Предстоящи събитияВсички събития
Записване за участие в събитие
  • сб
    20
    ное.
    2021
    13:00 - 16:00Йога център "Хридая", зала Анахата, ет. 6

    Заповядайте на семинар за жизнената сила прана и дихателните техники от йога /първи модул/

    Водещ - Люба Комитова /йога учител и психотерапевт/

                      Реших да ви предложа този семинар, тъй като през последните две години, предвид извънредните обстоятелства, се оказа, че все повече хора се нуждаят от техники или упражнения за дишане. Затова ви предлагам първи модул от курса за Пранаяма - науката за дишането в йога, в който ще ви представя теоретична и практическа част, така че да можете да използвате самостоятелно упражнения за дишане, с които да поддържате здравето си и емоционалния си баланс. Целта ми не е да ви убеждавам в силата на Пранаяма, а да ви помогна да усвоите техниките и да почувствате въздействието от тях.

                     За кого е подходящ този семинар?

    Има няколко причини, които биха ви накарали да се замислите, дали имате нужда от такава информация и умения, ето някой от тях:

    • За да пречистите организма си от токсини - детокс
    • За да дишате по-добре и да увеличите капацитета на работа на белите ви дробове
    • За да контролирате прана в тялото си и да използвате силата й при болка и други здравословни проблеми
    • За да медитирате с дихателни техники, което е висша степен на контрол на ума
    • За да разширите представите си за възможностите на физическото си тяло
    • За да успокоите нервната си система и емоциите
    • Защото начина на дишане е свързан с продължителността на живота

    Ето някой концепции, които ще ви бъдат полезни да разберете за какво става въпрос:

    Дишането е живот. Всъщност жизнената сила прана, която според науката йога е навсякъде във вселената и включва всички енергии, видими и невидими за човека. Ние поемаме прана чрез въздуха и също се поема чрез храната. Във физическото и фините ни тела също има прана. Ако усвоим някой упражнения от пранаяма можем да подобрим здравето си и дори да се отървем от някой здравословни проблеми. Но това не е всичко. Не е задължително да търсим здравословен ефект. Пранаяма е свързана с по-висши цели и прави възможно активирането на латентни / скрити способности на човека. Това се постига с практика.

    Удовлетворението, че постигаме нещо различно, нещо специално и не по силите на всеки е преплетено с дълбока вътрешна трансформация, която е лично преживяване и трудна за обяснение на хората, които нямат интерес към подобни теми. Пранаяма е четвъртият клон от Осморния път на йога и е поредно стъпало в еволюцията на човека.

    Програмата на първия модул включва: 

    • 13:00 - Теория - лекция за Прана, Праничното тяло и Пранаяма
    • 13:45 - Практика - дихателни техники за детокс и транс
    • 14:15 - Почивка – чай, какао, кафе
    • 14:30 - Практика -  дихателни техники и мудри за баланс на нервната система,
    • 15:00 - Медитативна практика с дишане и мантра
    • 15:30 - Ментална и вербална котва - закотвяне на наученото.
    • 16:00 - Закриване на семинара

    По време на семинара може да възникне промяна в продължителността на лекциите и практиките. Това зависи от интереса на групата към някои теми.

    Благодаря ви! Люба Комитова


    Как да се запишете и запазите място?

    Групата може да бъде най-много 15 човека.

    Таксата за семинара /първи модул/ е 30лв.

    При записване на двама е 50лв.

    Крайна дата за записване - 12.11.2021г.

    Запазването на място става с обаждане на посочения телефон за контакти и капаро от 50% от таксата или цялата такса, за да запазите мястото си. Връщане на сума може да направим до две седмици преди семинара.

    Може да заплатите в брой, с карта или по банка.

    Банкова сметка: 

    „Център за йога и психология – Хридая“ ЕООД

    IBAN: BG35BGUS91601006196400

     

    Телефон за контакт: 0887 689903, Л. Комитова

    Виж повече
  • пн
    20
    сеп.
    2021
    пн
    20
    дек.
    2021
    19:00студио "Анахата", ет.6

    За всички, които искат да започнат да практукуват йога, това е за Вас - ОСНОВЕН КУРС по Йога за начинаещи!

