Предстоящи събитияВсички събития


Лични данни:

Желаете ли фактура?





Избирам да заплатя (изберете):

Банкова сметка на „Хридая“:
IBAN: BG35BGUS91601006196400

Желая да бъда уведомяван за бъдещи събития на Център за йога и психология – Хридая

Лице за контакт:
Богдан Героев – 0883 362554;
Люба Комитова - 0887 689903;
e-mail: hridaya.ofis@gmail.com

Event Information:

  • пн
    18
    ное.
    2019
    пн
    09
    дек.
    2019

    Кундалини йога - ПРЕХОД КЪМ СВЕТА НА СЪРЦЕТО

    17:45 до 19:00зала Анахата, ет. 6, гр. Бургас, бул. "Стефан Стамболов" № 120
    Кундалини йога "ПРЕХОД КЪМ СВЕТА НА СЪРЦЕТО"
    Дати: 18.11., 25.11., 02.12. и 09.12.2019 г.
    Място: зала "Анахата", ет. 6
    Водещ: Премпал Каур
     Начален час: 17:45 часа
     
    Предлагаме Ви последователност от четири урока по кундалини йога за начинаещи, ориентирани към отваряне на центъра на сърцето.
    Сърдечната чакра - Анахата е дома на любовта и състраданието – към себе си и към другите. Ако този център е отворен и балансиран ни води до мъдрост, благородство, успех, изпълнение на желанията ни, както и силна имунна система. Тази чакра е наречена първата човешка чакра. Обикновено сме подчинени на логиката, но когато позволим на сърцето да взема решения, то ни води спокойствие и яснота, привлича правилните връзки и събития, възможности и изобилие.
    Класовете ще бъдат с продължителност от 60 минути и са подходящи за напълно начинаещи. Те включват комплекс от физически упражнения /крия/, дихателни техники /пранаям/, позиции на ръцете /мудри/, мантри, медитация и релаксация.
    За Водещия  – Премпал Каур е сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „АмритнамСаровар“ на учителя Карта Сингх.
     
    Цени/карти:
    Еднократно посещение - 9 лв.
    Карта за 4 посещение - 30 лв.
     
    Тел. за записване:
    0886 72 88 17 - Галина/водещ/
    0883 36 25 54 - Богдан
  • вт
    17
    сеп.
    2019
    вт
    10
    мар.
    2020
    19:15 до 20:15 часазала Анахата, ет. 6, гр. Бургас, бул. "Стефан Стамболов" № 120

    Есен – зима 2019 – 2020г.
    През септември започват два ОСНОВНИ КУРСА по Йога за начинаещи

    МЯСТО на провеждане – зала „Анахата“ /в сградата на Проектантска организация, ет. 6/

    ЗАПОЧВА на 17 септември 2019г. от 19:15 до 20:15 часа 

    Инструктори: Десислава Петкова и Йордан Червенков

    Вторник – йога практика 

    Четвъртък – йога практика

    Петък от 19:00ч.  –  Медитация и запознаване с теорията на йога. За целия период ще има 6 практики, за които ще бъдете уведомявани по време на курса.

    Този курс ще се проведе в периода от 17.09. 2019г. до 10.03.2020г.

    Ниво „А“

    Първи модул: от  17.09.2019г.  до 24.10.2019 г.

    Втори модул: от 29.10.2019 г.   до 05.12.219 г. 

    Ниво „Б“

    Първи модул: от 10.12.2019 г. до 21.01.2020 г.

    Втори модул: от 23.01. 2020 г. до 10.03.2020 г.

    Вторият курс започва на 18 септември 2019г. от 17:45 - 18:45ч. и ще се провежда в дните сряда и петък с водещи: Люба Комитова и Йордан Червенков. Вижте повече за този курс тук.

     

    Какво представлява курсът?

    Въведение в йога и придобиване на основни практически умения и теоретични познания в областта на йога. 
    Основният курс се провежда по цялостна програма позната като Интегрална йога, която включва работа с физическото тяло чрез АСАНИ, практики с ДИШАНЕ – пранаяма, РЕЛАКСАЦИЯ с успокояващо влияние върху вътрешния мир и още – бандхи, мудри, медитации и очистващите практики. Основният курс е подходящ за хора, които не са се занимавали или имат само общи познания за йога.  Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно на всички, които следват принципите и техниките на изпълнение. Възрастта не е пречка за практикуване на йога, защото всеки намира своето място и своята практика според способностите и усещанията си.

