Предстоящи събитияВсички събития
Записване за участие в събитие

Event Information:

  • чт
    09
    апр.
    2020
    нд
    12
    апр.
    2020

    Йога уикенд през април – Мистиката на Мадара

    след 14:00 часаВила "Булгара Еко", село Кюлевча
    Уважаеми, почитатели на планината, на йога и на вълнуващите преживявания !
    Събитието Йога уикенд "Мистиката на Мадара"  се отменя за по-добри времена !
    До тогава може да ни последвате във Youtube, нашия канала е Йога Хридая 🙂
    Нека не спираме по пътя си към себереализация.
              В търсене на нова дестинация, за пролетния йога уикенд, се спряхме на едно от местата на силата в България – Мадара. Основата цел е да почувстваме връзката си с природата, да се заредим от енергията на свещените тракийски места и да обърнем внимание на тялото си със специално подбрани йога асани и медитация за баланс на физически и душевен план. 
              Вероятно сте слушали много за медитацията, защото става все по-популярна. А знаете ли, че медитацията може да ви помогне да постигате целите си, да промените живота си в желана от вас посока? Не всяка медитация обаче и не всеки би могъл да постигне резултат. Защо? Защото, за да постигнем такава цел ни трябват: специална медитативна техника, място със силно енергийно поле и причина, заради която да го направим. 
             Преди години хората, които търсеха начини за досег до дълбоката човешка същност се изправяха пред стена - липсата на информация и ограничени възможности за използване на тайните учения, които в днешно време са доста по-достъпни. Така в съвременния живот навлезе йога с упражнения за тялото и духа. На този йога уикенд можете да се докоснете или  просто да наблюдавате връзката: човек - енергия - природа.  
             Предлагаме Ви програма, която съчетава йога практики и медитативни техники заедно с разходки по свещените места – резерват Мадара, пещерата с жива вода, секвоята засадена от цар Борис III, Мадарския конник, Капището - тракийско светилище свързано с Бог Тангра. Може би ще успеем да отпием и от напитката на боговете – медовина и да се срещнем с интересни хора.
     
    Дневен план:
    Сутрин -Йога практика – енергизиращ комплекс, включва и пранаяма
    През деня – разходки, походи, почивка
    Следобед – Да направим нещо за себе си и да се поотпуснем:
    Колаж на душата – дървото на живота;
    Дискусия върху някой от сутрите на Патанджали;
    Сензитивен тренинг – вътрешна хармония;
    Звукотерапия–четири измерения на звука, баланс на тяло – ум – емоции.
     
    Вечер - Медитации и йога нидра.
    Забавления…
     
    Медитация ще проведем и сред природата, на някое от свещените места 🙂
     
    За хотела :
    Преди няколко години проведохме йога уикенд във Вила Булгара Екои останахме очаровани от красивия двор с много цветя, от тематичните стаи, от гостоприемството и спокойствието, което почувствахме там. Точно затова сега отново се спряхме на това място за нашето събитие. Вижте снимките и се убедете сами..

    Записване и заплащане:
    I. Пакетна цена, за един човек, за три нощувки със закуски, и цялата програма:
     В Двойна стая –225лв.
     В Самостоятелна стая –294 лв.
     
    II. Пакетна цена, за един човек, за три нощувки със закуски и вечери (двустепенно меню), и цялата програма:
     В Двойна стая – 264лв.
     В Самостоятелна стая – 333 лв.
     
    III. Деца от 4 до 12г. се настаняват на 50% от цената на възрастните.
     
    Запазване на място за участие в йога уикенда:
    Важно! Местата са само 22!
    При запълване на групата ще преустановим записването.
    Краен срок за записване 15 март 2020г.
     
    Записването става с обаждане на някой от посочените телефони и заплащане на 50% от сумата за престоя.
    Втората част от сумата трябва да се заплати една седмица преди събитието. В случай, че това не се случи мястото ще се счита за свободно, а капарото не се възстановява.
    Можем да върнем внесено капаро само до 10 март 2020г.
     
    Плащането може да направите по следните начини:
    В брой или с карта – в офиса ни в Проектантска организацияет. 3, стая 314, гр. Бургас;
    По банков път на - "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД
    IBAN: BG35BGUS91601006196400
     
    Телефони за записване:
    Богдан Героев – 0883 362 554
    Люба Комитова - 0887 689 903
  • вт
    29
    сеп.
    2020
    чт
    17
    дек.
    2020
    17:45 до 18:45 часаЙога център Хридая, зала Анахата

    Заповядайте на Йога за начинаещи!

