Събитие

Мандала виняса йога от 19.01., всеки вторник от 18:45ч. с Йордан!

Виняса е синхрона на дишане и движение, а Мандала е кръг. Мандала виняса йога е съвременен стил йога, който се базира на преливането от поза в поза (флоу),чрез различни преходи, като при изпълнението на асаните се оформя кръг (мандала). Практиките се базират на четирите елемента – Земя, Огън, Въздух, Вода. Асаните са подбрани да съответстват на съответния елемент, свързвайки ни още повече със стихиите от природата. Практиката започва със загрявка на тялото, за да го подготви за позите, които ще се изпълняват. След това се преминава към основната част от преливащи асани, а за финал има кратка релаксация за успокоение на ума. Практиката е достъпна за всички нива участващи, а сложността зависи от индивидуалните възможности на всеки практикуващ. Класа включва всичко необходимо за пълноценно раздвижване на тялото и откъсване от ежедневието.

*Записването е предварително. Местата са ограничени!

Телефон за повече информация: 0887019520 – Йордан Червенков

Мастер клас – нов клас от 20.01. всяка сряда от 18:30ч. с Майтри!

Този час е подходящ за хора, които са практикували йога и желаят да задълбочат практиката си.

В този специализиран клас се акцентира върху усъвършнестване на асаните и тяхното заемане, както и дишането по време на заемане и задържане, за да се извлече максимален благоприятен ефект. Включат се и по-сложни техни варианти като изпълнителят трябва да може да направи без притеснение основните пози и да е готов да опита нова, която е продължение на основната с допълнителен елемент към нея.  Също така ще се разучават асани, които са напълно различни от основните, което обогатява практикуващите с нови усещания и допълнително въздейства върху тялото. Всяка нова поза е нова енергия, тъй като винаги има специфично въздействие.

Часовете са разнообразни като всеки час ще се разглеждат различна група пози. Веднъж усвоени асаните, можем да освободим ума си от мисълта за тялото, да се фокусираме върху дъха си или да се концентрираме върху определен енергиен център. Асаните работят върху волята и чувството за самоконтрол над тялото. Водят до вътрешен мир и свеж ум. На физически план те са незаменими като благоприятно въздействие. Практиката е основна част от йога. Думи на Свами Шивананда: „ Един грам практика е равен на един тон теория.”

Асаните са само стъпка по индивидуалният ни път, но не бива да се пренебрегва. Не случайна е мисълта „Здрав дух в здраво тяло”, защото за да развиваме съзнанието си, започваме от овладяване на тялото с асаните, след това дъха с пранаяма и по-късно ума с медитация.. Основната цел, да постигнем добро здраве е – да разполагаме със здраво тяло, за да вървим напред в своето духовно развитие.

За повече информация: 0885 53 73 72 – Мария Кирова-Червенкова.

*Записването е предварително. Местата са ограничени!

Цена на еднократно посещение - 9лв.

Карта за 4 часа - 30лв.

Хатха йога флоу (поток от асани) – нов клас от 21.01.  всеки четвъртък от 18:45ч. с водещ Десислава Петкова!

В този стил йога, чрез плавни движения се преминава от асана в асана. Това е един от начините да се слеят няколко важни компонента от йога в момента на практиката – поза, дишане, концентрация и медитация. Хатха йога флоу е подходящ стил за хора, които търсят дълбочина в своята практика, тъй като посредством потока от пози се преодолява влиянието на ума и емоциите, както и на ежедневния стрес. 

Асана означава стабилно, комфортно положение на тялото. Изучаването на позите е само първият етап от навлизането в йога. По-късно, когато вече имаме увереност и познания за изпълнението, се достига до ниво, в което можем са слеем асаните във флоу (поток). Точно затова Хатха йога флоу има дълбочина и осъзнаване, защото без да сме овладели позите не можем ги подредим във флоу – потокът, чрез който обикновеното раздвижване от упражненията преминава в асана в медитация, което е същността на йогийската практика.