    Дни и часове: понеделник и петък от 19:00 до 20:00ч., в зала „Самхита“ /в сградата на Проектантска организация, ет. 3/.
    Водещи: Десислава Петкова  и Йордан Червенков

    Какво представлява курсът?
    Въведение в йога и придобиване на основни практически умения и теоретични познания в областта на йога.
    Основният курс се провежда по цялостна програма позната като Интегрална йога, която включва работа с физическото тяло чрез АСАНИ, практики с ДИШАНЕ – пранаяма, РЕЛАКСАЦИЯ с успокояващо влияние върху вътрешния мир и още – бандхи, мудри, медитации и очистващите практики. Основният курс е подходящ за хора, които не са се занимавали или имат само общи познания за йога. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно на всички, които следват принципите и техниките на изпълнение. Възрастта не е пречка за практикуване на йога, защото всеки намира своето място и своята практика според способностите и усещанията си.

    Йога е древна наука за тялото и ума, поднасяща ни безценна мъдрост и разбиране не само за това как функционира тялото ни и как да го поддържаме добре здравословно, а и как да се чувстваме пълноценни и хармонични със себе си и другите около нас.
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“–Свами Ниранджанананда

    Какво да очаквате от курса?
    Изучаване на АСАНА - упражненията в йога са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основна цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти на седмица - в началния етап, а след няколко месеца занимания - от три до пет пъти на седмица.
    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел е да се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.
    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява и нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация и те са: йога нидра, антармауна, мускулна релаксация, музикален подход.

    Курсът продължава три месеца, общо 24 часа. 

    *Записването е предварително, а местата са ограничени (седем). 


    Записване и такса за курса:

    Месечна карта 8 часа - 56лв.

    Телефони: 0885537372 - Мария, 0887019520 - Йордан. 


    Още полезна информация:
    В "Хридая" спазваме всички необходими мерки от Министерството на здравеопазването. 

    Разполагаме с постелки за йога, но ако можете носете своя. За да се избегне струпване в съблекалните, по възможност бъдете готови за практика. Изберете леки и удобни дрехи, с които можете лесно да се движите, да не се блокират движенията на тялото ви. Носете си чорапи, не ви трябват маратонки или кецове. Носете си и шал или анорак за релаксацията и медитацията. 

    В случай че възникнат други въпроси, можете да се обърнете към нас и ние ще ви отговорим.

    Записаните за курса са с гарантирано място в залата.

    Еднократни посещения ще се допускат само при наличие на място в залата.


    Начини на заплащане:

    Можете да платите в брой или с карта в залите ни.

    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са:

    IBAN: BG35BGUS91601006196400
    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    Адрес: гр. Бургас, бул. „Ст. Стаболов” 120 ет 3, ст.314
    МОЛ: Люба Шулева - Комитова
    Виж повече
  • вт
    21
    сеп.
    2021
    вт
    21
    дек.
    2021
    17:45-18:45ч.Йога център "Хридая", студио"Самхита", ет.3

    Йога практика за гръб, стави и мускули!

    Водещи: Лиляна Русева и Йордан Червенков

    Вторник и четвъртък от 17:45 до 18:45ч. в студио "Самхита" (Проектантска организация, ет.3)

    Тази практика представлява специализиран йога клас с терапевтичен аспект върху гърба, гръбнака, като освен това се подобрява подвижността на ставите и еластичността на мускулите. Включени са допълнителни упражнения, които подпомагат изпълнението на йога позите, за да се извлече въздействието от тях. 

    За кого са подходящи тези класове?

    • За хора, които работят статично / примерно на компютър / и имат нужда от раздвижване на тялото, особено на гърба.
    • За хора, които имат болки във врата и гърба.
    • За всеки, който предпочита по-щадяща йога практика с акцент - плавно движение и релакс.
    • В случай, че желаете да подобрите цялостно стойката си и визията си, тези класове ще ви бъдат от полза.
    • Тъй като терапевтичната йога включва дихателни упражнения и релаксация, влиянието й е не само върху  физическото тяло, но и върху вътрешния мир.

    Местата в студио "Самхита" са седем, а записването е предварително по телефон или вайбър - 0885537372 - Мария, 0887019520 - Йордан. 

    Карта за 8 посещения, за един месец - 56лв.

    Еднократни посещения - 9лв.

    *Работим с карти Мултиспорт.


    Още полезна информация:
    В "Хридая" спазваме всички необходими мерки от Министерството на здравеопазването. 

