Event Information:

  • пт
    27
    ное.
    2020

    Йога терапия - здраво тяло и здрав дух

    17:45 до 18:45 часаЙога център "Хридая", зала Анахата, ет. 6

    Йога терапия в духа на източната философия и западната култура 

    Водещ - Люба Комитова

    Има много начини да направим нещо за себе си.

    Това, което Ви предлааме е да опитате с йога. 

    Може би вече имате някаква представа, с какво се занимава йога, а може би не, но сега сте решили, че е настъпил моментът да стъпите на постелката за йога и да се потопите в необянтия свят на едно от най-древните учения за тялото и ума. 

    Йога терапията е насочена към поддъжане на добро здраве и баланс на емоционално и мисловно ниво. Едва ли има човек в съвременния свят, който да не е чувал за ползата от практиуването на асаните - йогийските пози. Това е първата ни задача - да намерим най-блаоприятните асани, събразани с личните способности.  Всеки човек има своя уникална система от тяло-емоция-ум. Когато практикуваме йога ние трябва да се съобразяваме преди всичко с потребностите и възможностите на тялото си, които са уникални и не бива да се сравняваме с другите, защото сме различни и защото доброто за един не е добро за друг. 

    В класовете по йога терапия ще можете да опознаете по-добре тялото си и да му отдадете нужното внимание като практикувате Вашите асани в пълен синхрон с гласа на тлото Ви.

    Второто нещо, към което се стремим е вътрешния комфорт. Не е тайна, че когато психиката на човек е здрава, тялото също е здраво. Това в йога се счита за нещо съвсем естествено, защото цялостната структура на човека включва три измерения - тяло, емоции и ум, и те не могат да бъдат разглеждани поотделно. По тази причина ние практикуваме асани за физическото тяло, правим дихателни упражнения за вътрешен баланс на енергиите и релаксация, за ума. Има и други техники, които постепенно във времето навлизат в практиката, като например - медитация и тренинги за работа с различни проблеми...  Все от някъде трябва да започнем 🙂 

    Тези класове са подходящи за Вас, ако:

    Искате да имате изправен гръб и тонус на мускулите;

    Желаете да огъвкавите тялото си, така че да се чувствате подвижни и леки;

    Искате да направите нещо за физическото си здраве;

    Търсите начин да релаксирате ума си; 

    Имате нужда от хармония на емоционално ниво...

    Можем да продължим списака, но едва ли е необходимо. Йога терапията е насочена към човека като цяло и в това е нейната сила.

    Практиката ще се осъществява в петък от 17:45ч. в зала "Анахата", основната зала на "Хридая"

    Ще можете да практикувате в залата или онлайн, ако това ви устройва повече.

    За да използвате онлайн практика ще трябва да се обадите поне три дни преди денят, в който искате да участвате. Ние ще ви добавим в групата за онлайн класове и така ще имате достъп.

    Как да се запишете?

    Обадете се на телефона посочен за контакти и готово 🙂

    Такса за едно присъствие - 9лв.

    Карта за 4 посещения (за един месец) - 30лв.

    Телефон за контакти - 0887 689903, Люба Комитова