Предстоящи събитияВсички събития
Записване за участие в събитие

Event Information:

  • ср
    17
    окт.
    2018

    Медитация - методи и практики в осем урока

    от 19:15 до 20:15 часазала "Анахата", ет. 6, бул. "Стефан Стамболов" № 120

    Заповядайте в тайнствения свят на медитацията!
    От векове умението за медитацията се преподава от учител на ученик. В днешно време разполагаме с богата информация и методи за постигане на медитативното състояние. Същественото обаче е не в популярните и общодостъпни статии, а в няколко основни техники, които съдържат есенцията за промяната, която настъпва в процеса на медитацията. Тази промяна е известна още като трансцедентално състояние, или извисяване на съзнанието. Медитацията има силата да възстановява баланса във вътрешния мир, както и да доведе до разгръщане на скрития потенциал на личността. Всички негативни влияния от външния свят, които водят до натрупване на напрежения се преодоляват успешно, когато се използва медитация.
    Като начало ние започваме с най-важните упражнения и постепенно, натрупвайки опит, прилагаме в реални житейски ситуации новите си познания. Това може да бъде контрол на реакциите, запазване на спокойствие, преодоляване на емоционални настроения …
    Медитираме, за да живеем в хармония със себе си и другите.

    Някой от темите разглеждани в часовете:
    1. Медитацията – основни понятия
    2. Приложение на медитативните техники
    3. Медитацията и влиянието й при тревожни състояния - страхове, фобии, паник атаки..
    4. Здравословен аспект и лечебно въздействие.
    5. Методи за медитация – основните принципи за постигане на състоянието – медитация…
    Темите са много и засягат различни потребности.
    ________________________________________

    Курсът е от осем урока - теория и практика.
    Таксата е в два варианта: 26лв. за четирите урока;
    48лв. за осем урока
    Еднократни посещения – 8.00лв.
    Залата е за 10 човека. Присъединете се към затворената група във Фейсбук - "Медитация в Хридая", за да следите информацията и да си запазвате място.
    Телефон за контакти:
    0887 689903 - Люба Комитова

  • вт
    01
    юни
    2021
    чт
    01
    юли
    2021
    19:00 - 20:15ч.студио "Самхита", "Проектантска организация", ет.3
    Тя е сравнително нов стил йога практика. Самото наименование подсказва за динамика, енергия, сила…но нека името да не ви плаши… тя е много повече от това.
    Красотата на практиката е в нейното изпълнение. В това, че не знаеш какво следва, а изчакваш инструкциите на водещия. Вниманието е изцяло ангажирано върху настоящия момент с мисъл към следващото движение.
    Основната отличителна черта е, че при нея няма точна последователност на асаните. Това означава, че упражненията в две последователни посещения, могат да бъдат напълно различни. Друго, с което се различава от класическата хатха йога е, че отделните пози са свързани една с друга чрез плавен преход т.нар. „поток, преливане – флоу“. Може да има повторения, задържане, но цялата последователност от движения е обединена в една форма, „ флоу“, който може да се изпълнява няколко пъти последователно. Идеята е да успеем да се потопим изцяло в практиката, в позата, да ангажираме ума, да комбинираме дишане и движение.
    Пауър йога е модерен , осъвременен вариант на йога, който е удачен за активни хора, нуждаещи се от динамично физическо натоварване. Тя укрепва тялото, прави го силно и издръжливо, повишава мускулния тонус, повишава имунитета на организма, заздравява и подобрява подвижността на ставите, подобрява кръвообращението и храносмилането, повишаване устойчивостта на организма към умора тревоги и депресии, прави ни жизнени, енергични и щастливи. Пауър йога премахва токсините чрез потта и засилва имунната система.
    Дни и часове: вторник и четвъртък от 19:00ч. 
    Водещ: Лиляна Русева
    Цени и карти:
    - 8 часа - 60лв.
    - Еднократно посещение - 10лв. 
    - Работим и с карти Мултиспорт
     