*Записването е предварително! Местата са ограничени!

Цена на еднократно посещение - 9лв.

Карта за 4 часа - 30лв.

Терапевтична йога - за гръб, стави и мускули!

Водещи:

Люба Комитова и Йордан Червенков

Две практики на седмица във дните вторник и четвъртък от 17:45 до 18:45ч.

Тази практика представлява специализиран йога клас с терапевтичен аспект върху гърба, гръбнака, като освен това се подобрява подвижността на ставите и еластичността на мускулите. Включени са допълнителни упражнения, които подпомагат изпълнението на йога позите, за да се извлече въздействието от тях.  

За когго е подходяща тази йога практика?

• За хора, които работят статично / примерно на компютър / и имат нужда от раздвижване на тялото, особено на гърба.
• За хора, които имат болки във врата и гърба.
• За всеки, който предпочита по-щадяща йога практика с акцент - плавно движение и релакс.
• В случай, че желаете да подобрите цялостно стойката си и визията си, тези класове ще ви бъдат от полза.
• Тъй като терапевтичната йога включва дихателни упражнения и релаксация, влиянието й е не само върху  физическото тяло, но и върху вътрешния мир.

Записване и запазване на място:

В залата могат да практикуват едновременно 10 човека.

Запазването на място става с обаждане по телефона и заявяване на желанието ви да се присъедените в тази група.

Цени:

Еднократни посещения - 9лв.

Карта за 8 посещения, за един месец - 56лв.

Работим с карти Мултиспорт.

Предлагаме Ви  осем урока по Кундалини йога, насочени към процесите на детоксикация.

Всяка сряда от 19.00 часа
Начало – 10.02.2021г., 19.00 часа – Зала „Анахата“

Нашите тела и умове са естествено проектирани за да ни служат през целия ни живот. Когато получаваме достатъчно почивка, пием достатъчно течности, храним се с пълноценна храна, позволяваме на емоциите си да текат  стествено и поддържаме нивата на стрес ниски, ние можем да се справяме с това, което ни поднася живота по-лесно.
В действителност обаче повечето от нас нямат диета, свободна от обработени храни, богата на пресни органични плодове и зеленчуци, пълнозърнени храни, риба и месо, свободни от хормони. Много от нас не пият достатъчно течности. Някои  блокират емоциите си, вместо да им позволят да се движат свободно. И макар тялото да е способно само да се освобождава от токсините, които влизат чрез въздуха, храната и преживяванията, днешният ритъм на живот и постоянният стрес пречат на този процес.
Кундалини йога, древна система от пранаяма /дихателни упражнения/, асани и медитация може да помогне на тялото и ума да се изчистят от физическите и емоционални излишъци. Тъй като черният дроб, бъбреците, белите дробове, дебелото черво, кожата и лимфната система играят ключова роля в това, осемте урока ще бъдат съсредоточени именно върху тези органи. Всеки урок ще включва пранаяма, крия /комплекс от асани/, насочена именно към конкретен орган, медитация и релаксация. Освен на физическо ниво, кундалини йога въздейства мощно и на нашата нервна система, като балансира емоциите ни, водейки ни към постигането на неутрален ум. Повишаването на енергията, което усещаме по време на практиката се запазва дълго след това, помагайки ни да променим старите си модели на поведение.

Водещ: Премпал Коор, сертифициран второ ниво учител по
кундалини йога, завършила школата „Амритнам Саровар“ на Карта Сингх.

Цена: карта - 60 лева;
Еднократно посещение: 10 лева;

За да се запишете, моля свържете се с нас. 
Телефон за контакт: 0886728817 - Галя / 0885537372 - Мария

Онлайн ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ с Хридая!

Всяка седмица - по две нови Йога практики + една медитация или релаксация.

Водещи: Люба Комитова и Йордан Червенков

За поддържане на добра физическа форма чрез ЙОГА АСАНА, ПРАНАЯМА - дишане и ДРУГИ йогийски методи!

