Събития

Заповядайте на звукова медитация с ГОНГ и ТИБЕТСКИ КУПИ

Тема "Петте стихии – баланс за хармония на тялото и ума"

Водещи: Люба Комитова и Мария Червенкова

Тази звукова медитация е насочена към стихиите – Земя-Вода-Въздух-Огън-Етер.

Стихиите се наричат още елементи, като се има предвид, че това са енергии, изграждащи вселената. Те съществуват навсякъде, включително в хората. Всеки елемент има сила и тя се изразява в особени качества, свойства, и дори темперамент. Опознаването на стихиите, може да бъде важен момент за духовното развитие или поне разширяване на представата ни за себе си.

Развиването на интуицията, както и преживяване за усещане на мястото и времето в пространството е една от особеностите на разбирането за петия елемент – Етер, наричан също - Дух. Докато за Водата, примерно, имаме ясна представа какво представлява, то петият елемент може само да се почувства и евентуално да се осмисли. Всяка стихия прониква в различните измерения на съществуването и когато чрез звук, светлина, аромати и движения навлезем в медитация, за нас се разкрива едно ново, отвъд-сетивно преживяване – трептящо, ефирно, трансформиращо.

Още малко информация за звуковата медитация:

Вибрационното поле на ТИБЕТСКИТЕ КУПИ има силата да изчиства пространството от негативни влияния. Освен това звукът, сам по себе си, има свойството да освобождава от външни влияния, които ни пречат да живеем щастливо.

Някои от нещата, които е добре да знаем за звуковите вълни на тибетските купи и гонга, са че слушайки техните звуци се променя мозъчната вълна, така както при релаксация и медитация - от Вета в Алфа и Тета. По тази причина звуковата медитация въвежда спонтанно, без усилие или специални умения в медитативно състояние. Самата вибрация на звука влияе и на кръвообращението, лимфната система и освобождава напрежението в мускулите. Възможно е да се освободят емоции - блокирани и създаващи вътрешен дискомфорт. Възможно е също, да се навлезе в по-висшите нива на съзнание, нещо към което се стремят хората, вълнуващи се от себепознание и себеосъществяване.

ТИБЕТСКИТЕ КУПИ са един от методите, чрез които успешно се постига вътрешен баланс и се възвръща усещането за хармония в ума и тялото.

ГОНГЪТ има огромна пречистваща пространството сила. Докато сме в обхвата на това енергийно поле се появява възможност за дълбока вътрешна трансформация.

ВОКАЛ – може би знаете, че човешкият глас също се счита за музикален инструмент. Гласът на всеки човек е единствен и има свое собствено трептене. Да можеш да използваш гласа си в медитация е нещо невероятно. Няма значение дали можете да пеете или не. Тук става въпрос за фината вибрация на гласа, дори когато нашепвате думи, пак излъчвате вашата уникална звукова вълна. В тази медитация ще имате възможността да се възползвате и от такава техника

Заповядайте!

Какво ви е необходимо, за да участвате?

- Удобни дрехи

- Одеялце или шал за намятане

- Бутилка с вода

- Постелка за йога

Цени и записване:

Местата в залата са 16.

Записването е предварително.

Краен срок за записване – 25 април 2024г.

Такса за участие - 18лв. или маркиране на 2 посещения, с карта на Хридая.

Телефони за запазване на място:

0887 689903 - Люба Комитова

0887 019520 - Йордан Червенков

0899 542075 - Лиляна Цветкова

Йога и почивка в Пампорово

В хотел Финландия

От 24 до 01.03.2024г.

Предлагаме Ви да бъдем заедно за няколко дни в Пампорово и да се потопим в зимната магия на планината. С програмата, която сме подготвили ще имате възможност, освен да се наслаждавате на  снежните борове и кристален въздух, да подарите на тялото си хармония и релакс. 

Йога практиките се провеждат сутрин и зареждат с енергия за целия ден. Този път сме избрали най-актуалните,  в съвременния свят, стилове на йога - Ин - Ян йога, Хатха йога флоу и Класическа сутрешна йога с акцент върху гърба, дишането и техниката на изпълнение. 

Разходките в планината са истински еликсир за душата. Имаме предвидени две групови разходки до близки местности.  Следобедните часове са посветени на вътрешния мир. Това е времето за психологическите тренинги - с музика, дишане, движение... разбира се и медитации – този път с гонг и тибетски купи!  Освен всичко това, можете да използвате времето си за релакс и да се отпуснете по най-естествения за вас начин – в пълна хармония със себе си!

Тема на психологическия тренинг – „Родът - извор на сила“

Теми на медитациите – „Танцът на душата“, Гонг медитация – „Някъде тук има друга вселена“

Йога практики: Ин - Ян йога; Класическа, сутрешна йога; Хатха йога флоу

И да не забравим вечерите 🙂 След вечеря се събираме във фоайето на дивана пред камината. Има нещо много специално в тези мигове, нещо което сплотява, стопля, умиротворява. Не мога да ви разкажа всичко, но мога да ви кажа, че ако се нуждаете от откъсване от рутината, ако имате нужда от прочистване на ума и малко свеж въздух, на тези лагери - ритрийти имате възможност да го направите.

* Възможно е да  направим малки промени по програмата, при възникване на необходимост от това.

* По време на йога лагера можете да се възползвате от възможността за индивидуални сесии по: психологическо консултиране и констелация с Люба; Масаж с Йордан и вибрационен масаж с Мария. Цените на сесиите са преференциални само за йога лагера. За такава сесия е необходимо да си запазите час като се свържете с нас на посочените за контакт телефони.

Записване и запазване на място:

Цената включва:
* Пет или шест нощувки, пълен пансион (закуска, обяд, вечеря) за хората, които няма да могат да ползват обяд в хотела,  ще бъде приготвен сух пакет за обяд.
* Всички йога практики
* Всички медитации и тренинги
* Две групови разходки до близки местности - ще изберем дестинациите допълнително, според прогнозата за времето. По принцип ходим до: Манастирът – Св. Пантелеймон, Еко пътека „Невестата”, с лични автомобили. Може да се отиде също до „Снежанка”, до Смолян и до Широка лъка...
* Безплатно ползване на басейна и фитнеса в хотела.

* Преференциални цени за СПА центъра:
Джакузи – 8.00 лв. (при редовна цена 10.00 лв.)
Сауна – 10.00 лв. (при редовна цена 12.00 лв.)
Парна баня – 10.00 лв. (при редовна цена 12.00 лв.)
Безплатно ползване на паркинг.

Възрастен настанен в двойна или тройна стая:

• Пет нощувки - 630лв. на човек
• Шест нощувки - 699лв. на човек

Цени за са самостоятелна стая:

• Пет нощувки - 680лв.
• Шест нощувки - 759лв.

Деца от 2 до 12г. - могат да участват в йога практиките. 

• Пет нощувки - 300лв.
• Шест нощувки - 340лв.

Как да заявите желание за участие и да си запазите място:

1. Обадете се на посочения за контакти телефон и ще ви запишем.
2. Заявката се счита за валидна след заплащане на капаро не по късно от 5 дни след заявяване на желанието Ви за участие.
3. Внася се капаро от 250лв. на посочената банкова сметка, на хотел Финландия, с основание - Йога лагер на Хридая - необходимо е да се напише периода, примерно - 24.02.-01.03.2024г., ако сте избрали шест нощувки или 25-29.02.2024г., за пет нощувки. Капарото може да се внесе в брой, в офиса на Хридая.
4. Анулиране на участие: При заявка за участие можете да се откажете и да ви се възстнови капарото на 100% до 30 дни преди събитието. При отказване от участие до десет дни преди събитието може да ви бъде възстановена 50% от сумата на капарото. При отказване от участие в последния момент - при оставащи десет или по-малко дни до събитието, капарото не се възстановява. 
5. Доплащането на остатъка от сумата за участие се внася в офиса на Хридая. За други начини на доплащане може да се коментира в разговор с нас.
6. Банкова сметка на х. Финландия:

   IBAN:  BG 06 BUIN 7009 1021391210
   BIC:     BUINBGSF
   Банка:  АЛИАНЦ БЪЛГАРИЯ
   Получател:   ХОТЕЛ ФИНЛАНДИЯ АД

      6. Телефон за контакт: 0887 689903 - Люба Комитова

За хотел „Финландия”:
Хотелът е разположен в планинския курорт „Пампорово” сред гъсти борови гори, само на 80 км. южно от гр. Пловдив.

Хотелът разполага с Уелнес център, който включва: закрит плувен басейн, две джакузита, сауна, парна баня и фитнес зала. На ваше разположение ще бъдат също така и опитни масажисти под чиито ръце ще се почувствате като преродени, - в случай че сте прекарали целия ден по ски пистите.

Както вие така и вашите деца ще може да се забавлявате в залата за игри, където са разположени билярдни маси, електронни игри и тенис на маса.

Информация за водещите на Хридая:

Люба Комитова /Лайа-Хридая Ананда/ – психолог-психотерапевт и йога учител, дипломиран треньор по йога към НСА/БФЙ. Класовете, които води Люба в Хридая са - Хатха йога флоу, Ин йога, медитация и всички други стилове, които се првеждат в Хридая.

Мария Кирова-Червенкова /Майтри/ е музикант, юрист и дипломиран треньор по йога към НСА/БФЙ. Мария е и музикант и води звукотерапия и киртан. Нейните практики в Хридая са по Ащанга виняса йога, Виняса флоу с медитация, с тибетски купи, въздушна йога и всички други стилове, практикувани в Хридая.

Йордан Червенков е бакалавър по "Туризъм", масажист и дипломиран треньор по йога към НСА/БФЙ. Класовете, които води Йордан в Хридая са: Йога за гръб, Хатха йога флоу, Мандала йога и Класическа йога. 

Гергана Андреева - сертифициран инструктор по йога в Хридая. Води класове по въздушна йога, пилатес, сутрешна йога и класическа йога.

Връзката с природата зарежда душата със силата на живота!

Ин йога в Хридая

Понеделник и сряда от 16:30 до 17:30ч.

Вторник от 17:45 до 18:45ч.

Зала Анахата

Водещи: Люба Комитова и Аглика Костадинова

Ин йога е съвременен стил на йога практика. Едно от основните неща, които трябва да се знаят за Ин йога е, че начинът на изпълнение, на задържане и последователност на асаните/позите води до дълбоко отпускане на мускулите, цялото тяло и ума. Особено ценно е влиянието върху фасцията - съединителната тъкан под кожата и около органите, която по време на задържането в позите се отпуска, издължава и укрепва. Така по естествен начин се провокират възстановителните възможности но тялото. Освен това благодарение точно на задържането с наместване в позите и използването на различни помощни средства като - болстери, блокчета, колани и др. по време на Ин йога се активира  парасимпатиковата нервна система или казано с други думи - преминава се в състояние на релакс, на утихване, на тишина. За човешкия организъм това е като еликсир за възстановяване и хармония. Може да се каже, че неусетно стават такива промени, каквито обикновено очакваме да постигнем с много тренировки и време. Ин йога е тясно свързана с Ян йога. Трябва да изясним и този факт, тъй като щом сме се заели с тази тема е добре да разбираме какво означават понятията Ин и Ян.  Понятията Ин и Ян идват от Изтока, но те съществуват във всички култури под някаква форма, защото в символиката се илюстрира контрастът на две противоположности, примерно - ден и нощ, топло и студено, бяло и черно, добро и не чак толкова добро 🙂 и т.н.

Ин - пасивност, женското начало, отрицателен полюс, луна, парасимпатикова нервна система...

Ян - активност, мъжкото начало, положителен полюс, слънце, симпатикова нервна система... 

Ин и Ян са неразделни.

В половината на Ин - черната половина,има малка бяла точка - Ян в Ин, а в половината на Ян - бялата половина, има малка черна точка - Ин в Ян. По този начин придобиваме представа, символично, за свързаността на всичко в природата и в нас самите, защото и ние сме част от природата и вселената.

В Ин йога се дава приоритет на плавното движение, отпускането и задържането в позите, докато в Ян йога има активност, динамика и силово изпълнение.  

Има още много неща да ви споделим 🙂 но най-същественото е действието. Както е казал Свами Шивананда: "Един грам практика е равен на един тон теория."

Заповядайте!

Екип на Хридая

Записване и запазване на място:

Можете да посещавате промоционално първия месец на Ин йога 🙂

Еднократно посещение - 12лв.

С карта на Хридая - 8лв. само този месец.

С картите на Мултиспорт и Coolfit - също можете да практикувате Ин йога.

Запазването на място става в групата ни във Вайбър или с обаждане по телефона.

Телефон за контакти:

0887 689903 - Люба

Здравейте!

За какво може да използвате Рейки:

• Намаляване и отстраняване на болка;
• Сваляне на напреженията и стреса;
• Преодоляване на различни тревожни състояния – депресия, фобия, паника и др.
• Бърза възстановяване при различни лечебни процеси;
• Постигане на усещане за самочувствие и пълноценност;
• Може да се използва също за работа със себе си по пътя на духовното развитие като се работи с медитация и йога.
• Рейки системата се използва успешно навсякъде по света от йога специалисти, медици, центрове за здраве, хоспис центрове, СПА студия и спортни центрове.

Какво включва този курс?

• Запознаване с историята на Рейки,
• Как работи енергията – Рейки;
• Изучаване на подготвителния процес за работа с Рейки – изчистване на собствената енергия;
• Заземяване и защита
• Получаване на Първа степен инициация
• Научаване на Рейки процедурите и позициите на поставяне на ръцете;
• Практикуване Рейки на себе си и на другите;
• Установяване на 21 дни рутина за процеса на пречистване и интеграция;
  Получаване на Сертификат за практикуване на Рейки Първо ниво
  Ако проявявате желание да преминете през това обучение, свържете се с нас на посочените най-долу телефони.
  Благодарим за вниманието!
  Екип на "Хридая"

ЙОГА РИТРИЙТ - "Синева - лято 2023"

 Приморско - Хотел Белица***

Дати:  20 - 26 август 2023г.

Темите на ририйта:

 "Алфа и Тета - трансформиращите състояния"

Ин - Ян йога и Ресторативна йога

Дихателни практики и медитации

Тибетски и Кристални купи - звукова медитация

Плаж и почивка 

Заповядайте на морския ни ритрийт, отново в Приморско! Програмата се състои от сутрешни йога практики, на които може да участва всеки. Целта е да правим йога в хармония с личните си възможности, за да се чувстваме здрави и спокойни. Темите и медитациите в ритрийта са насочени към вътрешния мир и в същността си са методики за постигане на баланс не само на физически план, а и на по-фините нива от структурата на човека като например - емоциите и мислите. В източната философия се казва, че всичко е свързано - нашите мисли пораждат емоции, а тялото реагира по свой начин. Това наричаме психосоматика, което означава, че можем да вземем нещата в свои ръце и да бъдем господари на себе си. Ако нещо искаме да променим, трябва да направим нещо различно.

Темата за Алфа и Тета, които се постигат в медитация, е тема за размисъл, защото именно чрез тези състояния на съзнание можем да направим много промени за себе си, ако желаем.