    *Само с предварителнон записване!
    За повече информация: 0899 542075 - Лиляна Русева
    Виж повече
  • пн
    07
    юни
    2021
    ср
    30
    юни
    2021
    19:00 - 20:15ч.студио "Самхита", "Проектантска организация", ет.3
    Ащанга виняса йога се състои от последователна поредица от йога асани, които са свързани и синхронизирани с дишането. Практиката на Ащанга виняса йога съсредоточава и направлява енергията в тялото като до голяма степен го усъвършенства. Характерно за този стил е плавното преминаване на йога асани - от една в друга, специфично дишане (уджаи) и фокусиране на погледа (дришти). За практикуващите  тази практика е важно да знаят, че асаните са подредени в логическа последователност, която трябва да се спазва стриктно, за да изпълни предназначението си.
    В адаптирания клас по Ащанга виняса йога ще следваме линията на Ащанга метода, ще използвате всички негови елементи и ще надграждаме усвоеното. В този стил тялото е инструментът, но с теорията, практиката придобива смисъл. Затова има предвидена и теоретична част, с която да се допълни въздействието от практиката.
    Можете да прочетете повече за Ащанга виняса йога в статията ни тук.
    Водещите са сертифицирани инструктори от Българска Ащанга йога академия.
    Дни и часове: понеделник и сряда от 19:00ч. в студио "Самхита" , ет. 3
    Цени и карти:
    - 8 часа - 60лв.
    - Еднократно посещение - 10лв.
    - Работим и с карти Мултиспорт
    *Записването е предварително.
    За повече информация – 0885537372 – Мария Червенкова.
     
    Виж повече
  • вт
    08
    юни
    2021
    чт
    01
    юли
    2021
    17:45-18:45ч.студио "Самхита", "Проектантска организация", ет.3
    Този курс е насочен към терапевтичното влияние на йога върху тялото и вътрешния мир. Ще обърнем специално внимание на гърба и гръбначния стълб. Освен това ще поработим и за по-добрата подвижност на ставите и еластичността на мускулите. Включени са допълнителни упражнения, които подпомагат изпълнението на йога позите, за да се извлече максимално въздействието от тях.
    Акценти на терапевтичния йога курс:
    - Гръб и гръбначен стълб
    - Стави
    - Мускулен тонус
    - Вътрешен тонус
    За кого е подходящ тази курс?
    За хора, които работят статично / примерно на компютър / и имат нужда от раздвижване на тялото, особено на гърба.
    За хора, които имат болки във врата и гърба.
    За всеки, който предпочита по-щадяща йога практика с плавно движение и по-лесни за изпълнение пози.
    В случай, че желаете да подобрите цялостно стойката си и визията си, тези класове ще ви бъдат от полза.
    Тъй като терапевтичната йога включва дихателни упражнения и релаксация, влиянието й е не само върху физическото тяло, но и върху вътрешния мир.
    Водещи: Люба Комитова и Лиляна Русева
    Записване и запазване на място:
    Тел. за връзка - 0887 68 99 03 - Люба Комитова
    В залата могат да практикуват едновременно 8 човека.
    Запазването на място става с обаждане по телефона и заявяване на желанието ви да се присъедините в тази група.
    Цени:
    Еднократни посещения - 9лв. /допускат се само, ако има места в залата. С предимство са хората с карта/
    Карта за 8 посещения, за един месец - 56лв.
    Работим и с карти Мултиспорт. 

    Вижте по-малко
    Виж повече
  • нд
    20
    юни
    2021
    9:00зала Анахата, Проектантска организация, ет.6

    rpt

    МЕЖДУНАРОДЕН ДЕН НА ЙОГА – БУРГАС – 2021г.

    ЦЕНТЪР ЗА ЙОГА И ПСИХОЛОГИЯ - ХРИДАЯ

    Заповядайте да отпразнуваме деня на йога заЕдно на 20 юни (неделя)! J

    Вече седма година организираме честване по повод Международния ден на йога – 21 юни. За нас от Хридая, тази година е специална. Имаме юбилей – 20 години от основаването на йога центъра. Ще се радваме да споделим с Вас практики-презентации в различни стилове с нашите водещи – Люба Комитова, Мария Червенкова, Лиляна Русева, Йордан Червенков, Аглика Костадинова. За тези, които няма да могат да бъдат с нас на живо, сме подготвили и практика онлайн J

    *С цел да осигурим комфорт и дистанция, класовете са предварително записване – 0885 53 73 72. Местата в залите ни са ограничени. Можете да участвате в повече от един клас. По възможност бъдете готови с удобни дрехи и лични постелки или хавлийки.

