ЦЕНТЪР ЗА ЙОГА И ПСИХОЛОГИЯ – ХРИДАЯ
ОРГАНИЗИРА
„Зимна приказка в сърцето на планината“
в хотел „Финландия“ ****
От 20.01. до 25.01.2020г.
Предлагаме Ви, в самото начало на годината, едно снежно приключение с нашата програма за – почивка, йога, медитация и пранаяма (дихателни техники от йога). В същото време, ако ските са част от зимните Ви забавления, ще имате достатъчно време да им се отдадете без да пропуснете нещо съществено от програмата.
Като се има предвид, че в съвременния начин на живот, особено в големите градове, съществува напрежение и висока степен на стрес, няколко дни в планината могат да бъдат като еликсир за душата. И точно защото искаме да внесем в ежедневието си частица от тази безценна хармония, която цари в природата, Ви каним да си подарите малко време – за себе си, и да бъдете част от групата ни тази година.
АКЦЕНТИ:
Ащанга Виняса Йога с основателя на Българска Ащанга йога академия – Ирина Бъчварова!
Позитум – да поработим с вътрешната сила – тренинг за тялото и ума с Люба Комитова
Асана – Силата на физическите пози – асаните и влиянието им върху здравето с Люба Комитова
Анатомия и йога – лектор Ирина Бъчварова
ПРОГРАМА:
Сутрин – йога практика – раздвижване на ставите, гърба, коленете… тонизиране на мускулите и повдигане на настроението.
След закуска всеки, който желае да се посвети на ски спорта, тръгва за пистите. Другата част от групата – тези които остават в хотела – има програма за разходки, които при хубаво време се комбинират с мълчалива медитация сред природата. Може, естествено, да се възползваме и от СПА центъра, басейна и фитнеса в хотела.
Следобед – отново йога практика. Този път по-интензивна. Медитацията е веднага след йога практиката.
Беседи и тренинги – за тази година темите, които ще обсъдим са свързани със Тайните за асаните и медитацията като средство за физическо здраве и емоционална интелигентност.
Темата за Тантра е съществена за разбирането на йога. На този йога лагер ще се занимаем практически с тантрическа медитация.
Включени са два хипнотични тренинга, чрез които ще работим за преодоляваме на вътрешни конфликти и откриване на решения, свързани с дългогодишни житейски проблеми. С развиването на медитативни умения се пренасяме се в света на съзидателните си способности, където се крият най-силните ни качества. Целта е да увеличим вътрешната си сила и да подобрим качеството си на живот.
В късните часове, вечер, се събираме във фоайето, където се забавляваме и опознаваме.
Подробна програма:
- 20.01.2020 г. Понеделник
След 14:00 Пристигане и настаняване в хотела
16:30 Организационна среща във фоайето на хотела
17:00 – 18:00 Йога практика с Люба Комитова
18:00 – 18:30 Медитация на тема „Техники за концентрация” с Люба Комитова
19:00 Вечеря
- 21.01.2020 г. Вторник
07:15 – 08:15 Йога практика с Гергана Андреева
08:30 Закуска
10:00 Среща във фоайето – организация на деня
12:00 – 13:00 Обяд
13:00 – 16:00 Ски спорт – разходки -беседи
16:15 – 17:00 Лекция и практика Позитум – да поработим с вътрешната сила Люба Комитова
17:15 – 18:15 Йога практика с Ирина Бъчварова
18:30 – 19:00 Медитация „Океанът на подсъзнанието“ с Люба Комитова
- 22.01.2020 г. Сряда
07:15 – 08:15 Йога практика с Ирина Бъчварова
08:30 Закуска
10:00 Среща във фоайето – организация на деня
12:00 – 13:00 Обяд
13:00 – 16:00 Ски спорт – разходки -беседи
16:15 – 17:00 Лекция „Анатомия и йога“ с Ирина Бъчварова
17:15 – 18:15 Йога практика с Гергана Андреева
18:30 – 19:00 Медитация „Визуализация – техника за медитация“ с Люба Комитова
- 23.01.2020 г. Четвъртък
07:15 – 08:15 Йога Йога практика Ирина Бъчварова
08:30 Закуска
10:00 Среща във фоайето – организация на деня
12:00 – 13:00 Обяд
