Предстоящи събитияВсички събития
Записване за участие в събитие

Очаквайте скоро

Event Information:

  • вт
    19
    ян.
    2021
    ср
    20
    ян.
    2021

    Мандала виняса йога - нов клас

    18:45-19:45ч.

    Мандала виняса йога от 19.01., всеки вторник от 18:45ч. с Йордан!

    Виняса е синхрона на дишане и движение, а Мандала е кръг. Мандала виняса йога е съвременен стил йога, който се базира на преливането от поза в поза (флоу),чрез различни преходи, като при изпълнението на асаните се оформя кръг (мандала). Практиките се базират на четирите елемента – Земя, Огън, Въздух, Вода. Асаните са подбрани да съответстват на съответния елемент, свързвайки ни още повече със стихиите от природата. Практиката започва със загрявка на тялото, за да го подготви за позите, които ще се изпълняват. След това се преминава към основната част от преливащи асани, а за финал има кратка релаксация за успокоение на ума. Практиката е достъпна за всички нива участващи, а сложността зависи от индивидуалните възможности на всеки практикуващ. Класа включва всичко необходимо за пълноценно раздвижване на тялото и откъсване от ежедневието.

    *Записването е предварително. Местата са ограничени!

    Телефон за повече информация: 0887019520 – Йордан Червенков