Очаквайте скоро
Event Information:
-
пн08февр.2021нд28мар.202117:30-18:30ч.студио "Самхита", "Проектантска организация", ет.3
Въздушна йога, Флай пилатес и стречинг
Заповядайте на вълнуващо преживяване във въздуха! Един нов поглед в света на йога!
От 8 февруари - всеки понеделник от 17:30ч. - Въздушна йога с Гери.От 10 февруари - всяка сряда от 17:30ч. и неделя от 10:00ч. - Флай Пилатес и Стречинг с Койна.Място - Студио "Самхита" (на ет 3, в Проектантска организация)Въздушната йога практика се изпълнява с помощта на люлка-хамак и е подходяща е за всеки. Това е нов стил в йога, който може да се практикува без да сте се занимавали до сега с подобни упражнения. Това е чудесен начин да се отърсите от ежедневния стрес, защото е забавно, приятно и освен това полезно за тялото, тъй като, използвайки люлките се увеличава ефективността на позите. Системното практикуване на въздушна йога укрепва мускулатурата на тялото, подобрява гъвкавостта на гръбнака и подвижността на ставите.
Флай Пилатес и стречинг е система за упражнения, които също се извършват с помощта на люлка, хамак. Подходящо за почитателите на динамични и екстремни упражнения. Чрез този метод за кратко време се изгражда цялостно мускулатурата и се постига висока степен на сила, издръжливост и гъвкавост. Укрепва се кръста и се повишава потенциала на дишането и самоконтрола.
Още нещо – при изпълнение на обърнатите пози /при които главата е по-близо до земята от сърцето/, използвайки люлката, изпълнението е съвсем различно – гръбнака се издължава и се увеличават се междупрешленните пространства, което има изключително полезно въздействие, предвид статичния начин на живот при много хора. Стимулира се кръвообращението, подобрява се функционирането на нервната система и се облекчават болките гърба.
Тези класове имат въздействие и върху емоционалното състояние на човека, защото по време на часа се създават приятни емоции, хората се настройват позитивно и така се преодолява ежедневния стрес.
Никога не е късно да опитате нещо ново 🙂 може да Ви хареса!Цени и записване:- Еднократно посещение - 12лв.
- Карта за 4 часа - 34лв.
- Карта за 8 часа - 64лв.
Записването е предварително във Вайбър групата на Хридая за въздушна йога и флай пилатес.Свържете се с нас, за да ви добавим.Мария Кирова - Червенкова - 0885 53 73 72
Люба Комитова - 0887 68 99 03