Ин и Ян йога - това е всъщност йога практика, в която се съчетават динамичните и статични пози от йога. В класическата йога има точно такава последователност и ние ще я практикуваме на сутрешните ни занимания.

Звуковите медитации, както и киртанът - мантра медитацията, имат мощно пречистващо влияние. Когато се медитира на силно енергийно място, каквото е Бегликташ, се постига още по-силен ефект. Това е накратко нашето предложение за морски ритрийт. Заповядайте! 

Събитието е подходящо за:

• Всеки, който желае да практикува йога и медитация.
• Семейства с деца – в двора на хотела има градина, детски кът, басейн и шезлонги. Също така има и игрище, на което може да се играе с топка и тенис. При желание на един член на семейството да участва в практиките, а другите да си почиват, имаме предвидена отстъпка за не-практикуващите.
• Подходящо за хора, които имат интерес към йога и темата на ритрийта - Тета и Алфа състоянията на съзнание, които се постигат чрез медитативни техники. Повече по темата вижте в текста по-долу.
• За всеки, който би съчетал почивката си с йога и медитация на брега на морето...

Информация за практиките:

Може би сте практикували йога или сега мислите да опитате за първи път? В практиките, които ще правим на този ритрийт няма значение дали сте практикували йога или не. Класическата йога е подходяща за всеки и включва – раздвижващи тялото упражнения  и основни пози – асани, а накрая правим релаксация. Преди йога практиката ще обясним и направим дихателна техника. Пожелание можете да правите Пранаяма и Медитация и на брега на морето.

Медитациите, които са подходящи за този период на годината, особено когато сме на море могат да бъдат, както в зала (за да се отдръпнем от външните влияния), така и сред природата – примерно на Бегликташ или на брега на морето.

Ще имате достатъчно информация за начина, по който да медитирате, защото в програмата ни е включена темата за Алфа и Тета състоянията на съзнанието.

Във връзка с тази тема е важно да знаем, че когато се използва някой метод или техника за медитация, вълните в мозъка на човека се променят в Алфа и Тета. Това са същите вълни, които се регистрират при полусън и сън със сънища. По време на медитация обаче, ние постигаме това съзнателно. Ако искаме да работим със себе си и да направим промяна, примерно да се освободим от някой навик, използването на медитация може да доведе до много добри резултати. Проблемът е, че не е толкова лесно колкото звучи. И така, ние ще направим лекция – беседа – дискусия, за да изясним тази теория и да направим пълноценна практика. След ритрийта ще можете да практикувате самостоятелно.

Разходка до Бегликташ с медитация с тибетски купи и гонг (ако времето не позволява ще направим тази медитация в залата за практики) на едно от силните енергийни места в България. Бегликташ е известен с особената си енергия и интересна история. Да медитираш на Бегликташ е наистина запомнящо се преживяване.

За  хотел „Белица“ Мястото на хотела е на 5 мин. до центъра на Приморско и 5 мин. до северния плаж - известен като плажът до Перла. Хотелът разполага с голяма градина с цветя и дървета, басейн, шезлонги, открит фитнес и детски кът. Има и игрище подходящо за игри с топка и тенис. Ползването на басейна, шезлонгите, игрището и фитнеса са към пакетната цена.

Йога практиките се провеждат в зала и на открито в двора на хотела. Медитациите – в залата, на брега на морето и Бегликташ.

Предварителна програма

20 август /неделя/

14:00 - Настаняване в х. „Белица”

16:30 - Организационна среща във фоайето на хотела

17:00 - 18:30 – Ин - Ян йога и медитация с мудра, водещ Люба

19:00 - Вечеря

21 август /понеделник/

08:00 - 09:00 – Сутрешна йога с Георги

08:30 - Закуска

10:00 – Време за плаж, разходки и почивка или групова разходка до Бегликташ с медитация на едно от енергийните места. 

16:45 - 17:30 – Уъркшоп – Ресторативна йога и йога за гръб, водещ - Люба

17:45 - 18:30 –  Пранаяма на брега на морето. Разходка под звуците на вълните - мълчалива медитация..

19:00ч. – Вечеря

22 август /вторник/

08:00 - 09:00 – Сутрешна йога с Люба

08:30 - Закуска

10:00  – Време за плаж, разходки и почивка 

16:45 - 17:15 – Киртан – мантра медитация

17:30 - 18:30 – Лекция и медитативен тренинг - Алфа и Тета – трансформиращите състояния. Водещ - Люба

19:00 - Вечеря

23 август /сряда/

08:00 - 09:00– Сутрешна йога с Георги

08:30 - Закуска

10:00 – Време за плаж, разходки и почивка

16:30 - 17:00 - Мантра медитация с Люба

17:00 - 18:30 – Магията на дишането с Петьо Коджабашев

19:00 - Вечеря

24 август / четвъртък/

08:00 - 09:00 – Сутрешна йога - Ащанга с Георги

08:30 - Закуска

10:00 – Време за плаж, разходки и почивка

16:45 - Медитативни пози, упражнения преди медитация.

17:00 - 18:00 – Звукова медитация с тибетски, кристални купи и гонг. Люба

18:00 - 18:30 - Сатсанг и котва

19:00 - Вечеря

25 август /петък /

08:00 - 09:00 – Сутрешна йога с Люба

08:30 - Закуска

10:00 - Време за плаж, разходки и почивка

17:00 - 18:30 – Танцова терапия на тема "Аз, другите и ние" с Милена Петрова 

19:00 - Вечеря

26 август /събота/

08:00 - 09:00 – Сутрешна йога Люба / Георги

Сатсанг

Свободна програма

Закуска

12:00ч. – Освобождаване на х.Белица, отпътуване.

 * Това е предварителна програма. При възникване на непредвидени обстоятелства може да направим малки промени.

*  В свободното време можете да се възползвате от възможността за индивидуален психотерапевтичен сеанс. Необходимо е предварително запазване на час.

За водещите на ритрийта:

Люба Комитова е магистър психолог по консултативна психология, дипломирана в ПУ "Паисии Хилендарски", гр. Пловдив и психотерапевт по метода на Позитивната психотерапия към Висбаденската академия по позитивна психотерапия (WIAP). Тя е йога учител и треньор по йога (дипломирана към НСА/БФЙ и Международната федерация по йога), Рейки мастер - трето ниво. Дейността на Люба е психотерапия и йога. Тя работи с групи и индивидуално, както и провежда ритрийти, тренинги за себепознание и семинари, психотерапия и консултации, хипнотерапия, регресия, медитация, психологически тренинги и констелации. През 2002г. Люба основава Йога център Хридая, който по-късно се развива като Център за йога и психология, а към момента - Източна Академия - Хридая. След близо 30 години опит Люба оформя свой стил за йога практики - Хридая йога, който се практикува в нейните часове и ритрийти. Най-важното според нея е да бъдем в хармония със себе си, да имаме спокоен и чист вътрешен мир, и да сме в синхрон с принципите на природата. 

Водещ - Георги Николов - Йога инструктор. Започва да се занимава с йога през 1988г. През 2014г. преминава обучение по Ащанга виняса йога при Ирина Бъчварова. От 2017г. води йога практики по Хатха йога, Ин йога и Ащанга виняса йога във Финландия, участва в ритрийти на Хридая. На ритрийта в Приморско ще имаме възможността да практикуваме заедно.

Йордан Черванков - практикува йога от 2017г. Вдъхновен от личните си преживявания от практиката завършва обучение и започва да преподава. Участва активно в различни събития и семинари организирани от Хридая. Йордан е завършил специализиран курс за обучение по йога – философия на йога, йога практики, спорт йога от Център за професионално обучение „ВР ПРОПЪРТИС“ – Бургас и е обучаван в Хридая за провеждане на класически йога практики.След като се докосва до Мандала виняса йога в Англия през 2019г, преоткрива себе си и започва да развива този стил. Намира силна връзка със стихиите и елементите от природата, а практиката му е динамична и енергизираща.През 2021г е иницииран в Усуи Реики – Шоден и Окуден. Към момента следва Следдипломна квалификация за треньор по йога към НСА и БФЙ.

Милена Петрова - Танцотерапевт - дипломирана към танцовия съвет на ЮНЕСКО в "Терапевтичен танц". Ориенталска танцьорка, хореограф, международен съдия на артистични танцови дисциплини към WADF, Мастер ИЗИС СЕЙКХИМ.  Милена е харизматична и мистериозна личност, в компанията на която преминаваме отвъд границите на обичайните настроения и нагласи. В нейните тренинги лесно се постига освобождаване на всякакви напрежения. На този ритрийт ще бъде гост и ще проведе уъркшоп и тренинг по темата "Аз и другите" психосоматика. Денят на уъркшопа ще бъде допълнително посочен.

Петъо Коджабашев - Автор на метода "Силата на дишането";
- Сертифициран водещ по ХОЛОТРОПНО ДИШАНЕ, завършил GTT (Grof Transpersonal Training);
- РЕБАЛАНСИНГ терапевт (ДЪЛБИННА ТЕРАПИЯ С ТЯЛОТО);
- Сертифициран психотерапевт - "Позитивна психотерапия" към Висбаденската академия по психотерапия (WIAP);
- Сертифициран терапевт по Класически и Аюрведа Йога масаж и Тантра масаж с 30 годишен опит.

Записване и запазване на място:

Пакетната цена включва:

Шест нощувки със закуски и вечери на блок маса.

Ползване на басейн и шезлонг, игрище за тенис и детска площадка.

Всичко по програмата - йога практики, лекции, беседи, медитации и групови разходки.

• Пакет за 6 нощувки за един човек в двойна или тройна стая - 650лв. 
• Пакет за 6 нощувки в самостоятелна стая – 890лв.
• За деца /2-12г./ настанени на редовно легло - 458лв.
• За деца /2-12г./ на допълнително легло при двама пълноплащащи - 332лв.

Как да се запишете за ритрийта?

• Обадете се на телефона за контакти, за да заявите желанието си за участие.
• Вашето място се счита за запазено след внасяне на капаро от 50% от цената за ритрийта.
• Капарото се внася до една седмица след заявяване на участие.
• Доплащането на останалите 50% се прави на място, при започване на ритрийта.

Заплащане в брой може да направите /с предварителна уговорка по телефона/ в офиса ни на адрес: гр. Бургас, бул. "Ст. Стамболов" 120, ет. 3, ст. 314 

Плащане по банков път:
IBAN: BG35BGUS91601006196400
"Център за йога и психология - Хридая" ЕООД
Адрес: гр. Бургас, бул. „Ст. Стамболов” 120 ет 3

Телефон за контакт:

 0887 689903 – Люба Комитова

ЛЕТЕН РИТРИЙТ В СЪРЦЕТО НА РОДОПИТЕ

Каним Ви в "Исмена СПА Хотел"****, гр. Девин

Да направим нещо красиво за себе си и да вдишаме прана (жизнена сила) от тази изпълнена с тайнство и мистика планина.

Дати: 3 - 7 юли 2023г. 

ЙОГА - РАЗХОДКИ ПО ЕКО ПЪТЕКИ - МЕДИТАЦИЯ

Темите на ритрийта: "Еликсир за душата - инсайт" - водена медитация с музика и движение

"Самоконтрол на времето" -  констелация

 "Звукът на тишината" – медитация

Йога в хармония с тялото – за да разберем гласа на тялото си!

За кого е подходящ този ритрийт?

• За хора, които имат интерес към източната философия, по-специално по темите в този ритрийт - медитация, дишане, контрол на ума и работа с по-фините измерения 🙂 
• За семейства с деца, защото "Исмена" е затворен комплекс и има място за игра и детски кът!
• Подходящ е също за всеки, търсещ спокойствие и красота;
• За хора, които имат интерес към Йога, Рейки, психология и себепознание;
• За почитателите на разходки в гората; 

Практики:

• Сутрин - Йога за всеки, особеност на практиките - всяка практика е с насоченост към хармонизирането на изпълнението на позата с естествените възможности и потребности на човека.
• Следобед - при хубаво време, на поляната - дихателни техники и зареждащи с енергия медитации. Става въпрос за специфични умения, които се постигат при изпълнение на техниките.
• По-късен следобед - тренинги, дискусии и медитации по темите на ритрийта -  ВРЕМЕ - ИНСАЙТ - ТИШИНА.

Ние непрестанно преминаваме от миналото в бъдещето, а настоящият момент е само миг, но той е най-важен, защото в него чувстваме живота и в него се случва всичко. Имаме своето тяло, благодарение на което изпитваме чувства, емоции - радост и болка. А дали даваме на тялото си това, от което се нуждае, вслушваме ли се в неговия глас, разбираме ли го? Понякога имаме ИНСАЙТ, онзи миг, в който просветва реалната картина и всеки сложен въпрос става лесен, а нашата душа утихва в същността си...

Разходки - Предвидени са две разходки по Еко пътеки.

Релакс: СПА Хотел Исмена има прекрасен СПА център и басейни - вътрешен и външен. В свободното си време можете да ги посещавате. Поляните също са чудесни за релакс. В двора има и чешми с минерална вода! Водата в хотела също е минерална. 

Всичко в този ритрийт е  посветено на вътрешния свят и естествената хармония, присъща за всеки човек. Медитациите, йога практиките и темите за дискусия са на базата на древни трансформиращи техники от източни учения, с помощта на които се преработват конфликтни моменти от миналото, състояния на дискомфорт и натрупани напрежения. Ще разгледаме детайли от философията на йога за цялостната структура на човека, за да развием по-добро ниво на себепознание, което създава усещане за спокойствие.

Темата - "Самоконтрол на времето" е свързана с приоритетите в живота и се провежда като констелация.  Констелациите станаха популярни напоследък, тъй като са много приятен и лесен начин да се види и почувства картината на живота. Ако не сте участвали в констелация до сега, ще имате възможност да го направите 🙂  Често след това, а понякога и по време на тренинга, се преживява инсайт /прозрение/. Така получаваме  спонтанно ясна и точна представа от къде идва напрежението, какъв е проблемът и как да го решим. 

Всъщност, ако се стремим към някакъв вътрешен баланс - тайната е в личната ни философия за живота. От древни времена, личности са тръгвали по пътя на себепознанието и благодарение на тях до нас са достигнали текстове с методи и техники, сочещи пътя за човешкото развитие, за да живеем по-добре. Тези личности наричаме учители, мъдреци и адепти. Примерно мъдрецът Патанджали е известен с Йога сутрите, които са се превърнали в наръчник на всеки, занимаващ се с йога, а и не само с йога.  Нашата цел е да следваме пътя, разбирайки силата на всяка техника, всяко послание, всяка сентенция. Това е целта ни - синхрон в системата - тяло, ум и емоция. 

Програма:

Понеделник, 03.07.2023

16:30 – 16:50 ч. – Организационна среща на полянката при фонтана.