За баланс и хармония във вътрешния мир чрез релаксиращите - ЙОГА НИДРА и АНТАР МАУНА / методи от йога за контрол на ума и емоциите, и постигане на спокойствие / и МЕДИТАЦИЯ - творческа /с визуализация/ и трансформираща негативните влияния

/психологическа/  

Практикувайте с нас йога и медитация, ако имате желание и възможност да си отделите време у дома 🙂

МЕСЕЦ  МАРТ - Йога асана - основен комплекс на Шивананда - асани и варианти. За да бъде възможно по-пълноценно практикуването у дома ще правим една пълна практика и една с акценти върху определени групи асани и ползата от тях. Ще разгледаме дихателни техники от Пранаяма - Капалабхати и Бхастрика. Йога нидра - теория и практика, медитация - рестарт, като пролетно пробуждане.

ЗА СЕГА класвете се осъществяват в затворена Фейсбук група.

Видеата остават на разположение поне един месец след публикуването им. Можете да практикувате по всяко време и също така да медитирате 🙂  

Ще ви бъдем благодарни да ни пишете коментари и ако желаете да ви предоставим информация за някое упражнение или по-особена техника от йога, ще Ви осигурим желаната информация в най-скоро време.

Следваки програмата в онлайн класовете Вие ще имате възможност да не спирате Вашите занимания по йога, защото винаги ще имате под ръка новите йога класове, специално предназначини за хора, които могат да правят йога в домашни условия. Разбира се, ако можете да присъствате в залите би било прекрасно, но и вкъщи е чудесно 🙂

Цените за онлайн достъп са по-ниски от практиките в зала. Ако желаете да ви включим в групата, трябва да се обадите на някой от телефоните за контакти и ще ви обясним подробностите. 

[read more…]

Онлайн ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ с Хридая!

Всяка седмица в сряда и петък Йога практики +  медитация в неделя.

ТЕМАТА НА МЕСЕЦ  АПРИЛ е "Пролетен рестарт" - Йога флоу - преливане на асани. Обогатяване на индивидуалните йога практики с асани и варианти. Дихателни техники, мудри, бандхи и медитация. 

Водещи: Люба Комитова, Мария Червенкова и Йордан Червенков

За поддържане на добра физическа форма чрез ЙОГА АСАНА, ПРАНАЯМА - дишане и ДРУГИ йогийски методи!

За баланс и хармония във вътрешния мир чрез релаксиращите - ЙОГА НИДРА и АНТАР МАУНА / методи от йога за контрол на ума и емоциите, и постигане на спокойствие / и МЕДИТАЦИЯ - творческа /с визуализация/ и трансформираща негативните влияния /психологическа/.  

Практикувайте с нас йога и медитация, ако имате желание и възможност да си отделите време у дома 🙂

Онлайн пакети:

• 2 седмици –  (периода от 1-во до 15-то число или от 15-то до 30-то число) – 26лв.
• 4 седмици (заплащането е вкрая на предходния или началото на настоящия месец) – 48лв.

Заплащане: Можете да заплатите в офиса ни в Проектантска организация, гр. Бургас, бул. „Ст. Стамбаолов“ 120, ет. 3, ст. 314

или по банков път:

За контакти: 

Люба Шулева – Комитова – 0887 689903

Мария Кирова – 0885 537372

Заповядайте да опитате нещо различно, да придобиете нов опит и нови усещания в Йога център "Хридая"!
Тази практика е насочена към всеки който иска да опита или практикува AntiGravity Yoga (Антигравити Йога) и Aerial Yoga/ (Аеро Йога), наричани още Въздушна йога, Висяща йога или просто Йога с помощта на йога-хамак. Ще имате възможност да придобиете друг опит, да усетите въздействието от прилагането на други подходи и не на последно място да се насладите на лекотата и радостта от движението!
Yoga Fly е система от полезни и ефективни упражнения, които влияят благотворно на целия организъм, тя е достъпна и подходяща за всички възрасти. Йога хамака играе ролята на помощник, служи за опора, подпомага правилното укрепване и възстановяване на гръбначния стълб, именно благодарение на йога хамака движенията стават по-лесни и леки.

