Предстоящи събитияВсички събития
Записване за участие в събитие

Event Information:

  • чт
    31
    окт.
    2019
    нд
    03
    ное.
    2019

    ЙОГА УИКЕНД в Хисаря

    след 14:00 часахотел Аугуста***, гр. Хисаря

    ЙОГА УИКЕНД  в Хисаря

    Тема: "Хридая йога - сърцето на йога" - за онази същност - недосегаема и уникална, която носим в себе си, същността, за която понякога забравяме. Темата за Хридая йога е като пътуване към света вътре в нас и преоткриване на силните страни на личността. 
    Да посрещаме деня с Йога асана - упражненията за физическо здраве - това е основната цел от практикуването на асаните! Всичко друго идва като продължение - концентрацията, самоконтролът, медитацията! Тези вдъхновяващи пози отварят вратата към себепознанието. 
    Силата да бъда себе си - лекция и тренинг (йога психология) Любопитно ли ви е как работи вашата защитна система? А колко често мислейки за сто хиляди неща пропускаме безценни мигове, които могат да ни дадат енергия и удоволствие по-важни от мимолетните желания на егото?
    Дихателна практика за връзката между ритъма на сърцето, дишането и гласът на тялото - за дихателните практики се знае много - важни са, полезни са, но да чуваш пулса си, да го разбираш и да разшифроваш посланието му, това е висш пилотаж дори за хора, които имат опит и познания.
    Мълчалива медитация - "Рестарт" - представете си вашето ежедневие, вижте го отстрани, разгледайте внимателно сюжета, в който сте главен герой и ако мислите, че имате нужда да го оцветите с по-свежи тонове или нещо все ви се изплъзва - време за отдих примерно, опитайте да се потопите в тази дълбинна творческа медитация и да си разрешите миг блаженство 🙂
    Разходки до забелижителности в Хисаря и Старосел - Крепостната стена, Тракийската гробница, Камилите - крепостна порта, Момина сълза - извор с минерална вода...
     
    Дати: от 31.10 до 03.11.2019г. с възможност за присъствие за две или три нощувки
    Място - х. Аугуста, гр. Хисаря
    Местата за участие са за 30 човека.
    !! Ранно записване до 05.10.2019г. - с по-ниска цена 🙂
    Йога инструктори: Люба Комитова, Мария Кирова, Галина Ненкова, Йордан Червенков...
     
    Йога уикендът е подходящ за хора, които обичат природата и желаят да се докоснат до нея отново. Предвиждаме да направим медитативен сеанс сред красотите на Хисаря и да потърсим спонтанни отговори на въпроси, които ни вълнуват 🙂 Би било интересно също и за практикуващите йога, както и за всеки, който възнамерява да започне да се занимава с йога, тъй като програмата е наситена с йогийски техники - асани, мудри, медитации...
     
    "Хридая - сърцето на йога" е темата за тези няколко дни. Знаете ли какво означава Хридая? Това е енергиен психически център, който се намира точно където е физическото сърце. Тясно свързан е с ритъма на сърцето. Променяйки дишането си, променяме и пулса на сърцето си, а това влияе на мозъка и на нервната система. Активната "Хридая" ни кара да се чувстваме спокойни, да разбираме себе си и другите. Съществува и Хридая мудра, която се счита за животоспасяваща 🙂 

     

    Програма:

    Четвъртък 

    16:30 - Откриване - среща във фоайето на хотела

    17:00 - Хата йога практика 

    18:00 - Медитация на тема - "Цветовете на аурата"

    Петък

    7:15 - 8:30 - Йога практика - енергия за целия ден

    10:00 - Разходка до Старосел или друга дестинация близо до Хисаря
    16:00 - 17:00 - Силата да бъда себе си - лекция и тренинг, водещ - Люба Комитова

    17:15 - 18:15 - Виняса флоу йога

    18:30 - 19:15 - Медитация: "Хридая - сърцето на йога"

    Събота

    7:15 - 8:30 - Йога практика - енергия за целия ден

    dav

    10:00 - Разходка до Римската крепост или друга дестинация близо до Хисаря

    Мълчалива медитация - естественият вътрешен мир

    16:00 - 17:00 - Йога като терапия: физическите упражнения в йога - основни принципи за въздействие от асаните.