17:00 – 18:30 ч. – Йога за хармония на тялото и ума,  включва и медитация. Люба
19:00 - Вечеря

Вторник, 04.07.2023

07:45 – 08:45 ч. – Йога практика – Ин – Ян йога с Георги
09:90 – 10:00 ч. – Закуска
10:15ч. – Организирана разходка по Еко пътека или почивка в хотела
16:30 – 17:15 ч. – Дихателни техники и мудри от Йога и Рейки, Люба

17:30 – 18:20 ч. – Медитация с музика "Еликсир за душата - инсайт"
19:00 – 20:00 ч. – Вечеря

Сряда, 05.07.2023

07:45 – 08:45 ч. – Йога практика – сутрешен йога флоу с Люба
09:90 – 10:00 ч. – Закуска
10:15ч. – Свободно време за СПА и разходки

16:30 – 18:30 ч. – Кратка лекция за констелациите и констелация на тема - "Самоконтрол на времето"  

19:00 – 20:00 ч. – Вечеря

Четвъртък, 06.07.2023

07:45 – 08:45 ч. – Йога практика – Ин йога с Ирина
09:90 – 10:00 ч. – Закуска
10:15ч. – Организирана разходка по Еко пътека или почивка в хотела

17:00 – 17:30 ч. – Лекция - Скритата сила на позитивната нагласа. Многоизмерната структура на човека, Люба

17:45 – 18:20ч. - Медитация "Звукът на тишината"

19:00 – 20:00 ч. – Вечеря

Петък, 07.07.2023

07:45 – 08:30 ч. – Йога практика с Георги

08:30 – 08:30ч. – Сатсанг, обратна връзка
09:90 – 10:00 ч. – Закуска
12:00 – Освобождаване на хотела и отпътуване

*Възможно е да има промени по програмата.

Благодарим за вниманието!

Екип на Хридая

За водещите:

Люба Комитова е магистър психолог по консултативна психология, дипломирана в ПУ "Паисии Хилендарски", гр. Пловдив и психотерапевт по метода на Позитивната психотерапия към Висбаденската академия по позитивна психотерапия (WIAP). Тя е йога учител и треньор по йога (дипломирана към НСА/БФЙ и Международната федерация по йога), Рейки мастер - трето ниво. Дейността на Люба е психотерапия и йога. Тя работи с групи и индивидуално, както и провежда ритрийти, тренинги за себепознание и семинари, психотерапия и консултации, хипнотерапия, регресия, медитация, психологически тренинги и констелации. През 2002г. Люба основава Йога център Хридая, който по-късно се развива като Център за йога и психология, а към момента - Източна Академия - Хридая. След близо 30 години опит Люба оформя свой стил за йога практики - Хридая йога, който се практикува в нейните часове и ритрийти. Най-важното според нея е да бъдем в хармония със себе си, да имаме спокоен и чист вътрешен мир, и да сме в синхрон с принципите на природата. 

Георги Николов - живее и води йога практики във Финландия. Ще имаме удоволствието да практикуваме йога и под негово ръководство.

Ирина Павлова - Йога инструктор

Записване и запазване на място:

Настаняването може да бъде в двойна стая, самостоятелно. 

Настаняването е в къщите на Исмена. Всяка къща има веранда 🙂 В една къща има две двойни стаи със самостоятелен санитарен възел. Може да се използва допълнително легло за трети възрастен или дете. За ползването на хола на къщата се доплаща допълнително, както е описано по-долу.

РАННО ЗАПИСВАНЕ с по-ниска цена!

Благодарим на всички, които се записаха бързо и запълнихме резервираните стаи! 

И, тъй като все още има време до юли, успяхме да договорим още няколко стаи!

Записването на по-ниската цена ще продължи до 15-ти май!

Цените за този ритрийт са преференциални и включват:

• Участие във всичко по програмата:
• Четири йога практики - интегрална йога са акцент - особености на индивидуалното изпълнение;
• Три тренинга  по темите - Констелация в група, Инсайт и дълбинна медитация
• Дихателни и медитативни практики всеки следобед - от Йога и Рейки
• Дискусии за фините измерения - гледната точка на изтока за структурата на човека.
• Две разходки по Еко пътеки, при хубаво време.
• 4 нощувки със закуски и вечери на блок маса,
• Ползване на външен басейн,
• Therma &SPA зона / акватоничен басейн, арома парна баня,
• Солна сауна,
• Релакс и тепидариум зона,
• Приключенски душове/,
• СПА център/вътрешен басейн с минерална вода, джакузи, контрастен басейн,
• Релакс зона, парна баня, сауна/,
• Фитнес,
• Безжичен интернет, паркинг, курортна такса, 9 % ДДС. 

Пакетни цени за един човек:

• В двойна стая (цена за един човек) - до 15.05.2023г. - 644лв., след тази дата цената е 744лв.
• В самостоятелна стая - до 15.05.2023г. - 880лв. след тази дата цената е 980лв.
• Настаняване на трети възрастен или дете над 12г. в двойна стая, на допълнително легло - до 15.05.2023г. - 500лв. след тази дата цената е 600лв.
• Деца до 4г., навършени, се настаняват безплатно.
• Деца от 4 до 12г., навършени, се настаняват при двама пълноплащащи възрастни до 15.05.2023г. - 200лв. след тази дата цената е 250 лв.
• За полазване на хол в къща се доплащат общо 92лв., тъй като се настаняват две семейства. Цените на децата се определят според възрастта им, както е описано по-горе.
• За ползване на апартамент в хотелската част ще направим допълнителна оферта на желаещите. Апартаментите са удобни за семейство с деца. 

За да запазите място трябва да внесете 50% от цената до пет дни след заявяване на желание за участие. Втората половина се внася до 20 май 2023г.

Заплащане в брой може да направите /с предварителна уговорка по телефона/ в офиса ни на адрес: гр. Бургас, бул. "Ст. Стамболов" 120, ет. 3, ст. 314 

Плащане по банков път:
IBAN: BG35BGUS91601006196400
"Център за йога и психология - Хридая" ЕООД
Адрес: гр. Бургас, бул. „Ст. Стамболов” 120 ет 3

Телефон за контакт: 0887 689903 - Люба Комитова

 ЧАКРИТЕ и ЕМОЦИОНАЛНИЯТ БАЛАНС

27 май 2023г. събота, от 13:00 до 17:00ч. 

В зала Анахата

Водещ - Люба Комитова

Какво означава думата чакра? Преводът на думата е - колело, но се има предвид невидимото за очите енергийно завихряне, което играе важна роля за физическото, емоционалното и менталното ни състояние. Чакрите са описвани в древни текстове и за тяхното съществуване има много източници, от които можем да почерпим информация. Това, с което ние ще се занимаем е теоретичната онова и как практически можем да работим с чакрите. За да разберем по-добре какво са чакрите можем да направим съпоставка с емоциите и мислите си, които също като чакрите са невидими, но съществуват. Вероятно сте забелязали, че когато сте спокойни обикновено не мислите за неприятни неща, а сте приятно отпуснати в нещо като лек транс, без значение какво ви е повлияло, за да ви е така добре. Ако обаче внезапно чуете лоша новина или просто се замислите за някакъв проблем, веднага това спокойно състояние ще изчезне и на негово място ще се появят негативни емоции и вие ще се почувствате тревожни, тъжни или дори гневни. Медицината обяснява тези състояния със стрес-хормоните, които се отделят от надбъбречните жлези. Това разбира се е точно така, но в науките за себепознанието, като йога примерно, които описват чакрите и надите - енергийните потоци, се казва, че това което виждаме на материален план има и по-фина структура, тоест не е само материя. Тоест, за да се стигне до там, че една мисъл да може да ни смени настроението, е необходимо нещо, през което преминава този мисловен импулс и след това идва реакцията на физически план. Това става чрез нервната система, но и тя е материя, а по-фината структура е по-скоро от флуиди, които наричаме потоци - нади. Чакрите и надите са именно това - фина система. Затова е правилно да се каже, че чакрите са психически енергийни центрове, а надите - енергийни потоци.

Да работиш добре с чакрите означава да разбираш функциите им. Означава също да развиеш усещане за тяхното съществуване и да влияеш съзнателно на физическата реакция, което означава да владееш емоциите и мислите си.

Нашата задача в тези семинари е да се научим да чувстваме връзката на чакрите с емоционалните ни състояния. Това ще повиши нивото на емоционалната ни интелигентност и съответно ще бъдем много по-спокойни и уравновесени отколкото преди да имаме тази опитност.

Какво включват семинарите?

Всеки модул има лекция по темата и практически упражнения - техники за дишане, движение, утвърждения и медитации.

Първи модул на 27.05.2023г., от 13:00 до 17:00ч. - Чакри и нади / Основните чакри - функции; Основните нади - дихателни упражнения с надите. Медитация с чакрите - хармония.

За водещия

Люба Комитова е магистър психолог по консултативна психология, дипломирана в ПУ "Паисии Хилендарски", гр. Пловдив и психотерапевт по метода на Позитивната психотерапия към Висбаденската академия по позитивна психотерапия (WIAP). Тя е йога учител и треньор по йога (дипломирана към НСА/БФЙ и Международната федерация по йога), Рейки мастер - трето ниво. Дейността на Люба е психотерапия и йога. Тя работи с групи и индивидуално, както и провежда ритрийти, тренинги за себепознание и семинари, психотерапия и консултации, хипнотерапия, регресия, медитация, психологически тренинги и констелации. През 2002г. Люба основава Йога център Хридая, който по-късно се развива като Център за йога и психология, а към момента - Източна Академия - Хридая. След близо 30 години опит Люба оформя свой стил за йога практики - Хридая йога, който се практикува в нейните часове и ритрийти. Най-важното според нея е да бъдем в хармония със себе си, да имаме спокоен и чист вътрешен мир, и да сме в синхрон с принципите на природата. 

Записване и запазване на място:

За да запазите място е необходимо да се обадите на посочения за контакти телефон. Броя на хората в залата е до 16 човека

Крайна дата за записване - 25 май 2023г. Цена за участие 40лв. 

Телефон за контакт: 0887 689903, Люба Комитова

 КОНСТЕЛАЦИЯ - СИЛАТА НА РОДА и ИЗБОРЪТ на АЗА

Ден и час: 17.05.2023г. сряда от 18:30 до 20:30ч.

Водещ - Люба Комитова

Имали ли сте някога усещането, че носите в себе си силата на вашите предци? А имали ли сте случай, в който сте отишли на ново за вас място, а сякаш вече сте били там? По-късно не се ли е събудил и спомен, незнайно откъде, който ви свързва с точно това място? Не всеки обръща внимание на такива преживявания, но има хора, които веднага се замислят и се опитват да намерят отговори. 

Един от начините да надникнем в миналото и да научим повече за пътя на душата е така наречената - констелация. Това е сравнително ново понятие, което се използва в психотерапевтичните сесии, които могат да бъдат групови или индивидуални. Важно е да имаме желание и смелост да разберем повече за собствената си психика като подредим нагледно картината на живота си, било то с хора от групата или с фигури, за тази цел. И в двата случая има резултат! Това до което достигаме е много лично и дълбоко, с изключителна значимост за проблемите, които ни съпътстват, понякога цял живот. 

Терапевтичният момент се изразява във вътрешна трансформация, която се осъществява спонтанно. Ключовият момент е разбирането и новата гледна точка, които се появяват по време на сесията.

И така, тръгнем ли веднъж по пътя на себепознанието можем да сме сигурни, че той ще минава през трудни пътеки, стръмни склонове и мистериозни пещери. Едно от най-големите предизвикателства е изборът на Аза. Това е вътрешният глас, който не винаги чуваме, но той е равносилен на интуиция. Затова е трудно да направим промяна, защото всички около нас ни познават такива, каквито сме били до сега. Решим ли да променим нещо в поведението си, особено ако не отговоря на очакваното от нас, ще настъпи реакция от най-близките ни хора. Често, точно това се оказва най-голямата пречка за постигане на сериозни промени или за вземане на неочаквани решения! Те сякаш не ни разбират. Така достигаме до момент, в който се питаме дали познаваме добре хората, с които сме свързани – родители, роднини, приятели, съпрузи, дори децата си?

В същото време има други хора, с които нямаме родствена връзка, но ни свързва невидимата нишка на духовното привличане. 

Животът ни е преходен, като река е, променяме се ние - променят се и другите… А промените, които носят най-много удовлетворение са тези, които ни карат да се чувстваме свободни, независими. За да направим промяна в себе си със сигурност имаме съгласието на свободната си воля! За да чуем този личен, вътрешен глас трябва да знаем кои сме. Тогава вземаме най-важните решения, тези решения, които променят посоката на живота ни и които ни карат да отстояваме пред трудностите.  Ние имаме източник на безценна информация и това е подсъзнанието и несъзнаваното. Там, в тези дълбоки нива на съзнанието, е запечатана тайната за нашите желания, стремежи, поведение и реакции. Ние избираме хората, с които да контактуваме, подсъзнателно! Ние – хората, имаме уникална система за разкодиране на невербалното поведение, което, както знаем, е  спонтанно, тоест не подвежда. Ако слушаме интуицията си, няма да сгрешим.

Родът е коренът на всеки човек. Но има и други връзки, наричаме ги – духовни връзки. Това са хората, с които се чувстваме най-добре. Затова е важно партньорът в живота да бъде близък душевно, за да има разбирателство. Тогава ще можем да се разгърнем и да живеем щастливо, дори и да не сме много богати или успешни в работата. Кръвната връзка ни дава всичко научено и постигнато от нашите предци. Духовната връзка ни помага да бъдем себе си.

Констелацията е прекрасен начин да видим картината на живота си отстрани, да я преценим и да подредим, ако е необходимо, „пъзела”. Констелацията е подход в психотерапията, чрез който можете да откриете нови идеи, за да се освободите от излишното и негативното в живота си и да предприемете действие в хармония с вашата същинска природа.

За водещия - Люба Комитова

Люба Комитова е магистър психолог по консултативна психология, дипломирана в ПУ "Паисии Хилендарски", гр. Пловдив и психотерапевт по метода на Позитивната психотерапия към Висбаденската академия по позитивна психотерапия (WIAP). Тя е йога учител и треньор по йога (дипломирана към НСА/БФЙ и Международната федерация по йога), Рейки мастер - трето ниво. Дейността на Люба е психотерапия и йога. Тя работи с групи и индивидуално, както и провежда ритрийти, тренинги за себепознание и семинари, психотерапия и консултации, хипнотерапия, регресия, медитация, психологически тренинги и констелации. През 2002г. Люба основава Йога център Хридая, който по-късно се развива като Център за йога и психология, а към момента - Източна Академия - Хридая. След близо 30 години опит Люба оформя свой стил за йога практики - Хридая йога, който се практикува в нейните часове и ритрийти. Най-важното според нея е да бъдем в хармония със себе си, да имаме спокоен и чист вътрешен мир, и да сме в синхрон с принципите на природата. 

Записване и запазване на място:

Групата може да бъде не по-голяма от 10 човека.

Запазването става с обаждане на посочения телефон и заявяване на желание за участие.

Крайна дата за запазване на място - 15.05.2023г.  

Таксата за участие е – 20лв.

