разбираме потребностите на тялото си от различни вещества, за да функционира пълноценно.

     

    *Програмата е адаптирана за бързо навлизане и включва всичко необходимо както големия шестмесечен курс.

    ________________________________________
    Записване и цени:
    Всяко ниво е от 15 урока в рамките на 2 месечен период.
    Часовете могат да се посещават само от един човек.
    Цената е 90лв..
    Записването гарантира място в залата и провеждането на занятието.
    Пропуснатите часове не се компенсират. В случай че се налага отсъствие може да се вземат пропуснатите часове, ако това е предварително уговорено с инструкторите.
    Можете да платите в брой или с карта в зала „Анахата“.
    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са:

    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    IBAN: BG35BGUS91601006196400

    За информация и записване:
    Люба Комитова – 0887 689903
    Лиляна Русева - 0899 542075

    Виж повече
  • сб
    19
    май
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    Руми казва: „Танцувай, докато изключиш себе си“.

    Всеки, който може да върви, може да танцува, както всеки, който може да говори може да пее. Това е едно популярно мото в йога, което дава пълна свобода и се доверява на вътрешната мъдрост на тялото ни. Не е нужно да сме специално подготвени, не ни е нужен опит в каквато и да е форма на танц. Не ни е нужно „съвършеното“ според съвременните ни представи тяло. За йога всяко тяло е напълно съвършено и уникално.

    От древни времена е било известно дълбоко терапевтичното въздействие на танца за човека. Всяка емоционална травма се запечатва в тялото ни и създава блокажи. Това променя начина, по който дишаме, по който се движим, по който изразяваме себе си. Изтласкана дълбоко в несъзнаваното тази емоция въздейства върху поведението ни. Един от начините да променим това е чрез свободния танц, в който позволяваме на тялото да води ума.

    По време на практиката ни ще се насладим на тази забравена свобода от правила и оценки, ще си позволим отново да приемем тялото си и да послушаме първичната му мъдрост. Раздвижването на тялото води и до раздвижване на енергията, която сме. А веднъж раздвижена за нас е много по-лесно да навлезем в състояние на медитация без усилие. Освобождаването на движенията ни води и до освобождаване на нашето общуване с хората и със самите себе си.

    За да можем напълно и без притеснение да се потопим в усещанията си практиката се провежда със затворени очи, а още по-добре с маска или шал. Ще са ви необходими още удобни дрехи, лист и химикал.

    Водещ – Премпал Коор /Галя/, сертифициран второ ниво учител по кундалини йога.

    Цена: 12лв.

    Очакваме ви на 19 май от 16:00ч. в студио „Анахата“ /“Проектантска организация“ ет.6/.
    Записване - 0887689903.

    Виж повече
  • сб
    02
    юни
    2018
    16:00-18:00ч.студио "Анахата" /Проектантска организация ет.6/

    ДА! АЗ СЪМ ЖЕНА!

    На 2 май /събота/ от 16:00ч., Ви каним на поредния урок по кундалини йога, насочен към жените. Практиките включват крия /комплекс от асани/, пранаяма, мудри, мантри, релаксация и медитация, специално насочени към женската енергия. В класовете ще бъдат включени специални практики и съвети относно лунните точки при жените и връзката им с нашата емоционалност, регулиране на месечния цикъл, превенция на ранна менопауза и изящно преминаване през този важен период.

    „Жената е въплъщение на творческата сила на Безкрая – Шакти. Жената въплъщава женският аспект на Бог, чрез който той е създал творението си. Тази първична творческа сила се нарича Ади Шакти и е била боготворена от векове във формата на различни богини. Всяка жена притежава тази свещена сила в себе си, която чака да бъде призната.“ Йоги Баджан

    Архетипът на Свещената Майка и Свещената женственост е стар колкото света и е дълбоко вкоренен във всяка клетка на женското тяло. И колкото повече уважаваме тази свещена женственост, нашата Ади Шакти – толкова повече имаме какво да предложим на света.

    Да погледнем отвъд огледалото. Нека не губим изяществото си за временни ползи. На тази планета жените са източникът на началото.

    Класовете се провеждат след предварително обявяване, в съботен ден, от 16.00 до 18.00 часа в зала „Анахата“.

    Водещ: Премпал Каур – сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „Амритнам Саровар“, ръководена от Карта Сингх.

    Цена: 12лв.

    Записването е предварително!

    Виж повече
  • нд
    24
    юни
    2018
    нд
    01
    юли
    2018
    гр.Китен, хотел Грийн Парк

    Привет Дами и Господа, приятели и непознати, с които ще се радваме да се срещнем скоро на йога лагера в Китен! Чувствайте се поканени!

    Ще записваме до 20 юни, нещо което успяхме да уредим с много усилия.

    Създадохме една програма изпълнена с разнообразие, не само йога, а и разглеждане на особено красиви месности по Южното Черноморие, както и избрахме най-актуалните теми в съвременния живот, а именно: здравословни аспекти на йога, успеваемост в дейностите и хармонията на вътрешния мир. Мога само да добавя, че ключът за постигане на каквато и да е цел не е някъде другаде, а в личния код, уникален за всеки човек, който се активира по няколко не чак толкова трудни начини.

    Най-често задаваните въпроси към нас се оказа, че са насочени към естеството на йога лагера: "Какво е да отидеш на йога лагер и какво се прави там?"

    Отговорът е тук - всяко нещо се нуждае от време и всяка минута, която подаряваме на своя вътрешен мир е като елексир за душата. Всичко, което правим е за постигане на щастие, което е основната цел на йога! Може би не знаете, но точно в това е същността на пътя - йога. За това са всички тези техники и практики, медитациите и уменията за самоконтрол. Всичко води единствено към това, защото само по себе си преживяването на вътрешна хармония, на щастие или блаженство /ананда/ е претворяващо и стимулиращо живота.

    Реших, че все още не е късно да споделя с вас и за всички други, които ще се присъединят към нас в последния момент, че тази година на този вълшебен бряг в прегръдката на морския полъх и изгряващото слънце на Джулай морнинг ще направим една от най-въздействащите медитативни техники - Диханието на зората!

    Медитациите са темата, която винаги ме вълнува, защото потапяйки се в този вътрешен свят, осъществяваме връзка с най-мощните си сили, нашата същинска природа. Колко хора могат да медитират наистина, колко хора се съмняват, че могат да го постигнат и колко се объркват между подобни на медитацията състояния? Много е специален този момент, защото колкото и да е естествено не се постига лесно и изключително е осъзнаването, че можеш да контролираш своя ум, своите инстинкти, себе си.

    Дестинациите за това лято са: Тракийското светилище Беглик Таш; и разходка с лодка по р. Велека и Синеморец; Созопол и водните лилии в Аркутино.

    Екип:

    Люба Комитова

    Лиляна Русева

    Гергана Андреева

    Наташа Куванджиева

    Милена Петрова

    Катя Маринова

    Петя Стоянова

    Теми на лекциите:

    Люба Комитова /Позитивен психотерапевт и йога учител/ Лекция и практика  – "Спокойният вътрешен мир – основен фактор за постигане на целите в живота. Подтемa: Възгледите от йога за контрол на ума и емоциите.“ и „Чакрите – мостът към себепознанието“.

    Лекция на Петя Стоянова: „Изследване и анализ с Аура камера“

    Лекция и практика на Катя Маринова /езотерик по своята същност и дълбоки убеждения. Занимава се с изучаване, практикуване и преподаване на древни системи и методи за постигане на духовно развитие, ментална сила, душевна свобода и физическо здраве../

    Д-р Милена Петрова - танцотерапевт, Председател на танцово сдружение "Белиденс Бургас"- лекция - "Танцът на женската енергия" - лекция и практика

    Наташа Куванджиева /йога инструктор/ ще проведе лекция и практика на тема: "Създаване на лична мандала".

    Програма:

    Неделя , 24 юни:

    • Настаняване след 12:00ч.
    • 17:00 – 18:00 – Йога практика
    • 18:15 – 18:45 – Медитация с Люба
    • 19:00 – Вечеря

    Понеделник , 25 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето.
    • 09:00 – Закуска
    • Свободно време
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 - "Създаване на лична мандала" с Наташа Куванджиева
    • 19:00 – Вечеря

    Вторник , 26 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Разходка до Бегликташ или до замъка в Равадиново
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 – „Чакрите – мостът към себепознанието“. – Люба Комитова
    • 19:00 – Вечеря
    • 21:00 – Медитация на морето - Люба

    Сряда , 27 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Свободно време
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 - Йога практика
    • 17:00 – 18:45 - „Изследване и анализ с Аура камера“ – с Петя Стоянова
    • 19:00 – Вечеря

    Четвъртък , 28 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Разходка с лодка по р.Велека и Синеморец
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 -  Алхимия на желанията – Катя Маринова
    • 19:00 – Вечеря
    • 21:00 – Медитация на морето - Люба

    Петък , 29 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Свободно време
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 – "Спокойният вътрешен мир – основен фактор за постигане на целите в живота. Възгледите от йога за контрол на ума и емоциите.“
    • 19:00 – Вечеря

    Събота , 30 юни:

    • 07:30 – Сутрешна йога и пранаяма на брега на морето
    • 09:00 – Закуска
    • Разходка до Созопол
    • 12:00 – Обяд
    • Свободно време
    • 16:30 – 17:30 – Йога практика
    • 17:45 – Танцът на женската енергия" - лекция и практика – Милена Петрова
    • 19:00 – Вечеря

    Неделя,  1 юли:

    • 05:30 – Посрещане на изгрева – Джулай морнинг.
    • Йога практика и пранаяма
    • 09:00 – Закуска
    • Отпътуване по обяд.

    *Йога практиките се водят от специализирани инструктори.

     


    Тази година има голям интерес към морските почивки и местата в хотелите са почти изцяло заети. Радвам се, че мога да ви предложа да бъдете с нас и тези преференциални цени са изготвени, за да направим резервацията преди да се изчерпят напълно възможностите за лято на море.

    7 нощувки двойна/тройна стая, пълен пансион + програмата - 395лв
    7 нощувки самостоятелна стая, пълен пансион +програмата - 465лв.
    Деца от 4 до 12 г. пълен пансион +програмата - 235лв.
    Деца до 4 години – безплатно

    Допълнителни отстъпки:
    За придружители, които няма да участват в практиките и лекциите цената е с 10 % по-ниска.
    Консултации – психологични и терапевтични могат да се използват по време на йога лагера на стойност 30лв. /сесия от 45мин./
    Изследване и анализ с Аура камера - 10лв. /сесия 30мин/

     

    За по-малък брой нощувки, обадете на посочения телефон, за да получите информация.

    Банкова сметка:

    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    IBAN: BG35BGUS91601006196400

    Контакти:
    0887 689903 – Люба Комитова

    Виж повече
  • ср
    04
    юли
    2018
    18:15ч.студио "Самхита" /Проектантска организация ет.3/

    Привет приятели на йога! В разгара на лятото Ви информираме за новите практики на Мария Кирова /Майтри/, които ще можете да посещавате в сряда в студио „Самхита“!

    Ащанга виняса йога от 18:15ч. – Този стил йога се изразява в динамичен и силов комплекс от йога асани, уджай дишане и фокусиране на погледа (дришти). Ащанга практиката е  уникална, тъй като комбинира предизвикателство и лекота, сила и гъвкавост. Целта е вътрешно очистване – синхронизира се дишането с движенията, тялото се загрява и така кръвта циркулира по-свободно. Тялото се огъвкавява, тъканите се захранват, а организмът се изчиства и подмладява.