    Всяка година по това време предлагаме цялостен курс по йога, чиято програма включва:
    • Овладяване на основните асани (йогийски пози) като се започва с най-лесните, раздвижващи упражнения и постепенно, в периода на обучението, се постига ниво на правилно изпълнение, което е съобразено с индивидуалните възможности на човека.
    • Изучаване на дихателни упражнения от йога. Темата за дишането се разглежда и в теоретичен час, в който се придобиват познания за дяла в йога - Пранаяма и какво ни дават дихателните упражнения.
    • Ралаксация и медитация - практически и теоретични познания. Надявам се всеки да се научи да релаксира, защото тава умение се оказа доста важно в съвременния начин на живот. Колкото до медитацията, в този курс се придобиват базисни знания. За желаещите да пракикуват системно медитация имаме други часове, в които можете да се запишете допълнително.

    "Йога център Хридая е основан през 2001г. През всички тези години ме е водила идеята за подобряване качеството на живот на човека, като по пътя към реализиране на тази цел, намирам за най-важно грижата за здравето - физическо и емоционално. Също така мисля, че ако човек се стреми към себепознание или към разбиране на човешката природа, то в йога има толкова много информация, че едва ли някой може да обхване всичко, а какво остава да го разбере и приложи :). Но, все пак, дори и само някой неща, като асаните примерно, или дихателните упражнения, са достатъчни, за да почувстваме промените, благотворния ефект и балнса, които се появяват от само себе си скоро след като започнем да правим своята йога практика. Казвам - своята, защото йога практиката е нещо много лично, което не се сравнява с уменията на другите. Тоест, независимо, че  практикуваме йога в група, практиката е лична, защото е съобразена с индивидуалните способности и потребности. Не е нужно да се полагат сложни усилия, не,  само трябва да се преодолее притеснението от новото или може би неизвестното, после пътят е ясен - спокойно и без напрежение вървим по пътя към удовлетворението от това, което правим за себе си :)"

    Люба Комитова

    Къде, кога и как да се запишете?

    МЯСТОТО на провеждане на заниманията е зала "Анахата", адрес: гр. Бургас, бул. "Ст. Стамболов" №120, ет. 6
    ДНИ: вторник и четвъртък
    ЧАСОВЕ: от 17:45 до 18:45ч.
    МЯСТО В ЗАЛАТА - максимум 14 места
    Инструктори: Йордан Червенков и Лили Русева - йога асана, и Люба Комитова - теоретични часове за йога: асана, пранаяма, релаксация и медитация, хранене и терапия с йога.
     
    КУРСЪТ ЗАПОЧВА на 29.09.2020г. (вторник) 
     
    I НИВО
    От 28.09.2020г. до 17.12.2020г.
    Включва 24 практики и 4 теоретични часове, общо 28 занимания.
    Дни за йога практиките - вторник и четвъртък
    Дати за теоретичните часове - 18.10., 01.11., 22.11. и 13.12.2020г. (неделни дни), от 16:30 до 17:30ч.
    II НИВО
    От 22.12.2020г. до 16.03.2021г.
    Включва 24 практики и 4 теоретични часове, общо 28 занимания.
    ________________________________________
    Записване и такса за курса:
    I ниво - 210лв.
    II ниво - 210лв.
    Еднократни посещения се допускат само, ако има свободни места в залата. 
    Еднократните посещения са - 9лв.
     
    Отстъпка при заплащане на целия курс, ниво I и  II, 392лв.
     
    Още полезна информация:
    В зала "Анахата" има място за спокойно практикуване на йога от 14 човека, като се спазва нужната дистанция. Желателно е да си носите постелка за йога или в началото - докато се адаптирате към новото си начинание, хавлиена кърпа, която да постилате върху нашите постелки. Има съблекалня за жени и мъже, където можете да се преоблечете в екип за йога. 
    Изберете леки и удобни дрехи, с които можете лесно да се движите, за да можете да практикувате спокойно йога. Носете си чорапи, не ви трябват маратонки или кецове. Носете си и шал или анорак за релаксацията и медитацията. В случай че възникнат други въпроси, можете да се обърнете към нас и ние ще ви отговорим.
    Записаните за курса са с гарантирано място в залата.
    Еднократни посещения ще се допускат само при наличие на място в залата.
    ___________________________________________________
    Начини на заплащане:
    Можете да платите в брой или с карта в залите ни.
    Ако желаете да платите по банков път нашите данни са:
    Банка: БАКБ
    IBAN: BG35BGUS91601006196400
    "Център за йога и психология - Хридая" ЕООД
     Адрес: гр. Бургас, бул. Стефан Стамболов” № 120
    МОЛ: Люба Георгиева Шулева-Комитова
    __________________________________________________
    За повече информация и записване:
    Люба Комитова - 0887 689903
     