Телефон за контакт - 0887 689903

УРОЦИ ПО МЕДИТАЦИЯ 

За безопасна и в хармония с вашето тяло медитативна практика!

Сряда от 18:00 до 19:00ч. в зала "Мандала"

Водещ - Люба Комитова

Подходящо за начинаещи и практикуващи!

Всяка седмица - различна тема!

Тези класове са подходящи за хора, които не са се занимавали с медитация или имат само обща култура по темата за медитацията.

Какво включват уроците:

• Лекции за произхода и същността на понятието медитация.
• За какво се използва медитацията в съвременния начин на живот?
• Безопасно практикуване на медитация.
• Състоянията на съзнание по време на медитация и терапевтичното влияние от практиките.
• Какво е Тета и Алфа състояние на съзнанието и защо се използват за лечение! Важна тема, на която ще обърна специално внимание.
• Защо е важно да сме компетентни? На кого и на какво да се доверим?
• Как да изберем своя метод за медитация?

Практики:

В тези уроци ще преподам над 10 техники, с които може да се практикува безопасно медитация.

Някой от тези техники са с музика, други с дишане, а някой с движение 🙂

Тъй като корените на понятието медитация са от източния свят, но по принцип това, което ние разбираме за медитация се е практикувало винаги и във всички народи под други имена, в нашите класове ще разгледаме и опитаме да приложим различни подходи. Целта е само една - да намерите най-доброто за вас!

Рано или късно всеки търсещ намира пътя.

Ще се радвам да вървим заедно по пътя на знанието, защото медитацията е като светлина по този път.

За Люба Комитова

Люба Комитова  е психолог – психотерапевт и работи с групи и индивидуално. Провежда психологически тренинги, констелации, регресии и хипнотични сеанси. През последните 12 години организира йога лагери, ритрийти и семинари на теми свързани с йога, психология и психотерапия. Люба Комитова е дипломирана към Висбаденската академия по позитивна психотерапия (WIAP). Тя е йога учител и треньор по йога (дипломирана към НСА/БФЙ и Международната федерация по йога). Започва да се занимава с йога през 1995г. Преди това интересът й към окултните учения я отвежда в различни школи за духовно развитие, но посоката, която избира е йога, тъй като разбира, че в йога има всичко необходимо за постигане на баланс в тялото и ума. През 2002г. Люба основава Йога център Хридая, който прераства в Център за йога и психология, а по-късно и като - Източна Академия - Хридая. В класовете на Люба се практикува - Хридая йога, която е интегрална йога и включва всички - осем степени на йога. Освен това Люба се занимава и с Рейки. Тя е Рейки мастер - трето ниво. В практиките си тя прилага рейки медитации и дихателни техники. Най-важното според нея е да запазим чист душевния си мир, за да се развиваме в синхрон с принципите на природата.

„Бих се радвала повече хора да се докоснат до древната мъдрост и да почерпят от нея сила и вдъхновение по пътя към своето щастие, реализация или спокойно съществуване. Всеки човек притежава сила и има своето място в света. Нашата цел, когато започнем да се занимаваме с йога или друго учение за себепознание, е да разбираме по-добре собствените си заложби, да ги развием и да изпълним живота си с радост, защото всеки миг от живота е шанс за физически и душевни преживявания. Пътят на себепознанието, разбира се, не е лесен, но пък това което ни се разкрива ден след ден си струва усилието.“ ЛК

Как да се запишете?

Ако желаете да посещавате тези класове, обадете са на телефона за контакт и ще ви запишем.

Място в залата - 10 човека

Карта за 4 урока - 36лв. / картите са валидни за един месец

Еднократни посещения - 12 лв.

Телефон за контакт: 0887 689903 - Люба Комитова

ХРИДАЯ – ЦЕНТЪР ЗА ЙОГА И ПСИХОЛОГИЯ

ОРГАНИЗИРА

ЧЕТИРИ-ДНЕВЕН РИТРИЙТ

ЙОГА - Ресторативна йога; Хатха йога флоу и Основен йога комплекс – пълна практика

ПСИХОЛОГИЯ – „Символите – гласът на подсъзнанието”; „Проектирай себе си”

МЕДИТАЦИЯ – „Амрита”; „Духовното сърце – Анахата”; „Ритъм с послание”

СКИ – за всеки, който желае

Предлагаме Ви няколко дни в планината сред снежните борове и кристалния въздух на Пампорово.

Нищо не може да зареди човека с енергия повече от природата. И колко добре би било да знаем как да използваме тези сили, които принципно са навсякъде, но остават невидими за много хора. Замисляли ли сте се колко хора около вас са запознати с подобни практики и успешно ги прилагат в живота си? 

Ритрийтите, които подготвяме в Хридая са насочени към преподаване на чисти техники, без излишно замърсяване. Ползата, която може да извлечете от това е, че ще знаете как и защо да използвате вашия енергиен ресурс, както и да контролирате съзнателно реакциите на тялото си в сложни ситуации, да разбирате гласа на тялото и така да можете да му помогнете, за да се чувствате по-добре, по-здрави и по-спокойни.

Не е необходимо да сте експерт в йога или да прочетете един куп книги, за да направите тези техники, които по време на ритрийта се практикуват. Но е важно да разбирате, че има и рискови моменти в йога и в медитацията. Това ще ви защити и вие ще знаете занапред на какво да се доверите.

Защо ресторативна йога и защо отново медитации? Защото ключът към кутията с тайните за йога, както и за подсъзнанието, е скрит в код, наричан по-просто – символ. Символите са навсякъде и ние непрекъснато правим асоциативни връзки като това влияе най-вече на решенията, които взимаме. Важно е да можем да останем в пустота – неутрални, за да видим картината на живота в реални цветове. Това е като първите впечатления от нещо ново, без очаквания.  За да проектираш себе си първо трябва да се отдръпнеш от егото си, от страстите и емоциите.

Ресторативната йога не е нищо друго, освен йога в съгласие с личните потребности, в пълна хармония с индивидуалните способности и най-вече – усещането, че правим нещо правилно.

Медитацията, както много от вас вече знаят, може да бъде полезна за вътрешния баланс, тоест -да се справяме успешно със стреса и напреженията от заобикалящата ни среда.  Много малко хора обаче са успели да вникнат в истинския смисъл на медитацията. Какъв е той и как да успеем да разшифроваме посланията на тялото си, които често се пренебрегват, това е нещо за което ще отделим специално време.

Не на последно място, но като черешката на тортата, може да се приеме вслушването в ритъма на личното трептене. Емоциите и разумът влияят на излъчването ни, на посланията, които отправяме към другите и въобще навсякъде. Една от теориите за същността на вселената е, че всичко има вибрация, нещо като пулс, а ние сме частица от вселената, нали? Ако сме малко по-освободени от многото информация, затрупваща ни отвсякъде, може би ще усетим тази връзка.  

ПРОГРАМА

25 февруари /събота/:

14:00ч. – Настаняване в х.Финландия, Пампорово

16:30ч. – Организационна среща във фоайето на хотела

17:00-18:00ч. – Йога практика

18:00-18:30ч. – Медитация

19:00ч. – Вечеря

26 февруари /неделя/:

07:15-08:15ч. – Сутрешна йога

08:30ч. – Закуска

09:00ч. – Желаещите за ски тръгват за пистите

10:00ч. – За другата част от групата, среща във фоайето за разходка в хубаво време

12:00-13:00ч. – Обяд в хотела (за скиорите има пакети)

13:00-16:30ч.  – Почивка / Свободно време

16:30-17:15ч. – Работилница – Ресторативна йога

17:30-18:45ч. – Лекция на тема – Анахата и невербалното послание на душата. Практика – Медитативен тренинг – „Ритъм с послание”

19:00ч. – Вечеря

27 февруари /понеделник/:

07:15-08:15ч. – Сутрешна йога

08:30ч. – Закуска

09:00ч. – Желаещите за ски тръгват за пистите

10:00ч. – За другата част от групата - време за СПА или разходка при хубаво време.

12:00-13:00ч. – Обяд в хотела (за скиорите има пакети)

13:00-16:30ч.  – Почивка / Свободно време

16:30-17:15ч. – Работилница – Йога и Рейки – как да насочваме енергията към определени места в тялото си по време на йога.

17:30-18:45ч. – Лекция – Символите – тайният код на подсъзнанието. Практика – Медитация – Да открием личния си символ, да разберем неговия смисъл и сила.

19:00ч. – Вечеря

28 февруари /вторник/:

07:15-08:15ч. – Сутрешна йога

08:30ч. – Закуска

09:00ч. – Желаещите за ски тръгват за пистите

10:00ч. – За другата част от групата, среща във фоайето за разходка при хубаво време, до Широка лъка.

12:00-13:00ч. – Обяд в хотела (за скиорите има пакети)

13:00-16:30ч.  – Почивка / Свободно време

16:30-17:15ч. – Работилница – Енергията на асаните и Амрита

17:30-18:45ч. – Лекция – Емоционална интелигентност. Практика - Проектирай себе си – творческа медитация

19:00ч. – Вечеря

01 март /сряда/:

08:00-09:00ч. – Сутрешна йога 

09:00-09:15ч. – Сатсанг обратна връзка, завършване на лагера

09:15ч. - Закуска

12:00ч. – Освобождаване на х.Финландия, отпътуване.

Вечер – среща във фоайето на хотела, до камината 🙂

Понякога една дума може да промени живота, може да сложи начало на нещо ново! 

 Записване и запазване на място:

Местата са за не повече от 30 човека! Има двойни и тройни стаи, както и няколко самостоятелни стаи.

Можете да запазите място до края на месец януари.

Капарирането на стаите ще бъде от 01.02. до 05.02.2023г. На всички, запазили своето място ще бъде изпратена банковата сметка, за да направят превод на сумата за капаро.

След 31 януари ще записваме само, ако има още свободни места.

Пакетната цена включва:

• 4 нощувки, пълен пансион (закуска, обяд, вечеря) за хората, които желаят обядът може да е под формата на сух пакет.
• Всички йога практики
• Всички медитации и психологически тренинги
• Лекция – Символите – гласът на подсъзнанието;
• Две групови разходки до близки местности: Манастирът – Св. Пантелеймон и Еко пътека „Невестата”, с лични автомобили. Може да се отиде също до „Снежанка”, до Смолян и до Широка лъка...
• Безплатно ползване на басейн и фитнес в хотела
• Преференциални цени за СПА центъра:

Пакетни цени, за един човек за 4-те нощувки:

Възрастен настанен в двойна или тройна стая – 460лв.
Възрастен настанен в самостоятелна стая – 520лв.

Деца от 2-12 г. настанени в двойна стая – 240лв.

Отстъпки:

За хора, които няма да участват в йога практиките – минус 50лв.

Можем да коментираме отстъпка за групи, които желаят да участват в ритрийта. За целта представител на групата трябва да се свърже с нас.

Всеки, който вече е бил на наш ритрийт или йога лагер също ще ползва отстъпка. 

Специално предложение до 15ти февруари за последните две свободни стаи - 7% отстъпка от цената (възрастен в двойна или тройна стая - 428лв., самостоятелна стая 484лв.). 

*Може да се ползва само една отстъпка.

Отстъпки в хотела:

Джакузи – 8.00 лв. (при редовна цена 10.00 лв.)

Сауна – 10.00 лв.  (при редовна цена 12.00 лв.)

Парна баня – 10.00 лв. (при редовна цена 12.00 лв.)

• Безплатно ползване на паркинг.

За записване обадете на телефон -

0887 689 903 – Люба Комитова

0885 537372 - Мария Червенкова

За хотел „Финландия”:

Разположен е в планинския курорт „Пампорово” сред гъсти борови гори, само на 80 км. южно от гр. Пловдив.

Хотелът разполага с Уелнес център който включва: закрит плувен басейн, две джакузита, сауна, парна баня и фитнес зала. На ваше разположение ще бъдат също така и опитни масажисти под чиито ръце ще се почувствате като преродени,  - в случай че сте прекарали целия ден по ски пистите. 

            Както вие така и вашите деца ще може да се забавлявате в залата за игри, където са разположени билярдни маси, електронни игри и тенис на маса.

Йордан Червенков е бакалавър по "Туризъм", масажист и йога инструктор към "Хридая"

Заповядайте!

Екип на Хридая

Тайнството на личния символ

Първа сесия - 23.11.2022г. от 17:30 до 19:00ч.

Кармичните връзки са навсякъде в живота ни. Ние сме свързани с хората, които са ни: родители, роднини, приятели, близки, колеги, също и с тези, които имаме конфликти. Думата карма означава - действие, дейност, но в смисъла на източните учения е свързана с причинно следствената връзка, която обяснява как и защо се случват определени събития, както в живота на отделния човек, така и в по-широк смисъл - обща карма на цели групи хора. Всеки, който се стреми към постигане на целите си или се опитва да разбере защо някой неща се случват в живота му като по предварителен план, би извлякъл полза от тези сесии.

Целта ни, в работата с така наречените констелации, е да видим първо реалната картина на живота си и мястото ни в нея. След това проследяваме определени кармични влияния, които са свързани с най-близките ни хора и с тези, с които имаме непоносимост. Освен това провокираме инсайт - прозрение, проблясък, за освобождаване от тежките вериги на блокажите - това са кармичните влияния. Разбира се, не очаквайте чудеса! Но, често една дума е способна да преобърне всичко, а в една констелация е възможно е да развиете напълно нова гледна точка по въпроси, които ви се струват нерешими; взаимоотношения, които считате за абсурдни, да установите, че са естествено следствие от причина, за която дори не сте подозирали; пътят към мечтите ви може да се окаже най-лесният избор, но вечно отлаган 🙂

Сесиите за този модул са четири. Ще се провеждат в сряда от 17:30 до 19:00ч.

Започваме на 23 ноември 2022г.

Местата в залата са за осем човека.

Първа сесия - Какво е карма и как да проникнем до усещане за своята карма? Тренинг с медитативна практика и групова констелация. Това означава, че всеки участник ще може да формира визия за своето място не само в настоящия момент, а в по-широк смисъл, като свързаност с хора и събития.

Втора сесия - Следите на предците ни. В тази сесия се откриват невидими връзките с хората, с които сме свързани, както от роднинските връзки, така и от духовно близките ни души. Включва медитация. 

Трета сесия - Личната сила и устояването на свободната воля. Тук ще поработим с източни методи за приемане на идеята за многоизмерната структура на човека. Активиране на Анахата чакра - създаване на условия на ментално ниво за най-благоприятната констелация за пълна хармония в системата - тяло-емоция -ум.

Четвърта сесия - Констелация на духа. Това е абстрактен модел за влизане в хармония на същността на личността с по-висшата природа на човека.

Работата в група дава невероятно много възможности да разберем своите проблеми и да ги преодолеем. Може да се приеме, че това е психологичен курс, защото включва много теория и в същото време участието в тренингите създава условия за вътрешна трансформация. Представете си, че се подготвяте за пътешествие, което отдавна ви се иска да предприемете. Иска ви се да вземете много неща със себе си – нещата, с които сте свикнали. Може би ви е трудно да оставите работата, дома, приятелите си. За да тръгнете обаче, трябва още нещо – смелост. Особено когато пътешествието е към непознато място, за което само сте чували интересни неща и много ви се иска да отидете. И, ето че моментът е настъпил.  Вземете най-необходимото и тръгнете, направете първата стъпка в пътуването към себе си.