    Ритмик йога от 19:45ч. – Вслушай се в ритъма на сърцето си! Йога практика вдъхновена от Ащанга виняса йога, Пауър йога и Виняса флоу йога. Този стил включва преливащи серии от асани под звуците на въздействаща музика. Стремежа отново е синхрон на дишане и движение, но всеки път практиката  е с различен акцент – разтягане, усукване, извиване на зад или навеждане напред, балансни пози и др.

    Изключително подходящи йога стилове за всички, които харесват динамика, бързите и преливащи движения. Допринасят за повишаване на силата, гъвкавостта и издръжливостта на тялото и концентрацията на ума.  Колкото по-дълбоко се навлиза във физическата част – толкова повече  се ангажира ума и настъпва емоционално прочистване.

    Дни и часове:

    Ащанга виняса йога - понеделник и сряда от 18:15ч.

    Ритмик йога - сряда от 19:45.

    Повече информация: 0885537372 - Мария Кирова

    Виж повече
  • пн
    13
    авг.
    2018
    нд
    19
    авг.
    2018
    14:00ч.Хотел Финландия - реновирания корпус

    Летен йога лагер в Пампорово, хотел „Финландия“
    Дати: 13 – 19.08.2018г. Седем дни шест нощи в планината 🙂

    ВСЕКИ Е ДОБРЕ ДОШЪЛ,

    стига да имате малко време през лятото и желание да отидете за няколко дни на планина 🙂

    Това е предложение за съчетаване на почивка в планината с йога сутрин и следобед и походи през деня. Медитациите вечер са за вътрешния мир. Всички теоретични теми са на базата на философията на йога и позитивната психотерапия. Тренингите имат широко приложение в ежедневието и са свързани с постигане на успеваемост и постигане на целите в живота.
    Вечер свирим на китара и пеем, не само мантри:) , забавляваме се, кой както предпочита.

    Дестинации, които планираме да посетим:
    Астрономическата обсерватория, Рожен - с транспорт 🙂
    Смолянските езера
    Екопътеки - Орфеевите скали,
    Каньонът на водопадите

    На място може да възникнат промени в програмата с цел да е удобно на групата

    За лекторите и йога инструкторите:

    Люба Комитова - позитивен психотерапевт и йога учител;

    Иво Величков - Хипнотерапевт, основател на Българската асоциация по хипноза

    Галина Ненкова /Премпал Каур/- учител по Кундалини йога

    Катя Маринова -  учител в Грандмастер Рейки Академия

    Стефка Реджилъс - лектор по Аюрведа

    Гюлхан Ахмедова - педагог и йога инструктор;

    За лекциите:

    Методът Позитум – силата на мисълта. Приложение на метода в ежедневието. Водещ - Люба Комитова

    Управление на тялото и съзнанието. Водещ - Иво Величков

    Енергийните психически центрове – чакрите, мост към себепознането. Водещ - Люба Комитова и Катя Маринова

    Аюрведа - Водещ - Стефка Реджилъс

    Вътрешното дете - танцова медитация. Водещ - Галина Ненкова

    Алхимия на желанията - Водещ - Катя Маринова

    Йога практиките и стилът на водещите:

    Хридая йога - Люба

    Класическа йога - Гюлхан

    Кундалини йога - Галя

         Програма:

    Понеделник, 13.08.18г. - Настаняване след 12:00ч.

    16:30 – Организационна среща във фоайето на хотела

    17:00 – 18:15  – Йога практика и мантра, с Люба

    18:15 – 18:45 – Медитация с Люба

    19:00 – Вечеря

    Вторник, 14.08.18г. - 07:30 – 08:30– Сутрешна йога с Гюлхан

    09:00 – Закуска

    Разходка до кулата „Снежанка“

    Свободно време

    16:00 – 17:00 – Управление на тялото и съзнанието, Иво Величков

    17:15 – 18:30 – Практика:  Телесно – енергиен дизайн с Катя

    18:30 – 19:00 - Сензитивен тренинг – „Спокоен ум“ Люба

    19:00 – Вечеря

    Сряда, 15.08.18г. - 07:30 – 08:30– Сутрешна йога с Люба

    09:00 – Закуска

    10:00  – Практика - Управление на тялото и съзнанието, Иво Величков

    Разходка в района на Пампарово

    Свободно време

    16:30 –17:30 –  Йога практика с Гюлхан

    17:45 – 18:30 – Лекция – Чакрите- мост към себепознаниетоЛюба и  Катя

    18:30 – 19:00 - Медитация – Чакрално дишане с Катя

    19:00 – Вечеря

    Четвъртък, 16.08.18г. - 07:30 – Телесно – енергиен дизайн с Катя

    09:00 – Закуска

    Разходка/поход – Каньонът на водопадите

    Свободно време

    17:00 – 18:00 - Йога практика с Гюлхан

    18:15 – 19:30 – „Вътрешното дете“ танцова медитация с Галя

    20:00 – Вечеря

    Петък , 17.08.18г. - 07:30 – 08:30 – Сутрешна йога с Люба

    09:00 – Закуска

    Разходка в района на Помпорово

    Свободно време

    16:00 – 17:00 – Лекция – Алхимия на желанията - Катя

    17:15 – 18:45-  -  Кундалини йога с Галя

    19:00 – Вечеря

    Събота , 18.08.18г. - 07:30-08:30 – Сутрешна йога с Люба

    09:00 – Закуска

    Разходка до - Обсерваторията на „Рожен“

    Свободно време

    16:30 – 17:30 – Йога практика с Гюлхан

    17:45 – 18:45– Лекция  и психологичен  тренинг – „Позитум“ и силата на мисълта, Люба

    19:00 – Вечеря

    Неделя,  19.08.18г. - 07:30 – 08:30 – Сутрешна йога с Гюлхан

    08:30 – Сатсанг и мандала с Люба

    09:00 – Закуска

    Отпътуване по обяд.   

     

    Допълнителна информация:

    Програмата може да бъде променяна. На рецепция ще има актуална програма.

    Носете си постелки за йога и шал за медитациите.

    Разходките зависят от прогнозата за времето и може да се променят дните на дестинациите.

    Вечер, след вечеря обикновено се събираме във фоайето и решаваме какво да правим.

    Мантри се пеят и разучават според желанието на групата.

    Други музикални таланти могат да се разгърнат отново след вечеря 

    Телефон за контакти: 0887 689903, Люба Комитова

    Йога нидра и медитация – провеждат се вечер. Това са йогийски практики за спокойния вътрешен мир и сваляне напреженията.

    Можете да практикувате йога без значение дали сте се занимвали до сега.  


    Записване за йога лагера:
    Цената е за един човек и включва закуска и вечеря, цялата програма и безплатно ползване на басейн и фитнес в хотела. • Намалени цени за спа-услуги
    - Джакузи – 3.00 лв.
    - Сауна – 5.00 лв.
    - Парна баня – 5.00 лв.

    Записването става с обаждане на посочения телефон и внасяне на 50% от цялата сума.
    Останалата част от сумата се внася седмица преди събитието по банков път или на място в хотела.

    Пакетна цена за един участник:

    6 нощувки двойна или тройна стая - 369лв.
    6 нощувки самостоятелна стая - 435лв.
    6 нощувки за деца от 2 до 12 години – 204лв.

    Може да се включите в лагера и за по-малък брой нощувки. Сумата се преизчислява като цената за нощувка е по-различна от тази в предложената пакетна цена. Обадете се за информация на посочения за контакти телефон.

     !!  Успяхме да удължим периода за записване. Така че, все още можете да се включите в групата.

    Допълнителни отстъпки:
    За организирани групи, от над 12 човека специална отстъпка от 5% от цената.
    За придружители, които няма да участват в практиките и лекциите цената е с 10 % по-ниска.
    Консултации – психологични, терапевтични могат да се използват по време на йога лагера на стойност 30лв. /сесия от 45мин./ Консултациите се провеждат от Люба Комитова по метода на позитивната психотерапия.

    Банкова сметка:
    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД
    IBAN: BG35BGUS91601006196400

    Контакти:
    0887 689903 – Люба Комитова

    Виж повече
  • пн
    24
    сеп.
    2018
    пт
    19
    окт.
    2018
    17:45-18:45ч.студио "Самхита" ет.3

    Предлагаме Ви 8 въвеждащи практики в този стил йога, които ще се провеждат в  понеделник и петък от 17:45ч. с водещи: Гери и Цвети.

    Въздушната йога дава един нов поглед в света на йога.. Изпълнява се с помощта на люлка-хамак. Подходяща е за всички, независимо дали са практикували йога. Чудесен начин да се отърсите от ежедневния стрес, защото е забавна, но освен това е и изключително полезна за цялото тяло.

    Системното практикуване на тези упражнения укрепва мускулатурата на тялото, подобрява гъвкавостта на гръбнака и подвижността на ставите. Въздушната йога действа то върху емоционално състояние на човека, защото часовете създават приятни емоции, настройват позитивно и намалят ежедневния стрес. И още нещо.. невероятното усещане да си с главата надолу! Обърнатите пози /при които главата е по-ниско от сърцето/ са характерни за йога практиките. Тук обаче, използвайки люлката, изпълнението е съвсем различно. Гръбнака се издъжава, увеличават се междупрешленните пространства, което има изключелно полезно въздействие, предвид застоелия начин на живот. Стимулира се кръвообръщението, подобрява се функционирането на нервната система, облекчава болките гърба.

    Какво да очаквате от този курс?

    Теория – заемане и ползи от позите
    Статични и диманични комбинации от упражнения
    Дихателни техники
    Релаксация

    Цена за 8 часа с отстъпка при записване до 24 септември - 56лв. /след тази дата - 64лв./
    Само с предварително записване, поради ограничените места!

    Можете да се присъедините в групата във фейсбук "Въздушна йога в Хридая" и да се записвате за часовете, както и да следите акдуалната информация.

    Телефон за контакт - Мария Кирова /0885537372/
    Цвети - 0887 12 23 72

    Виж повече
  • пт
    28
    сеп.
    2018
    пт
    26
    окт.
    2018
    19:00-20:00ч.студио "Самхита" ет.3

    ЙОГА С АСИСТИРАНЕ
    Всеки петък от 19:00ч. в „Самхита“ с Мими и Лили

    Тази практика може да се посещава с партньор, ако имате такъв, а ако нямате – водещите ще ви асистират в изпълнението на асаните. 🙂
    Целта е партньорите да си помагат при изпълнението на асаните като се използва силата на другия и много от нещата, които е трудно сами да изпълним се постигат с лекота. Точно с тази си част, практиката има терапевтичен ефект и спомага не само за правилното изпълнение на позите, ...но и за опознаване на възможностите на тялото ни.
    Защо този вид йога има по-големи ползи за тялото? – целта на партнер йогата е човек да задълбочи и разшири своята йога практика. Йогата с асистиране работи най-вече чрез добавяне на съпротива. Вашите мускули могат да се отпуснат и да се разтягат, докато съпротивата на партньора помага на крайниците ви да останат в съответната поза. Поради помощта на партньора вие ще можете да опитате нови пози и да намерите по-дълбоки изрази на познати вече такива. Вие ще предизвикате себе си физически и емоционално, като поставите тялото си в ръцете на друго лице. Работата по двойки води до тестване на способността ви да се доверите.

    Дори изпълнителите да бъдат с различни физически възможности, асаните се правят до това положение, до което и двамата могат да ги изпълнят с лекота, усмивка и ненасилие.

    Часът включва: динамична загряваща част; Асани и варианти, които се подреждат в подходяща за сливане последователност. Учителите в партнер йога завършват специализирани курсове, тъй като участниците през цялото време трябва да бъдат правилно насочвани как да си помагат. Тези практики не трябва да се правят без учител! Начинът на заемане на позите, силата на натиск, местата за поставяне на ръцете, краката или създаването на баланс  при партньорите е много важен момент и изисква много повече от желание, за да се постигне благоприятният резултат. Целта е да се почувства хармонията и удоволствието от това сливане на позите. Участниците в този час трябва предварително да са овладели основите пози в йога, за да не се затрудняват при изпълнението им.

