Виняса флоу йога е динамичен стил йога, който съчетава движение, дишане и ум в едно цяло. Характеризира се с плавни преходи между различните асани (пози), синхронизирани с дишането. Най-често „виняса“ се използва като израз за синхронизирано дишане и движение по време на йога практиката, а флоу от английски означава „поток“. Класовете могат да варират по…
Това което отличава Ин йога от другите стилове е въздействието от позите, проникващо на много дълбоко ниво, върху мускулите, гръбнака и цялостното усещане за обновяване на физически и ментален план. В практиките Ин йога можете да си поставите цел, да отидете малко отвъд границата на комфорта си, за да преодолеете съпротивата на тялото и да…
Тази практика представлява специализиран йога клас, насочен към хора, които имат нужда от адаптирана йога програма. В Класическата йога практика са включени разнообразни групи асани, които въздействат общо и цялостно. Тук акцента е терапевтичния аспект на йога върху гръбнака, ставите и мускулите. Включени са допълнителни упражнения, които подпомагат изпълнението на йога позите и обогатяват тяхното въздействие,…
Всеки проблем има решение, всяко действие има контра действие. Да направиш първата стъпка към промяната понякога е много трудно, но усещането за благодарност към себе си, че имаш сила и смелост да вървиш по пътя към щастието си е невероятно. В основата на повечето лични терзания или както понякога казваме – емоционални вълнения, стои или недоразумение…
Въздушната йога предтавлява един нов поглед в света на йога. Тя е чудесен начин да се отърсите от ежедневния стрес, защото е забавна, но освен това е и изключително полезна за цялото тяло. Болките в гърба, толкова присъщи за съвременния начин на живот отшумяват. Това е една нестандартна практика, която е напълно достъпна и подходяща…
Индивидуални сесии в Хридая Нашите предложения за Вас – всички, които желаете персонално внимание, са на Ваше разположение. Индивидуалните сесии дават възможност да изберете удобно за Вас време и да се фокусирате върху, това от което считате, че се нуждаете най-много в момента. Хридая е център за йога и психология и ние ви предоставяме следните…
Всеизвестна истина е, че тялото се нуждае от грижи, за да се чувства добре. Когато изпитваме болка или схващане в гърба, врата, краката или друга част на тялото, вероятно сте забелязали как неволно поставяте ръце на уязвимото място, за да го облекчите. Ако масажирате определени точки, наричани марми или също акупресурни, ще имате още по-добър…
Онлайн ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ с Хридая! – ВИЖ ТУК Водещи: Люба Комитова, Мария Червенкова и Йордан Червенков За поддържане на добра физическа форма у дома чрез ЙОГА АСАНА, ПРАНАЯМА и МЕДИТАЦИЯ. За баланс и хармония във вътрешния мир чрез релаксиращите – ЙОГА НИДРА и АНТАР МАУНА / методи от йога за контрол на ума и емоциите,…
Мисълта на човека е феноменална по своята същност. Мислите ни се оприличават, в различните визуализации с вълничките на океана или като облачета в синьото небе. Мислите стават причина за радостите и тревогите ни, за успехите и провалите, за вземането на решения и тяхното отстояване. И, знаете ли, всеки от нас мисли по свой уникален начин,…
Това е една дълга история за израстването от малко дете до зрял човек. Тази история можем да разделим на етапи: детска възраст, юношество, млада личност и зряла личност. Етапът, в който се заражда чувството за вина е в най-ранна детска възраст и по-късно се затвърждава в тийнейджърската. Решаваща роля, естествено,…
