ОНЛАЙН ЙОГА

Онлайн ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ с Хридая! Водещи: Люба Комитова, Мария Червенкова и Йордан Червенков За поддържане на добра физическа форма у дома чрез ЙОГА АСАНА, ПРАНАЯМА и МЕДИТАЦИЯ. За баланс и хармония във вътрешния мир чрез релаксиращите – ЙОГА НИДРА и АНТАР МАУНА / методи от йога за контрол на  ума и емоциите, и постигане на…

Силата на спокойния ум през призмата на йога психологията

Мисълта на човека е феноменална по своята същност. Мислите ни се оприличават, в различните визуализации с вълничките на океана или като облачета в синьото небе. Мислите стават причина за радостите и тревогите ни, за успехите и провалите, за вземането на решения и тяхното отстояване. И, знаете ли, всеки от нас мисли по свой уникален начин,…

Да се освободим от чувството за вина

           Това е една дълга история за израстването от малко дете до зрял човек. Тази история можем да разделим на етапи: детска възраст, юношество, млада личност и зряла личност. Етапът, в който се заражда чувството за вина е в най-ранна детска възраст и по-късно се затвърждава в тийнейджърската. Решаваща роля, естествено,…

Ролята на медитацията в психотерапията

Ролята на медитацията в психотерапевтичния процес   Изгрев. На брега на безкрайно море – спокойно и синьо, една човешка фигура облята в нюансите на светлината съзерцава хоризонта, където слънцето току що изплува и разпръсква сила, нежност, топлина и цветове. Новият ден и новото начало напомняха за себе си отново – недосегаеми и безметежни.    Медитацията е тема,…

Раджа йога и Хатха йога

Раджа йога             Раджа йога  може да бъде разбирана като цялостна практическа система, основана на „Осморния път“, достигнал до нас от древния мъдрец Патанджали (около 200г.пр.н.е.).                 Осемте части на йога са свързани и се следват едновременно, а не по отделно. В този смисъл…