    17:15 - 18:15 - Кундалини Йога

    18:30 - 19:15 - Дихателна практика - пулсът на сърцето в синхрон с вибрацията на вселената

    Знаете ли как влияе ритъма на дишането ви на сърцето и мозъка ви? Всъщност едва ли някой може със сигурност да даде точен отговор, но от векове дихателните практики провокират вниманието и будят интерес с особеното си въздействие! Ние не можем да пренебрегнем фактите, а имемнно, че в йога се обръща специално внимание на Пранаяма - дихателни техники, отделно всеки от нас има лични наблюдения как когато се вълнуваме пулсът се ускорява или пък се забавя, когото сме спокойни или заспиваме. Хората с ускорено дишане по принцип са по-тревожни и бързо се справят с проблема си, ако започнат да практикуват редовно пранаяма. Да, това е факт. И ако можем да разкодираме посланието, което носи ритъма на дишенето ни, то ние ще можем да изградим бързо-реагиращи защити с цел да съхраним здравето си, и да овладеем емоцията, която най-често е причина за вътрешен дисбаланс 🙂
     
     

    Неделя

    7:15 - 8:30 - Йога практика - енергия за целия ден

    Сатсанг - беседа

    12:00 - отпътуване

    Лектори и инструктори /Очакваме потвърждение за участие от колеги, които ще добавим по-късно/

    Люба Комитова е йога учител и психотерапевт. Основател на Център за йога и психология - Хридая, 2001г.

    Специално за този семинар споделя следната концепция:
    "Въздействието и влиянието на заобикалящия ни свят, новите технологии и възможностите произтичащи от тях променят критериите и представите ни за благополучие и успех. Но дълбоката същност на човека, според древната мъдрост на ученията за себепознание - примерно йога, е най-важната ни сила и именно тя трябва да бъде активна - отвъд егото и над преходните неща в живота."

     

     

    Мария Кирова е йога инструктор и юрист. Практикува и води занятия по Ащанга виняса йога. Мария ще ни запознае с теория и практика за този стил в йога.

    Галина Ненкова/Премпал Каур/ - сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „АмритнамСаровар“ на учителя Карта Сингх.

    Йордан Червенков - сертифициран йога инструктор в "Хридая". Той ще проведе Класическа йога практика подходяща за всеки. Стилът му на водене е изключително лек и плавен, което доставя удоволствие и внася хармония във вътрешния мир на практикуващите.

    ______________________________________________________________________________________________
    Записване и запазване на място.
    Крайната дата за записване е 20.10.2019г.
    Ранното записване с по-ниска цена е до 05.10.2019 г.
    Местата за участие са за 30 човека.
    Към момента (07.10.19) има все още възможност за записване! 
     
    Какво включва пакетната цена: Цялата програма +  закуска на блок маса, вход за вътрешен плувен басейн с минерална вода, сауна, зала за релаксация, фитнес, паркинг, интернет достъп, ДДС 9% и 20% за всички услуги в хотела - масажи и др.
    !!  За всички, които ползват услугите на "Хридая" или са били на събитие организирано от нас, в сила ще бъде по-ниската цена до крайния срок за записване 🙂 
     

    Настаняване за 2 или 3 нощувки:

    3/три/ нощувки в двойна стая за един човек – 238 лв., след 05.10. - 253 лв.

    3/три/ нощувки за един човек в самостоятелна стая – 319 лв., след 05.10. - 334  лв.

     

    2/две/ нощувки в двойна стая за един човек - 182 лв., след 05.10. - 192 лв. 

    2/две/ нощувки в самостоятелна стая - 236 лв., след 05.10. - 246 лв.

     

    За да се запишете е необходимо да се обадите на посочените телефони и да заявите участието си. Запазването на място става със заплащане на 50% от цената, което може да направите по банков път, в брой или с карта в зала „Анахата“, гр. Бургас.

    При заплащане по банков път:

    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    адрес: гр. Бургас, бул. "Ст. Стамболов" №120, ет.3

    МОЛ: Люба Шулева-Комитова

    IBAN BG35BGUS91601006196400

     

    Телефони за записване:

    Люба Комитова – 0887 689 903

    Мария Кирова - 0885 537 372

    Богдан Героев - 0883 362 554 

  • вт
    29
    сеп.
    2020
    чт
    17
    дек.
    2020
    17:45 до 18:45 часаЙога център Хридая, зала Анахата

    Заповядайте на Йога за начинаещи!

