Event Information:

  • ср
    08
    юли
    2020

    Медитация - 4 урока за начинаещи

    19:00 - 20:00Йога център Хридая, зала Мандала

    Курс по медитация

    Ден - сряда

    Час - 19:00 - 20:00

    Място - Студио "Мандала"

    Начало - 08.07.2020г.

                Да се запознаем с основните принципи и методи за медитация! Заповядайте на този курс за начинаещи. Нека да повдигнем завесата и да се впуснем в пътешествие в света на познанието, в това което стои зад думата медитация и да започнем да медитираме.

               Казвам се Люба Комитова и практикувам йога повече от 25 години. Започнах да преподавам йога през 2001г., когато основах Йога център - Хридая.

                Медитацията е част от йога и има особено важно място в живота на хората, които имат интерес към древните учения за скритите способности на човека и законите, които движат вселената... Медитацията може да се използва и като средство за освобождаване от напрежения и, както и с терапевтично въздействие. Медитацията разширява хоризонта на възприятията и развива интуицията.

                Предлагам ви четири урока, в които ще ви представя информация - практическа и теоретична за това как да подстигате медитативно състояние, какво означава медитация и как да формирате изреченията, които се ползват  за постигане на цели. Всичко това може да ви служи в ежедневието и вие да се отпускате след работен ден или просто да медитирате, за да се усъвършенствате в това умение. 

               Четири урока са твърде малко, но това е само първата стъпка. След това ще направим втора, трета стъпка и така докато постигнем удовлетворение от себе си. Най-важното за напредъка в медитативния процес е личното отношение и действията, които предприемаме, за да се научим да медитираме.

    Ето какво включват тези уроци:

    1. Техники за самоконтрол на ума и емоциите
    2. Релаксация и концентрация - разграничаване на състоянията.
    3. Метод за влизане в медитативно състояние чрез водена медитация с визуализация.
    4. Медитация с дишане

    Всеки урок има теоретична част и след това практическа.

    Провежда се и сатсанг - разискване на въпроси, които ви вълнуват.

    "И най-дългият път започва с първата стъпка." Конфуций


    Записване и запазване на място:

    Запазване на място можете да направите като се обадите по телефона и заявите вашето желание.

    Уроците са четири и няма еднократни посещения.

    Таксата за курса е 32лв. 

    За да ви включим в групата, която може да е до 6 човека, трябва да се обадите по телефона и да уредите заплащането преди курса да е започнал.

    Тел. за контакти:

    0883 362 554 – Богдан Героев

    0887 689903 - Люба Комитова