    Вход – усмивка и добро настроение!

    Очакваме Ви в студията ни в Проектантска организация:

    Студио „Анахата“ , етаж 6:

    09:00-09:45ч. – „Сурия мандала намаскар“ – виняса йога с  Йордан

    10:00-10:45ч. - "30 минути Ащанга виняса - за натовареното ежедневие" с Аглика

    11:00-11-45ч. – Пауър йога – „Да събудим вътрешната сила“ с Лиляна

    Студио „Самхита“, етаж 3:

    16:00ч. 17:30ч.– Пранаяма (дихателни техники), Йога практика и Медитация с тибетски купи в хамак – нов поглед към йога с Мария и Люба

    Намасте!

    Виж повече
  • пн
    05
    юли
    2021
    нд
    11
    юли
    2021
    след 14:00 часаПриморско, хотел Белица***

    ЛЯТНА ЙОГА ВАКАНЦИЯ НА МОРЕ - СИНЕВА

    „Йога за баланс на тялото и ума”

    Каним Ви на юбилейното ни събитие 20 години Хридая
    Място - Приморско, хотел „Белица“***

    Дати: 05 - 11.07.2021г.

    Радваме се, че имаме възможността да Ви поканим и това лято да бъдем заедно, и да споделим с Вас нашия опит в необятния свят на йога, както и да си подарим мигове на морския бряг в компанията на приятели.

    Има нещо, което прави 2021 по-специална за нас и това е 20 години от основаването на Хридая! През всички тези години ни е водила идеята за повишаване качеството на живот, на всеки стъпил на пътя наричан йога - науката за хармонията в природата и човека. За нас е чест да ви поканим, да бъдете с нас!

    Водещи: Люба Комитова, Мария Червенкова, Йордан Червенков, Мария Касова

    Всички водещи са професионалисти в областите, които ще представят.

    Тази ЛЯТНА ЙОГА ВАКАНЦИЯ е подходяща за Вас, ако имате желание да се откъснете за малко от ежедневието си и да навлезете в магичния свят на йога, практикувайки изящните асани за хармонизиране на цялостната човешка структура - тяло-емоция -ум. Също така ще имате възможността да участвате в трансформиращите медитации, които напоследък са много  актуални поради силното им влияние върху устойчивостта на психиката.  Разбира се ще правим и дихателни упражнения специално за повишаване на способностите ни да контролираме своята вътрешна сила. Всичко това помага да се освободим от стреса и да се настроим позитивно. Ще имате възможността да участвате в психологическия тренинг: „Колаж на душата – Емоциите” и да се научите да формулирате утвърждения, които да ползвате само вие, за вашите цели и идеи.

    За желаещите да се докоснат до мистиката на древните траки, предлагаме разходка до Бегликташ, невероятния Созопол и резервата с водните лилии.  

    Какво включва програмата?

    Йога практики - сутрин и следобед по предварително изготвена програма;

    Медитация или релаксация – следобед;

    Теория за йога – Сутрите на Патанджали като източник на информация за пътя на йогина;

    Психология – позитивното мислене и санкалпата (утвържденията);

    Звукова терапия с тибетски пеещи купи, китара, коши и други инструменти;

    Разходки и плаж през деня;

    А вечер се събираме и се забавляваме 🙂

    Според интересите на групата можем да добавим още теми, които да обогатят времето, в което сме заедно.

    Стиловете йога, които ви предлагаме са няколко:

    Класическа йога – подходяща за всеки
    Ащанга виняса йога – въведение и практика с Мария Червенкова
    Мандала виняса йога въведение и практика с Йордан Червенков

     

    Още нещо 🙂

    Понякога на такива места срещаме някого, откриваме приятели и разбираме, че съдбата ни води към най-доброто, когато сме в хармония със себе си…

    За хотела:

    Локацията на х. „Белица“ е много добра! Намира се на 5 мин. до център на Приморско, и 5 мин. до северния плаж - известен като плажът до Перла. Хотелът разполага с басейн, шезлонги и градина за почивка. Детска площадка. Има и тенис корт.

    Йога практиките се провеждат в зала и на открито в двора на хотела, а понякога на брега на морето.  