    Йога е древна наука за тялото и ума, поднасяща ни безценна мъдрост и разбиране не само за това как функционира тялото ни и как да го поддържаме добре здравословно, а и как да се чувстваме пълноценни и хармонични със себе си и другите около нас. 
    „Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“– Свами Ниранджанананда

    Какво да очаквате от курса?
    Изучаване на АСАНА - упражненията в йога са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основна цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти на седмица - в началния етап, а след няколко месеца занимания - от три до пет пъти на седмица.
    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел е  да се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.
    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява и нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация и те са: йога нидра, антармауна, мускулна релаксация, музикален подход.
    МЕДИТАЦИЯ – ще имате възможност да посещавате специални часове за медитация и да придобиете личен опит. В тези часове има и теоретична част за йога и пранаяма.
    Медитацията може да се използва за вглъбяване и хармонизиране на вътрешния мир. Чрез различните техники, които ще направим се придобиват учения за самостоятелна практика.

    СУТРИТЕ НА ПАТАНДЖАЛИ и други теми за йога– в теоретичните часове се обръща внимание на някой от сутрите и основни принципи в йога. Сутрите са основен текст, на базата на който възникват множество школи по йога.

    ПЪТЕКАТА НА ЙОГА – принципи и възгледи от миналото до наши дни. „Осморният път“ – цялостната система – Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратяхара, Дхарана, ДхянаСамадхи.
    ХРАНЕНЕ – какво е правилно и какво не, когото говорим за храненето? Гледната точка на йога и аюрведа. Какво да разбираме под - балансирано хранене и поддържане на добра физическа форма? В тези часове се придобива обща представа за тези важни неща, които са част от живота ни. Периодично правим семинари, които са  изчерпателни и много полезни. Обикновено каним гост, които е специалист, за ди ни въведе в познанието за балансираното хранене и как да разбираме потребностите на тялото си от различни вещества, за да функционира пълноценно.
    ________________________________________

    Записване и такса за курса:

    Целият шестмесечен курс  е на стойност  392лв.

    Само до 15-ти септември можете да ползвате преференциалната цена за двете нива: А и Б  -10%!

    Ниво „А”–  196лв. /до 15.09.19 - 176лв./
    Ниво „Б” –  196лв. /до 15.09.19 - 176лв./

    При заплащане на отделните модули – един модул е на цена от 98лв.

    Записването става с обаждане на един от посочените телефони и внасяне на депозит в размер на 50 % или цялата сума на курса.

    ___________________________________________

    Още полезна информация:
    В зала "Анахата" има място за спокойно практикуване на йога за 16 човека. Разполагаме с постелки за йога.  Има съблекалня за жени и мъже, където можете да се преоблечете в екип за йога.

    Изберете леки и удобни дрехи, с които можете лесно да се движите, да не се блокират движенията на тялото ви. Носете си чорапи, не ви трябват маратонки или кецове. Носете си и шал или анорак за релаксацията и медитацията. В случай че възникнат други въпроси, можете да се обърнете към нас и ние ще ви отговорим.

    Записаните за курса са с гарантирано място в залата.

    Еднократни посещения ще се допускат само при наличие на място в залата.

    _____________________________________________________________________

    Начини на заплащане:

    • Можете да платите в брой или с карта в залите ни.
    • Ако желаете да платите по банков път нашите данни са:

    Банка: УникредитБулбанк

    IBAN BG41UNCR70001522428591
    Титуляр: СНЦ "Йога център – Хридая” ЕИК 102818 456

    Седалище и адрес на управление: гр. Бургас, ул. „Славянска” № 31

    МОЛ: Люба Георгиева Шулева-Комитова

     

    За повече информация и записване:
    Богдан Героев – 0883 362554

    Люба Комитова - 0887 689903

    ВАЖНО!

    Курсът се провежда в посочения период от време.

    Ние не носим отговорност за пропуснатите по лични причини часове.

    В случай че възникнат непредвидени обстоятелства, поради които не можете да посещавате йога практиките, молим да бъдем уведомени предварително. В такива случаи можем да възстановим половината от таксата за неизползвания период.

     

    Благодарим Ви за вниманието и отделеното време, да се запознаете с нашето предложение!