    ВАЖНО!
    Курсът се провежда в посочения период от време. За провеждането му се ангажира екип от инструктори на Хридая и се запазва място в залата.
    В случай че възникнат непредвидени обстоятелства, поради които не можете да посещавате йога практиките, трябва да бъдем уведомени предварително (минимум една седмица преди да преустановите посещенията). В такива случаи можем да предложим редуциране на остатъка от сумата като използваните посещения се таксуват като еднократни или удължаване на периода за участие, или да ви пренасочим в други часове.
     
    Благодарим Ви!
     
    Пътят на йога е 99% практика и 1% теория 🙂 УСПЕХ!
    Виж повече
  • ср
    21
    окт.
    2020
    ср
    16
    дек.
    2020
    19:15 - 20:30ч.студио "Самхита", "Проектантска организация", ет.3

    Заповядайте в света на Ащанга виняса йога! 

    От 21 октомври, всяка сряда с Мария Кирова-Червенкова и Аглика Костадинова

    В тези часове ще се запознаете с основата на Ащанга метода и Първа серия - Йога Чикитса. Специално подготвената програма ще ви даде възможност да научите детайлите, които са ви необходими да развиете личната си практика. В самите класове са включени много елементи, затова постепено ще се разучават различните групи асани, а в теоретичната част ще бъдат обяснени - дишането Уджай, ключовете (Бандхи) и фокус/концентрация (Дрищи). Много характерно за тези часове е асистирането - водещите ще съдействат на всеки за по-добро усвояване на асаните.

    В следващите редове има още информация за Ащанга метода..

    Ащанга виняса йога се състои от преливаща последователна поредица от йога асани които са свързани и синхронизирани с дишането. Практиката е  разделена на серии, всяка със свой фокус и развитие, като Първа серия е най-достъпна за повечето ученици. Изключително подходяща  е за всички, които харесват динамика, бързите и преливащи движения. Допринася за повишаване на силата, гъвкавостта и издръжливостта на тялото и концентрацията на ума. Чрез този стил тялото се прочиства и усъвършенства. Колкото по-дълбоко се навлиза във физическата част – толкова повече  се ангажира ума и настъпва емоционално прочистване. Съсредоточаването и направляването на енергията в тялото до голяма степен го  усъвършенства.

    Ащанга методът включва в себе си виняса и тристана. Виняса е синхрон на дишане и движение, а тристана – трите фокуса на вниманието: позата, дишането и посоката на погледа. Стилът - Ащанга е уникален, тъй като комбинира предизвикателство и лекота, сила и гъвкавост. Целта е вътрешно очистване – синхронизира се дишането с движенията, тялото се загрява и така кръвта циркулира по-свободно. Тялото се огъвкавява, тъканите се захранват, а организмът се изчиства и подмладява.

    Традиционно Ащанга виняса йога се преподава в два варианта - Майсор (не воден клас) и Клас с водещ. При Майсор практиката, учениците следват своята лична практика, изготвена с помощта на учителя. Практикува се групово, но всеки индивидуално следва своето темпо. Учителя асистира и дава насоки индивидуално. При водената практика, учителя определя темпото на групата, насочва общо за изпълнението на асаните и асистира при необходимост. 

    Какво да очаквате от тези часове? 

    • Първа начална серия - Йога Чикитса - включва Поздрави към слънцето  (Сурия Намаскар А и В), фундаментални (начални) асани, сърцевина (асани от серията на навежданията напред и др.) и финална серия. Практиката е водена, с разяснения и асистиране.
    • Теоретична част – Дишането Уджай, Дрищи (насоченост на погледа в различни точки), Бандхи (ключове - стягания и задържания на определени дълбоки мускули на тялото).

    Акцентира се на:

    ·      Правилното изпълнение на асаните

    ·      Изпълнение с осъзнаване

    ·      Дишането и синхронизирането му с движенията

    ·      Бандхите и прилагането им при изпълнението на асаните

    ·      Концентрацията и насочване на погледа в определени за фокусиране места.

    Водещите Мария Кирова и Аглика Костадинова са дипломирани инструктори в областта на Ащанга виняса йога. (още…)

    Виж повече