    За инструкторите:

    Люба Комитова е практикуващ психотерапевт по метода на Позитивната психотерапия – Позитум и магистър психолог. Притежава дипломи за учител по йога към Международната организация по йога и към НСА/БФЙ. Люба се занимава с йога близо от 30 години и е основател на "Хридая" през 2001г.  В годините на своята практика като учител по йога е разработила стила - Хридая йога, подходящ за съвременния начин на живот в България.

    Според Люба човек е тясно свързан с природата и за да се чувстваме добре трябва да развием усещане за тази връзка и да бъдем в синхрон с природните принципи. В науките йога и психология се предлагат много начини за постигане на вътрешен баланс и добро здраве. За хората, които желаят да практикуват йога или да се запознаят с някой от психологичните методи за самоконтрол на емоциите, в тази йога ваканция има предвидени тренинги именно в тази посока.  "Пътят започва с желание, след това продължава с воля и чак тогава, постепенно се разкриват нови възможности на духа в нас." ЛК

     

     

    Мария Червенкова е йога инструктор в Хридая и води практики по йога през последните 10 години. Мария е юрист по професия, но връзката й с йога е от детските й години. Дипломирана е като Ащанга виняса йога инструктор към Българска Ащанга Йога Академия и е сертифициран йога инструктор в стиловете: Класическа хатха йога, Флай йога, Арт и Партнер йога. Мария е личност, която влага разбиране и интуиция в своите йога класове, като това създава усещане за йога атмосфера. 

     

     

    Йордан Червенков води практики в Хридая, в един нов стил йога - Мандала виняса йога и също Класическа хатха йога. Йордан ще ни представи мандалата като начин за преминаване от поза в поза, следвайки хармонията на симетрията на същинската мандала. Йордан е инструктор по йога, който има нестандартен поглед към йога пракитката и успява да съчетае принципите за изпълнение на асаните със съвременните потребности на хората.

     

     

     

     

     

     

    Мария Касова е коуч, мотиватор и трейнър от 15 години. Нейната страст е да помага на екипите и хората да постигат оптимални резултати и лично удовлетворение. Тя е живяла и работила в повече от 60 страни във всички континенти в света. Този опит и дава прозрението, че топлината, добрината и толерантността са основни за истинските човешки връзки.

    Мария е завършила множество коучнинг курсове, както и хипнотерапия. Тя може да подготвя преподаватели по Невро-лингвисточно програмиране (НЛП), притежава диплома по приложна положителна психология и работи основно с международни финансови, фармацевтични и медийни корпорации. 

     

     


    Как да се запишете за йога ваканцията?

    Изберете подходящия за вас пакет и се обадете по телефона, за да ви запишем.

    Важно! Местата, които сме запазили са за 40 човека. Желаем да бъдем по-малко хора тази година, за да имаме спокойствие по време на заниманията и практиките. Затова, ако искате да участвате, помислете и решене навреме.

    Има на разположение само още 5 двойни стаи. Самостоятелните стаи вече са заети.

    Пакетните цени включват: нощувка + закуска и вечеря + цялата програма. На разположение е басейнът и шезлонгите, тенис корта, детският кът в градината на хотела. 

     

    Пакетна цена за 6 нощувки, за един човек:

    Възрастен в двойна стая – 530лв.

    Отстъпка може да се ползва при заплащане на цялата сума до 15.06.2021г. - 500лв.

    - за деца/2-7 г./ настанени на нормално легло – 198,00 лв.

    за деца от 7 до 12г. - 228лв.
    - за деца/2-12 г./ настанени на допълнително легло при двама възрастни в стая – 85,20лв.

    Възрастен в самостоятелна стая660лв.

    Отстъпка може да се ползва при заплащане на цялата сума до 15.06.2021г. - 630лв.

     

    Пакетна цена за 5 нощувки
    Възрастен в двойна стая 447лв.

    Отстъпка може да се ползва при заплащане на цялата сума до 15.06.2021г. - 417лв.

    - за деца/2-7 г./ настанени на нормално легло – 165 лв.

    за деца от 7 до 12г. - 190лв.
    - за деца/2-12 г./ настанени на допълнително легло при двама възрастни в стая –71 лв.

    Възрастен в самостоятелна стая555,00 лв.

    Отстъпка може да се ползва при заплащане на цялата сума до 15.06.2021г. - 525лв.

     

    Пакетна цена за 4 нощувки
    Възрастен в двойна стая – 360лв.