    Практиката може да се посещава с всички видове карти, които предлага нашия йога център.

    Тел. за контакти:

    Мария Кирова – 0885 53 73 72

    Лиляна Русева – 0899 54 20 75

     

    Виж повече
  • ср
    03
    окт.
    2018
    пт
    26
    окт.
    2018
    16:30-17:30ч.студио "Анахата" ет.6

    Часовете ще се провеждат всяка сряда и петък от 16:30 до 17:30ч.
    Водещи: Йордан и Гюлхан

    Този клас е подходящ за НАЧИНАЕЩИ и ще включва:
    Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма - дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра - релаксация и първи стъпки в медитацията.

    Програмата всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания, но биха искали да навлязат по-сериозно в света на йога. Добре е да се знае, че няма никакви възрастови и полови ограничения. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно, както на едните така и на другите. Възрастта не може да е пречка за практикуване на йога, защото има както леки така и трудни упражнения, но всеки намира своето място и своята практика според способностите си и усещанията си. Всичко друго, е напълно универсално за всеки – дишане, релаксация, очистващи техники, мудри, бандхи и медитация.

    И не на последно място бих искала да кажа, че дали е подходяща, една система като йога, или не можем да кажем само след като придобием личен опит и имаме своите впечатления за нейното въздействие върху нас. - Люба Комитова
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда
    ________________________________________
    Записване и цени:
    Карта за 8 посещения - 48лв.
    Еднократно посещение - 8,50лв.

    За информация и записване:
    Люба Комитова - 0887 689903
    Лили Русева - 0899 54 20 75

    Виж повече
  • нд
    07
    окт.
    2018
    16:30-18:00ч.студио "Самхита" ет.3

    ТЕРАПЕВТИЧНА ЙОГА
    ПРЕДСТАВЯНЕ: 7 октомври (неделя) от 16:30 – 18:00ч. в студио „Самхита“
    Водещ: Юлияна Янкова
    Редовните практики започват от 9 октомври и ще се провеждат всеки вторник и четвъртък от 16:45ч. в същото студио.

    Тази практика е специализирана за хора, преминали оперативна интервенция и спомага за възстановяване на физическото тяло и емоционалния баланс. В програмата са включени пози от класическата йога, които раздвижват гръбнака, тонизират мускулите и нервните окончания, както и благоприятстват върху действието на лимфната и кръвоносната система.
    Системата йога влияе цялостно върху тялото, емоциите и ума.

    Какво включва терапевтичната йога?
    Това е специална програма за физическо здраве. Включени са техники за овладяване на упражненията, за концентрация и медитация. В терапевтичната йога практика се търси здравословното въздействие. Когато се напредне в изпълнението на позите и се придобие увереност може целият комплекс от упражнения да се изпълнява самостоятелно в домашни условия, което ще увеличи ефективността им.
    Всеки, който практикува йога скоро започва да усеща въздействието й често пъти йога се превръща в част от живота на човека.

    Цена на представянето: 10лв.
    Карта за 8 посещения, за един месец – 48лв.
    Еднократно посещение – 8,50лв.

    Тел. за контакт:
    Люба Комитова - 0887 68 99 03
    Юлияна Янкова - 0878 79 00 36

    Виж повече
  • пн
    08
    окт.
    2018
    16:30 - 17:30студио „Самхита“ ет.3

    ПИЛАТЕС – КУРС ЗА МОДЕЛИРАНЕ НА ТЯЛОТО!
    НАЧАЛО: 8 октомври(понеделник)
    Дни: понеделник и сряда от 16:30ч. в студио „Самхита“
    Водещи: Гергана Андреева и Лиляна Русева

    Метода ПИЛАТЕС за трениране на тялото - уникална система от упражнения за разтягане

    и за сила, укрепване и тонизиране на мускулите, подобряване на стойката, сливане в едно на ума и тялото и подобряване на фигурата. Философията на метода се съсредоточава върху приучването на ума и тялото да работят заедно за постигане на целта – блестяща цялостна физическа форма.

    Вдъхновени от думитте на Джоузеф Пилатес „

    След десет тренировки ще почувствате разликата, след двадесет – ще видите резултатите, след тридесет – ще имате съвършено ново тяло“ сме Ви подготвили КУРС, който постепенно да да се развие в пълна програма по ПИЛАТЕС.

    В този курс ще бъдат вк

    лючени различни комплекси от упражнения – на земя, изправен стоеж, с те

    жести, топки и др. Ще се допълват плавно, следвайки темпото на групата.

    Как ПИЛАТЕС ни въздейства:

    - „Добрата физическа форма е първата предпоставка за щастието” – посредством визуализации, физическо укрепване и разтягане на тялото си възвръщаме будността на ума и подобряваме оросяването на мозъчните клетки. Този възроден дух на мисъл и движение е първата стъпка към преодоляване на стреса, към изящество на движенията, към удоволствие от живота.

    - Преодоляване на стреса и умората – ако не се грижим за тялото си няма как да се чувстваме добре. Лоша стойка, нарушено равновесие и неправилно дишане са част от причините за умора и стрес. Най-напред трябва да се научим правилно да укрепим и контролираме мускулите си, преди да ги подложим на натоварванията на всекидневния живот.

    - Използване на визуални образи за ангажиране на ума и тялото – посредством визуални метафори можем подсъзнателно да вкараме в действие мускулите без да познаваме тяхното устройство и функциониране.

    Методът Пилатес черпи от много и разнообразни стилове на упражнения, от китайска акробатика до йога, но има няколко основни принципа, които обединяват всички тези елементи под името ПИЛАТЕС. И теса:

    - Концентрация – тя е ключът към осъществяването на връзката между ума и тялото.

    - Контрол – той означава да не допускате случайни, безразборни движения.Всяко движение има предназначение.

    - Центърът – в него има голяма група мускули(корем, кръст, ханш и седалище).

    - Плавност – с нея се изпълняват движенията. Набляга се на изяществото на движението, вместо на скоростта.

    - Прецизност – всяко движение има предназначение. Всяко указание е решаващо за успеха на цялото.

    - Дишане – когато вдишвате и издишвате напълно, вие изхвърляте застоялия въздух и отровните газове от дълбините на белите си дробове и изпълвате тялото си с чист въздух.

    - Въображение – умът действа по загадъчен начин и една от особеностите му е способността да генерира визуални образи, които тялото да следва.

    - Интуиция- ако нещо ви причинява болка – Не го правете! Постепенно ще се научите да усещате ефикасността на упражненията, докато ги изпълнявате, и така ще постигнете ЖЕЛАНИТЕ РЕЗУЛТАТИ!

    *Курсът е с предварително записване, поради ограничените места /макс. 10 души/.

    Цени:
    Карта за 10 посещения – 60лв.
    Еднократно посещение(при свободно място в залата) – 8,50лв.

    Записване:
    По телефон и на място, като с цел да си запазите място е необходимо да оставите капаро.

    За по-достъпна комуникация сме създали група във фейсбук - Пилатес в Хридая, към която можете да се присъедините и да следите актуалната информация.

    Телефони за контакт:
    0885537372 - Мария Кирова
    0899542075 - Лиляна Русева
    0888 01 00 56 – Гергана Андреева

    Виж повече
  • ср
    07
    Ное.
    2018
    17:45-18:45 часаСтудио "Самхита", ет. 3,

    За гъвкавост, понижаване на стреса, идеална фигура и ускоряване на метаболизма - Флай Пилатес и Стречинг.  Това е система за упражнения, които се извършват с помощта на люлка хамак. Чрез този метод за кратко време се изгражда цялостно мускулатурата и се постига висока степен на сила , издръжливост и гъвкавост . Разтяга се гръбначния стълб, чудесно се наместват гръбначните прешлени, укрепва се кръста и се повишава потенциала на дишането и самоконтрола. Дава голяма доза енергия и освен това е много приятно .

    Някога не сте ли се отегчавали от нещо, ама наистина да ви е писвало да вършите едно и също отново и отново? Иска ви се да направите нещо различно, но не знаете какво. Нещо ново и вълнуващо. Внесете разнообразие в тренировките си , направете първата крачка , вижте какво ще се случи, а после....то само ще си покаже.

    ФЛАЙ ПИЛАТЕС и СТРЕЧИНГ ще ви изненада с нови преживявания и усещания , ще усетите тялото си по различен начин, и със сигурност ще се запознаете с мускули, които дори не сте подозирали, че съществуват. 
    Част от баланса е в разнообразието. Разнообразието държи свежи нещата, на които най-много се наслаждаваме, за да можем да им се наслаждаваме постоянно. Еднообразието води до изтъркване, до омръзване. Неща, на които сме се наслаждавали истински, са ни откраднати от липсата на разнообразие.

    Опитайте, може и да ви хареса!

    Всяко начало е трудно ....особено , когато е нещо непознато и ново...Ноооо затова удовлетворението е двойно и тройно по-голямо , когато си превъзмогнал себе си , и страховете си , и се видиш там , където в началото си смятал за невъзможно....

    Начало: 7 ноември(сряда) от 17:45ч.
    Карта за всички практики и въздушна йога, 8 посещения – 56 лв.
    Еднократно посещение - 8,50лв.
    Водещ: Койна Петрова - 0886 84 97 03
    Люба Комитова - 0887 68 99 03

    Виж повече
  • чт
    08
    Ное.
    2018
    нд
    11
    Ное.
    2018
    14:00ч.Парк –хотел „Олимп”& СПА ****

    На Вашето внимание предлагаме този Йога уикенд в едно от прекрасните места на Българиа - Велинград. Програмата е специално подготвена като съчетава йога практики, основни познания за йога и време за разходка сред природата. 

    Йога уикендите, които организираме два пъти в годината са насочени към задълбочаване на познаниета за необятната наука йога като в същото време можем да се отпуснем и да въведем вм комфортно състояние вътрешния си мир с разходка сред природата.

    Заповядайте!

    Лектори и водещи на практики:
    Люба Шулева-Комитова – Психотерапевт и йога учител
    Галина Ненкова – Кундалини йога учител
    Светла Благоева - Сатянанда йога учител
    Мария Кирова – Ащанга йога инструктор в Хридая
    Лиляна Русева – Пауър йога инструктор в Хридая

    Информация за лекторите и инструкторите:

    ЛЮБА Комитова /Лайа/ - Йога учител и психотерапевт, основател на Йога център – „Хридая“-гр. Бургас, който датира от 2001 година. Председател е на Съдийската колегия на Българска федерация.Член на Дружеството по позитивна психотерапия и WAPP, и Българска федерация по йога. 
    „Вярвам, че всеки човек носи в себе си сила и притежава потенциала да я разгърне. С помощта на йога и на науката ние извисяваме духа си и разширяваме съзнанието си.Намирам за правилно да се следва пътят на сърцето, стига да можем да го почувстваме и разбираме."

