Event Information:
-
вт29сеп.2020чт17дек.202017:45 до 18:45 часаЙога център Хридая, зала Анахата
Йога за начинаещи, I ниво, вторник и четвъртък
Заповядайте на Йога за начинаещи!
Всяка година по това време предлагаме цялостен курс по йога, чиято програма включва:- Овладяване на основните асани (йогийски пози) като се започва с най-лесните, раздвижващи упражнения и постепенно, в периода на обучението, се постига ниво на правилно изпълнение, което е съобразено с индивидуалните възможности на човека.
- Изучаване на дихателни упражнения от йога. Темата за дишането се разглежда и в теоретичен час, в който се придобиват познания за дяла в йога - Пранаяма и какво ни дават дихателните упражнения.
- Ралаксация и медитация - практически и теоретични познания. Надявам се всеки да се научи да релаксира, защото тава умение се оказа доста важно в съвременния начин на живот. Колкото до медитацията, в този курс се придобиват базисни знания. За желаещите да пракикуват системно медитация имаме други часове, в които можете да се запишете допълнително.
"Йога център Хридая е основан през 2001г. През всички тези години ме е водила идеята за подобряване качеството на живот на човека, като по пътя към реализиране на тази цел, намирам за най-важно грижата за здравето - физическо и емоционално. Също така мисля, че ако човек се стреми към себепознание или към разбиране на човешката природа, то в йога има толкова много информация, че едва ли някой може да обхване всичко, а какво остава да го разбере и приложи :). Но, все пак, дори и само някой неща, като асаните примерно, или дихателните упражнения, са достатъчни, за да почувстваме промените, благотворния ефект и балнса, които се появяват от само себе си скоро след като започнем да правим своята йога практика. Казвам - своята, защото йога практиката е нещо много лично, което не се сравнява с уменията на другите. Тоест, независимо, че практикуваме йога в група, практиката е лична, защото е съобразена с индивидуалните способности и потребности. Не е нужно да се полагат сложни усилия, не, само трябва да се преодолее притеснението от новото или може би неизвестното, после пътят е ясен - спокойно и без напрежение вървим по пътя към удовлетворението от това, което правим за себе си :)"
Люба Комитова
Къде, кога и как да се запишете?
МЯСТОТО на провеждане на заниманията е зала "Анахата", адрес: гр. Бургас, бул. "Ст. Стамболов" №120, ет. 6ДНИ: вторник и четвъртъкЧАСОВЕ: от 17:45 до 18:45ч.МЯСТО В ЗАЛАТА - максимум 14 местаИнструктори: Йордан Червенков и Лили Русева - йога асана, и Люба Комитова - теоретични часове за йога: асана, пранаяма, релаксация и медитация, хранене и терапия с йога.КУРСЪТ ЗАПОЧВА на 29.09.2020г. (вторник)I НИВО
От 28.09.2020г. до 17.12.2020г.Включва 24 практики и 4 теоретични часове, общо 28 занимания.Дни за йога практиките - вторник и четвъртъкДати за теоретичните часове - 18.10., 01.11., 22.11. и 13.12.2020г. (неделни дни), от 16:30 до 17:30ч.II НИВО
От 22.12.2020г. до 16.03.2021г.Включва 24 практики и 4 теоретични часове, общо 28 занимания.________________________________________Записване и такса за курса:I ниво - 210лв.II ниво - 210лв.Еднократни посещения се допускат само, ако има свободни места в залата.Еднократните посещения са - 9лв.Отстъпка при заплащане на целия курс, ниво I и II, 392лв.Още полезна информация:
В зала "Анахата" има място за спокойно практикуване на йога от 14 човека, като се спазва нужната дистанция. Желателно е да си носите постелка за йога или в началото - докато се адаптирате към новото си начинание, хавлиена кърпа, която да постилате върху нашите постелки. Има съблекалня за жени и мъже, където можете да се преоблечете в екип за йога.Изберете леки и удобни дрехи, с които можете лесно да се движите, за да можете да практикувате спокойно йога. Носете си чорапи, не ви трябват маратонки или кецове. Носете си и шал или анорак за релаксацията и медитацията. В случай че възникнат други въпроси, можете да се обърнете към нас и ние ще ви отговорим.Записаните за курса са с гарантирано място в залата.Еднократни посещения ще се допускат само при наличие на място в залата.___________________________________________________
Начини на заплащане:Можете да платите в брой или с карта в залите ни.
Ако желаете да платите по банков път нашите данни са:Банка: БАКБIBAN: BG35BGUS91601006196400
"Център за йога и психология - Хридая" ЕООДАдрес: гр. Бургас, бул. Стефан Стамболов” № 120
МОЛ: Люба Георгиева Шулева-Комитова
__________________________________________________За повече информация и записване:
Люба Комитова - 0887 689903ВАЖНО!
Курсът се провежда в посочения период от време. За провеждането му се ангажира екип от инструктори на Хридая и се запазва място в залата.
В случай че възникнат непредвидени обстоятелства, поради които не можете да посещавате йога практиките, трябва да бъдем уведомени предварително (минимум една седмица преди да преустановите посещенията). В такива случаи можем да предложим редуциране на остатъка от сумата като използваните посещения се таксуват като еднократни или удължаване на периода за участие, или да ви пренасочим в други часове.Благодарим Ви!Пътят на йога е 99% практика и 1% теория 🙂 УСПЕХ!