За водещия - Люба Комитова

Психолог – психотерапевт и йога учител, хипнотерапевт

Основател на „Йога център – Хридая“, Бургас, 2002г. 

Започва да се занимава с йога през 1995г. като след основаването на йога центъра това се превръща в основна дейност. След квалифицирането й като психолог и психотерапевт започва да провежда и психотерапия. Според нея йога и психологията са две взаимно свързани науки, които предоставят възможности за себепознание и работа със способностите ни.

Споделя мнението, че човек притежава скрит потенциал, който може да бъде активиран и използван за повишаването качеството на живот и за лично израстване.  

„Бих се радвала повече хора да се докоснат до древната мъдрост и да почерпят от нея сила и вдъхновение по пътя към своето щастие, реализация или спокойно съществуване. Всеки човек притежава сила и има своето място в света. Нашата цел, когато започнем да се занимаваме с йога или друго учение за себепознание, е да разбираме по-добре собствените си заложби, да ги развием и да изпълним живота си с радост, защото всеки миг от живота е шанс за физически и душевни преживявания. Пътят на себепознанието, разбира се, не е лесен, но пък това което ни се разкрива ден след ден си струва усилието.“

Вижте още тук https://www.yoga-hridaya.com/

Записването става с обаждане на посочения телефон и заявяване на участие.

Заплащането е за един модул, за един месец / четири сесии.

Цената на модула е 72лв.

Участие само в една сесия - 25лв.

Телефон за контакти: 0887 689903, Люба Комитова

Йога психология - пътят на себепознанието

Тайните на психиката и умението да се самотерапевтираме

Първи модул - Отвъд тревожността

Четири сесии в сряда от 17:30 до 19:00ч.

Всяка сесия включва: теория по темата на сесията, групова работа и медитация. Освен това ще бъдат разяснявани и практикувани дихателни техники.

Водещ - Люба Комитова

Подходящо за всеки, който продължава да се вълнува от живота си и личния избор - свободната воля.

Каня Ви на едно пътуване към скритите кътчета на човешката душа и по-специално към вашите силни страни.

Работата в група дава невероятно много възможности за работа със себе си като прави видими някои страни от личните ни особености, които по принцип са в латентно /неактивно/ състояние и влияят на спонтанните реакции, особено в стресови или необичайни ситуации. Може да се приеме, че това е психологичен курс, защото включва много теория и в същото време участието в тренингите създава условия за вътрешна трансформация. Представете си, че се подготвяте за пътешествие, което отдавна ви се иска да предприемете. Иска ви се да вземете много неща със себе си – нещата, с които сте свикнали. Може би ви е трудно да оставите работата, дома, приятелите си. За да тръгнете обаче, трябва още нещо – смелост. Особено когато пътешествието е към непознато място, за което само сте чували интересни неща и много ви се иска да отидете. И, ето че моментът е настъпил.  Вземете най-необходимото и тръгнете, направете първата стъпка в пътуването към себе си.

Какво включват сесиите?

Всяка сесия има тема, теория, разговор и медитация. Разговорите в групата служат за обратна връзка с преживяванията и промените, които настъпват във времето, но не е необходимо да се изказвате, в случай че не желаете. Принципите на работа в групата се определят на първата среща.

За какво става въпрос?

• Психологически тренинги - да се научим да се самотерапевтираме
• Медитации - основни познания и практики за спокоен ум
• Тестове за себепознание - какъв е вашият тип / екстраверт или интроверт
• Анализи и разговори по темите на сесиите
• Практики за контрол на ума - източни, древни техники от типа на йога нидра
• Психологични констелации (благоприятни условия) - разглеждане на човешката личност като уникална частица от цялото, провокиране на вътрешната сила...
• Дихателни техники - източни техники - от йога и рейки

Първа сесия - Рестарт

Запознанство

Теория и практика по темата - Рестарт

Дишането като основно умение за постигане на спокойствие

Медитация – „Аз и Азът”

Втора сесия

Тема - Какъв психологичен тип сте?

Теория  и практика – различните типове и тревожността, анализ на тестовте

Реакцията в стресова ситуация и залагане на решение за промяна - личният избор

Медитация – „В хармония със себе си”

Трета сесия

Тема – Активиране на личната творческа сила

Интерактивен подход – групова практика (констелация)

Медитация

Четвърта сесия

Тема на сесията – За контролът на ума и емоциите

Дихателна техника за самостоятелна работа

Медитация – Вътрешното дете (катарзис, освобождаване от минали емоционални блокажи)

Обратна връзка

За водещият - Люба Комитова

Психолог – психотерапевт и йога учител, хипнотерапевт

Основател на „Йога център – Хридая“, Бургас, 2002г. 

Започва да се занимава с йога през 1995г. като след основаването на йога центъра това се превръща в основна дейност. След квалифицирането й като психолог и психотерапевт започва да провежда и психотерапия. Според нея йога и психологията са две взаимно свързани науки, които предоставят възможности за себепознание и работа със способностите ни.

Споделя мнението, че човек притежава скрит потенциал, който може да бъде активиран и използван за повишаването качеството на живот и за лично израстване.  

„Бих се радвала повече хора да се докоснат до древната мъдрост и да почерпят от нея сила и вдъхновение по пътя към своето щастие, реализация или спокойно съществуване. Всеки човек притежава сила и има своето място в света. Нашата цел, когато започнем да се занимаваме с йога или друго учение за себепознание, е да разбираме по-добре собствените си заложби, да ги развием и да изпълним живота си с радост, защото всеки миг от живота е шанс за физически и душевни преживявания. Пътят на себепознанието, разбира се, не е лесен, но пък това което ни се разкрива ден след ден си струва усилието.“

Вижте още тук https://www.yoga-hridaya.com/

Записване и запазване на място

Записването става с обаждане на посочения телефон и заявяване на участие.

Заплащането е за един модул, за един месец.

Цената на модула е 72лв.

Броят на хората в групата може да бъде максимум осем човека и минимум шест човека.

Крайната дата за записване е 02.10.2022г.

Заповядайте на планинския йога лагер на Хридая „В прегръдката на планината”

Подходящо за самостоятелно и семейно участие, както и за деца.
От 8 до 13 август 2022г. в х. „Ела”, Боровец
 Йога и медитация
 Почивка
 Разходки в планината
 Звукови и дихателни техники

Каним ви да бъдете с нас на Рила през август и сме подготвили програмата за йога лагера, така че всеки да има възможност да релаксира, да спортува и да се забавлява. Основната ни цел е да постигнем спокойствие и баланс, усещайки силата на планината около нас.

Да надникнем в програмата:
За йога:
Сутрин практикуваме класическа йога подходяща за всеки. Целта е да се раздвижим и да тонизираме тялото си с упражнения от йога – асани.
В следобедните часове отново имаме йога, но този път ще имате възможност да се запознаете с подробности за самите асани и също така да опитата и други стилове от йога. Примерно:

Ащанга виняса йога, Хатха йога флоу, Йога за гръб.

Звуковите и дихателни техники са следните:

Една медитация с Тибетски купи и други инструменти, тема: „Стихиите в нас”

Една дихателна практика с музика и движение

За медитацията
Медитацията е сърцето на всички техники, методи и практики за себепознание и баланс на емоциите и ума. При нас ще имате възможност да научите няколко техники и да опитате да медитирате сред природата. Тайната за успешна медитация е умението разграничаване и постигане на концентрация.

*Организаторите си запазват правото на промени в програмата на място!

За разходките в планината
Планираме да отидем до хижа Мусала, до Царска Бистрица и Самоков. Може да се отиде и до Бели Искър. При хубаво време ще осъществим тези разходки.
За хотела
Хотел „Ела” се намира в центъра на Боровец и има с прекрасни условия за почивка. Хотелът разполага с голяма поляна, на която провеждаме йога практиките (при хубаво време), а децата могат да играят по цял ден. Можете също да се възползвате от фитнеса и спа центъра.

За водещите:

Люба Комитова – Психолог – психотерапевт и йога учител 

Мария Червенкова – юрист и йога инструктор в стила Ащанга виняса йога

Йордан Червенков – масажист и йога инструктор                                                                     

Лиляна Русева - масажист и йога инструктор

Информация за водещите вижте тук 

Заповядайте!

Записване и заплащане:
Специално предложение по случай Международния ден на йога!

За двойна стая (за един човек)
Пакетна цена - 425лв. (вместо 468лв.)

За единична стая
Пакетна цена - 495лв. (вместо 545лв.)

Цена за дете от 3 до 12г. – 175лв. (вместо 193лв), за целия период, ако детето е на допълнително легло или разтегателен диван.Ако детето е на редовно легло с един родител в двойна стая цената е 340лв. (вместо 374лв).

Записването става чрез обаждане по телефон внасяне на капаро 50% от сумата до 24.06.2022г. Доплащането на остатъка е до 20.07.22г. Остават две двойни и две тройни стаи!

Пакетните цени са за 5 (пет) нощувки и включват:

• нощувка + закуска и вечеря +
• всичко в програмата +
• ползване на фитнес и една сауна, паркинг + WF в целия хотел.

При неспазване на условията за записване и капариране на място заявката ще се счита за невалидна.

Заплащане:

Медитация - няколко варианта, специално подбрани за начинаещи и напреднали

Почивка и плаж
Разходки по Южното Черноморие - Бегликташ
Магията на тибетските купи 

Дихателни техники

И изненади, разбира се 🙂

Йордан Червенков е бакалавър по "Туризъм", масажист и йога инструктор към "Хридая"

Йордан практикува йога от 2017г. Вдъхновен от личните си преживявания от практиката завършва обучение и започва да преподава. Участва активно в различни събития и семинари организирани от Хридая.

Йордан е завършил специализиран курс за обучение по йога – философия на йога, йога практики, спорт йога от Център за професионално обучение „ВР ПРОПЪРТИС“ – Бургас и е обучаван за инструктор в Хридая за провеждане на класически йога практики.

След като се докосва до Мандала виняса йога в Англия през 2019г, преоткрива себе си и започва да развива този стил. Намира силна връзка със стихиите и елементите от природата, а практиката му е динамична и енергизираща.

През 2021г е иницииран в Усуи Реики - Шоден и Окуден.

 

Другият ни гост е Д-р Милена Петрова Георгиева - лекар и танцотерапевт, ориенталска танцьорка, хореограф, с медали и купи от международни фестивали, международен съдия артистични танцови дисплини към WADF, Мастер ИЗИС СЕЙКХИМ. Тя ще проведе танцотерапевтичен уъркшоп "Щастлива в тяло на жена". 

БЛАГОДАРИМ ВИ, ПРИЯТЕЛИ! МЕСТАТА СА ЗАПЪЛНЕНИ! 

Записваме последни стаи за лагера в Боровец! 

Пакетната цена включва:

• Нощувки със закуски и вечери
• Ползване на басейн и шезлонг, игрище за тенис и детска площадка.
• Всички йога практики, лекции, беседи, медитации и допълнителни дейности в програмата.

Пакет 7 нощувки, за един човек:

• Възрастен в двойна стая – 624лв. след 07.06.2022 - 686лв.
• За деца /2-12г./ настанени на редовно легло – 378,00 лв., на допълнително легло, при двама пълноплащащи – 224лв..след 07.06.2022г. - 246лв.
• За деца /0-2 г./ - безплатно (при двама пълноплащащи или в самостоятелна стая с един родител)
• Възрастен в самостоятелна стая – 855лв., след 07.06.2022 - 940лв.

Пакет 6 нощувки, за един човек:

• Възрастен в двойна стая – 552лв., след 07.06.2022 - 607лв.
• За деца /2-12г./ настанени на редовно легло – 324,00 лв., на допълнително легло, при двама пълноплащащи – 192лв. след 07.06.2022 - 211лв.
• За деца /0-2 г./ - безплатно (при двама пълноплащащи или в самостоятелна стая с един родител)
• Възрастен в самостоятелна стая – 750лв. след 07.06.2022 - 825лв.

За по-малък брой нощувки, но не по-малко от 4 (четири) цената на ден е както следва:

• За възрастен в двойна стая – 102лв. след 07.06.2022 - 112лв.
• За възрастен в самостоятелна стая – 135лв. след 07.06.2022 - 148лв.
• За деца от 2 до 12г. на редовно легло – 59лв. след 07.06.2022 - 64лв.
• За деца от 2 до 12г. на доп. Легло – 37лв. след 07.06.2022 - 40лв.

АКЦЕНТИ ПРЕЗ МЕСЕЦ МАЙ

• Йога курс за начинаещи – основен курс, който включва теория и практика. Всичко необходимо за първите ви стъпки в света на йога. Тези класове са подходящи и ако сте прекъснали временно практиката си или желаете да обогатите познанията си.
  Провеждат се в дните вторник и четвъртък от 17:45ч. в студио Самхита, Проектантска организацие, ет.3. Водещи са Люба Комитова и Йордан Червенков. Има свободни места. Информация тук.

• Курс по Медитация – за всеки, който иска да се потопи в дълбините на медитацията – всеки понеделник от 19:00ч. с Люба Комитова, в студио Самхита, Проектантска организацие, ет.3. Тези часове са специално за хора без опит или с минимални познания. Медитациите са различни и съобразени с групата. Има места. Информация тук.

• Партнер йога – практика по двойки! Нещо различно, забавно и отърстващо от ежедневието! Целта е партньорите да си помагат при изпълнението на позите. Така си асистират за по-добро заемане и овладяване на асаните. Подобрява комуникацията, изгражда доверие и е приятно за изпълнение. На 13 май от 19:00ч. в студио Самхита, Проектантска организацие, ет.3., водещ: Мария Червенкова. Записване по двойки или самостоятелно! Местата са ограничени! Информация тук.

• Звукова медитация с Тибетски купи и други инструменти – 27 май от 19:00ч. в зала Анахата, Проектантска организация, ет.6, водещи: Люба Комитова и Мария Червенкова. Целта ни е да постигнем вътрешна хармония, да успокоим ума и тялото, и най-важното – посредством звука да направим свързване с висшия си Аз, защото вибрационното поле на тибетските купи има силата да изчиства пространството от негативни влияния. Освен това звукът, сам по себе си, има свойството да освобождава от влиянието на кармични блокажи. Записването е предварително! Информация тук. 

Телефони за контакт: 0887689903 - Люба Комитова, 0885537372 - Мария Червенкова

ЙОГА и СКИ в Пампорово

хотел „Финландия“ ****

От 24 до 29.01.2022 г.

Водещи - Люба Комитова, Гергана Андреева и Петьо Коджабашев

Дишането като метод за самоконтрол на ума

Хипноза или медитация?

Ски спорт - по желание 

Йога - Асана, Пранаяма, Медитация

Заповядайте на зимния ни йога и ски лагер през януари!

