Събитие

КУРС по ВЪЗДУШНА ЙОГА
8 въвеждащи практики в този стил йога
Дни: понеделник и петък от 17:45ч.
Водещи: Гери и Цвети

Един нов поглед в света на йога.. Въздушната практика се изпълнява с помощта на люлка-хамак. Подходяща е за всички, независимо дали са практикували йога. Чудесен начин да се отърсите от ежедневния стрес, защото е забавна, но освен това е и изключително полезна за цялото тяло.

Системното практикуване на тези упражнения укрепва мускулатурата на тялото, подобрява гъвкавостта на гръбнака и подвижността на ставите. Въздушната йога действа то върху емоционално състояние на човека, защото часовете създават приятни емоции, настройват позитивно и намалят ежедневния стрес. И още нещо.. невероятното усещане да си с главата надолу! Обърнатите пози /при които главата е по-ниско от сърцето/ са характерни за йога практиките. Тук обаче, използвайки люлката, изпълнението е съвсем различно. Гръбнака се издъжава, увеличават се междупрешленните пространства, което има изключелно полезно въздействие, предвид застоелия начин на живот. Стимулира се кръвообръщението, подобрява се функционирането на нервната система, облекчава болките гърба.

Какво да очаквате от този курс?

Теория – заемане и ползи от позите
Статични и диманични комбинации от упражнения
Дихателни техники
Релаксация

Цена за 8 часа с отстъпка при записване до 24 септември - 56лв. /след тази дата - 64лв./
Само с предварително записване, поради ограничените места!

Можете да се присъедините в групата във фейсбук "Въздушна йога в Хридая" и да се записвате за часовете, както и да следите акдуалната информация.

Телефон за контакт:

Мария Кирова /0885537372/
Цвети - 0887 12 23 72

Заповядайте в тайнствения свят на медитацията!
От векове умението за медитацията се преподава от учител на ученик. В днешно време разполагаме с богата информация и методи за постигане на медитативното състояние. Същественото обаче е не в популярните и общодостъпни статии, а в няколко основни техники, които съдържат есенцията за промяната, която настъпва в процеса на медитацията. Тази промяна е известна още като трансцедентално състояние, или извисяване на съзнанието. Медитацията има силата да възстановява баланса във вътрешния мир, както и да доведе до разгръщане на скрития потенциал на личността. Всички негативни влияния от външния свят, които водят до натрупване на напрежения се преодоляват успешно, когато се използва медитация.
Като начало ние започваме с най-важните упражнения и постепенно, натрупвайки опит, прилагаме в реални житейски ситуации новите си познания. Това може да бъде контрол на реакциите, запазване на спокойствие, преодоляване на емоционални настроения …
Медитираме, за да живеем в хармония със себе си и другите.

Някой от темите разглеждани в часовете:
1. Медитацията – основни понятия
2. Приложение на медитативните техники
3. Медитацията и влиянието й при тревожни състояния - страхове, фобии, паник атаки..
4. Здравословен аспект и лечебно въздействие.
5. Методи за медитация – основните принципи за постигане на състоянието – медитация…
Темите са много и засягат различни потребности.
________________________________________

Курсът е от осем урока - теория и практика.
Таксата е в два варианта: 26лв. за четирите урока;
48лв. за осем урока
Еднократни посещения – 8.00лв.
Залата е за 10 човека. Присъединете се към затворената група във Фейсбук - "Медитация в Хридая", за да следите информацията и да си запазвате място.
Телефон за контакти:
0887 689903 - Люба Комитова

За сезона есен - зима 2018 – 2019 започваме групови психологични семинари за навлизане в необятния свят на психологията. Целта е да постигнем по-добро разбиране на спонтанните си реакции си и начина на мислене.
Ние имаме особености, които ни правят различни, ние сме индивидуалности и в същото време сме част от нещо цялостно – ако ще това да е семейството или обществото ни… От психологическа гледна точка тайната към личния успех се крие в себепознанието и способността да използваш способностите си. Голяма част от качествата ни не са активни, защото сме зависими от средата в която живеем и влияниета на най-близките ни хора, а това често пъти става причина за потискане на личните интереси.
Психологическата защита е подсъзнателна. Всеки човек изгражда свой механизъм от поведение и реакции, чрез който да се чувства вътрешно спокоен. Понякога обаче попадаме в ситуации, които ни провокират и не успяваме да се овладеем, не успяваме да запазим самообладание и спокойствие. Това обикновено са необичайни събития или некоректно отношение от някой човек. Тогава психологическата защита може да подаде и да се огъне. В такива моменти сме уязвими и имаме нужда от нещо ново, различно и ефективно, за да издържим на напрежението и да продължим напред.
Този психологичен семинар е точно за това – разбиране и укрепване на психическата сила, чрез опознаване на някой свои скрити способности. От тази гледна точка можем да кажем, че това не е точно семинар, а тренинг за себепознание.