    СВЕТЛА Благоева - Сатянанда йога учител (саняси Савитримурти): 
    „Практикувам Сатянанда йога от 1998 г. Преподавам Сатянанда йога от 2004 г. Завършила съм всички нива на обучение към Бихарската школа в Индия за Сатянанда йога учител. Но смятам, че освен дипломите, най-важни са вдъхновението, таланта и призванието. Искрено се надявам тези 3 неща да бъдат винаги с мен. 
    На 1.09. 2006 създадох Йога студио 108 ® – място, където да споделям с хората тази красива и необятна вселенска наука. Сатянанда йога е система, съчетаваща в себе си всички видове йога, като основната тема е хармония между сърцето, ръцете и главата – емоциите, действията и мислите. Йога е нашата същност и състояние. Йога не е нещо отвън, йога наричаме нашата вътрешна сила, която се изявява и живее в света.“

    ГАЛИНА Ненкова – (Премпал Каур), сертифициран учител по кундалини йога, второ ниво, завършила школата „Амритнам Саровар“, основана и ръководена от Карта Сингх. 
    „Занимавам се с йога от 16 години, а с кундалини йога от 6 години. Завършила съм тригодишно обучение за учители по кундалини йога в школата на Карта Сингх "Амритнам Саровар" и съм второ ниво преподавател. От 4 години преподавам кундалини йога, като знам, че това е моят път. Пътят няма край или както казва моят учител: "Учител е този, който е само един урок по-напред".

    МАРИЯ Кирова /Маитри/ - Сертифициран йога инструктор:
    „Практикувам йога от дете в Йога център Хридая. През годините се докоснах до много стилове йога. Посещавала съм семинари в различни градове, при много учители. За мен йога е живот, любов, изкуство.. начин да се чувстваш добре в тялото си, в хармония със себе си и другите.. Йога ме научи на много и продължавам да се уча всеки ден, когато стъпна на постелката.. Тъй като съм музикант, изкуството е част от мен, а йога е моята друга половина.. И когато практикувам йога, сякаш тялото ми твори, както музиката се лее. След като се докоснах до стила АЩАНГА виняса йога, той се превърна моята страст и затова задълбочих познанията си като завърших специализиран курс за инструктор в тази област.“

    ЛИЛЯНА Русева - Сертифициран йога инструктор:
    „Йога – беше любов от пръв поглед и така до ден днешен… йога заема голяма част от моя живот и моето сърце, за мен тя е щастие, утеха, душевна хармония, красотата и светлината в дните на сивото ежедневие…дори мъничко бягство.. време само за мен…Благодарение на йога откривам красотата в малките неща, наслаждавам се на настоящия момент, виждам смисъл във всяко преживяване било то лошо или добро и смятам, че тя ме прави по-добър човек и определено промени моя вътрешен и външен свят! Водя различни стилове йога, но открих себе си в ПАУЪР йога и ще се опитам да предам магията на този стил по най-достъпния и приятен начин!“

    Програма:
    08.11.18 /четвъртък/:
    Пристигане и настаняване след 14:00ч. 
    16:30 – Организационна среща във фоайето на хотела
    17:00-18:00ч. – Йога практика, Лили
    18:15-19:00ч. – Вътрешен свят – сензитивен тренинг, Люба /Лайа/
    19:15ч. - вечеря

    09.11.18 /петък/:
    07:30-08:30ч. – Йога практика, Люба /Лайа/ 
    09:00-10:00ч – Закуска
    10:30ч. – Разходка – Дихателни упражнения – медитация сред природата /провежда се при хубаво време/
    Свободно време
    16:30 – 17:30ч. – Основите на йога – лекция на Люба Комитова /Лайа/
    17:45 – 19:15ч. – Кундалини йога, Галя /Премпал Каур/
    19:30 – Официална вечеря

    10.11.18 /събота/:
    07:30-08:30ч. – Йога практика, Люба /Лайа/
    09:00-10:00ч. - Закуска
    10:30 – 16:00 - Разходка и свободно време
    16:00 – 17:00ч. – Йога практика – комбинирана – партнер, флоу с Лили и Маитри
    17:15 - 18:15ч. – Раджа йога – коментари върху Сутрите на Патанджали, Iчаст 
    18:15 - 18:30 – Почивка
    18:30 – 19:30 - Раджа йога – коментари върху Сутрите на Патанджали, IIчаст, Водещ – Светла Благоева /Савитримурти/
    19:30 - Вечеря
    21:00 – 21:30 – Гонг медитация

    11.11.18 /неделя/:
    07:30-08:30ч. – Йога практика, Маитри
    08:30 - Сатсанг
    09:00 – 10:00 - Закуска
    След 12ч. – Отпътуване

    Предвидени са организирани разходки в околностите или в града в петък и събота, при хубаво време.

     


    Записване, запазване на място и анулиране на заявката за участие:

    Запазване на място можете да направите с обаждане на някой от посочените телефони. Мястото се запазва за три дни, през които се внася капаро от 50% или цялата сума. В случай, че това не се случи резервацията се анулира.

    Втората част от сумата се заплаща една седмица преди събитието.

    Има още малко свободни места!

     

     

    Пакетни цени:
    Двойна стая, цена за един човек - 235лв. Цената включва: три нощувки, закуска на блок маса, една официална вечеря в петък вечер, всички йога практики и лекции, участие в организираните разходки, ползване на вътрешен минерален басейн, джакузи към вътрешен басейн, парна баня, инфрачервена кабина, тепидариум, фитнес, зона за релакс, контрастен душ, безплатен паркинг, Wi-Fi, ползване в хотела, курортна такса и 9 % ДДС настаняване.

    Самостоятелна стая – 295лв. Цената включва: три нощувки, закуска на блок маса, една официална вечеря в петък вечер, всички йога практики и лекции, участие в организираните разходки, ползване на вътрешен минерален басейн, джакузи към вътрешен басейн, парна баня, инфрачервена кабина, тепидариум, фитнес, зона за релакс, контрастен душ, безплатен паркинг, Wi-Fi, ползване в хотела, курортна такса и 9 % ДДС настаняване.

    Условия за деца:
    Деца до 6г. се настаняват безплатно в самостоятелна стая с възрастен. В двойна стая се доплаща 20лв. на нощувка за допълнително легло. От хотела се изисква копие на акт за раждане.

    За дете от 6 до 12г. настанено с един възрастен и заемащо стандартно легло цената е 195лв. За дете, настанено като трети човек  в двойна стая  се заплащат 100лв. за целия период. Не е включена цена за вечеря, ще се ползва свободна консумация за децата.

    Условия за придружители, които няма да участват в програмата цената е с 20 лв. по-ниска.

    Достигането да мястото е с личен превоз. 
    Важно! За настаняване в двойна стая трябва да сте двама. Не поемаме ангажимент да осигурим някой, с който да се споделите стаята. 

    Може да заплатите в брой и с карта в Студио "Анахата", една от залите на "Хридая" в гр. Бургас

    и по банков път на сметката на

    СНЦ "Йога център - Хридая",

    IBAN BG41UNCR70001522428591

    За информация и записване:

    Люба Комитова – 0887 689903

    Лиляна Русева - 0899 542075

    Богдан Героев - 0883362554

     

    Виж повече
  • пт
    21
    Дек.
    2018
    19:00хотел Атаген

    Привет, приятели!
    Предстои един от най-светлите празници - Коледа
    Семейството на Йога център Хридая Ви кани да споделим заедно вечерта на 21 декември!
    Заповядайте на нашето Коледно парти, което ще се проведе в х.Атаген. Ще има усмивки, музика на живо с Галя Ичеренска и различни изненади.

    Срока за записване изтича на 15.12.2018 г.!

    Побързайте, броя на местата е ограничен!(до 46човека).

    Храната ще бъде с куверт от различни варианти за всеки вкус на цена от 35лв

    ВАРИАНТ № 1

    1. Плато от шопска, витамина и млечна салата;
    2. Палачинка с крема сирене „Филаделфия” и каперси;
    3. Шпекован свински врат с гарнитура от дуо пюренца
    4. Пълнозърнеста франзела;
    5. Чийзкейк
    6. Минерална вода
    7. Чаша вино;
    8. Комбинирано плато от сирена и колбаси;

    ВАРИАНТ № 2

    1. Плато от шопска, витамина и млечна салата;
    2. Палачинка с крема сирене „Филаделфия” и каперси;
    3. Хрупкав жулиен/пилешко/ с пармезан и пържени картофи
    4. Пълнозърнеста франзела
    5. Чийзкейк
    6. Минерална вода
    7. Чаша вино;
    8. Комбинирано плато от сирена и колбаси; 

    ВАРИАНТ № 3

    1. Плато от шопска, витамина и млечна салата;
    2. Палачинка с крема сирене „Филаделфия” и каперси;
    3. Вариант 1 - Ароматни тиквички на фурна или  Вариант 2 – кашкавал пане;
    4. Пълнозърнеста франзела
    5. Чийзкейк
    6. Минерална вода.
    7. Чаша вино;
    8. Комбинирано плато от сирена и колбаси;

    ВАРИАНТ № 4

    1. Плато от шопска, витамина и млечна салата
    2. Палачинка с крема сирене „Филаделфия” и каперси;
    3. Пъстърва на плоча с гарнитура от картофи соте;
    4. Пълнозърнеста франзела
    5. Чийзкейк
    6. Минерална вода
    7. Чаша вино;
    8. Комбинирано плато от сирена и колбаси; 

    ДЕТСКО МЕНЮ

    1. Плато от шопска, витамина и млечна салата;
    2. Хрупкав жулиен с памезан с гарнитура от пържени картофи и сос „Мери Роуз”
    3. Чийзкейк;
    4. Натурален сок Капи;
    5. Пълнозърнеста франзела;
    6. Комбинирано плато от сирена и колбаси;

    Виж повече
  • пн
    14
    ян.
    2019
    нд
    20
    ян.
    2019
    14:00хотел "Финландия", Пампорово

     

    "ЙОГА ЗА БАЛАНС И КОНТРОЛ НА УМА И ЕМОЦИИТЕ"

    Теми на лекциите и тренингите: Сугестия и автосугестия - теория за невидимите способности на подсъзнанието; Йога психология – активен психологичен тренинг за силата на мисълта. Сугестията е способност, която непрекъснато участва при вземането на решения, при изграждане на самочувствието и реализацията ни. Свързана е дори с външния ни вид, защото всяко нещо, което приемаме за правилно се превръща в модел и цел за постигане, но често се осуетява поради негативните ни нагласи, които блокират съзидателния процес.

    За кого е подходящо това събитие? Това е отворен за хора с различни интереси лагер. Програмата съчетава йога и ски спорт. Всеки, който има интерес към темите, предвидени в програмата, може да се включи в групата. Лекциите и беседите са насочени към философските възгледи на йога и психологията като две свързани науки за разгръщането на потенциала на човека.

    Малко сме ограничени във времето за записване, но за сега това не бива да Ви безпокои. До края на декември записваме на преференциални цени!

