Раджа йога и Хатха йога

Раджа йога             Раджа йога  може да бъде разбирана като цялостна практическа система, основана на „Осморния път“, достигнал до нас от древния мъдрец Патанджали (около 200г.пр.н.е.).                 Осемте части на йога са свързани и се следват едновременно, а не по отделно. В този смисъл…

Ритмик йога

Ритмик йога – Вслушай се в ритъма на сърцето си! Йога практика вдъхновена от Ащанга виняса йога, Пауър йога и Виняса флоу йога. Този стил включва преливащи серии от асани под звуците на въздействаща музика. Стремежа отново е синхрон на дишане и движение, но всеки път практиката  е с различен акцент – разтягане, усукване, извиване…