Отново в Пампорово, сред боровата гора на хотел Финландия ви каним да отпуснете душата си и да релаксирате няколко дни. Целта на нашите лагери е да предоставим възможност на хората, които присъстват, за релакс, спорт и време за себе си.

Всеки може да участва! Йога лагера е подходящ, както за индивидуално участие, така и за семейства с деца като не е задължително всички да практикуват йога или да карат ски. Важно е да намирате нещо от програмата за вас и да имате желание да прекарате няколко дни в планината.
Трябва да се съобразим само с условията за сертификатите и тестване за Ковид.

Програмата включва йога практики  и пилатес, както и три различни типа медитация.

Този път Пранаяма ще бъде с приоритет и ще имате възможността да усвоите няколко техники, чрез които да влияете на физическото си здраве, на емоционалния си баланс и спокойствието в ума ви.

За всеки, който желае да кара ски ще може да го прави всеки ден, стига да има желание и благоприятна прогноза на времето. Сутрин има транспорт, който може да се ползва за да се стигне до пистите.

Предварителна програма:

Сутрин - йога практика или пилатес.

След закуска всеки, който желае да се посвети на ски спорта, тръгва за пистите. Другата част от групата ще разполага с времето си за разходки, СПА процедури, басейн или казано с други думи – ще има време да обърнете внимание на себе си.

Следобед – йога практиките включват: йога флоу за гръб, терапевтична йога и класическа йога с елементи на виняса.

Практика на Пранаяма и Медитация, както и специална медитация на тема: „Прана и психологията на вътрешната сила”

Вечер – среща във фоайето на хотела, до камината 🙂 разговори, музика, забавления…

Започваме записването!

Местата са за максимум 35 човека!

Към 8.01. има десетина свободни места. Продължаваме да записваме до 15.01. 

Записването става на телефон - 0887 689903 Люба Комитова, след което можете да заплатите капарото в периода от 08 до 15.01.2022г.

Банковата сметка ще бъде на разположение  на 05.01.2022г.

  IBAN:              BG 06 BUIN 7009 1021391210

   BIC:                 BUINBGSF

   Банка:            АЛИАНЦ БЪЛГАРИЯ

   Получател:   ХОТЕЛ ФИНЛАНДИЯ АД

   Основание за плащане:   ЛАГЕР ХРИДАЯ + вашето име

Пакетни цени за един човек, за 5 нощувки:

Възрастен настанен в двойна или тройна стая – 410лв.

Заплащане: Аванс – 200лв. от 08 до 15.01.2022г.;

Доплащане 210лв. в брой – на организатора, при пристигане в хотела.

Отстъпка от цената могат да ползват хора, които няма да участват на йога практиките, тренингите и медитациите. Отстъпката е - 30лв. от пакетната цена.

Отстъпката може да се ползва от членове на семейства или приятели, които идват на йога лагера като придружители на някой от участниците в практиките.

Отстъпките не важат за деца до 12г.

Възрастен настанен в самостоятелна стая – 460лв.

Аванс – 235лв. от 08 до 15.01.2022г.;

Доплащане 225лв. в брой – на организатора, при пристигане в хотела.

Деца от 2-12 г. настанени в двойна стая – 205лв.

Аванс – 105лв. от 08 до 15.01.2022г.;

Доплащане 100лв. в брой – на организатора, при пристигане в хотела.

Цената включва:

• 5 нощувки, пълен пансион (закуска, обяд, вечеря) за хората, които желаят обядът може да е под формата на сух пакет.
• 10 йога или пилатес практики
• 5 медитации, различни техники /включва Пранаяма като метод за самоконтрол на ума/
• 1 сесия – теория и практика – „Хипноза или медитация”
• 2 групови разходки до близки местности: Манастирът – Св. Пантелеймон и Еко пътека „Невестата”, с лични автомобили. Може да се отиде също до „Снежанка”, до Смолян и до Широка лъка...
• Безплатно ползване на басейн и фитнес в хотела
• Преференциални цени за СПА центъра:

Джакузи – 4.00 лв. (при редовна цена 8.00 лв.)

Сауна – 6.00 лв.  (при редовна цена 10.00 лв.)

Парна баня – 6.00 лв. (при редовна цена 10.00 лв.)

• Безплатно ползване на паркинг.
• Преференциална цена на индивидуална психологическа сесия - 30лв.

Ако желаете да се включите в групата, заявете участието си като се обадите на телефон:

0887 689 903 – Люба Комитова

За хотел „Финландия”:

Разположен е в планинския курорт „Пампорово” сред гъсти борови гори, само на 80 км. южно от гр. Пловдив.

Хотелът разполага с Уелнес център който включва: закрит плувен басейн, две джакузита, сауна, парна баня и фитнес зала. На ваше разположение ще бъдат също така и опитни масажисти под чиито ръце ще се почувствате като преродени, в случай че сте прекарали целия ден по ски пистите. 

Както вие така и вашите деца ще може да се забавлявате в залата за игри, където са разположени билярдни маси, електронни игри и тенис на маса.

Семинар за жизнената сила прана и дихателните техники от йога /първи модул/

Ще се проведе на ЖИВО  и ОНЛАЙН  – 20 ноември (събота) от 14:00 до 16:00ч. (вижте информацията най-долу)

Водещ - Люба Комитова /йога учител и психотерапевт/

                  Реших да ви предложа този семинар, тъй като през последните две години, предвид извънредните обстоятелства, се оказа, че все повече хора се нуждаят от техники или упражнения за дишане. Затова ви предлагам първи модул от курса за Пранаяма - науката за дишането в йога, в който ще ви представя теоретична и практическа част, така че да можете да използвате самостоятелно упражнения за дишане, с които да поддържате здравето си и емоционалния си баланс. Целта ми не е да ви убеждавам в силата на Пранаяма, а да ви помогна да усвоите техниките и да почувствате въздействието от тях.

                 За кого е подходящ този семинар?

Има няколко причини, които биха ви накарали да се замислите, дали имате нужда от такава информация и умения, ето някой от тях:

• За да пречистите организма си от токсини - детокс
• За да дишате по-добре и да увеличите капацитета на работа на белите ви дробове
• За да контролирате прана в тялото си и да използвате силата й при болка и други здравословни проблеми
• За да медитирате с дихателни техники, което е висша степен на контрол на ума
• За да разширите представите си за възможностите на физическото си тяло
• За да успокоите нервната си система и емоциите
• Защото начина на дишане е свързан с продължителността на живота

Ето някой концепции, които ще ви бъдат полезни да разберете за какво става въпрос:

Дишането е живот. Всъщност жизнената сила прана, която според науката йога е навсякъде във вселената и включва всички енергии, видими и невидими за човека. Ние поемаме прана чрез въздуха и също се поема чрез храната. Във физическото и фините ни тела също има прана. Ако усвоим някой упражнения от пранаяма можем да подобрим здравето си и дори да се отървем от някой здравословни проблеми. Но това не е всичко. Не е задължително да търсим здравословен ефект. Пранаяма е свързана с по-висши цели и прави възможно активирането на латентни / скрити способности на човека. Това се постига с практика.

Удовлетворението, че постигаме нещо различно, нещо специално и не по силите на всеки е преплетено с дълбока вътрешна трансформация, която е лично преживяване и трудна за обяснение на хората, които нямат интерес към подобни теми. Пранаяма е четвъртият клон от Осморния път на йога и е поредно стъпало в еволюцията на човека.

Програмата на първия модул включва: 

• Теория - лекция за Прана, Праничното тяло и Пранаяма
• Практика - дихателни техники за детокс и транс
• Личен опит – вашите впечатления
• Практика -  дихателни техники и мудри за баланс на нервната система
• Медитативна практика с дишане и мантра
• Ментална и вербална котва - закотвяне на наученото.
• Закриване на семинара

*По време на семинара може да възникне промяна в продължителността на лекциите и практиките. Предвидена е почивка 10 мин.

Благодаря ви! Люба Комитова

Семинара ще се проведе на ЖИВО в студио Мандала, като групата ще бъде не повече от 6 души.

Паралелно ще имаме ОНЛАЙН връзка чрез платфората на ZOOM. Линк за включване ще получите след заплащане на таксата за участие не по-късно от 18.11.2021г.

Ако за първи път ще участвате в ZOOM семинар е хубаво предварително да имате инсталиран ZOOM на компютър, таблет или  телефон – устройството, от което ще се свържете. Инсталирането на ZOOM е безплатно и може да направите от тук: https://zoom.us/download .

В деня на семинара, линка ще бъде активен 5-10 мин. преди обявения час, за да могат да се включат всички участници, да се нагласят настройките и да започнем на време.

Как да се запишете и запазите място?

Таксата за семинара /първи модул/ е 25лв.

Крайна дата за записване - 18.11.2021г.

Записването става с обаждане на посочения телефон за контакти и заплащане на таксата, за да запазите мястото си.

Можете да заплатите в брой/с карта на място в „Хридая“ (с предварителна уговорка),  или по банков път.

Банкова сметка: 

„Център за йога и психология – Хридая“ ЕООД

IBAN: BG35BGUS91601006196400

Телефон за контакт: 0887 689903, Люба Шулева-Комитова

Заповядайте на медитация под звуците на тибетски купи!

Целта ни е да постигнем вътрешна хармония, да успокоим ума и тялото, и най-важното – посредством звука да направим свързване с висшия си Аз, защото вибрационното поле на тибетските купи има силата да изчиства пространството от негативни влияния. Освен това звукът, сам по себе си, има свойството да освобождава от влиянието на кармични блокажи. Това е нещо много особено и затова нека да го обясним: понякога събития в живота ни оставят следа. По-късно тази следа избледнява, но остава блокаж на някакво ниво - примерно страх, притеснение или някакъв вътрешен дискомфорт… С помощта на медитация ние можем да се освободим от някой такива пречки по пътя към щастието си. Тибетските купи са един от методите, чрез които успешно се постига вътрешен баланс и се възвръща усещането за хармония в духа и тялото. Вибрациите на тибетските и кристални пеещи купи, както и други холистични инструменти създават благоприятни условия за освобождение и промяна във вътрешния мир. Звуците на тибетските купи помагат да се преодолеят и преработят ниските вибрации, негативните мисли и емоции. Чрез образувалото се вибрационно поле по време на медитацията се навлеза с лекота в по-висшите нива на Съзнанието - там където се намират всички отговори и решения на житейските проблеми,  и също се активира осъзнаване от собствената ни дъблока същност, които извисява нивото на ума. 

Водещи: Люба Комитова и Мария Червенкова

Ден и час: 25 септември, събота, от 16:00 до 17:00ч. в студио "Анахата" (Проектантска организация, ет.6)

Какво ви е необходимо, за да участвате?

• Удобни дрехи
• Одеялце или шал за намятане
• Бутилка с вода

Заповядайте 🙂

Записването е предварително по телефон или вайбър: 0885537372 - Мария Червенкова, 0887689903 - Люба Комитова

Местата са 12.

Таксата е 15лв.

За хората с карта на Хридая – 2 посещения с карта.

Краен срок - 20 септември 2021.

Лятна ваканция в Боровец - Йога в прегръдката на планината 

Каним Ви на юбилейното ни събитие - 20 години Хридая

Йога и медитация с Люба Комитова, Мария Червенкова, Лили Русева и Йордан Червенков

БЛАГОДАРИМ ВИ, приятели за големия интерес към събитието ни! МЕСТАТА вече са ЗАЕТИ!

Очакваме цялата група с настроение за хубави емоции, йога, срещи, разходки и приключения! 

Вдъхновени от Рила и с желание да си заредим с енергия през лятото, тази година Ви предлагаме няколко дни в Боровец с програма, включваща разходки в планината, йога практика сутрин, а следобед - медитация - класическа и с тибетски пеещи купи. Подготвяме и специален тренинг за емоционален баланс със създаване на "котва" /личен код/.

Хората, които не се занимават с йога биха моли да участват във всичко друго в програмата, защото идеята ни е да се чувствате комфортно. Мястото, което избрахме не е случайно – хотел Ела - в центъра на Боровец, с прекрасни условия за почивка. Може би сте чували, че Рила има особена енергия. И, ако обичате природата, ако ви допада да вървите сред борова гора и да се наслаждавате на гледката, то тогава това събитие е подходящо за вас.

Всъщност в основата на вътрешната хармония стои връзката ни с природните сили и начинът, по който те внасят хармония в нас и около нас. Пътят на йога, в известен смисъл, е начин да постигнем хармония в себе си на три нива - тяло, ум и емоция, като това ни прави по-силни и устойчиви на предизвикателствата в живота.

За кого е подходяща тази планинска ваканция?

• За всеки, който обича природата и иска да почерпи енергия от нея;
• За хора, които имат желание да практикуват йога за здраве – подбрани упражнения и практики.
• За всеки, който иска да научи основни йогийски техники за дишане – Пранаяма, които помагат за повишаване на имунната система. Включени са и Мудри с пръстите на ръцете и положение на тялото, Бандхи - йогийски техники за контрол на енергията в тялото …
• Ако имате интерес как мисленето влияе на настроението, от което се влияят емоциите и съответно се нарушава вътрешния баланс на човека, което води до отслабване на имунитета и уязвимост към външни влияния. Имаме специална тема с теория и практика за позитивното мислене – Принципи за емоционален баланс от позитивната психотерапия!
• Ако искате да се откъснете за няколко дни от ежедневието си и просто да релаксирате, ще имате такава възможност.
• Ако не сте участвали в медитация с тибетски купи, то това е възможност да опитате 

                                    Можем да продължим да изброяваме, но нека да останат и някой неща за изненада 🙂

Това е предварителната програма:

Сутрин – Класическа йога практика, подходяща за всеки и дихателни упражнения – Пранаяма

+ Въведение в Ащанга йога и Хатха йога флоу

След закуската – разходки до: хижа Мусала, Царска Бистрица и други близки местности ..

Следобед – йога и психология – детайлите и ползата от асаните – теория и практика с акцент върху отделни пози. Считаме, че за да практикуваш йога трябва да се вникне в смисъла от изпълнението на позитте и защо се практикуват. Йога има и терапевтично влияние върху тялото и ума!

Теория и практика за "Позитивното мислене и как да го прилагаме в еженевието си."

След това – медитативни техники и тренинги.

Вечер след вечеря се събираме и се разхождаме, забавляваме се, почиваме си.

Заповядайте!

За нас:

Люба Комитова е практикуващ психотерапивт по метода на Позитум - позитивна психотерапия и йога учител с няколко дипломи като някой от тях са тези от НСА/БФЙ и Международната Федерация по йога. Люба се занимава с йога близо 30 години и е основател на "Хридая" през 2001г. В годините на своята практика като учител по йога е разработила стила - Хридая йога, подходящ за съвременния начин на живот в България.