    Всяка година по това време предлагаме цялостен курс по йога, чиято програма включва:
    • Овладяване на основните асани (йогийски пози) като се започва с най-лесните, раздвижващи упражнения и постепенно, в периода на обучението, се постига ниво на правилно изпълнение, което е съобразено с индивидуалните възможности на човека.
    • Изучаване на дихателни упражнения от йога. Темата за дишането се разглежда и в теоретичен час, в който се придобиват познания за дяла в йога - Пранаяма и какво ни дават дихателните упражнения.
    • Ралаксация и медитация - практически и теоретични познания. Надявам се всеки да се научи да релаксира, защото тава умение се оказа доста важно в съвременния начин на живот. Колкото до медитацията, в този курс се придобиват базисни знания. За желаещите да пракикуват системно медитация имаме други часове, в които можете да се запишете допълнително.

    "Йога център Хридая е основан през 2001г. През всички тези години ме е водила идеята за подобряване качеството на живот на човека, като по пътя към реализиране на тази цел, намирам за най-важно грижата за здравето - физическо и емоционално. Също така мисля, че ако човек се стреми към себепознание или към разбиране на човешката природа, то в йога има толкова много информация, че едва ли някой може да обхване всичко, а какво остава да го разбере и приложи :). Но, все пак, дори и само някой неща, като асаните примерно, или дихателните упражнения, са достатъчни, за да почувстваме промените, благотворния ефект и балнса, които се появяват от само себе си скоро след като започнем да правим своята йога практика. Казвам - своята, защото йога практиката е нещо много лично, което не се сравнява с уменията на другите. Тоест, независимо, че  практикуваме йога в група, практиката е лична, защото е съобразена с индивидуалните способности и потребности. Не е нужно да се полагат сложни усилия, не,  само трябва да се преодолее притеснението от новото или може би неизвестното, после пътят е ясен - спокойно и без напрежение вървим по пътя към удовлетворението от това, което правим за себе си :)"

    Люба Комитова

    Къде, кога и как да се запишете?

    МЯСТОТО на провеждане на заниманията е зала "Анахата", адрес: гр. Бургас, бул. "Ст. Стамболов" №120, ет. 6
    ДНИ: вторник и четвъртък
    ЧАСОВЕ: от 17:45 до 18:45ч.
    МЯСТО В ЗАЛАТА - максимум 14 места
    Инструктори: Йордан Червенков и Лили Русева - йога асана, и Люба Комитова - теоретични часове за йога: асана, пранаяма, релаксация и медитация, хранене и терапия с йога.
     
    КУРСЪТ ЗАПОЧВА на 29.09.2020г. (вторник) 
     
    I НИВО
    От 28.09.2020г. до 17.12.2020г.
    Включва 24 практики и 4 теоретични часове, общо 28 занимания.
    Дни за йога практиките - вторник и четвъртък
    Дати за теоретичните часове - 18.10., 01.11., 22.11. и 13.12.2020г. (неделни дни), от 16:30 до 17:30ч.
    II НИВО
    От 22.12.2020г. до 16.03.2021г.
    Включва 24 практики и 4 теоретични часове, общо 28 занимания.
    ________________________________________
    Записване и такса за курса:
    I ниво - 210лв.
    II ниво - 210лв.
    Еднократни посещения се допускат само, ако има свободни места в залата. 
    Еднократните посещения са - 9лв.
     
    Отстъпка при заплащане на целия курс, ниво I и  II, 392лв.
     
    Още полезна информация:
    В зала "Анахата" има място за спокойно практикуване на йога от 14 човека, като се спазва нужната дистанция. Желателно е да си носите постелка за йога или в началото - докато се адаптирате към новото си начинание, хавлиена кърпа, която да постилате върху нашите постелки. Има съблекалня за жени и мъже, където можете да се преоблечете в екип за йога. 
    Изберете леки и удобни дрехи, с които можете лесно да се движите, за да можете да практикувате спокойно йога. Носете си чорапи, не ви трябват маратонки или кецове. Носете си и шал или анорак за релаксацията и медитацията. В случай че възникнат други въпроси, можете да се обърнете към нас и ние ще ви отговорим.
    Записаните за курса са с гарантирано място в залата.
    Еднократни посещения ще се допускат само при наличие на място в залата.
    ___________________________________________________
    Начини на заплащане:
    Можете да платите в брой или с карта в залите ни.
    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са:
    Банка: БАКБ
    IBAN: BG35BGUS91601006196400
    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД
     Адрес: гр. Бургас, бул. Стефан Стамболов” № 120
    МОЛ: Люба Георгиева Шулева-Комитова
    __________________________________________________
    За повече информация и записване:
    Люба Комитова - 0887 689903
     