    Разполагаме с постелки за йога, но ако можете носете своя. За да се избегне струпване в съблекалните, по възможност бъдете готови за практика. Изберете леки и удобни дрехи, с които можете лесно да се движите, да не се блокират движенията на тялото ви. Носете си чорапи, не ви трябват маратонки или кецове. Носете си и шал или анорак за релаксацията и медитацията. 

    В случай че възникнат други въпроси, можете да се обърнете към нас и ние ще ви отговорим.

    Виж повече
  • сб
    20
    ное.
    2021
    13:00 - 16:00Йога център "Хридая", зала Анахата, ет. 6

    Заповядайте на семинар за жизнената сила прана и дихателните техники от йога /първи модул/

    Водещ - Люба Комитова /йога учител и психотерапевт/

                      Реших да ви предложа този семинар, тъй като през последните две години, предвид извънредните обстоятелства, се оказа, че все повече хора се нуждаят от техники или упражнения за дишане. Затова ви предлагам първи модул от курса за Пранаяма - науката за дишането в йога, в който ще ви представя теоретична и практическа част, така че да можете да използвате самостоятелно упражнения за дишане, с които да поддържате здравето си и емоционалния си баланс. Целта ми не е да ви убеждавам в силата на Пранаяма, а да ви помогна да усвоите техниките и да почувствате въздействието от тях.

                     За кого е подходящ този семинар?

    Има няколко причини, които биха ви накарали да се замислите, дали имате нужда от такава информация и умения, ето някой от тях:

    • За да пречистите организма си от токсини - детокс
    • За да дишате по-добре и да увеличите капацитета на работа на белите ви дробове
    • За да контролирате прана в тялото си и да използвате силата й при болка и други здравословни проблеми
    • За да медитирате с дихателни техники, което е висша степен на контрол на ума
    • За да разширите представите си за възможностите на физическото си тяло
    • За да успокоите нервната си система и емоциите
    • Защото начина на дишане е свързан с продължителността на живота

    Ето някой концепции, които ще ви бъдат полезни да разберете за какво става въпрос:

    Дишането е живот. Всъщност жизнената сила прана, която според науката йога е навсякъде във вселената и включва всички енергии, видими и невидими за човека. Ние поемаме прана чрез въздуха и също се поема чрез храната. Във физическото и фините ни тела също има прана. Ако усвоим някой упражнения от пранаяма можем да подобрим здравето си и дори да се отървем от някой здравословни проблеми. Но това не е всичко. Не е задължително да търсим здравословен ефект. Пранаяма е свързана с по-висши цели и прави възможно активирането на латентни / скрити способности на човека. Това се постига с практика.

    Удовлетворението, че постигаме нещо различно, нещо специално и не по силите на всеки е преплетено с дълбока вътрешна трансформация, която е лично преживяване и трудна за обяснение на хората, които нямат интерес към подобни теми. Пранаяма е четвъртият клон от Осморния път на йога и е поредно стъпало в еволюцията на човека.

    Програмата на първия модул включва: 

    • 13:00 - Теория - лекция за Прана, Праничното тяло и Пранаяма
    • 13:45 - Практика - дихателни техники за детокс и транс
    • 14:15 - Почивка – чай, какао, кафе
    • 14:30 - Практика -  дихателни техники и мудри за баланс на нервната система,
    • 15:00 - Медитативна практика с дишане и мантра
    • 15:30 - Ментална и вербална котва - закотвяне на наученото.
    • 16:00 - Закриване на семинара

    По време на семинара може да възникне промяна в продължителността на лекциите и практиките. Това зависи от интереса на групата към някои теми.

    Благодаря ви! Люба Комитова


    Как да се запишете и запазите място?

    Групата може да бъде най-много 15 човека.

    Таксата за семинара /първи модул/ е 30лв.

    При записване на двама е 50лв.

    Крайна дата за записване - 12.11.2021г.

    Запазването на място става с обаждане на посочения телефон за контакти и капаро от 50% от таксата или цялата такса, за да запазите мястото си. Връщане на сума може да направим до две седмици преди семинара.

    Може да заплатите в брой, с карта или по банка.

    Банкова сметка: 

    „Център за йога и психология – Хридая“ ЕООД

    IBAN: BG35BGUS91601006196400

     

    Телефон за контакт: 0887 689903, Л. Комитова

    Виж повече