За водещия: Анна Анастасова е квалифициран Йога инструктор към НСА, Йога за деца към БФЙ. Създател на системата Yoga Fly, която развива активно в България в йога студия, училища, детски и оздравителни детски заведения от 2013 г. Обучава за инструктори по Yoga Fly към Икономически Университет-Варна от 2014 г. Води класове по Yoga Fly в Клуб „ЗаЕдно“, училища и детски градини гр. Варна. Съавтор на книгата „Пълно ръководство по Yoga Fly“. Основател и председател на Сдружение „ЗаЕдно“. Гонг мастер, Рейки мастер, холистичен и звукотерапевт, художник и творец. Провежда обучения, медитации, регресии, индивидуални и групови звукотерапии и курсове за обучение ''Свещените звуци на тибетските купи“, има опит с всички възрастови групи и с деца със специални образователни потребности. Целогодишно организира йога ваканции, детски йога лагери и многобройни събития и обучения.

Цена: 25 лв.
Продължителност: 2 часа.

За записване: Участието е само с предварително записване.

Може да запазите място на тел. 0887689903-Люба Шулева - Комитова или лично в Йога център "Хридая" - Бургас.
За допълнителна информация: тел. 0879530971 – Анна Анастасова,

Замисляли ли сте се какво ви тежи в живота, нещо което постоянно ви дърпа надолу. То не ви дава да олекнете, да разперите крила, да полетите и да дишате с пълни гърди. Това може да бъде чувство, мисъл, спомени, ситуации,преживявания, взаимоотношения, даже дреха или вещ в дома. Понякога живеем без да осъзнаваме какво ни вреди и ни държи ниско, изчерпвайки постоянно нашата енергия, лишавайки ни от радостта на живота. А в повечето случаи знаем но ни е страх да го пуснем, заради нещо, заради някого, поради чувство за вина или дълг, заради неизвестното, заради евентуалните трудности, ситуации, обществено мнение и какво ли още не. Държим го по задължение, по навик, от сантимент или просто живеем по инерция без да се замисляме за възможността от промяна, която се намира в нашите ръце. Душата ни вика, сърцето ни плачи, но ние сме глухи или просто игнорираме всичките сигнали които ни се дават. Всяка една тежест ни държи ниско, всяко едно освобождение ни дава лекота и възможност да живеем в по високите вибрации и да се развиваме. Готови ли сте да олекнете? Искате ли това?
Вибрациите на Гонга, тибетски, кристални пеещи купи и други холистични инструменти създават благоприятни условия за освобождение и промяна, Звуците им ще помогнат да се преодолеят и преработят ниските вибрации, мисли и емоции за да се навлезе с лекота в по-висши нива на Съзнанието си, там където се намират всички отговори и решения на вашите жизнени проблеми, да осъзнаете какво сте готови да пуснете и да направите първата крачка към освобождението!
За практиката: Медитацията продължава 1:15ч., като започва с леки двигателни и дихателни упражнения, преди да се престъпи към същинската част. Заема се устойчива поза от седеж с изправено положение на гръбначния стълб.
Практикуването на медитация няма ограничения за възраст, пол и физическо състояние, изисква се само готовност и желание!

За водещия: Анна Анастасова е Гонг мастер, холистичен и звукотерапевт, провежда медитации, регресии, индивидуални и групови звукотерапии и курсове за обучение ''Свещените звуци на тибетските купи“, има опит с всички възрастови групи и с деца със специални образователни потребности. Рейки мастер, квалифициран Йога инструктор към НСА, Йога за деца към БФЙ, художник и творец. Създател на системата Yoga Fly, която развива в България в йога студия, училища, детски и оздравителни детски заведения. Води обучения за йога инструктори по Yoga Fly към Икономически Университет-Варна. Съавтор на книгата „Пълно ръководство по Yoga Fly“. Основател и председател на Сдружение „ЗаЕдно“. Целогодишно организира йога ваканции, детски йога лагери и многобройни събития.