    ПРОГРАМА  по време на лагера:

    Понеделник , 14 януари:

    • Пристигане и настаняване след 14:00 ч.
    • 16:30 ч. - Организационна среща във фоайето на хотела;
    • 17:00 – 18:00 – Йога практика с Люба
    • 18:00 – 18:30 - медитация;
    • 19:00 – Вечеря;

    Вторник , 15 януари:

    • 07:15 -08:15 – Йога практика, Люба;
    • 08:30 – Закуска;
    • 10:00 – Среща във фоайето – организация за разходка или друго мероприятие;
    • 12:00 – 13:00 – обяд;
    • Свободно време;
    • 16:15-17:00– Йога практика;
    • 17:00-17:30 – Медитативен тренинг: „Силата на мисълта“с водещ  Люба Комитова
    • 17:30 – 19:15ч. –Практика: „Да се свържем със себе си чрез усещанията и осъзнаването на тялото си.“ с водещ Петьо Коджабашев
    • 19:30 – вечеря;

    Сряда, 16 януари:

    • 07:15 -08:15 – Йога практика и пранаяма с Люба Комитова;
    • 08:30 – Закуска;
    • 10:00 – Среща във фоайето – организация за разходка или друго мероприятие;
    • 12:00 – 13:00 – обяд;
    • Свободно време;
    • 16:15-16:30 – Медитативна тишина;
    • 16:30 – 17:45 - Йога практика и Йога Нидра;
    • 18:00 – 19:00 – Източните философии и практики- допирните точки между: йога – цигун – тай-чи – кунгфу - Разговор с Милена Колева, Люба Комитова и вашето участие 🙂

    Четвъртък , 17 януари:

    • 07:15 -08:15 – Йога практика с Койна
    • 08:30 - Закуска
    • 10:00– Среща във фоайето – организация за разходка или друго мероприятие
    • 12:00 – 13:00 - обяд
    • Свободно време
    • 16:15-16:30 – Медитативна тишина с Люба Комитова;
    • 16:30-17:30 – Йога практика с Койна;
    • 17:45-19:15 – Практика: „Кратка дихателна сесия за целебното въздействие върху емоционалното и физическото здраве“ с водещ Петьо Коджабашев;
    • 19:30 –Вечеря;

    Петък, 18 януари:

    • 07:15 -08:15 – Йога практика с Люба
    • 08:30 - Закуска
    • 10:00– Среща във фоайето – организация за разходка или друго мероприятие;
    • 12:00 – 13:00 – обяд;
    • Свободно време
    • 16:15-17:30 – Кратка теория и практиказа скритите възможности на подсъзнанието - Сугестия и автосугестия с водещ Люба
    • 17:45-18:45 – Йога практика с водещ Койна
    • 18:45-19:00 - Медитация с  Люба;
    • 19:15 - вечеря;

    Събота , 19 януари:

    • 07:15 -08:15 – Йога практика с Койна;
    • 08:30 – Закуска;
    • 10:00 – Среща във фоайето – организация за разходка или друго мероприятие;
    • 12:00 – 13:00 – обяд;
    • Свободно време;
    • 16:15-17:15 – Медитативна тишина;
    • Йога практика с Люба;
    • 17:15-18:15 – Йога практика с Койна;
    • 18:15-19:00 - Танцова медитация;
    • 19:15 – вечеря;

    Неделя, 20 януари:

    • 08:00 – 09:00 ч. – Йога и Сатсанг;
    • 09:15 – Закуска;

    След 12:00 ч. – Отпътуване

    Как може да се използва всичко?
    За желаещите да карат ски няма да е проблем да участват и в йога практиките, тъй като часовете за йога са преди и след ските. За тези, които ще предпочетат да останат в хотела имаме идея за всекидневни разходки в планината, съчетани с пранаяма и медитация на открито. Освен това спа центъра на хотела също е на наше разположение и можем да направим детоксикиращи водни процедури по система за освобождаване на токсини.
    Нашият екип ще работи за пълноценното използване на времето като при необходимост можем да добавим индивидуални сесии за йога и психологически консултации на преференциални цени.


    Условия за записване и заплащане:
    В унисон с предколедните настроения и желание да се възползват и хора, които може би сега виждат нашето зимно предложение офертата с намалението остава валидна до 31-ви декември 2018г. Като информация нека да напомним и какво сме включили - нощувка и храна на пълен пансион - закуска, обяд и вечеря, както и цялата програма. 

    Пакетни цени за един човек:
     За 6 нощувки – в двойна стая – 432 лв., в единична – 480 лв.
     За 5 нощувки – в двойна стая – 360 лв., в единична – 400 лв.
     За 4 нощувки – в двойна стая – 308 лв., в единична – 340 лв.

    Условия за настаняване на деца:
     За 6 нощувки за деца от 2 до 12 г./ в двойна стая/ – 210 лв.
     За 5 нощувки за деца от 2 до 12 г./в двойна стая/ - 175 лв.
     За 4 нощувки за деца от 2 до 12 г./в двойна стая/ - 160 лв.

    Телефони за записване:
    0883 362554 – Богдан Героев 

    0887 689903 - Люба Комитова 

    0899 176250 - Валентин Стоянов /информация за ски услуги и пакети/

    Начини за заплащане:
    В брой, с карта, по банка:

    IBAN  BG35BGUS91601006196400

    В полза на: "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    Виж повече
  • сб
    19
    ян.
    2019
    16:00 до 17:30зала "Анахата", ет. 6

    ТАНЦОВА ЙОГА ТЕРАПИЯ
    Руми казва: „Танцувай, докато изключиш себе си“.
    Дата и място: 19.01.(събота) от 16:00-17:30ч. в зала "Анахата", ет. 6

    Всеки, който може да върви, може да танцува, както всеки, който може да говори може да пее. Това е едно популярно мото в йога, което дава пълна свобода и се доверява на вътрешната мъдрост на тялото ни. Не е нужно да сме специално подготвени, не ни е нужен опит в каквато и да е форма на танц. Не ни е нужно „съвършеното“ според съвременните ни представи тяло. За йога всяко тяло е напълно съвършено и уникално.
    От древни времена е било известно дълбоко терапевтичното въздействие на танца за човека. Всяка емоционална травма се запечатва в тялото ни и създава блокажи. Това променя начина, по който дишаме, по който се движим, по който изразяваме себе си. Изтласкана дълбоко в несъзнаваното тази емоция въздейства върху поведението ни. Един от начините да променим това е чрез свободния танц, в който позволяваме на тялото да води ума.
    По време на практиката ни ще се насладим на тази забравена свобода от правила и оценки, ще си позволим отново да приемем тялото си и да послушаме първичната му мъдрост. Раздвижването на тялото води и до раздвижване на енергията, която сме. А веднъж раздвижена за нас е много по-лесно да навлезем в състояние на медитация без усилие. Освобождаването на движенията ни води и до освобождаване на нашето общуване с хората и със самите себе си.

    За да можем напълно и без притеснение да се потопим в усещанията си практиката се провежда със затворени очи, а още по-добре с маска или шал. Ще са ви необходими още удобни дрехи, лист и химикал.

    Водещ – Премпал Каур /Галя/, сертифициран второ ниво учител по кундалини йога.
    Цена: 12лв.

    Виж повече
  • сб
    26
    ян.
    2019
    11:30 до 13:00 часастудио 'Самхита" ет. 3

    Йога терапия и Аналитична гимнастика за гърба и гръбначния стълб за начинаещи

    ПРЕДСТАВЯНЕ: 26 януари (събота) от 11:30ч. до 13:00ч.
    В "Самхита", ет 3 , "Проектантска организация", бул. "Стефан Стамболов" № 120.
    Практиката за начинаещи ще се провежда всяка събота от 11:30ч.
    Останалите практики са вторник и четвъртък от 18:00 до 19:00ч. в студио Самхита.
    Водещ: Юлияна Янкова

    Йога терапия и Аналитична гимнастика - Тази практика представлява специализиран йога клас, насочен към хора, които имат нужда от адаптирана йога програма. В Класическата йога практика са включени разнообразни групи асани, които въздействат общо и цялостно. Тук акцента е терапевтичния аспект на йога върху гръбнака, ставите и мускулите. Включени са допълнителни упражнения, които подпомагат изпълнението на йога позите и обогатяват тяхното въздействие. Аналитичната гимнастика е система от упражнения, която развива и стимулира мускулите в тялото, подобрява вътрешния тонус и влияе върху добрата форма на гръбначния стълб. В комбинация с йога асаните се въздейства много благоприятно при различни проблеми с гърба.

    Този въвеждащ курс е подходящ за всеки, който има статична работа - на компютър, в офис или просто чувстват, че движението им е ограничено и понякога се чувстват схванати от стоене на едно място, така и от хора, които ги боли кръстът или имат дискова херния, болки в гърба и врата същи и други подобни притеснения.

    Този клас е специално подбран, за да спомогне възстановяването на организма след лечения и обездвижване, като се възстанови нормалната подвижност на крайниците, както и желанието за движение на психично ниво.

    В тези класове чрез добре подбрани упражнения, голяма част от които са от йога, се увеличава силата на мускулите. В основата на аналитичната гимнастика стои идеята да се извършват определени движения, които са част от едно цялостно упражнение. Анализиране означава да се раздели на детайли едно движение, да се осмислят блокиращите моменти, които обикновено не се забелязват, ако не им обърнем внимание. Работата с гръбнака, коремните мускули и въобще цялостната мускулатура, води съответно до постигане на крайния резултат - подобряване на подвижността на тялото, тонизирани мускули и усещане за добро настроение.

    Аналитичната гимнастика, съчетана с йога асани е подходяща за всеки, който търси начин за раздвижване. Тъй като има и терапевтичен ефект тя може да бъде изпълнявана, както от хора, които имат статична работа - на компютър, в офис или просто чувстват, че движението им е ограничено и понякога се чувстват схванати от стоене на едно място, така и от хора, които ги боли кръстът или имат дискова херния, болки в гърба и врата същи и други подобни притеснения.

    Водещият на Аналитична гимнастика - Юлияна Янкова е рехабилитатор. Тя се занимава с йога вече от 6 години и част от екипа на Йога център - Хридая. Юлияна ще ни предложи пълен комплекс от леки, но ефективни упражнения, с помощта на които да почувстваме облекчение и комфорт в тялото си.

    Телефон за записване – 0878 79 00 36 – Юлияна Янкова
    0899 54 20 75 – Лили Русева

    Можете да се присъедините в затворената ни група във Фейсбук - Йога терапия и Аналитична гимнастика в Хридая.

    Цена за участие - 12лв.
    В деня на представянето  картата за 8 посещения ще е с отстъпка на цена от 48 лв.

    Редовна цена за карта с 8 посещения - 52 лв.

    Виж повече
  • сб
    26
    ян.
    2019
    15:00 до 16:30 часастудио "Самхита", ет. 3, бул. "Стефан Стамболов" № 120

    Флай Пилатес и Стречинг
    ПРЕДСТАВЯНЕ - 26 януари (събота) от 15:00 - 16:30 часа
    В студио "Самхита", ет. 3
    Водещи: Койна и Гери
    Редовните практики ще се провеждат всеки понеделник и сряда от 17:45 до 18:45 часа в студио "Самхита". 

    За гъвкавост, понижаване на стреса, идеална фигура и ускоряване на метаболизма - Флай Пилатес и Стречинг.

    Това е система за упражнения, които се извършват с помощта на люлка хамак. Чрез този метод за кратко време се изгражда цялостно мускулатурата и се постига висока степен на сила , издръжливост и гъвкавост . Разтяга се гръбначния стълб, чудесно се наместват гръбначните прешлени, укрепва се кръста и се повишава потенциала на дишането и самоконтрола. Дава голяма доза енергия и освен това е много приятно .

    Някога не сте ли се отегчавали от нещо, ама наистина да ви е писвало да вършите едно и също отново и отново? Иска ви се да направите нещо различно, но не знаете какво. Нещо ново и вълнуващо. Внесете разнообразие в тренировките си , направете първата крачка , вижте какво ще се случи, а после....то само ще си покаже.

    ФЛАЙ ПИЛАТЕС и СТРЕЧИНГ ще ви изненада с нови преживявания и усещания , ще усетите тялото си по различен начин, и със сигурност ще се запознаете с мускули, които дори не сте подозирали, че съществуват.

    Част от баланса е в разнообразието. Разнообразието държи свежи нещата, на които най-много се наслаждаваме, за да можем да им се наслаждаваме постоянно. Еднообразието води до изтъркване, до омръзване. Неща, на които сме се наслаждавали истински, са ни откраднати от липсата на разнообразие.

    Опитайте, може и да ви хареса!

    Всяко начало е трудно ....особено , когато е нещо непознато и ново...Ноооо затова удовлетворението е двойно и тройно по-голямо , когато си превъзмогнал себе си , и страховете си , и се видиш там , където в началото си смятал за невъзможно....