    Отстъпка може да се ползва при заплащане на цялата сума до 15.06.2021г. - 330лв.

    - за деца/2-7 г./ настанени на нормално легло – 132лв.

    за деца от 7 до 12г. - 152лв.
    - за деца/2-12 г./ настанени на допълнително легло при двама възрастни в стая – 56,80лв.
    Възрастен в самостоятелна стая450лв.

    Отстъпка може да се ползва при заплащане на цялата сума до 15.06.2021г. - 420лв.

     

    Заплащането можете да направите в брой, с карта или по банков път.

    Запазването на място става със заплащане на капаро от 50% от сумата на вашия пакет.

    Капаро можем да върнем само седмица след внасянето му като се удържат 10% от сумата.

    До 20.06.2021г. трябва да внесете втората част от сумата, останалите 50%. При неизпълнение на тези условия ще считаме заявката за анулирана.

    Заплащане:

    В брой можете да платите в офиса ни в Проектантска организация, ет. 3, 314

    За банково плащане ползвайте следните данни:
    IBAN: BG35BGUS91601006196400
    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД

    Люба Комитова

     

    За записване и повече информация позвънете на посочените телефони за контакти:

    Люба Комитова - 0887 689903

    Мария Червенкова - 0885 537372

     

    Бъдете здрави и позитивни!

     

    Виж повече
  • вт
    27
    юли
    2021
    сб
    31
    юли
    2021
    14:00Боровец, хотел Ела***

    Лятна ваканция в Боровец - Йога в прегръдката на планината 

    Каним Ви на юбилейното ни събитие - 20 години Хридая

    Йога и медитация с Люба Комитова, Мария Червенкова, Лили Русева и Йордан Червенков

    Вдъхновени от Рила и с желание да си заредим с енергия през лятото, тази година Ви предлагаме няколко дни в Боровец с програма, включваща разходки в планината, йога практика сутрин, а следобед - медитация - класическа и с тибетски пеещи купи. Подготвяме и специален тренинг за емоционален баланс със създаване на "котва" /личен код/.

    Хората, които не се занимават с йога биха моли да участват във всичко друго в програмата, защото идеята ни е да се чувствате комфортно. Мястото, което избрахме не е случайно – хотел Ела - в центъра на Боровец, с прекрасни условия за почивка. Може би сте чували, че Рила има особена енергия. И, ако обичате природата, ако ви допада да вървите сред борова гора и да се наслаждавате на гледката, то тогава това събитие е подходящо за вас.

    Всъщност в основата на вътрешната хармония стои връзката ни с природните сили и начинът, по който те внасят хармония в нас и около нас. Пътят на йога, в известен смисъл, е начин да постигнем хармония в себе си на три нива - тяло, ум и емоция, като това ни прави по-силни и устойчиви на предизвикателствата в живота.

    За кого е подходяща тази планинска ваканция?

    • За всеки, който обича природата и иска да почерпи енергия от нея;
    • За хора, които имат желание да практикуват йога за здраве – подбрани упражнения и практики.
    • За всеки, който иска да научи основни йогийски техники за дишане – Пранаяма, които помагат за повишаване на имунната система. Включени са и Мудри с пръстите на ръцете и положение на тялото, Бандхи - йогийски техники за контрол на енергията в тялото …
    • Ако имате интерес как мисленето влияе на настроението, от което се влияят емоциите и съответно се нарушава вътрешния баланс на човека, което води до отслабване на имунитета и уязвимост към външни влияния. Имаме специална тема с теория и практика за позитивното мисленеПринципи за емоционален баланс от позитивната психотерапия!
    • Ако искате да се откъснете за няколко дни от ежедневието си и просто да релаксирате, ще имате такава възможност.
    • Ако не сте участвали в медитация с тибетски купи, то това е възможност да опитате 

                                        Можем да продължим да изброяваме, но нека да останат и някой неща за изненада 🙂

    Това е предварителната програма:

    Сутрин – Класическа йога практика, подходяща за всеки и дихателни упражнения – Пранаяма

    + Въведение в Ащанга йога и Хатха йога флоу

    След закуската – разходки до: хижа Мусала, Царска Бистрица и други близки местности ..