Според Люба човек е тясно свързан с природата и за да се чувстваме добре трябва да развием усещане за тази връзка и да бъдем в синхрон с природните принципи. В науките йога и психология се предлагат много начини за постигане на вътрешен баланс и добро здраве. За хората, които желаят да практикуват йога или да се запознаят с някой от психологичните методи за самоконтрол на емоциите, в тази йога ваканция има предвидени тренинги именно в тази посока.  "Пътят започва с желание, след това продължава с воля и чак тогава, постепенно се разкриват нови възможности на духа в нас." ЛК

Мария Червенкова е йога инструктор в Хридая и води практики по йога през последните 10 години. Мария е юрист по професия, но връзката й с йога е от детските й години. Дипломирана е като Ащанга виняса йога инструктор към Българска Ащанга Йога Академия и е сертифициран йога инструктор в стиловете: Класическа хатха йога, Флай йога, Арт и Партнер йога. Мария е личност, която влага разбиране и интуиция в своите йога класове, като това създава усещане за йога атмосфера. 

Йордан Червенков води практики в Хридая, в един нов стил йога - Мандала виняса йога и също Класическа хатха йога. Йордан ще ни представи мандалата като

начин за преминаване от поза в поза, следвайки хармонията на симетрията на същинската мандала. Йордан е инструктор по йога, който има нестандартен поглед към йога пракитката и успява да съчетае принципите за изпълнение на асаните със съвременните потребности на хората.

Лили Русева - инструктор по йога в Хридая от 10 години като усъвършенства съвременния стил - Пауър йога, но също така води класове и по Класическа и Въздушна йога. Лили е вдъхновяваща и харизматична личност. В нейните часове можете да се потопите в света на йога неусетно, защото динамиката и финесът, с който тя води въвеждат ума и тялото в хармония. 

Към цената за ваканцията на планина са включени:

Четири нощувки със закуски и вечери на блок маса + цялата програма, безплатен фитнес и една сауна (за целия период)

Цена за възрастен в двойна стая – 334лв., При заплащане на цялата сума до 04.07.2021г. цената е с отстъпка - 304лв.

Цена за дете от 2 до 12г. в двойна стая – 116лв.

Цена за възрастен в самостоятелна стая – 374лв. При заплащане на цялата сума до 04.07.2021г. цената е с отстъпка - 344лв.

Местата са за 40 човека.

Заплащането можете да направите в брой, с карта или по банков път.

Запазването на място става със заплащане на капаро от 50% от сумата на вашия пакет.

Капаро можем да върнем само седмица след внасянето му като се удържат 10% от сумата.

До 04.07.2021г. трябва да внесете втората част от сумата, останалите 50%. При неизпълнение на тези условия ще считаме заявката за анулирана.

Заплащане:

В брой можете да платите в офиса ни в Проектантска организация, ет. 3, 314

За банково плащане ползвайте следните данни:
СНЦ "Йога център - Хридая",
IBAN BG41UNCR70001522428591

гр. Бургас, ул. "Славянска" 31

Люба Комитова

За записване и повече информация позвънете на посочените телефони за контакти:

Люба Комитова - 0887 689903

Мария Червенкова - 0885 537372

Бъдете здрави и позитивни!

Животът е дар, живейте го щастливи!

ЛЯТНА ЙОГА ВАКАНЦИЯ НА МОРЕ - СИНЕВА

„Йога за баланс на тялото и ума”

Каним Ви на юбилейното ни събитие 20 години Хридая
Място - Приморско, хотел „Белица“***

Дати: 05 - 11.07.2021г.

Радваме се, че имаме възможността да Ви поканим и това лято да бъдем заедно, и да споделим с Вас нашия опит в необятния свят на йога, както и да си подарим мигове на морския бряг в компанията на приятели.

Има нещо, което прави 2021 по-специална за нас и това е 20 години от основаването на Хридая! През всички тези години ни е водила идеята за повишаване качеството на живот, на всеки стъпил на пътя наричан йога - науката за хармонията в природата и човека. За нас е чест да ви поканим, да бъдете с нас!

Водещи: Люба Комитова, Мария Червенкова, Йордан Червенков, Мария Касова

Всички водещи са професионалисти в областите, които ще представят.

Тази ЛЯТНА ЙОГА ВАКАНЦИЯ е подходяща за Вас, ако имате желание да се откъснете за малко от ежедневието си и да навлезете в магичния свят на йога, практикувайки изящните асани за хармонизиране на цялостната човешка структура - тяло-емоция -ум. Също така ще имате възможността да участвате в трансформиращите медитации, които напоследък са много  актуални поради силното им влияние върху устойчивостта на психиката.  Разбира се ще правим и дихателни упражнения специално за повишаване на способностите ни да контролираме своята вътрешна сила. Всичко това помага да се освободим от стреса и да се настроим позитивно. Ще имате възможността да участвате в психологическия тренинг: „Колаж на душата – Емоциите” и да се научите да формулирате утвърждения, които да ползвате само вие, за вашите цели и идеи.

За желаещите да се докоснат до мистиката на древните траки, предлагаме разходка до Бегликташ, невероятния Созопол и резервата с водните лилии.  

Какво включва програмата?

Йога практики - сутрин и следобед по предварително изготвена програма;

Медитация или релаксация – следобед;

Теория за йога – Сутрите на Патанджали като източник на информация за пътя на йогина;

Психология – позитивното мислене и санкалпата (утвържденията);

Звукова терапия с тибетски пеещи купи, китара, коши и други инструменти;

Разходки и плаж през деня;

А вечер се събираме и се забавляваме 🙂

Според интересите на групата можем да добавим още теми, които да обогатят времето, в което сме заедно.

Стиловете йога, които ви предлагаме са няколко:

Класическа йога – подходяща за всеки
Ащанга виняса йога – въведение и практика с Мария Червенкова
Мандала виняса йога въведение и практика с Йордан Червенков

Още нещо 🙂

Понякога на такива места срещаме някого, откриваме приятели и разбираме, че съдбата ни води към най-доброто, когато сме в хармония със себе си…

За хотела:

Локацията на х. „Белица“ е много добра! Намира се на 5 мин. до център на Приморско, и 5 мин. до северния плаж - известен като плажът до Перла. Хотелът разполага с басейн, шезлонги и градина за почивка. Детска площадка. Има и тенис корт.

Йога практиките се провеждат в зала и на открито в двора на хотела, а понякога на брега на морето.  

За инструкторите:

Люба Комитова е практикуващ психотерапевт по метода на Позитивната психотерапия – Позитум и магистър психолог. Притежава дипломи за учител по йога към Международната организация по йога и към НСА/БФЙ. Люба се занимава с йога близо от 30 години и е основател на "Хридая" през 2001г.  В годините на своята практика като учител по йога е разработила стила - Хридая йога, подходящ за съвременния начин на живот в България.

Според Люба човек е тясно свързан с природата и за да се чувстваме добре трябва да развием усещане за тази връзка и да бъдем в синхрон с природните принципи. В науките йога и психология се предлагат много начини за постигане на вътрешен баланс и добро здраве. За хората, които желаят да практикуват йога или да се запознаят с някой от психологичните методи за самоконтрол на емоциите, в тази йога ваканция има предвидени тренинги именно в тази посока.  "Пътят започва с желание, след това продължава с воля и чак тогава, постепенно се разкриват нови възможности на духа в нас." ЛК

Мария Червенкова е йога инструктор в Хридая и води практики по йога през последните 10 години. Мария е юрист по професия, но връзката й с йога е от детските й години. Дипломирана е като Ащанга виняса йога инструктор към Българска Ащанга Йога Академия и е сертифициран йога инструктор в стиловете: Класическа хатха йога, Флай йога, Арт и Партнер йога. Мария е личност, която влага разбиране и интуиция в своите йога класове, като това създава усещане за йога атмосфера. 

Йордан Червенков води практики в Хридая, в един нов стил йога - Мандала виняса йога и също Класическа хатха йога. Йордан ще ни представи мандалата като начин за преминаване от поза в поза, следвайки хармонията на симетрията на същинската мандала. Йордан е инструктор по йога, който има нестандартен поглед към йога пракитката и успява да съчетае принципите за изпълнение на асаните със съвременните потребности на хората.

Мария Касова е коуч, мотиватор и трейнър от 15 години. Нейната страст е да помага на екипите и хората да постигат оптимални резултати и лично удовлетворение. Тя е живяла и работила в повече от 60 страни във всички континенти в света. Този опит и дава прозрението, че топлината, добрината и толерантността са основни за истинските човешки връзки.

Мария е завършила множество коучнинг курсове, както и хипнотерапия. Тя може да подготвя преподаватели по Невро-лингвисточно програмиране (НЛП), притежава диплома по приложна положителна психология и работи основно с международни финансови, фармацевтични и медийни корпорации. 

Как да се запишете за йога ваканцията?

Изберете подходящия за вас пакет и се обадете по телефона, за да ви запишем.

Важно! Местата, които сме запазили са за 40 човека. Желаем да бъдем по-малко хора тази година, за да имаме спокойствие по време на заниманията и практиките. Затова, ако искате да участвате, помислете и решете навреме.

Има на разположение само още 5 двойни стаи. Самостоятелните стаи вече са заети.

Пакетните цени включват: нощувка + закуска и вечеря + цялата програма. На разположение е басейнът и шезлонгите, тенис корта, детският кът в градината на хотела. 

Пакетна цена за 6 нощувки, за един човек:

Възрастен в двойна стая – 530лв.

Отстъпка може да се ползва при заплащане на цялата сума до 15.06.2021г. - 500лв.

- за деца/2-7 г./ настанени на нормално легло – 198,00 лв.

за деца от 7 до 12г. - 228лв.
- за деца/2-12 г./ настанени на допълнително легло при двама възрастни в стая – 85,20лв.

Възрастен в самостоятелна стая – 660лв.

Отстъпка може да се ползва при заплащане на цялата сума до 15.06.2021г. - 630лв.

Пакетна цена за 5 нощувки
Възрастен в двойна стая – 447лв.

Отстъпка може да се ползва при заплащане на цялата сума до 15.06.2021г. - 417лв.

- за деца/2-7 г./ настанени на нормално легло – 165 лв.

за деца от 7 до 12г. - 190лв.
- за деца/2-12 г./ настанени на допълнително легло при двама възрастни в стая –71 лв.

Възрастен в самостоятелна стая – 555,00 лв.

Отстъпка може да се ползва при заплащане на цялата сума до 15.06.2021г. - 525лв.

Пакетна цена за 4 нощувки
Възрастен в двойна стая – 360лв.

Отстъпка може да се ползва при заплащане на цялата сума до 15.06.2021г. - 330лв.

- за деца/2-7 г./ настанени на нормално легло – 132лв.

за деца от 7 до 12г. - 152лв.
- за деца/2-12 г./ настанени на допълнително легло при двама възрастни в стая – 56,80лв.
Възрастен в самостоятелна стая – 450лв.

Отстъпка може да се ползва при заплащане на цялата сума до 15.06.2021г. - 420лв.

Заплащането можете да направите в брой, с карта или по банков път.

Запазването на място става със заплащане на капаро от 50% от сумата на вашия пакет.

Капаро можем да върнем само седмица след внасянето му като се удържат 10% от сумата.

До 20.06.2021г. трябва да внесете втората част от сумата, останалите 50%. При неизпълнение на тези условия ще считаме заявката за анулирана.

Заплащане:

В брой можете да платите в офиса ни в Проектантска организация, ет. 3, 314

За банково плащане ползвайте следните данни:
IBAN: BG35BGUS91601006196400
"Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

Люба Комитова

За записване и повече информация позвънете на посочените телефони за контакти:

Люба Комитова - 0887 689903

Мария Червенкова - 0885 537372

Бъдете здрави и позитивни!

Привет на всички!

Предлагаме Ви есенно преживяване с програмата на "Хридая" с водещи:

Люба Комитова,

Чавдар Чавдаров и Мария Червенкова

С вдъхновение Ви каним на ЕСЕНЕН УИКЕНД отново в Трявна!

Първоначално мислехме да сме във с.Вонеща вода, но както се казва - когато търсиш нещо, то само те намира. Така този път се появи идеята да се установим в хотел Калина Палас, където преди две години проведохме пролетен уикенд.

Запишете се в този уикенд, ако искате да научите нещо за влиянието на йога и силата на медитацията, ако искате да се разходим в планината по Еко пътека, да посетим някой забелижителности и да релаксираме тялото и ума. Най-важното е да бъдем заедно и да се докоснем до магическия свят на природата в около нас и в нас.

ДЕСТИНАЦИИ - КИЛИФАРЕВСКИ МАНАСТИР, ВЕЛИКО ТЪРНОВО, ЕКО ПЪТЕКА до БОЖЕНЦИ /при хубаво време/ 
разходка в ТРЯВНА

В програмата има включена Йога практика сутрин, която може да се практикува от всеки. Това е важно, защото благодарение на многогодишния опит в провеждането на йога в Хридая, знаем, че хората имат различни физически възможности и точно по тази причина практиката на подобни събития е съобразена с различните потребности. Не се притеснявайте, ще се справите.

Този път ще имаме възможността да правим  Тай Чи и Ци Гун под ръководството на Чавдар Чавдаров (специалист в областта на това древно китайско изкуство) Само за информация - Тай Чи е релаксираща система от плавни движения, която не изисква предварителна подготовка. 

Вечер, за любителите на медитацията, се провежда медитация. Всъщност планината е едно от най-подходящите места за медитиране, защото колкото по-близо сме до природата, толкова по-лесно се обръщаме  към вътрешния си свят. А медитацията нали е нещо такова 🙂

Медитация правим и на красиви места по време на разходките. Предполагам, че всеки, които обича да скита из планините, е усетил нещо магическо, привличащо и завладяващо,  което не се забравя никога. Ние наричаме това състояние - медитативно. Към това се стремим - преживяване на връзката ни с природата.

Творчески вечери, когато навън е нощ, а ние сме заедно...

А сега да отбележа и дестинациите, които сме набелязали за този път:

• Разходка в Трявна - разглеждане на забелижителности в града, обяд, кафе на пясък 🙂
• Екскурзия до Килифаревски манастир "Рождество Богородично"
• Велико Търново - разглеждане на града, свободна програма
• Еко Пътека - Боженци /при хубаво време/

Програмата може да се промени според желанието на групата или настроението на времето 🙂

За хотела и програмата:

Хотел Калина Палас е разположен в гр. Трявна, на хълм на 400м. от центъра на града. На разположение ще имаме закрит басейн и фитнес. Ще използваме зала за заниманията по йога, Тай Чи и Ци Гун, обучение в Аюрведа масаж - бонус към програмата, медитация с тибетски купи - хармонизиране чрез звуците на пеещи купи и беседи на любопитни теми 🙂

Програма: 

Пристигане в хотела в четвъртък, 05.11.20г., след 14:00ч.

Среща във фоайето на хотела в 16:30ч.

Първа среща в зала "Габрово" в 17:00ч.

Йога и медитация до 18:30ч.

За петък и събота - сутрешна йога от 7:30 до 8:30ч.

След това - закуска в ресторанта на хотела

В 10:00ч. ще планираме описаните разходки в зависимост от времето 🙂 Всеки има възможност да разполага с времето си, както намери за добре.