Цена: 20 лв.
Продължителност: 1:15ч.

За записване: Участието е само с предварително записване. Може да запазите място на тел. 0887689903-Люба Шулева - Комитова или лично в Йога център "Хридая" - Бургас.
За допълнителна информация: тел. 0879530971 – Анна Анастасова

Йога център "Хридая" ви очаква деца!
Yoga Fly за деца не е просто йога, а час забавление за децата! Това е нова система от полезни и ефективни упражнения която съчетава класически йога асани върху йога-хамак с нов подход и начин на изпълнение, допълнени с акробатични елементи.
Подобни на нея популярни по света системи са: AntiGravity Yoga/ Антигравити Йога и Aerial Yoga/ Аеро Йога, наричани още Въздушна йога, Висяща йога или Йога на хамак. Класовете са специално разработени, адаптирани и съобразени с процесите на израстване, нуждите и интересите на групата в определената възраст, както и за деца с проблеми в гръбначния стълб. Обърнатите пози се изпълняват безопасно. Благодарение на висенето, тялото се разтяга с лекота, не се напъва, няма натиск, използва се силата на гравитацията. Чрез регулярното висене се коригират изкривяванията на гръбначния стълб и стойката се подобрява. Всички упражнения имат за цел да дарят здраве и свобода, като в основата е профилактиката.
И всичко това децата постигат с усмивка!

За водещия: Анна Анастасова е квалифициран Йога инструктор към НСА, Йога за деца към БФЙ. Създател на системата Yoga Fly, която развива активно в България в йога студия, училища, детски и оздравителни детски заведения от 2013 г. Обучава за инструктори по Yoga Fly към Икономически Университет-Варна от 2014 г. Води класове по Yoga Fly в Клуб „ЗаЕдно“, училища и детски градини гр. Варна. Съавтор на книгата „Пълно ръководство по Yoga Fly“. Основател и председател на Сдружение „ЗаЕдно“. Гонг мастер, Рейки мастер, холистичен и звукотерапевт, художник и творец. Провежда обучения, медитации, регресии, индивидуални и групови звукотерапии и курсове за обучение ''Свещените звуци на тибетските купи“, има опит с всички възрастови групи и с деца със специални образователни потребности. Целогодишно организира йога ваканции, детски йога лагери и многобройни събития и обучения.

Цена: 15 лв.
Продължителност: 45 минути.

Yoga Fly KidsЗа записване: Участието е само с предварително записване. Може да запазите място на тел. 0887689903-Люба Шулева - Комитова или лично в Йога център "Хридая" - Бургас.
За допълнителна информация: тел. 0879530971 – Анна Анастасова,

rpt

МЕЖДУНАРОДЕН ДЕН НА ЙОГА – БУРГАС – 2021г.

ЦЕНТЪР ЗА ЙОГА И ПСИХОЛОГИЯ - ХРИДАЯ

Заповядайте да отпразнуваме деня на йога заЕдно на 20 юни (неделя)! J

Вече седма година организираме честване по повод Международния ден на йога – 21 юни. За нас от Хридая, тази година е специална. Имаме юбилей – 20 години от основаването на йога центъра. Ще се радваме да споделим с Вас практики-презентации в различни стилове с нашите водещи – Люба Комитова, Мария Червенкова, Лиляна Русева, Йордан Червенков, Аглика Костадинова. За тези, които няма да могат да бъдат с нас на живо, сме подготвили и практика онлайн J

*С цел да осигурим комфорт и дистанция, класовете са предварително записване – 0885 53 73 72. Местата в залите ни са ограничени. Можете да участвате в повече от един клас. По възможност бъдете готови с удобни дрехи и лични постелки или хавлийки.

