График

ГРАФИК

Център за йога и психология – Хридая

Зала „АНАХАТА“

Адрес гр. Бургас, бул. „Ст. Стамболов“ №120 ет. 6, в сградата на „Проектантска организация“, срещу хотел „Космос“

За да бъдете винаги добре информирани за ежедневните йога практики, които се провеждат,  следете постовете ни и в основната ни фейсбук страница  🙂

Скъпи приятели,

Радваме се да ви съобщим, че предвид отмяната на забраната за посещение на фитнес центрове и зали, възобновяваме класовете по йога, пилатес и медитация в „Хридая – център за йога и психология”, гр. Бургас, от 18.05.2020 г.

Всички класове ще се провеждат само с предварително записване в групите във Фейсбук/Вайбър или по телефона: 0883 362 554 Богдан Героев
С цел да спазим противоепидемичните мерки ще приложим следните условия за участие в практиките:

• Ще се допускат само хора, които са здрави и при съмнение може да бъдате помолени да не участвате.
• Залите ще бъдат предварително дезинфекцирани. При влизане ще бъде на разположение дезинфектант за почистване на ръце.
• В залата ще се влиза без обувки. Желателно е да бъдете облечени с подходящи дрехи за йога с цел да се избегне струпване на хора в съблекалнята.
• Всеки трябва да си носи собствена постелка за йога и по желание одеялце или шал.
• Всички класове ще са с предварително записване в съответните групи или по телефон. Няма да се допускат хора, които не са записани.
• Според заповедта на министъра на спорта, могат да практикуват на закрито до 10 човека като всеки разполага с 4кв.м. Това означава до 9 души в зала „Анахата“ и 6 души в студио Самхита.
  

Очакваме Ви!
Екип на Хридая!

ГРАФИК

Център за йога и психология – Хридая

Зала „САМХИТА“

Адрес гр. Бургас, бул. „Ст. Стамболов“ №120 ет. 3, в сградата на „Проектантска организация“, срещу хотел „Космос“

За да бъдете винаги добре информирани за ежедневните йога практики, които се провеждат,  следете постовете ни и в основната ни фейсбук страница  🙂

Скъпи приятели,

Радваме се да ви съобщим, че предвид отмяната на забраната за посещение на фитнес центрове и зали, възобновяваме класовете по йога, пилатес и медитация в „Хридая – център за йога и психология”, гр. Бургас, от 18.05.2020 г.

Всички класове ще се провеждат само с предварително записване в групите във Фейсбук/Вайбър или по телефона: 0883 362 554 Богдан Героев
С цел да спазим противоепидемичните мерки ще приложим следните условия за участие в практиките:

• Ще се допускат само хора, които са здрави и при съмнение може да бъдате помолени да не участвате.
• Залите ще бъдат предварително дезинфекцирани. При влизане ще бъде на разположение дезинфектант за почистване на ръце.
• В залата ще се влиза без обувки. Желателно е да бъдете облечени с подходящи дрехи за йога с цел да се избегне струпване на хора в съблекалнята.
• Всеки трябва да си носи собствена постелка за йога и по желание одеялце или шал.
• Всички класове ще са с предварително записване в съответните групи или по телефон. Няма да се допускат хора, които не са записани.
• Според заповедта на министъра на спорта, могат да практикуват на закрито до 10 човека като всеки разполага с 4кв.м. Това означава до 9 души в зала „Анахата“ и 6 души в студио Самхита.
  

Очакваме Ви!
Екип на Хридая!

ГРАФИК

Център за йога и психология – Хридая

студио „МАНДАЛА“

Адрес: гр. Бургас, бул. „Ст. Стамболов“ №120 ет. 3, в сградата на „Проектантска организация“, срещу хотел „Космос“

За да бъдете винаги добре информирани за ежедневните йога практики, които се провеждат,  следете постовете ни и в основната ни фейсбук страница  🙂

Скъпи приятели,

Радваме се да ви съобщим, че предвид отмяната на забраната за посещение на фитнес центрове и зали, възобновяваме класовете по йога, пилатес и медитация в „Хридая – център за йога и психология”, гр. Бургас, от 18.05.2020 г.

Всички класове ще се провеждат само с предварително записване в групите във Фейсбук/Вайбър или по телефона: 0883 362 554 Богдан Героев
С цел да спазим противоепидемичните мерки ще приложим следните условия за участие в практиките:

• Ще се допускат само хора, които са здрави и при съмнение може да бъдате помолени да не участвате.
• Залите ще бъдат предварително дезинфекцирани. При влизане ще бъде на разположение дезинфектант за почистване на ръце.
• В залата ще се влиза без обувки. Желателно е да бъдете облечени с подходящи дрехи за йога с цел да се избегне струпване на хора в съблекалнята.
• Всеки трябва да си носи собствена постелка за йога и по желание одеялце или шал.
• Всички класове ще са с предварително записване в съответните групи или по телефон. Няма да се допускат хора, които не са записани.
• Според заповедта на министъра на спорта, могат да практикуват на закрито до 10 човека като всеки разполага с 4кв.м. Това означава до 9 души в зала „Анахата“ и 6 души в студио Самхита.
  

Очакваме Ви!
Екип на Хридая!

Класическа йога за начинаещи и средно напреднали в СЦ“Славейков“

Дни и часове: вторник и четвъртък от 19:30 до 20:30ч.

Водещи:  Десислава Петкова и Йордан Червенков

! Работим с карти MultiSport !

На 26 май (вторник) подновяваме практиктие в СЦ Славейков! Свържете се с нас да Ви добавим в актуалната Вайбър група, за да следите информацията и да се записвате за часа – 0883 362 554 Богдан Героев. 
В залата са взети всички необходими мерки за дезинфекция. Ще се почиства преди и след всеки час. Молим, да си носите свои постелки и по възможност да бъдете готови за практиката, за да се избегне струпване на хора в съблекалните. Залата е достатъчно голяма, за да може да се спази необходимата дистанция. Записването за часовете ще бъде предварително! Очакваме ви!

За да бъдете винаги добре информирани за ежедневните йога практики, които се провеждат,  следете постовете ни и в основната ни фейсбук страница  🙂

Часовете по класическа йога се провеждат в стила на интегралната йога, който обхваща всички аспекти на въздействие върху физическото тяло и вътрешния мир.

Какво включват часовете по йога при нас?

Динамични асани /пози/ за загряване на тялото: за ставите, гърба, врата, мускулите;

Суря Намаскар и Чандра Намаскар, които са комбинации от пози в стил – йога флоу. Това са класически серии от асани, които се преливат от една поза в друга. Приятен, лек комплекс, който може да се развива във времето, в различни варианти.

Статични асани / пози – всички основни пози от комплекса на Шивананда – Сарвангасана /свещ/, Халасана /рало/, Матсясана /риба/ …

Постепенно, с напредване на групата, се добавят и други пози.

Дихателна практика, пранаяма – всички основни техники в йога: Нади Шодхана пранаяма, Уджай, Капалабхати …

Йога нидра или друга форма на релакс, както и медитация в подходящ момент на часа.

Телефон за контакти: Люба Комитова – 0887689903