    Следобед – йога и психология – детайлите и ползата от асаните – теория и практика с акцент върху отделни пози. Считаме, че за да практикуваш йога трябва да се вникне в смисъла от изпълнението на позитте и защо се практикуват. Йога има и терапевтично влияние върху тялото и ума!

    Теория и практика за "Позитивното мислене и как да го прилагаме в еженевието си."

    След това – медитативни техники и тренинги.

    Вечер след вечеря се събираме и се разхождаме, забавляваме се, почиваме си.

    Заповядайте!

    За нас:

    Люба Комитова е практикуващ психотерапивт по метода на Позитум - позитивна психотерапия и йога учител с няколко дипломи като някой от тях са тези от НСА/БФЙ и Международната Федерация по йога. Люба се занимава с йога близо 30 години и е основател на "Хридая" през 2001г. В годините на своята практика като учител по йога е разработила стила - Хридая йога, подходящ за съвременния начин на живот в България.

    Според Люба човек е тясно свързан с природата и за да се чувстваме добре трябва да развием усещане за тази връзка и да бъдем в синхрон с природните принципи. В науките йога и психология се предлагат много начини за постигане на вътрешен баланс и добро здраве. За хората, които желаят да практикуват йога или да се запознаят с някой от психологичните методи за самоконтрол на емоциите, в тази йога ваканция има предвидени тренинги именно в тази посока.  "Пътят започва с желание, след това продължава с воля и чак тогава, постепенно се разкриват нови възможности на духа в нас." ЛК

     

    Мария Червенкова е йога инструктор в Хридая и води практики по йога през последните 10 години. Мария е юрист по професия, но връзката й с йога е от детските й години. Дипломирана е като Ащанга виняса йога инструктор към Българска Ащанга Йога Академия и е сертифициран йога инструктор в стиловете: Класическа хатха йога, Флай йога, Арт и Партнер йога. Мария е личност, която влага разбиране и интуиция в своите йога класове, като това създава усещане за йога атмосфера. 

     

     

    Йордан Червенков води практики в Хридая, в един нов стил йога - Мандала виняса йога и също Класическа хатха йога. Йордан ще ни представи мандалата като

    начин за преминаване от поза в поза, следвайки хармонията на симетрията на същинската мандала. Йордан е инструктор по йога, който има нестандартен поглед към йога пракитката и успява да съчетае принципите за изпълнение на асаните със съвременните потребности на хората.

     

     

     

     

    Лили Русева - инструктор по йога в Хридая от 10 години като усъвършенства съвременния стил - Пауър йога, но също така води класове и по Класическа и Въздушна йога. Лили е вдъхновяваща и харизматична личност. В нейните часове можете да се потопите в света на йога неусетно, защото динамиката и финесът, с който тя води въвеждат ума и тялото в хармония. 

     

     

     


    Започваме ранно записване с по-ниска цена!

    До 15 юни 2021г. е периодът с ранно записване!

    Към цената за ваканцията на планина са включени:

    Четири нощувки със закуски и вечери на блок маса + цялата програма, безплатен фитнес и една сауна (за целия период)

    Цена за възрастен в двойна стая – 284лв., след 15.06.2021 цената е 334лв.

    Цена за дете от 2 до 12г. в двойна стая – 116лв.

    Цена за възрастен в самостоятелна стая –  324лв. след 15.06.2021 цената е 374лв.

     

    За ранното записване крайният срок е 15.06.2021г.

    Местата са за 40 човека.

    Заплащането можете да направите в брой, с карта или по банков път.

    Запазването на място става със заплащане на капаро от 50% от сумата на вашия пакет.

    Капаро можем да върнем само седмица след внасянето му като се удържат 10% от сумата.

    До 30.06.2021г. трябва да внесете втората част от сумата, останалите 50%. При неизпълнение на тези условия ще считаме заявката за анулирана.

    Заплащане:

    В брой можете да платите в офиса ни в Проектантска организация, ет. 3, 314

    За банково плащане ползвайте следните данни:
    СНЦ "Йога център - Хридая",
    IBAN BG41UNCR70001522428591

    гр. Бургас, ул. "Славянска" 31

    Люба Комитова

    За записване и повече информация позвънете на посочените телефони за контакти:

    Люба Комитова - 0887 689903

    Мария Червенкова - 0885 537372

    Бъдете здрави и позитивни!

    Животът е дар, живейте го щастливи!

    Виж повече