    Цена на представянето - 12лв.
    Карта за 8 часа, закупена в деня на представянето – 48лв.
    Редовна цена на картата за 8 посещения  - 52 лв.
    Еднократни посещения - 9 лв.

    Тел. за записване:
    Водещ: Койна Петрова - 0886 84 97 03
    Гергана Андреева - 0888 01 00 56

    Виж повече
  • пт
    08
    февр.
    2019
    19:00 до 20:15 часастудио "Самхита" , ет. 3, гр. Бургас, ул. "Стефан Стамболов" № 120

    УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ НА АСАНА
    Водещ: Майтри /Мария Кирова/
    Всеки петък от 19:00ч. в студио "Самхита", ет. 3

    Йога е път познат на човечеството от древни времена като се е практикувала в различни части на света. Преподавала се е от учител на ученик и се съхранявала в различни школи по йога. В древните писания са предадени на човечеството йогийските практики и философия. За да се практикува в днешно време, йога се адаптира към особеностите на обществото. Това не отслабва нейното въздействие, напротив, превръща се във възможност, в пътечка към по-добър живот и вяра в себе си.

    Асана – това са физическите упражнения на йога. Практикуването на йога асани дава на човека здраво и красиво тяло. Асаните работят върху волята и чувството за самоконтрол над тялото. Водят до вътрешен мир и свеж ум. На физически план асаните са незаменими като благоприятно въздействие. Практиката е основна част от йога. Думи на Свами Шивананда: „ Един грам практика е равен на един тон теория.”

    С развитието и по-доброто познание на анатомията на човешкото тяло се обогатява и начинът на изпълнение на йога асани. Вътрешното усещане е водещ източник, но инструкциите, асистирането и правилно заетата поза води до сигурен ефект. За това в съвременните школи участието на водещия, освен да дава инструкции е и да асиститира, като намества и подпомага учениците при усвояването на основните пози.

    В курсовете за начинаещи се отделя време и внимание на асаните, както и на теорията, дишането, бандхите и много други важни аспекти на йога. В този специализиран час „Йога асана - усъвършенстване” се опитваме да усвоим или подобрим изпълнението си на основните асани, както и на техни варианти. Часовете са разнообразни като акцент са определена група пози. Фокуса е върху правилното положение на тялото, за да се предотвратят евентуални болки или наранявания. Освен изпълнението, друг акцент е дишането по време на тях, както и задържането в дадена поза, за да се извлече максимален благоприятен ефект.Веднъж усвоени, асаните могат да се надграждат и изпълняват самостоятелно или в група, като когато освободим ума си от мисълта за тялото, можем да се фокусираме върху дъха си или да се концентрираме върху определен енергиен център.

    Асаните са само стъпка по индивидуалният ни път, но не бива да се пренебрегва. Не случайна е мисълта „Здрав дух в здраво тяло”, защото за да развиваме съзнанието си, започваме от овладяване на тялото с асаните, след това дъха с пранаяма и по-късно ума с медитация.. Основната цел, да постигнем добро здраве е – да разполагаме със здраво тяло, за да вървим напред в своето духовно развитие.

    За повече информация:
    0885 537372 – Мария Кирова

    Виж повече
  • сб
    09
    февр.
    2019
    12:00 до 13:30 часазала "Анахата" , ет. 6

    ПИЛАТЕС

    ПРЕДСТАВЯНЕ на 9 февруари (събота) от 12:00 до 13:30ч. в зала “Анахта“, ет. 6

    Водещи: Гери и Лили

    Редовните практики ще се провеждат всеки понеделник и сряда от 16:30ч.

    Метода ПИЛАТЕС за трениране на тялото –  уникална система от упражнения за разтягане и за сила, укрепване и тонизиране на мускулите, подобряване на стойката, сливане в едно на ума и тялото и подобряване на фигурата. Философията на метода се съсредоточава върху приучването на ума и тялото да работят заедно за постигане на целта – блестяща цялостна физическа форма.

    Вдъхновени от  думитте на Дьоузеф Пилатес „ След десет тренировки ще почувствате разликата, след двадесет – ще видите резултатите, след тридесет – ще имате съвършено ново тяло“ сме Ви подготвили КУРС, който постепенно да да се развие в пълна програма по ПИЛАТЕС.

    Как ПИЛАТЕС ни въздейства:

    • „Добрата физическа форма е първата предпоставка за щастието” – посредством визуализации, физическо укрепване и разтягане на тялото си възвръщаме будността на ума и подобряваме оросяването на мозъчните клетки. Този възроден дух на мисъл и движение е първата стъпка към преодоляване на стреса, към изящество на движенията, към удоволствие от живота.
    • Преодоляване на стреса и умората – ако не се грижим за тялото си няма как да се чувстваме добре. Лоша стойка, нарушено равновесие и неправилно дишане са част от причините за умора и стрес. Най-напред трябва да се научим правилно да укрепим и контролираме мускулите си, преди да ги подложим на натоварванията на всекидневния живот.
    • Използване на визуални образи за ангажиране на ума и тялото – посредством визуални метафори можем подсъзнателно да вкараме в действие мускулите без да познаваме тяхното устройство и функциониране.

     

    Методът Пилатес черпи от много и разнообразни стилове на упражнения, от китайска акробатика до йога, но има няколко основни принципа, които обединяват всички тези елементи под името ПИЛАТЕС. И теса:

    • Концентрация – тя е ключът към осъществяването на връзката между ума и тялото.
    • Контрол – той означава да не допускате случайни, безразборни движения.Всяко движение има предназначение.
    • Центърът – в него има голяма група мускули(корем, кръст, ханш и седалище).
    • Плавност – с нея се изпълняват движенията. Набляга се на изяществото на движението, вместо на скоростта.
    • Прецизност – всяко движение има предназначение. Всяко указание е решаващо за успеха на цялото.
    • Дишане – когато вдишвате и издишвате напълно, вие изхвърляте застоялия въздух и отровните газове от дълбините на белите си дробове и изпълвате тялото си с чист въздух.
    • Въображение – умът действа по загадъчен начин и една от особеностите му е способността да генерира визуални образи, които тялото да следва.
    • Интуиция- ако нещо ви причинява болка – Не го правете! Постепенно ще се научите да усещате ефикасността на упражненията, докато ги изпълнявате, и така ще постигнете ЖЕЛАНИТЕ РЕЗУЛАТИ!

    За статията е използван източник: Из Метода Пилатес на Брук Сайлър

    Цена на представянето - 12 лв.
    Карта за 8 часа, закупена в деня на представянето – 48 лв.
    Редовна цена на картата - 52 лв.
    Еднократно посещение - 8 лв.

    Тел. за записване:

    Водещ: Лиляна Русева – 0899 54 20 75

    Гергана Андреева - 0888 01 00 56

    Виж повече
  • нд
    10
    февр.
    2019
    13:00 до 14:30 часазала Анахата, ет. 6, гр. Бургас, бул. "Стефан Стамболов" № 120

    ЗВУКОТЕРАПИЯ
    ДА СЪБУДИМ ВЪТРЕШНИЯ СИ ОГЪН С ИЗЦЕЛЯВАЩАТА ВИБРАЦИЯ НА ЗВУКА

    КАНИМ ВИ НА ЕДНО ИНТЕРЕСНО, РАЗЛИЧНО И
    УНИКАЛНО ПРЕЖИВЯВАНЕ - докосване до чистата Безкрайност на Вселената и до най- съкровените парченца на Вашата истинска изначална Същност чрез вълшебното въздействие на звука!

    За създаване на звуковото поле се използват различни инструменти от Древността - гонгове, тибетски пеещи купи, камбанки, тъпани, и т.н.
    Терапията със звук е сакрален древен инструмент за изцеление, подмладяване и трансформация. Днес е един от най-ефективните методи за подобряване качеството на живот.
    Звукът на Гонга твори вълшебство. Той произвежда силна звукова вълна, почти осезаема на допир, която стимулира физическото тяло, като влияе на всяка клетка.

    Звукът прониква толкова дълбоко, на нива, до които не може да се достигне с никакъв друг масаж, освен звуковия. Ако в момента имате нужда, вие може да се срещнете със своите тревоги и преживявания и да поработите с тях. А ако се нуждаете от отдих и отпускане, то звукът на гонга по най-добрият начин ще ви помогне да релаксирате. И тъй като ние всички сме различни, то и въздействието на тази практика е уникално за всеки - зависи от вашето конкретно намерение в отработване на темите, които ви вълнуват точно сега.

    ВЪЗМОЖНИ ЕФЕКТИ ОТ ТЕРАПИЯТА СЪС ЗВУК :
    • на физическо ниво облекчава болките във врата, главоболие, менструални затруднения, спазми в гърдите и горните дихателни пътища, мускулни болки, подобрява гъвкавостта на ставите и диапазона на движение;
    • създава дълбока релаксация и изчиства ума;
    • бързо намалява нивата на стрес и безпокойство;
    • стимулира ендокринната система и подобрява нейната функция;
    • стимулира кръвообращението;
    • структурира емоционалната енергия;
    • регенерира нервната система;
    • изчиства подсъзнателния ум от негативните модели на мислене;
    • помага за прекратяване на различни пристрастявания;
    • помага за възстановяване на нервната система при увреди от различни стимуланти (кафе, алкохол и т.н.) и стрес;

    ЗА КОГО НЕ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА ЗВУКОТЕРАПИЯТА :
    • лица, намиращи се под въздействието на алкохол или наркотици;
    • хора с психични заболявания (необходима е предварителна консултация);
    • бременни жени;
    • всякакви заболявания в остра фаза;

    Практиката се води от Ясен Георгиев (Сири Дев Сингх) - психолог, кундалини йога учител, сат нам расаян лечител и
    Нели Русева (Нам Каур) - психолог, кундалини йога учител, рейки мастер, членове на първата българска гонг формация "SeAcret Sounds"

    КОГА : 10.02.2019 (неделя)
    КЪДЕ: център "Хридая", студио "Анахата", ет. 6
    УЧАСТИЕ: 20 лв
    МОЛЯ ЗАЯВЕТЕ ПРИСЪСТВИЕТО СИ - местата са ограничени.
    Тел. за контакти:
    0888 69 87 85 - Нели
    0886 72 88 17 - Галя

    Виж повече
  • нд
    10
    февр.
    2019
    14:00 до 15:30 часастудио „Самхита“ ет.3

    ЙОГА С АСИСТИРАНЕ
    Представяне – 10.02.19г.(неделя) от 14:00 – 15:30ч. в студио „Самхита“
    Водещи: Мими и Лили
    Първа част! След това представяне ще има месечни семинари с акцент върху определена група асани - теория и практика!

    Йога практика по двойки.
    Характерното за този вид йога е, че се изпълнява от двама души, които e желателно да бъдат със сходна височина. Между двамата партньори присъства постоянен допир, визуален контакт, както и синхрон на дишане и движение. Дори изпълнителите да бъдат с различни физически възможности, асаните се правят до това положение, до което и двамата могат да ги изпълнят с лекота, усмивка и ненасилие.

    Целта е партньорите да си помагат при изпълнението на асаните като се използва силата на другия и много от нещата, които е трудно сами да изпълним се постигат с лекота. Точно с тази си част, практиката има терапевтичен ефект и спомага не само за правилното изпълнение на позите, но и за опознаване на възможностите на тялото ни.

    Часът включва: динамична загряваща част; Асани и варианти, които се подреждат в подходяща за сливане последователност. Учителите в партнер йога завършват специализирани курсове, тъй като участниците през цялото време трябва да бъдат правилно насочвани как да си помагат. Тези практики не трябва да се правят без учител! Начинът на заемане на позите, силата на натиск, местата за поставяне на ръцете, краката или създаването на баланс при партньорите е много важен момент и изисква много повече от желание, за да се постигне благоприятният резултат. Целта е да се почувстват хармонията и удоволствието от това сливане на позите. Участниците в този час трябва предварително да са овладели основните пози в йога, за да не се затрудняват при изпълнението им.