От 16:30 до 18:30 ч. отново сме в залата за Тай Чи и Ци Гун, Аюрведа масажа, медитациите и беседите...

В събота сутрин - йога в 7:30ч.

Закуска и свободна програма до обяд, после - отпътуване 🙂

Вечер ще можем да се храним на свободна консумация в хотела или в някое заведение в Трявна.

При пристигането в хотела на първата среща всеки участник ще получи подробна програма и други материали свързани с практиките.

Ще се разваме да се включите в групата - това, което ви трябва е само парченце намерение да направите нещо за себе си 🙂

Сега си поемете въздух, издишайте и затворете очи, пренесете се в есенната гора и чуйте звука на гората...

Заповядайте!

Информация за водещите:

Люба Комитова - Йога учител и позитивен психотерапевт, Люба е основател на „Йога център – Хридая“ Бургас, 2001г. Започва да се занимава с йога през 1995г.  Завършила е специализация по йога в Национална Спортна Академия и е квалифициран треньор по йога. Притежава диплома за йога учител от Международната Федерация по Йога.  Професията й е - позитивен психотерапевт, дипломирана като позитивен психотерапевт към WAPP / Висбаденска академия по психотерапия. Дейностите, които практикува са йога и психотерапия. През последните 10 години организира йога лагери, семинари за йога и психология, йога уикенди и психологически тренинги. 

Чавдар Чавдаров - Тай Чи майстор. Чавдар се занимава с бойни изкуства и духовни практики. Завършил е Националната Спортна Академия с профил УШУ със свидетелство - треньор по китайски бойни изкуства. Инструктор е по Ван Чун от 18 години.

Занимавам се с бойни изкуства и духовни практики.Завърших Национална Спортна Академия с профил ушу със свидетелство -треньор по китайски бойни изкуства.Аз съм инструктор по Винг Чун от 18години

Мария Червенкова - Йога инструктор в Хридая, по професия е юрист. Занимава се с йога повече от 15 години. Дипломирана е като Ащанга виняса йога инструктор към Българска Ащанга Йога Академия и сертифициран йога инструктор в стиловете: класическа йога, арт йога, партнер йога. Мария е всеотдайна в преподаването на йога. През последните 10години е инструктор в Хридая и непрестанно обягатява своята опитност в йога, посещавайки международни събития и лагери в тази област.

Записване и запазване на място:

Пакетната цена включва 3 нощувки със закуски + цялата програма. Може да се коментира и вариант за две нощувки, ако нямате възможност да дойдете от четвъртък.

В цената влизат следните екстри на хотела: 

➢ ползване на фитнес
➢ ползване на закрит отопляем плувен басейн (30 °C)
➢ паркинг – закрит с 40 паркоместа и 50 паркоместа до хотела
➢ високоскоростен безжичен интернет

Цените:

Пакетна цена за един човек в двойна стая, за три нощувки (от четвъртък до неделя) - 222лв.,

за две нощувки - 160лв.

Пакетна цена за самостоятелна стая, за три нощувки (от четвъртък до неделя) - 290лв.,

за две нощувки - 200лв.

Дете до ненавършени 4 години се настанява в детска кошара безплатно.

Дете от навършени 4 до ненавършени 12 години с двама пълноплащащи, настанено на допълнително легло в стая, студио или апаратамент, заплаща 25 лв.

Доплащане за настаняване в делукс стая – 20.00 лв на вечер на помещение

ЗАПИСВАНЕ:

За да ви запишем, обадете се на някой от посочените за контакт телефони.

Необходимо е да преведете 50% от стойността на избрания от Вас пакет.

Крайният срок за записване е 21 октомври. След тази дата ще Ви уведомим, ако има още места 🙂 в хотела.

Може да се плати и на място в офиса на Хридая в гр. Бургас, бул. "Ст. Стамболов"120, ет3, стая 314

Банкова сметка:

IBAN: BG35 BGUS 9160 1006 1964 00

"ЦЕНТЪР ЗА ЙОГА И ПСИХОЛОГИЯ - ХРИДАЯ" ЕООД

гр. Бургас, бул. "Ст. стамболов" №120, ет. 3

М.О.Л.: Люба Комитова

Телефони за контакт и записване:
- 0887689903 - Люба Комитова
- 0885537372 - Мария Червенкова

Следвай пътя на сърцето си 🙂

Екип на Хридая - център за йога и психология

МОРСКИ ЙОГА ЛАГЕР – ЛЯТО 2020

Бъди себе си! Проектирай мечтите си!

• Методи за медитация и постигане на целите в живота!

• Терапевтични асани. Детайли и техники на изпълнение.

  

• Разходка до Бегликташ и провеждане на медитативна техника: "Насочване на вътрешната сила"

• Ащанга виняса йога.

• Силата на дишането - дихателна техника.

• Как да си направим амулет?

• Разходка с лодка (безплатно)

• Забавления 🙂

Място - гр. Приморско, хотел „Белица“***

В периода - 20 - 26.07.2020г.

Заповядайте на море и йога, дихателни практики и медитация, на разходки и плаж по южното Черноморие!

        Понякога ми е трудно да повярвам, че толкова години са минали
       Първоначално идеята да правим йога лагери дойде на шега, ей така да си практикуваме нашата йога, да ходим на плаж, да скитаме по Южното Черноморие, да ходим на разходка с лодка, да се опознаваме и какво ли не още... Разбира се, това беше преди 10 години
        Сега нещата са различни. С много от хората вече се познаваме и очакваме следващата среща на така наречените йога лагери и уикенди. Мисля, че много хора не разбират защо избираме да сме на йога лагер, вместо просто да отидем на почивка.
        Всъщност, йога лагера е почивка, но има и програма, която е за хората, които желаят да практикуват йога, да отидат до забелижителни местности (в случая - Бегликташ) да медитират, да направят нещо за емоционалния си баланс и да се освободят от всякакви напрежения, защото тогава идва усещането за независимост. Беседите, лекциите, тренингите - всичко това се вписва в картината като допълнение, на и без това красивото лято, с дъхна море ...
      За мен лично всеки лагер, уикенд или ритрийт е възможност за израстване, защото се срещам с толкова много хора и от всеки научавам по нещо. Оказа се, че в нас самите е изворът на истинската същност, която прави чудесата, която сбъдва мечтите и ни прави щастливи! Това ме изпълва с дълбока благодарност и радост.

Това е причината да продължавам да организирам тези йога лагери! 

Чувствайте се поканени да бъдете с нас това лято!

Теми и водещи:

• Ирина Бъчварова - "Master Teacher" към Yoga Alliance International. Ирина ще проведе практики по Ащанга виняса йога. Ще има възможност и за уроци, за преподаватели с програма: "Асана клиника", в която се разглеждат позите в детайли и започваме да разбираме специфичните действия и контра-действия в ставите и мускулите, и правилното изпълнение...
• Петьо Коджабашев - дипломиран водещ по холотропно дишане, завършил GTT (GrofTranspersonalTraining), Ошо Ребалансинг терапевт (Дълбока терапия с тялото)
  и Сертифициран терапевт по Класически и Аюрведа Йога масаж. Очаквайте неговата авторска дихателна техника! Ще проведем заедно и танцова йога терапия на тема: "Стихии"
• Люба Комитова - Йога учител и психотерапевт. Люба ще проведе практики по Хатха йога флоу и Медитации: Регресията като средство за преработване на негативни преживявания и Проекция на идея или цел.
• Катя Маринова - Специалист по енергийни практики. Катя ще ни покаже как да си изработим на амулет.
• Екип на Хридая - Мария Кирова - инструктор по Ащанга виняса йога, Лиляна Русева - инструктор по Пауър йога.
• Георги Николов - Инструктор по йога

Още в програмата – медитация на брега на морето, Разходка до Бегликташ – древно тракийско селище, йога нидра и техники за емоционален баланс. Медитация на Бегликташ - "Насочване на вътрешната сила"

Това, което ви предлагаме тази година е не просто йога лагер. Този път решихме да разкрием някой от тайните на техниките, които използваме. Това означава, че всеки практикуващ ще може да се докосне до мистериозната страна на окултните (тайните) учения, които в древността са били предавани от учител на ученик. Разбира се, това може да се окаже трудна задача, но си струва да опитаме, най-малко, за да придобием личен опит в практиката си и да установим мястото си по пътя на развитието и себепознанието.

ПРОГРАМА:

Сутрин - йога практика, след това – закуска.

Времето след закуската до 16:30ч. е за море, разходки и плаж, това е вашето свободно време.

От 16:30ч.е следобедната йога практика, последвана от медитация, или дихателна техника, интерактивни групови занимания и беседи.

Следва вечеря.

След вечерята организираме забавления и при желание – медитация под звездното небе на брега на морето.

Винаги можем да добавим към програмата нещо по ваш избор, към което имате интерес 🙂

Тази година, специално за йога учители, Ирина Бъчварова ще проведе допълнителни занимания по програма - Асана клиника! Ето някой от акцентите:

Кратък преглед на теорията зад практиката – философията на Ащанга метода, логиката на сериите асани, специфични техники, смисъл, цел и приложение. Суря намаскар като основа за цялата практика. Основен фокус: Чатуранга дандасана, Гледащо нагоре и надолу куче ... вижте най-долу подробно описание на програмата.

Стиловете йога, които ще практикуваме са: Ащанга виняса йога; Хатха йога флоу и Класическа йога.

Пранаяма – основни техники за дишане в йога. Какво означава да дишаме правилно? Как се използва дишането в медитацията?

Танцова йога терапия с Петьо Коджабашев и Люба Комитова на тема: СТИХИИТЕ - Земя, Вода, Огън, Въздух, Етер ... 🙂 

В допълнение на йога практиките ще има и: Бандхи,  Мудри и Мантри. Тези древни техники работят на енергийно ниво като активират неподозирани възможности на физически и духовен план. Чрез мудрите и бандхите можем да преминем отвъд границите на традиционните представи за човешки способности! Ще работим върху овладяването на основните бандхи - Мула, Уддияна и Джаландхара – теория и практика. От мудрите – Бхумиспарша мудра, Кшепана мудра, Утарабодхи мудра, Хридая мудра, Дхяна мудра

Мантра и киртан – силата на звука, вибрационното поле, което създават мантрите и как всичко това ни влияе?
Медитация – тайнство и вълшебство с дъх на море…

Разходките, които планираме са до: Созопол, Бегликташ, Китен и други близки местности. Навсякъде е морска синева, а Бегликташ е едно от най-силно енергийните места в България. Само да имате желание – всичко е на разположение!

Забавления! Когато е лято и сме на море - отпуснете душата!

За хотела:

Локацията на х. „Белица“ е много добра! Намира се на 5 мин. до център на Приморско, и 5 мин. до северния плаж - известен като плажът до Перла. Хотелът разполага с басейн, шезлонги и градина за почивка. Има и тенис корт в двора.

Йога практиките се провеждат в зала и на открито - на брега на морето и в градината на хотела. 

Използвай всеки миг, за да бъдеш щастлив!

Записване и запазване на място:

⇒ Изберете подходящия за вас пакет и се обадете по телефона, за да ви запишем и уточним подробностите.

Записването продължава! Крайна дата - 12 юли 2020г.

Цените са преференциални тази година!

 Пакетните цени включват: нощувка + закуска и вечеря + цялата програма

I. Записване за йога лагера може да направите по следните начинни:

• С обаждане на посочения телефон за контакт;
• С попълване на ФОРМУЛЯР ЗА УЧАСТИЕ.

II. Запазването на място:

• Първа стъпка - заплащане на капаро от 50% от сумата на вашия пакет;
• Втора стъпка  - една седмица преди лагера се внасят останалите 50%. В случай, че не се внесе втората част от сумата, резервацията ще бъде анулирана и капарото не подлежи на възстановяване.

III. Заплащането на вашия престой можете да направите: в брой (в нашите зали) , с карта(в зала Анахата) или по банков път.

При заплащане по банков път нашите данни са следните:

Българо-американска кредитна банка

Банкова сметка
IBAN: BG35BGUS91601006196400
"Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

• За въпроси и повече информация позвънете на посочените телефони за контакти, написани най-долу.

III. Телефони за записване:
Богдан Героев – 0883 362554;
Люба Комитова - 0887 689903;

• Отстъпки: За придружител е  -10% от пакетната цена. Придружителят не участва в програмата.

Индивидуални сесии:

По време на йога лагера може да се направи индивидуална сесия по психотерапия или консултация. Може да се изготви индивидуална йога програма. За тези допълнителни услуги се заплаща 40лв. за една сесия  с времетраене – 60мин., с предварително записване.

Допълнителни практики за учители по йога:

Ирина Бъчварова ще проведе специализиране класове по Ащанга виняса йога, които не влизат в програмата на йога лагера. Тези практики ще се осъществят при наличието на поне 5 човека, които заявят желание за участие. Доплащането за едно участие в такъв клас ще бъде 10лв. на човек. 

Информация за нас:

Люба Комитова - Дипломиран Йога учител към IRYT - Международната йога федерация, също и към НСА / БФЙ. Дипломиран психотерапевт към WAPP - Висбаденската асоциация по позитивна психотерапия.
Започва да се занимава с йога през 1995 година. Основател е на Йога център "Хридая" и до този момент ръководи дейността на центъра, работи като психотерапевт , провежда йога практики, пише статии за йога и психология, публикувани в списание "Йога за всички" и "Усури", организира курсове, семинари, йога лагери, ритрийти и уикенди..
Мото: "Истината е най-важната предпоставка за постигане на щастие."

Ирина Бъчварова е "Master Teacher" към Yoga Alliance International. Тя е създател на Българска Ащанга Йога Академия, идеолог и основен разработчик на курсовете за обучение на инструктори. Сред нейните учители са Дейвид Свенсън, при когото Ирина е започнала обучението си в Ащанга през 2003 г. и с когото учи за преподавател; Кристина Каритину-Айлънд;, Дейвид Гариг.
От няколко години Ирина се е посветила на изучаването на Ащанга йога с Дейвид Робсън и Манджу Джойс, с когото Ирина също учи от няколко години терапевтичната страна на метода. Ирина е автор на няколко книги за Ащанга йога.

Петьо Коджабашев е Дипломиран водещ по холотропно дишане, завършил GTT (GrofTranspersonalTraining), Ошо Ребалансинг терапевт (Дълбока терапия с тялото)
и Сертифициран терапевт по Класически и Аюрведа Йога масаж.

Петьо ще проведе дихателни практики на йога лагера в Приморско

Очаквайте и танцова йога терапия - четирите стихии 

Катя Маринова е специалист по енергийни техники и Грандмастер Рейки. Тя ще ни научи как да си направим амулет за защита от негативни влияния и ще проведе беседа по темата за родствените души и практика за привличане родстена душа.

Георги Николов - преподава йога във Финландия. Ще имаме удоволствието да ни проведе една йога практика

oznor_vivid

Мария Кирова - Червенкова - инструктор по Ащанга виняса йога и класическа хатха йога.

Мария ще проведе йога нидра. Заедно ще направим и киртан!