    ВАЖНО!
    Курсът се провежда в посочения период от време. За провеждането му се ангажира екип от инструктори на Хридая и се запазва място в залата.
    В случай че възникнат непредвидени обстоятелства, поради които не можете да посещавате йога практиките, трябва да бъдем уведомени предварително (минимум една седмица преди да преустановите посещенията). В такива случаи можем да предложим редуциране на остатъка от сумата като използваните посещения се таксуват като еднократни или удължаване на периода за участие, или да ви пренасочим в други часове.
     
    Благодарим Ви!
     
    Пътят на йога е 99% практика и 1% теория 🙂 УСПЕХ!
    Виж повече
  • ср
    21
    окт.
    2020
    ср
    16
    дек.
    2020
    19:15 - 20:30ч.студио "Самхита", "Проектантска организация", ет.3

    Заповядайте в света на Ащанга виняса йога! 

    От 21 октомври, всяка сряда с Мария Кирова-Червенкова и Аглика Костадинова

    В тези часове ще се запознаете с основата на Ащанга метода и Първа серия - Йога Чикитса. Специално подготвената програма ще ви даде възможност да научите детайлите, които са ви необходими да развиете личната си практика. В самите класове са включени много елементи, затова постепено ще се разучават различните групи асани, а в теоретичната част ще бъдат обяснени - дишането Уджай, ключовете (Бандхи) и фокус/концентрация (Дрищи). Много характерно за тези часове е асистирането - водещите ще съдействат на всеки за по-добро усвояване на асаните.

    В следващите редове има още информация за Ащанга метода..

    Ащанга виняса йога се състои от преливаща последователна поредица от йога асани които са свързани и синхронизирани с дишането. Практиката е  разделена на серии, всяка със свой фокус и развитие, като Първа серия е най-достъпна за повечето ученици. Изключително подходяща  е за всички, които харесват динамика, бързите и преливащи движения. Допринася за повишаване на силата, гъвкавостта и издръжливостта на тялото и концентрацията на ума. Чрез този стил тялото се прочиства и усъвършенства. Колкото по-дълбоко се навлиза във физическата част – толкова повече  се ангажира ума и настъпва емоционално прочистване. Съсредоточаването и направляването на енергията в тялото до голяма степен го  усъвършенства.

    Ащанга методът включва в себе си виняса и тристана. Виняса е синхрон на дишане и движение, а тристана – трите фокуса на вниманието: позата, дишането и посоката на погледа. Стилът - Ащанга е уникален, тъй като комбинира предизвикателство и лекота, сила и гъвкавост. Целта е вътрешно очистване – синхронизира се дишането с движенията, тялото се загрява и така кръвта циркулира по-свободно. Тялото се огъвкавява, тъканите се захранват, а организмът се изчиства и подмладява.

    Традиционно Ащанга виняса йога се преподава в два варианта - Майсор (не воден клас) и Клас с водещ. При Майсор практиката, учениците следват своята лична практика, изготвена с помощта на учителя. Практикува се групово, но всеки индивидуално следва своето темпо. Учителя асистира и дава насоки индивидуално. При водената практика, учителя определя темпото на групата, насочва общо за изпълнението на асаните и асистира при необходимост. 

    Какво да очаквате от тези часове? 

    • Първа начална серия - Йога Чикитса - включва Поздрави към слънцето  (Сурия Намаскар А и В), фундаментални (начални) асани, сърцевина (асани от серията на навежданията напред и др.) и финална серия. Практиката е водена, с разяснения и асистиране.
    • Теоретична част – Дишането Уджай, Дрищи (насоченост на погледа в различни точки), Бандхи (ключове - стягания и задържания на определени дълбоки мускули на тялото).

    Акцентира се на:

    ·      Правилното изпълнение на асаните

    ·      Изпълнение с осъзнаване

    ·      Дишането и синхронизирането му с движенията

    ·      Бандхите и прилагането им при изпълнението на асаните

    ·      Концентрацията и насочване на погледа в определени за фокусиране места.

    Водещите Мария Кирова и Аглика Костадинова са дипломирани инструктори в областта на Ащанга виняса йога. (още…)

    Виж повече