    Думата "йога" означава „съюз“ на санскрит и точно това е целта на йогата с асистиране – „обединение“ на двама души.
    Това е страхотна възможност за изграждане на по-силна комуникация и интимност в почти всякакъв вид взаимоотношения, независимо дали става въпрос за приятелство, член на семейството или друг, важен за вас човек. Позите и последователността им са проектирани по страхотен начин и допринасят за създаване и подхранване на доверието, укрепване на комуникацията и предизвикват смях и добро настроение.

    Ползи:
    1) Подобрява и развива физическата и емоционалната подкрепа във взаимоотношенията - и двамата партньори трябва да бъдат изцяло ангажирани в опита си и да разчитат един на друг за самото създаване на позите и да поддържат баланса. Това е чудесен начин да укрепите връзката, която имате със своята йога половинка.
    2) Създаване на споделени моменти – няма по-приятно усещане от това да се почувствате полезни, нужни и в помощ на някого. Времето, споделено в смях и добра компания е лекарство за душата.
    3) Научаваме се да пускаме излишния емоционален товар - понякога всички ние вземаме живота прекалено на сериозно и си изкарваме натрупаното напрежение след тежкия ден на нашия партньор вкъщи. Йогата с асистиране е да се научим да пускаме излишния емоционален товар и да се наслаждаваме на живота. Тя ни помага да създадем този детски подход към него и да се научим да живеем живота, който обичаме.
    4) Подобряване на самочувствието и доверието - като се научавате да вярвате на друг човек, задълбочавате способността си да се доверявате на себе си. Партнер йога практиките разкриват красотата на нашата взаимозависимост. Виждаме, че когато поемаме риска да станем уязвими в присъствието на друг, ние сме оправомощени да отидем много по-дълбоко с много по-малко усилия. Това също важи и в живота. Можем да постигнем много повече с радост и лекота, когато се подкрепяме.
    5) Силата на докосването - както в отношенията, докосването е неразделна част от йогата по двойки. Ние използваме докосването, което получаваме, за да повишим осъзнатостта помежду си и да се отворим за по-голяма дълбочина в нашите тела и умове. В тази йога няма дарител или приемник в позата. Двамата партньори са изцяло ангажирани в собствения си опит, всеки от който със своята ясна роля на подкрепа за другия човек - създавайки това перфектно усещане за баланс.

    Не се притеснявайте ако нямате партньор – Ние сме там, за да ви бъдем такъв!

    Цена на представянето – 12лв.
    Карта за 8 посещения в деня на представянето – 48лв.(вместо 52лв.)

    Тел. за контакти:
    Мария Кирова – 0885 53 73 72
    Лиляна Русева – 0899 54 20 75

    Виж повече
  • вт
    12
    февр.
    2019
    08:30 - 09:30студио "Самхита", ет. 3

    СУТРЕШНА ЙОГА ... Какво по-хубаво от това да започнем деня заредени, раздвижени и усмихнати?
    От 12.02.19г. - всеки вторник и четвъртък в студио "Самхита" с Гери и Данчо от 8:30 - 9:30ч.

    Има много ползи за практикуване на йога на сутринта. Физическите ползи включват разтягане на мускулите, пробуждане на тялото, подобряване на кръвообращението и стимулиране ума. Освен това, дихателните техники водят до намаляване на напрежението още от сутринта, така че да започнем деня по-спокойни и уравновесени.

    Един съвет: Слушайте тялото си. Ако се чувствате схванати сутринта, се движете бавно в позите и спрете ако се чувствате некомфортно. Не се насилвайте преди тялото ви да се затопли и да е готово да отиде по-дълбоко в асаните.

    Акценти на практиката са:
    Асани /упражнения/ – подготовка на тялото, статични и динамични комбинации, внимание върху усукващи пози /детоксикиращ ефект/;
    Дишане и дихателни техники /много важни особено сутрин/;
    Релаксираща част /успокоение на ума и зареждане с позитивно настроение през целия ден /
    Още някои ползи от сутрешната йога:

    Сутрешната йога регулира съня и подпомага балансирането на хормоните – след като направите практикуването на йога сутринта в навик, тялото ви свиква да става по едно и също време всеки ден.
    Създава по-спокоен ден – една ранна сутрешна практика може да ви даде тонус за целия ден напред. Важно е да бъдете спокойни и заземени преди да се спуснете в хаоса на ежедневието.
    Забързва метаболизма – Практикуването на йога на сутринта, подобрява храносмилането и помага повече хранителни вещества да се движат през тялото ви.
    Разтягането на гръбнака стимулира работата на вътрешните органи и подобрява кръвообращението.
    Мускулите, които се разтягат след събуждането ви от сън, допълнително се снабдяват с кислород и се освобождават от токсините, които са се натрупали в тях.
    Дишането, направено по време на сутрешна йога практика стимулира цялото тяло и ума. Свежият кислород помага на мозъка да се събуди. Ранната йога ви помага да се чувствате по-енергични и заземени, като по този начин вие постигате повече и сте по-продуктивен през деня.

    Отделянето дори на малко време за йога практика сутринта ви позволява да започнете деня си концентрирани и да бъдете щастливи в настоящия момент.

    Виж повече
  • вт
    12
    февр.
    2019
    16:45 - 17:45Зала Анахата

    Курс от 4 практики по йога от 12.02. до 05.03.2019г.
    Водещ на курса - Люба Комитова
    Йога асани
    Дихателни упражнения
    Релаксация
    Медитация
    Часовете ще се провеждат във вторник, зала "Анахата" от 16:45ч. до 17:45ч.
    При формиране на група от 6 човека часовете ще продължат да се осъществяват в същите дни и през следващия месец.
    Йога практиките през бременността са подходящи за раздвижване на тялото и успокояват ума. Практиката е предвидена специално за този период от живота на жената. Не се препоръчва да посещавате други часове по йога, защото се изпълняват упражнения, които крият рискове за бременността.

    За контакти и записване - 0887 689903, Люба Комитова

    Група във Фейсбук: "Йога за бременни в Хридая"

    Такса за участие:
    Еднократни посещения в часовете по йога за бременни- 9лв.
    Карта за 4 посещения - 28лв. (картата е за един месец от датата на издаването)

    Виж повече
  • сб
    23
    февр.
    2019
    от 13:00 до 14:30 часастудио "Мандала", ет. 3, Проектантска организация

    Представяне и практика на тема "Дихателни практики - да се свържем със себе си"
    Една възможност за опознаване и наблюдение на тялото, чувствата и усещанията за баланс между физическото и духовното тяло.
    Водещ: Петьо Коджабашев

    Мероприятието ще се проведе в студио "Мандала" към Йога Център Хридая, в Проектантска организация, ет. 3

    Такса за участие - 15лв.
    Срок за записване - до 19.02.2019г.
    Местата в студиото са ограничени, до 12 човека.
    Желаещите трябва да се обадят по телефона, да заявят своето желание за участие и да заплатят таксата.

    Телефон за записване: Богдан Героев - 0883 362554

    Виж повече
  • ср
    06
    мар.
    2019
    ср
    29
    май
    2019
    17:45 - 18:45 часаСтудио "Анахата" ет.6, гр. Бургас, бул. Стефан Стамболов № 120

    Йога Център Хридая Ви предлага възможност да започнете основен курс по йога подходящ за начинаещи.

     

    Курсът е в периода от 06.03.2019 г. до 29.05.2019 г. и ще се провежда в зала "Анахата", адрес: гр. Бургас, бул. „Стефан Стамболов” № 120 - Проектантска организация, ет. 6;
    Дни и часове – всяка сряда и петък от 17:45 до 18:45ч.
    Инструктори: Люба Комитова и Йордан Червенков

    Програмата включва всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания. Курсът е разделен на две нива като в ПЪРВО НИВО се поставят теоретични и практически основи за овладяване на йога асаните (йогийските пози), техниките от пранаяма (дихателните практики) и релаксиращите техники. Във ВТОРО НИВО часовете са обогатени с пози и варианти от различните групи асани, както и се обръща специално внимание на усъвършенстването на изпълнението, което е от важно значение за извличане на максималното въздействие от йога практиката. На този етап се постига увереност и разбиране за пранаяма и се поставя началото на медитативните умения. Теорията на йога във втория етап включва информация за енергийните центрове и потоци – чакри и нади. Използват се бандхи и мудри, които са специфични за йога.

    Резултатът от основния курс по йога е овладяване на: цялостна система за раздвижване  и тонизиране на тялото – стави, гръбнак, мускули; Суря Намаскар (Поздрав към слънцето); Основен комплекс асани, подходящи за ежедневна, самостоятелна практика и варианти на асаните; Пранаяма – Уджай, Капалабхати, Нади Шодхана, Пълно йогийско дишане, Бхастрика; релаксация, медитация и йога нидра.

    Практиките са подходящи за всеки, без ограничения от възраст или пол

    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда

    Някой подробности за отделните елементи в основния курс:

    Изучаване на АСАНА - упражненията в йога са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основна цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти на седмица - в началния етап, а след няколко месеца занимания - от три до пет пъти на седмица.

    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел де се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.

    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява и нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация и те са: йога нидра, антар мауна, програсивна релаксация.

    МЕДИТАЦИЯ – В този курс включихме и медитация. Имате възможност да посещавате часовете и да придобиете личен опит. В тези часове има и теоретична част за йога и пранаяма.

    Медитацията може да се използва за вглъбяване и хармонизиране на вътрешния мир. Чрез различните техники, които ще направим се придобиват учения за самостоятелна практика.

    ХРАНЕНЕ – какво е правилно и какво не, когото говорим за храненето? Гледната точка на йога и аюрведа. Какво да разбираме под - балансирано хранене и поддържане на добра физическа форма? В тези часове се придобива обща представа за тези важни неща, които са част от живота ни. Периодично правим семинари, които са изчерпателни и много полезни. Обикновено каним гост, които е специалист, за ди ни въведе в познанието за балансираното хранене и как да разбираме потребностите на тялото си от различни вещества, за да функционира пълноценно.

    ________________________________________

    Записване и цени:
    Записването става с обаждане на един от посочените телефони и внасяне на сумата до 28.02.2019г. Предлагаме Ви преференциална такса за цялото първо ниво - 132лв. при записване до  28.02.2019г. След тази дата ще бъде актуална редовната такса за курса, която е – 150лв.

    Цена за еднократно посещение – 9 лв.

    Еднократни посещения  можете да използване, в случай че има свободно място в залата.

    Начини за заплащане:

    Можете да платите в брой или с карта в залите ни.

