Event Information:

  • сб
    21
    сеп.
    2019
    нд
    22
    сеп.
    2019

    Силата на Ащанга йога - Семинар

    след 14:00 часазала Анахата, ет. 6, гр. Бургас, бул. "Стефан Стамболов" № 120

    Здравейте приятели на йога!
    Каним Ви на двудневно пътешествие в света на Ащанга виняса йога на 21 и 22 септември в зала Анахата/ет. 6, Проектанскта организация/ на Йога център Хридая! Ще се потопим в дълбините на Ащанга метода с Ирина Бъчварова! (Вижте подробности по-надолу).

    Програмата включва Водена практика и Работилница в събота от 14ч. до 18ч. и традиционна Майсор практика и Дискусия в неделя сутрин от 09.30ч. до 12.00ч.
    *Можете да се запишете за двата дни или само за първия.

    ПРОГРАМА:
    --> 21.09. /събота/ - Водена практика с броене на дишането (90-120 мин.)
    Ащанга йога практиката оживява с дъха. Както се движи дъха, така се движи и съзнанието, със същата дълбочина и грация. В този клас ще изследваме техниките на дишане и движение, които дават на Ащанга феноменалната й сила. Ще използваме тялото, за да добием една по-различна, информирана от философията перспектива за мъдростта на Ащанга йога и начините, по които тя работи. Нивото на класа е съобразено с нивото на присъстващите! Водената практика изисква опит с Ащанга йога, както и практикуващите да са запознати с асаните от Началната серия.

    --> Работилница 90-120 мин. - "Ащанга йога – философия в действие"
    Философски основи, на които е стъпила Ащанга йога практиката и как философията оживява на постелката, посредством техниките, използвани в Ащанга йога. Методика и всичко онова, което прави Ащанга йога практиката повече от страхотна тренировка! На какво се дължи трансформиращата сила на Ащанга йога и какво прави тази практика „йога чикитса“ (йога терапия)? (Ще бъдат обсъждани основни техники, тяхното значение и начини да ги използваме - виняса, банда, флоу)
    -----------------------------------------------------------
    --> 22.09. /неделя/ - Майсор практика (традиционна самостоятелна практика с учител) – 90-120 мин.
    Основни техники в Ащанга йога: дишане, банда, фокус, асана, виняса, дрищи. Как да създаваме флоу и да надграждаме над вече наученото. Ще се докоснете до есенцията на традиционния метод за изучаване на Ащанга йога и ще придобиете увереност да практикувате пълноценно и с максимален ефект. Практиката е подходяща и за съвсем начинаещи.

    --> Дискусия, въпроси и отговори
    Практиката на Ащанга йога е древна и много мощна дисциплина за култивиране на физическо, психическо и духовно здраве. Техниките на дишане и движение изчистват тялото, докато в същото време го отварят и го правят силно. Добива се фокус, който успокоява ума. В крайна сметка, започваш да гледаш на себе си по друг начин, да приемаш себе си по друг начин и животът ти се променя. Уникалността на метода е в начина на учене и техниките, които се прилагат едновременно.
    -----------------------------------------------------------
    --> За Ирина
    Ирина Бъчварова е "Master Teacher" към Yoga Alliance International. Тя е създател на Българска Ащанга Йога Академия, идеолог и основен разработчик на курсовете за обучение на инструктори, като самата тя постоянно се обучава и задълбочава познанията си като следва своите учители по света. Сред тях са Дейвид Свенсън, при когото Ирина е започнала обучението си в Ащанга през 2003 г. и с когото учи за преподавател, Кристина Каритину-Айлънд, Дейвид Гариг. От няколко години Ирина се е посветила на изучаването на Ащанга йога с Дейвид Робсън и Манджу Джойс, с когото Ирина също учи от няколко години терапевтичната страна на метода. Ирина е автор на няколко книги за Ащанга йога, сред които бестселърите „Моята Ащанга – практиката на древна традиция“ и „Асана в движение“. Тя е координатор на Yoganatomy и специализира функционална анатомия на йога при Дейвид Кайл, провеждайки курсове и семинари, посветени на функционалната анатомия и алайнмънт. През 2019 г излезе и най-новият курс, създаден от Ирина – „Пълен Ащанга йога майсторски курс“, в който ще научите всичко, което е необходимо да започнете, да прогресирате и да видите резултат в Ащанга йога.
    ---------------------------------------------------------------

    --> Запазване на място и такса семинар:
    При ранно записване до 31 август 2019 таксите са както следва:
    За целия семинар, двата дни - 70лв.
    Само за първия ден – 50лв.
    След 31 август 2019:
    За целия семинар, двата дни - 80лв.
    Само за първия ден – 60лв.

    Телефони за контакт и записване:
    0885537372 – Мария Кирова
    0887689903 – Люба Комитова

    *За да Ви запазим място е необходимо да внесете таксата в офиса на „Хридая“ Проектантска организация, ет.3, ст. 314. Може да се плати в брой, с карта, или по банков път на сметката на СНЦ „Йога център – Хридая“
    IBAN BG41UNCR70001522428591
    Основание: Семинар по ащанга йога

    --> И още нещо..
    Бъдете с удобни леки дрехи, можете да си донесете и хавлийка. В залата има постелки, но ако желаете вземете своя.
    Не е препоръчително да сте консумирали тежки храни поне 2 часа преди практиката.
    Ако имате установено заболяване или скоро сте претърпели медицинска интервенция, моля да ни уведомите.
    Оставаме на Ваше разположение при въпроси.