Водещ на курса - Люба Шулева - Комитова

Семинарът е с продължителност 2 астрономически часа. Включва – лекция, практическа част – тренинг за контрол ума и емоциите.
Групата може да стигне до максимум 12 човека.
Мястото е в зала "Анахата" Проектантска организация ет. 6
Записването и заплащането на таксата става предварително по банков път или на място в Центъра за йога и психология – Хридая.
Таксата за участие е 30лв.
При записване на двама души се ползва намаление - 50лв. за двамата.
Телефон за контакти: 0887 689903

Данни за заплащане по банка:
СНЦ "Йога център - Хридая",
IBAN BG41UNCR70001522428591

Флай Пилатес и Стречинг

За гъвкавост, понижаване на стреса, идеална фигура и ускоряване на метаболизма - Флай Пилатес и Стречинг Това е система за упражнения, които се извършват с помощта на люлка хамак. Чрез този метод за кратко време се изгражда цялостно мускулатурата и се постига висока степен на сила , издръжливост и гъвкавост . Разтяга се гръбначния стълб, чудесно се наместват гръбначните прешлени, укрепва се кръста и се повишава потенциала на дишането и самоконтрола. Дава голяма доза енергия и освен това е много приятно .

Някога не сте ли се отегчавали от нещо, ама наистина да ви е писвало да вършите едно и също отново и отново? Иска ви се да направите нещо различно, но не знаете какво. Нещо ново и вълнуващо. Внесете разнообразие в тренировките си , направете първата крачка , вижте какво ще се случи, а после....то само ще си покаже.

ФЛАЙ ПИЛАТЕС и СТРЕЧИНГ ще ви изненада с нови преживявания и усещания , ще усетите тялото си по различен начин, и със сигурност ще се запознаете с мускули, които дори не сте подозирали, че съществуват.

Част от баланса е в разнообразието. Разнообразието държи свежи нещата, на които най-много се наслаждаваме, за да можем да им се наслаждаваме постоянно. Еднообразието води до изтъркване, до омръзване. Неща, на които сме се наслаждавали истински, са ни откраднати от липсата на разнообразие.

Опитайте, може и да ви хареса!

Всяко начало е трудно ....особено , когато е нещо непознато и ново...Ноооо затова удовлетворението е двойно и тройно по-голямо , когато си превъзмогнал себе си , и страховете си , и се видиш там , където в началото си смятал за невъзможно....

Начало: 7 ноември(сряда) от 17:45ч.
Карта за всички практики и въздушна йога, 8 посещения – 56 лв.
Ед. посещения - 8,50лв.
Водещ: Койна Петрова - 0886 84 97 03
Люба Комитова - 0887 68 99 03

На Вашето внимание предлагаме този Йога уикенд с програма, в която са специално съчетани йога практики, основни познания за йога и време за разходка сред природата. Йога е път за себепознание и развитие на духа. Във времето са се формирали различни школи по йога като всяка една и врата към познанието и разширява представите ни за живота и мисията на човека като част от цялото. За тези няколко дни ще имаме възможност да се докоснем до света на йога в няколко различни аспекта.

Лектори и водещи на практики:
Люба Шулева-Комитова – Психотерапевт и йога учител
Галина Ненкова – Кундалини йога учител
Светла Благоева - Сатянанда йога учител
Мария Кирова – Ащанга йога инструктор в Хридая
Лиляна Русева – Пауър йога инструктор в Хридая

Програма:
08.11.18 /четвъртък/:
Пристигане и настаняване след 14:00ч.
16:30 – Организационна среща във фоайето на хотела
17:00-18:00ч. – Йога практика, Лили
18:15-19:00ч. – Вътрешен свят – сензитивен тренинг, Люба /Лайа/
19:15ч. - вечеря

09.11.18 /петък/:
07:30-08:30ч. – Йога практика, Люба /Лайа/
09:00-10:00ч – Закуска
10:30ч. – Разходка – Дихателни упражнения – медитация сред природата /провежда се при хубаво време/
Свободно време
16:30 – 17:30ч. – Основите на йога – лекция на Люба Комитова /Лайа/
17:45 – 19:15ч. – Кундалини йога, Галя /Премпал Каур/
19:30 – Официална вечеря

10.11.18 /събота/:
07:30-08:30ч. – Йога практика, Люба /Лайа/
09:00-10:00ч. - Закуска
10:30 – 16:00 - Разходка и свободно време
16:00 – 17:00ч. – Йога практика – комбинирана – партнер, флоу с Лили и Маитри
17:15 - 18:15ч. – Раджа йога – коментари върху Сутрите на Патанджали, Iчаст
18:15 - 18:30 – Почивка
18:30 – 19:30 - Раджа йога – коментари върху Сутрите на Патанджали, IIчаст, Водещ – Светла Благоева /Савитримурти/
19:30 - Вечеря
21:00 – 21:30 – Гонг медитация

11.11.18 /неделя/:
07:30-08:30ч. – Йога практика, Маитри
08:30 - Сатсанг
09:00 – 10:00 - Закуска
След 12ч. – Отпътуване

Предвидени са организирани разходки в околностите или в града в петък и събота, при хубаво време.
Записване, запазване на място и анулиране на заявката за участие:
Запазване на място можете да направите с обаждане на някой от посочените телефони. Мястото се запазва за три дни, през които се внася капаро от 50% или цялата сума. В случай, че това не се случи резервацията се анулира.