     

    Виж повече
  • сб
    14
    дек.
    2019
    сб
    21
    дек.
    2019
    11:30 до 12:30 часастудио "Самхита" , ет. 3

    Терапевтична Йога за Гръб и Гръбначен стълб

    Дати: 14.12. и 21.12. ( две поредни съботи) от 11:30ч. до 12:30ч.
    в студио "Самхита", ет 3 , "Проектантска организация", бул. "Стефан Стамболов" № 120.
    Водещ: Юлияна Янкова

    Йога терапия и Аналитична гимнастика - Тази практика представлява специализиран йога клас, насочен към хора, които имат нужда от адаптирана йога програма. В Класическата йога практика са включени разнообразни групи асани, които въздействат общо и цялостно. Тук акцента е терапевтичния аспект на йога върху гръбнака, ставите и мускулите. Включени са допълнителни упражнения, които подпомагат изпълнението на йога позите и обогатяват тяхното въздействие. Аналитичната гимнастика е система от упражнения, която развива и стимулира мускулите в тялото, подобрява вътрешния тонус и влияе върху добрата форма на гръбначния стълб. В комбинация с йога асаните се въздейства много благоприятно при различни проблеми с гърба.

    Тези практики са подходящи за всеки, който има статична работа - на компютър, в офис или просто чувстват, че движението им е ограничено и понякога се чувстват схванати от стоене на едно място, така и от хора, които ги боли кръстът или имат дискова херния, болки в гърба и врата същи и други подобни притеснения. Този клас е специално подбран, за да спомогне възстановяването на организма след лечения и обездвижване, като възстановява нормалната подвижност на крайниците, както и желанието за движение на психично ниво.

    В тези класове чрез добре подбрани упражнения, голяма част от които са от йога, се увеличава силата на мускулите. В основата на аналитичната гимнастика стои идеята да се извършват определени движения, които са част от едно цялостно упражнение. Анализиране означава да се раздели на детайли едно движение, да се осмислят блокиращите моменти, които обикновено не се забелязват, ако не им обърнем внимание. Работата с гръбнака, коремните мускули и въобще цялостната мускулатура, води съответно до постигане на крайния резултат - подобряване на подвижността на тялото, тонизиране на мускулите и усещане за добро настроение.

    Аналитичната гимнастика, съчетана с йога асани е подходяща за всеки, който търси начин за раздвижване. Тъй като има и терапевтичен ефект тя може да бъде изпълнявана, както от хора, които имат статична работа - на компютър, в офис или просто чувстват, че движението им е ограничено и понякога се чувстват схванати от стоене на едно място, така и от хора, които ги боли кръстът или имат дискова херния, болки в гърба и врата същи и други подобни притеснения.

    Водещият на Аналитична гимнастика - Юлияна Янкова е рехабилитатор. Тя се занимава с йога вече от 10 години и е от екипа на Йога център - Хридая. Юлияна ще Ви предложи пълен комплекс от леки, но ефективни упражнения, с помощта на които да почувстваме облекчение и комфорт в тялото си.

    Телефони за записване:
    0878 79 00 36 – Юлияна Янкова;
    0883 36 25 54 - Богдан Героев.

    Цени:
    Еднократно посещение - 9лв.
    Карта за 4 посещения - 30лв.
    Карта за 8 посещения - 56лв.

    Виж повече
  • пн
    16
    дек.
    2019
    17:45 до 19:00 часазала Анахата, ет. 6, гр. Бургас, бул. "Стефан Стамболов" № 120

    КУНДАЛИНИ ЙОГА – БАЛАНСИРАНЕ НА ЧАКРИТЕ И СЪОТВЕТНИТЕ ИМ ОРГАНИ

    Дата: 16.12.2019 г./понеделник/
    Начален час: 17:45 до 19:00 часа
    Място: зала „Анахата”, ет. 6/сградата на Проектантска организация/;

    На 16.12.2019 г./понеделник/, Ви предлагаме един клас по Кундалини йога, посветен на балансирането на чакрите.
    Практиката ще включва комплекс от физически упражнения, дихателни техники, мантри, медитация и релаксация. Подходяща е за начинаещи и напреднали практикуващи.

    Водещ – Премпал Каур е сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „АмритнамСаровар“ на учителя Карта Сингх.

    Цена на еднократно песещение - 9 лв.

    Тел. за контакт:
    0886 72 88 17 - Галина/водещ/

    Виж повече
  • сб
    21
    дек.
    2019
    19:00 часахотел "Аква", гр. Бургас

    Привет, приятели!
    Предстои един от най-светлите празници - Коледа ♥
    Семейството на Йога център "Хридая" Ви кани да споделим заедно вечерта на 21 декември(събота)!
    Заповядайте на нашето Коледно парти, което ще се проведе в х. "Аква" от 19:00часа.
    Ще има DJ, танци и йоги от всичките ни групи.

    Допълнително ще предоставим вариантите на менютата в залите. Куверта е 40лв.

    Записването е с капаро - 50% от сумата на куверта.

    Виж повече