Вход – усмивка и добро настроение!

Очакваме Ви в студията ни в Проектантска организация:

Студио „Анахата“ , етаж 6:

09:00-09:45ч. – „Сурия мандала намаскар“ – виняса йога с  Йордан

10:00-10:45ч. - "30 минути Ащанга виняса - за натовареното ежедневие" с Аглика

11:00-11-45ч. – Пауър йога – „Да събудим вътрешната сила“ с Лиляна

Студио „Самхита“, етаж 3:

16:00ч. 17:30ч.– Пранаяма (дихателни техники), Йога практика и Медитация с тибетски купи в хамак – нов поглед към йога с Мария и Люба

Намасте!

Приятели на древните учения, това е събитие предназначено за Вас!

Заповядайте на еднодневния курс по Рейки, който има за цел да ни въведе в магичния свят на Япония, чрез система за ползване на Енергията!

Рейки е японско изкуство, с което ще имаме честта да бъдем запознати от Рейки Мастера Жана Вълкова – Камберов

Ето за какво става въпрос 🙂

Преведено от японски Рейки означава „духовна” или „свещена енергия”, за която може да сте чували като „универсална жизнена сила” или „лекуваща енергия”, съществуваща навсякъде и във всичко.

В Рейки практиката има лечебни техники, които се изпълняват с ръце и могат да се използват, както към себе си така и към другите. За да се постигне това умение трябва да се премине през обучение, като това което ви предлагаме. Всеки участник ще бъде иницииран в Рейки с цел събуждане на лечебни вибрации и активиране на способността да бъде инструмент на лечебния процес. Това дава възможност да бъдем проводник на жизнената енергия от вселената. Високата вибрационна енергия стимулира балансирането, хармонизирането и естествените лечебни процеси на всички нива на съществуването ни – физическо, ментално, емоционално, духовно.. и води до дълбока вътрешна трансформация, както у нас така и у другите.

За какво може да използвате Рейки:

• Намаляване и отстраняване на болка;
• Сваляне на напреженията и стреса;
• Преодоляване на различни тревожни състояния – депресия, фобия, паника и др.
• Бърза възстановяване при различни лечебни процеси;
• Постигане на усещане за самочувствие и пълноценност;
• Може да се използва също за работа със себе си по пътя на духовното развитие като се работи с медитация и йога.

Рейки системата се използва успешно навсякъде по света от йога специалисти, медици, центрове за здраве, хоспис центрове, СПА студия и спортни центрове.

Какво включва този курс?

• Това е обучение в Рейки Първо ниво и вие ще се запознаете с историята на Рейки, ще разберете как работи енергията – Рейки;
• Изучаване на подготвителния процес за работа с Рейки – изчистване на собствената енергия;
• Заземяване и защита
• Получаване на Първа степен инициация
• Научаване на Рейки процедурите и позициите на поставяне на ръцете;
• Практикуване Рейки на себе си и на другите;
• Установяване на 21 дни рутина за процеса на пречистване и итгеграция;
• Получаване на Сертификат за практикуване на Рейки Първо ниво

За водещия на курса:

Жана Вълкова-Камберов е сертифициран в напреднало ниво йога учител. Тя живее и преподава йога в Америка. Откривайки мощното въздействие на йога върху живота на хората, тя задълбочава знанията си в източните учения и придобива различни квалификации. По пътя си на фокусиране върху подкрепата на хората чрез йога, тя усеща и силната си връзка с енергиите, които допълнително подпомагат практиката й във всеки аспект. Това води Жана до посвещение и ежедневна работа с бялата светлина, включваща както Усуи Рейки системата, така и Ангелско и Дракон Рейки. Така тя достига до майсторските нива и получава сертификатите си за: Усуи Рейки Майстор Учител, също и за: Дракон Рейки Еднорог Майстор Учител.