Втората част от сумата се заплаща една седмица преди събитието.

Има още малко свободни места!

Пакетни цени:
Двойна стая, цена за един човек - 235лв. Цената включва: три нощувки, закуска на блок маса, една официална вечеря в петък вечер, всички йога практики и лекции, участие в организираните разходки, ползване на вътрешен минерален басейн, джакузи към вътрешен басейн, парна баня, инфрачервена кабина, тепидариум, фитнес, зона за релакс, контрастен душ, безплатен паркинг, Wi-Fi, ползване в хотела, курортна такса и 9 % ДДС настаняване.

Самостоятелна стая – 295лв. Цената включва: три нощувки, закуска на блок маса, една официална вечеря в петък вечер, всички йога практики и лекции, участие в организираните разходки, ползване на вътрешен минерален басейн, джакузи към вътрешен басейн, парна баня, инфрачервена кабина, тепидариум, фитнес, зона за релакс, контрастен душ, безплатен паркинг, Wi-Fi, ползване в хотела, курортна такса и 9 % ДДС настаняване.

Условия за деца:
Деца до 6г. се настаняват безплатно в самостоятелна стая с възрастен. В двойна стая се доплаща 20лв. на нощувка за допълнително легло. От хотела се изисква копие на акт за раждане.

За дете от 6 до 12г. настанено с един възрастен и заемащо стандартно легло цената е 195лв. За дете, настанено като трети човек в двойна стая се заплащат 100лв. за целия период. Не е включена цена за вечеря, ще се ползва свободна консумация за децата.

Условия за придружители, които няма да участват в програмата цената е с 20 лв. по-ниска.

Достигането да мястото е с личен превоз.
Важно! За настаняване в двойна стая трябва да сте двама. Не поемаме ангажимент да осигурим някой, с който да се споделите стаята.
Може да заплатите в брой и с карта в Студио "Анахата", една от залите на "Хридая" в гр. Бургас

и по банков път на сметката на
СНЦ "Йога център - Хридая",
IBAN BG41UNCR70001522428591

За информация и записване:
Люба Комитова – 0887 689903
Лиляна Русева - 0899 542075
Богдан Героев - 0883362554

СЕМИНАР - ЧУВСТВОТО ЗА ВИНА – СИЛА, СЛАБОСТ ИЛИ МОДЕЛ НА ПОДСЪЗНАНИЕТО

Еднодневен семинар в малка група/ до 12 човека/ – 02.12.2018 г. от 13:00 до 16:00ч.
Включва теоретична и практическа част:
– Какво поражда чувството за вина и какви са последствията от него?
Как можем да преработим вината, така че да сме пълноценни и хармонични в живота си?
Тренинг – подсъзнателни модели и възможностите за промяна на това абстрактно ниво.

Място – студио „Мандала”(ет. 3, зала 315)
Участието е с предварително записване
Водещ – Люба Комитова
Тел. за записване: 0887 689 903

Семинарът е с продължителност 3 астрономически часа. Включва – лекция и практическа част – интерактивни психологически методи.

Таксата за участие е 30лв.
При записване на двама души се ползва намаление - 50лв. за двамата.
Телефон за контакти: 0887 689903

Данни за заплащане по банка:
СНЦ "Йога център - Хридая"
IBAN BG41UNCR70001522428591

Привет, приятели!
Предстои един от най-светлите празници - Коледа ♥
Семейството на Йога център "Хридая" Ви кани да споделим заедно вечерта на 21 декември(петък)!
Заповядайте на нашето Коледно парти, което ще се проведе в х. "Атаген" от 19:00ч.

Предвидили сме интересна програма:
- жива поп музика с Галя Ичеренска;
- игри, изненади и подаръци от сърце;
- песни, танци и йога пози в ритъма на музиката;
- усмивки и положително настроение;
И всичко това с участието на йога център "Хридая" и Вашето присъствие! ♥

Храната ще бъде с куверт от различни варианти за всеки вкус на цена от 35лв. Местата са ограничени!(до 46човека).
Записването вече започна!

Нека Коледа да бъде вълшебна и за нас да започне на 21 декември! 🙂

Записването и заплащането на куверта може да направите до 15.12.2018г. Благодарим! 🙂