• Йога курс за начинаещи –  Основни теоретични и практически познания за йога: паванмуктасана (антиревматична серия), асани (пози) за начален етап, основни пози, крокодилски упражнения за гърба, пранаяма – основни дихателни, релаксарищи и медитативни техники. Всичко необходимо за първите ви стъпки в света на йога. Този клас е подходящ, както НАЧИНАЕЩИ така и за хора, които са прекъснали практиките си по йога и желаят да започнат отново. Записване за трето ниво на курса от 27 януари до 22 март 2023. Класовете се провеждат в дните сряда и петък от 17:45ч. в студио Самхита, Проектантска организация, ет.3. Водещи са Мария Червенкова и Аглика Костадинова. Вижте подробната информация тук.
  •  

  • Медитация – за начинаещи. Основите на медитацията. Студио „Мандала“, Вторник от 19:00ч. с Люба Комитова.

    • Исторически данни и теории за медитацията.
    • Какво означава понятието – медитация и как да разберем напредъка си в личния опит с медитацията?
    • Разбирането за медитацията в съвременния свят.
    • Научни изследвания за медитативното състояние.
    • Методи за медитация от йога и рейки.
    • Енергийна система – чакри и нади. Основните чакри и нади, и Кундалини.
    • Активност на чакрите.
  • Виняса флоу йога и релаксация с Тибетски купи – петък, 27 януари, от 19:00ч. с Мария Червенкова, студио „Самхита“.Виняса буквално се превежда като „поставям на място“, а флоу е „поток“. Най-често „виняса“ се използва като израз на синхрона на дишане и движение. В тази практика се преминава плавно от поза в поза, съчетавайки движението с дъха. Използват се преходи, за нежно преливане на асаните като поток.. А за пълноценно отпускане, за финал на класа, релаксацията е под магичните звуци на Тибетски купи. 

    Практиката е подхояща за всички. Записването е предварително – 0885537372.

  • Регресивна медитация с Тибетски купи, Гонг и специални инструменти. Водещ: Люба Комитова (психотерапевт), музикален съпровод Мария Червенкова (музикант) – 10 февруари, петък, 19:00ч.
    Заповядайте на тази специална Регресивна медитация под звуците на тибетски купи и други музикални инструменти – коши, кристални купи и гонг!
    Тибетските купи са един от методите, чрез които успешно се постига вътрешен баланс и се възвръща усещането за хармония в духа и тялото. Звуците на тибетските купи помагат да се преодолеят и преработят ниските вибрации, негативните мисли и емоции.

    С цел да ви бъде комфортно в залата, местата са ограничени. Записването е предварително!

  • Йога Ритрийт в Пампорово 25-28 февруари – „Тайната на личните символи“ 

    ЙОГА – Ресторативна йога; Хатха йога флоу и Основен йога комплекс – пълна практика
    ПСИХОЛОГИЯ – „Символите – гласът на подсъзнанието”; „Проектирай себе си”
    МЕДИТАЦИЯ – „Амрита”; „Духовното сърце – Анахата”; „Ритъм с послание”
    СКИ – за всеки, който желае
    Предлагаме Ви няколко дни в планината сред снежните борове и кристалния въздух на Пампорово.

Събитието вижте тук, записването започна! -> https://bit.ly/3HnqcAL