Как да се запишете?

Ако искате да се включите в това обучение, обадете ни се на някой от посочените телефони за контакт.

Таксата за участие е 160лв.

При ранно записване до 26.07.2021г. цената е преференциална - 130лв.

Групата ще бъде малка – не повече от 6 човека.

Внасянето на сумата ви гарантира запазване на място в залата.

Крайният срок за записване е 01.08.2021г.

Как да заплатите:

Първи вариант: В офиса ни в Проектантска организация на адрес: гр. Бургас, бул. „Ст. Стаболов” 120 ет 3, ст.314 /с предварителна уговорка по телефона/

Втори вариант: По банков път на следните данни: IBAN: BG35BGUS91601006196400
"Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

Адрес: гр. Бургас, бул. „Ст. Стаболов” 120 ет 3, ст.314

Люба Комитова

Телефон за контакти:

Люба Комитова - 0887 689903

Мария Червенкова - 0885537372

ВИБРИРАЙ ВСЕЛЕНАТА И ТЯ ЩЕ ТИ ОТВЪРНЕ

ДЖАПА НА ЕСЕННОТО РАВНОДЕНСТВИЕ

За втора поредна година в Бургас, йога център Хридая, по време на есенното равноденствие, 22.09.2021г., от 14.00 часа предлагаме практиката „джапа“. Тя представлява повторение на мантра, което е изключително ефективен метод за навлизане в състояние на медитация. Думата мантра се състои от две думи – “man”, което означава ум и “trang”, което означава вълна. Звукът е форма на енергия. Мантра е вълна на ума, излъчена чрез звука. Мантрите са звукови вибрации, те са формули, които предизвикват даден резултат в ума. Обикновено мантрата се повтаря ритмично, с модел на дишане за определено време. Нейният ефект е да промени и издигне съзнанието. Мантрите могат да се пеят на висок глас или в тишина. Те са много мощен метод да се направлява и контролира ума. Мислите създават форми, защото те също са вълни от енергия на ума. И ние създаваме нашето състояние, нашето щастие или съжаление чрез ума си. Ние създаваме обстоятелствата от нашия живот чрез нашите мисли. И тъй като мислите са вълни, те могат да бъдат променени и насочени чрез други вълни. Това е ролята на мантрите. Учението за мантрите се нарича Наад Йога. Наад означава основният звук в цялото Творение. Този звук идва от един източник или един звуков поток. Когато пеем мантри ние стимулираме специфични области от небцето си с езика. Представете си го като клавиатура – всяка стимулирана точка изпраща сигнали до мозъка. Моделът на мантрата изпраща послание на мозъка. Тя буквално променя химията на мозъка и науката за Наад йога предсказва точният резултат.

В тази практика ще използваме мантрата:

EK ONG KAR SAT NAM SIRI WAHE GURU
/Творецът и цялото Творение са едно. Това е нашата истинска същност. Екстазът от това осъзнаване е неописуем!/

Тази ащанг /състояща се от осем части/ мантра съответства на осемте енергийни центъра в тялото – седемте чакри и аурата. Тези осем думи са кодът за свързване на нас, като създания директно със Създателя. Това е била първата мантра, която Йоги Баджан /учителят, пренесъл Кундалини йога на Запад/ е преподавал. Тази мантра е много мощна за събуждане на енергията кундалини и поддържане на ума в състояние на блаженство.
Практиката е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали. Желателно е да не сме яли 2-3 часа преди започването и да сме добре отпочинали и бодри. Можем да си донесем удобни възглавници за медитация, ако ползваме такива.

Водещ: Премпал Каур, сертифициран второ ниво учител по кундалини йога от школата “Амритнам Саровар“

Начало: 14.00 часа – край – 17.00 часа.

Йога център „Хридая“, зала „Анахата“, в сградата на Проектантска организация, ет.6

Цена- дарение

За контакти: 0886 72 88 17