    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са:
    СНЦ „Йога Център – Хридая”

    IBAN BG41UNCR70001522428591

    За повече информация и записване:
    Богдан Героев - 0883 362 554
    Люба Комитова - 0887 689 903

    Виж повече
  • чт
    11
    апр.
    2019
    нд
    14
    апр.
    2019
    14:00хотел "Мурсал", Ягодина

    Пролетен Йога уикенд в хотел „Мурсал”, Ягодина
    „Енергията на Родопа планина”
    Четири дни - три нощи в прегръдката на Родопите

    Предварителна програма:
    Асана – йога практики в няколко стила: Класическа йога, Ащанга виняса, Хатха йога йога флоу ..
    Пранаяма – дихателни техники
    Медитация – Енергийни завихряния и усилване на вътрешната сила.
    Разходки в планината: Ягодинска пещера, Дяволското гърло, „Орлово око“
    Темата на този йога уикенд е: „Аурата и чакрите като част от човешката природа“


    Когато говорим за йога е възможно да останем с впечатление, че това е едва ли не сложно и непонятно нещо за обичайния ни начин на живот и разбирания. Всъщност, занимавайки се с йога ние получаваме възможността да се докоснем до информация за себепознанието и реализацията на човека, информация, която години наред е била разпространявана само от учител на ученик и се е считала за тайна. В съвременния свят вратите на познанието са отворени и всеки има своя шанс да вземе за себе си това, което би му било полезно, за да се чувства добре, за да живее пълноценно и хармонично, както със своите особености така и с другите.
    Дори само да подишаме въздуха в Родопа е духовно преживяване, а ако успеем да почувстваме и силата на природата то тогава ние ще сме изпълнили една от важните мисии не само на йога, но и на човека в един по-висш смисъл - да усетим нишката на единението.

    За хотела и други неща…
    Базата за нощуване е много хубава, повечето от стаите са всъщност мезонети, които имат пространство и удобства, както и тераса, тип чардак, с масичка и столчета навън, което позволява в свободното време да се стои на открито.
    Тъй като вече сме посещавали този хотел мога да споделя личните си впечатления, че храната е чудесна и бяхме посрещнати сърдечно от домакините. При хубаво време можем да правим пранаяма – дихателните упражнения и асаните навън, и да гледаме изгрева, също и залеза, можем да се пренесем в медитация доловили пулса на планината…
    Нашите домакини от хотел „Мурсал” ще ни предоставят безплатно ползване на парна баня, сауна и външно джакузи с топла вода 

    Записване и заплащане:
    Внимание – цената е за един човек и включва: трите нощувки, закуските, екстрите на хотела и цялата програма на йога уикенда.
    Пакетна цена за един човек:
    - 3/три/ нощувки в двойна или тройна стая - 210 лв.
    - 3/три/ нощувки в самостоятелна - 255 лв. (самостоятелните стаи са ограничени )
    - За деца: До 6 години се настаняват безплатно, а закуската е по 3лв. на ден.
    - От 6 до 12 години – 10 лв. на ден с включена закуска. За участие в йога практиките таксата е 3 лв. за участие.

    Запазване на място за участие в йога уикенда:
    Поради ограничения брой на местата в хотела обявяваме ранно записване до 28.02.2019г.
    През месец март ще продължим да записваме, в случай че има свободни места. Крайният срок за заявяване на участие е 25.03.2019 г.
    Част от условията за ползване на хотела е внасяне на капаро от 50% и 10 дни преди събитието останалата част от сумата. Вариантите да заплатите са: по банков път на упоменатата по-долу банкова сметка или в брой, или с карта в офиса ни в гр. Бургас, Проектантска организация, ет. 3

    Банкова сметка
    IBAN: BG35BGUS91601006196400
    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    Телефони за записване:
    Богдан Героев – 0883 36 25 54;
    Люба Комитова - 0887 689903;

    Виж повече
  • нд
    30
    юни
    2019
    пн
    08
    юли
    2019
    от 14:00 Хотел Белица в Приморско

    НАЦИОНАЛЕН ЛЕТЕН МОРСКИ ЙОГА ЛАГЕР
    ОРГАНИЗИРАН ОТ ЙОГА ЦЕНТЪР – ХРИДАЯ, БУРГАС

    Йога за всеки 🙂 и Почивка на брега на морето
    Дихателни практики, релаксация и медитация, разходки по Южното Черноморие.
    Тема на събитието: Йога като източник на енергия за постигане на целите  в живота и хармония във вътрешния мир.

    От 30.06. до 08.07.2019г. Ви предлагаме една седмица в Приморско, хотел Белица с програма, съчетаваща практики по йога, подходящи за начинаещи и напреднали с почивка на море. Акцентът на йога лагера е върху ползотворното въздействие на ЙОГА върху физическото здраве, както и внасяне на спокойствие във вътрешния мир, чрез ПРАНАЯМА, МУДРИ и МЕДИТАЦИЯ. Освен това всеки би могъл да присъства на теоретичните часове, които засягат ФЕНОМЕНЪТ НА ПОДСЪЗНАНИЕТО - силата на желанията като задвижваща енергия за постигане на успехите в живота 🙂 Другата основна тема за този сезон е: ОЧИСТВАЩИТЕ ПРАКТИКИ ЗА ТЯЛОТО И УМА – как в тялото навлизат външни/чужди вещества, как те стават причина за заболявания и как можем да се освободим от тях чрез йогийски практики? Как външния свят – обкръжаващата ни среда влияе на вътрешния ни мир и как това става причина за психологически проблеми? Начини за психологическа защита от източната философия, народната мъдрост и психологията като наука за душата.  Ние започваме пътя си като личности още от най-ранна детска възраст и се развиваме според способностите си и възможностите, които имаме в различните житейски ситуации. Йога ни учи не само как да се грижим за своето тяло, а и как да постигаме душевен баланс. Всички теоретични и практически часове са насочени към най-съществените влияния на йога и психологията за просперитет и реализация, така като повеляват ученията от древни времена до съвременния свят.

    Разходките, които планираме са до Созопол, Бегликташ, Китен и други близки местности.
    Инструкторите, които ще вземат участие и ще отдадат своето внимание и лично отношение към всеки присъстващ ще бъдат: Люба Комитова, Лиляна Русева, Мария Кирова, Наташа Куванджиева.
    Стиловете йога, в които можете да участвате са: Класическа йога, Йога за гръб и гръбначен стълб; Ащанга виняса йога; Пауър йога; Йога флоу – асана в медитация 🙂
    Пранаяма – основни техники за дишане в йога;
    Бандхи и мудри – кога и как да ги използваме
    Мантра – силата на звука – медитация с мантра;
    Медитация – тайнството на вътрешния свят, медитация на брега на морето – сутрин рано и вечер под звездите…

    И тъй като очакваме потвърждение от външни лектори оставаме за сега тази информация за по-късен етап.

    Ето и малко информация относно възможностите за настаняване и изхранване по време на йога лагера:
    С възможност за ползване на пакетни цени за 5, 6 или 7 или 8 нощувки!

    Пакетни цени при изхранване тип HB/закуска и вечеря/:

    - 8 нощувки в двойна стая + програмата – 584 лв.;
    - 8 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 736лв;
    - 8 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 312 лв.
    - 8 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 176 лв.

    - 7 нощувки в двойна стая + програмата - 511 лв.;
    - 7 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 644 лв.;
    - 7 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 273 лв.
    - 7 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 154 лв.

    - 6 нощувки в двойна стая + програмата - 438 лв.;
    - 6 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 552 лв.;
    - 6 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 234 лв.
    - 6 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 132 лв.

    - 5 нощувки в двойна стая + програмата - 365 лв.;
    - 5 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 460 лв.;
    - 5 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 195 лв.
    - 5 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 110 лв.

    Пакетни цени при изхранване тип All inclusive/закуска, обяд и вечеря/:

    - 8 нощувки в двойна стая + програмата - 680 лв.;
    - 8 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 840 лв.;
    - 8 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 384 лв.
    - 8 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 232 лв.

    - 7 нощувки в двойна стая + програмата - 595 лв.;
    - 7 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 735 лв.;
    - 7 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 336 лв.
    - 7 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 203 лв.

    - 6 нощувки в двойна стая + програмата - 510 лв.;
    - 6 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 630 лв.;
    - 6 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 288 лв.
    - 6 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 174 лв.

    - 5 нощувки в двойна стая + програмата - 425 лв.;
    - 5 нощувки в самостоятелна стая + програмата – 525 лв.;
    - 5 нощувки за деца/2-12 г./ настанени на нормално легло – 240 лв.
    - 5 нощувки за деца/2-12 г./ на допълнително легло – 145 лв.

    Допълнителни отстъпки:
    За придружители, които няма да участват в практиките и лекциите цената е с 10 % по-ниска.
    Психологически консултации и индивидуални йога практики могат да се използват по време на йога лагера на преференциална стойност 30лв. /при времетраене на сесията - 50мин./

    Банкова сметка
    IBAN: BG35BGUS91601006196400
    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    Телефони за записване:
    Богдан Героев – 0883 362554;
    Люба Комитова - 0887 689903;

    ALL INCLUSIVE описание – хотел Белица
    Включва: закуска, обяд, вечеря, две междинни хранения, български алкохолни и безалкохолни напитки, ползване на бaсейн, шезлонги и чадъри на басейна (при наличие), безжичен интернет достъп в рамките на 30 мин. на ден.
    Хотелът предлага детска площадка и детски басейн.

    Изхранване - блок маса - основен ресторант
    Закуска - 07.30 - 10.00ч. /разнообразие от колбаси, млечни изделия, плодове, зеленчуци/сезонни/, тестени изделия, макаронени изделия, топли напитки, сок, трапезна вода и газирани напитки от машина.

    Обяд - 12.30 - 14.30ч. /традиционна българска кухня - основни ястия - 3бр, гарнитури, салати , супи, , плодове и десерти, български алкохолни и безалкохолни напитки.

    Вечеря - 18.00 – 20.30 ч. /традиционна българска кухня - основни ястия - 3бр + скара, салати, гарнитури, плодове и десерти, български алкохолни и безалкохолни напитки.

    По време на основните хранения в ресторанта на хотела се предлагат:
    • Алкохолни напитки: вино (бяло,червено)
    • Безалкохолни напитки: топли напитки (кафе , чай и мляко) , сок, трапезна вода и газирани напитки от машина.
    Лоби Бар и Пул-бар - 10:00 - 22.00 - Български алкохолни и безалкохолни напитки, кафе, мляко, чай, вода
    Междинни хранения – Лоби бар или Основен ресторант
    Късна закуска в Основен ресторант -10:00-10:30 - леки закуски, дребни сладки и безалкохолни напитки.
    Следобедна закуска на Лоби бар - 15:30-16:30 - сандвичи, сладки, сладолед.

    Важни уточнения:
    • В деня на заминаване, стаите се освобождават до 12:00 ч. Престоят след 12:00ч се заплаща!
    • Паркингът не е включен в цената на услугата – заплаща се 4 евро на денонощие.
    • В деня на пристигане, All inclusive започва с обяд или вечеря - в деня на заминаване завършва съответно със закуска или обяд!
    • След 22:00 ч., всички напитки се заплащат!
    • На Лоби барът и Пул-барът на хотела се предлагат вносни алкохолни напитки срещу заплащане! Работно време – 09:00-23:30 ч.
    • Изнасянето на храни и напитки извън помещенията за хранене се заплаща!!!
    • Хотелът не носи отговорност за пари и ценности не предадени за съхранение в сейф на рецепция!!! Сейфът се заплаща 2 евро на ден!
    • Не е допустимо присъствието по баски костюм в основния ресторант . Не се толерира влизането в ресторанта с чанти /освен дамски/.
    • Не се разрешава резервирането на шезлонги около басейна- хавлиите оставени на резервираните шезлонги се събират от персонала обслужващ басейна!
    • Всички гости , настанени на база All Inclusive трябва да носят ол инклузивните гривни през целия престой!
    • Забранено е да се изнасят хавлии от хотела и използването им на басейна и плажа!

    *Хотел Белица си запазва правото да прави промени в описанието на All inclusive.

    Платени допълнителни услуги:сейф на рецепция,телефонни обаждания, пране и гладене,автомобил под наем ,всички вносни напитки и коктейли , лекар на повикване, тенис на корт, паркинг, въздушен хокей .

    • Почистването на стаите става всеки ден.
      • Смяна на кърпи – през ден.
      • Смяна на бельо – на 3-4 ден в зависимост от престоя.

     

    Виж повече