13:00 – 16:00 Ски спорт – разходки -беседи
16:15 – 17:00 Лекция „Движение и целебната сила на (Ащанга) йога“ с Ирина Бъчварова
17:15 – 18:15 Йога практика с Гергана Андреева
18:30 – 19:00 Медитация – Йога нидра Люба Комитова/Мария Кирова
- 24.01.2020г. Петък
07:15 – 08:15 Йога практика с Гергана Андреева
08:30 Закуска
10:00 Среща във фоайето – организация на деня
12:00 – 13:00 Обяд
13:00 – 16:00 Ски спорт – разходки -беседи
16:15 – 17:00 Лекция „Ащанга йога“ Ирина Бъчварова
17:15 – 18:15 Йога практика с Ирина Бъчварова
18:30 – 19:00 Медитация Медитация с Анахата чакра(сърдечния център) Люба Комитова
- 25.01.2020 г. Събота
08:00 – 09:00 Йога и Сансанг Йога практика
Сатсанг(обратна връзка) Гергана Андреева
Люба Комитова, Мария Кирова, Ирина Бъчварова
09:15 Закуска
12:00 Край на йога лагера
Отпътуване
Инструктори и лектори:
Люба Комитова e Позитивен психотерапевт към WAPP (Висбаденска асоциация по позитивна психотерапия) и „Yoga Teacher“ към International Yoga Federation. Основател на „Йога център – Хридая“, Бургас, 2001г.
Първите стъпки в света на йога за Люба са от 1995г. От тогава до сега е преминала през различни форми на обучение в сферата на йога, но най-съществено значение за дейността ѝ оказва психологията. Към момента ръководи дейността на „Хридая“, води йога практики и лекции, организира: семинари, йога уикенди и ритрийти, и работи като психотерапевт.
„Йога и психология – това са две неразривно свързани науки. Ние сме човешки същества и притежаваме огромен потенциал, от който използваме само малка част. Пътят към просперитета минава през себе-познанието и събуждане на скритите ни способности. За да постигнем някакъв успех, било то в личен или обществен план, ни трябва мотивиращата искра на желанието и силата да го реализираме. Йога и психология са науките, които ни дават ключа към вътрешния свят.“
Ирина Бъчварова е „Master Teacher“ към Yoga Alliance International. Тя е създател на Българска Ащанга Йога Академия, идеолог и основен разработчик на курсовете за обучение на инструктори. Сред нейните учители са Дейвид Свенсън, при 
когото Ирина е започнала обучението си в Ащанга през 2003 г. и с когото учи за преподавател; Кристина Каритину-Айлънд;, Дейвид Гариг. От няколко години Ирина се е посветила на изучаването на Ащанга йога с Дейвид Робсън и Манджу Джойс, с когото Ирина също учи от няколко години терапевтичната страна на метода. Ирина е автор на няколко книги за Ащанга йога.
Гергана Андреева е сертифициран инструктор по йога и се е занимавала с бойни изкуства 🙂 Започва да 
практикува йога през 2009г. и постепенно се усъвършенства на само в класическата йога, а и в моделиращата тялото система – Пилатес, както и въздушна йога. През годините е участвала в събитията на „Хридая“ и е посещавала различни семинари във връзка с йога. Гергана води йога практики и пилатес в Йога център – Хридая.
Записването за участие продължава!
Цените, които виждате по-долу са в сила до 10-ти януари 2020г.
След тази дата ще бъдат увеличени с 10%
Ако желаете се включите в групата, заявете участието си като се обадите на някой от посочените телефони.
Богдан Героев: 0883 362 554
Люба Комитова: 0887 689 903
––––––––––––––––––––––––
- Какво включва цената:
* Цялата йога програма;
* Ползване на закрит басейн, фитнес зала и паркинг;
* Пълен пансион /закуска, обяд и вечеря/;
* Нощувките - Пакетни цени за един човек за 5/пет/ нощувки с включени „закуска, обяд и вечеря” и цялата програма:
* Възрастен настанен в двойна стая – 345 лв.
* Възрастен настанен в самостоятелна стая – 385 лв.
* Деца от 2-12 г. настанени в двойна стая – 175 лв.
- Други възможности за настаняване:
*Пакетна цена за един човек за 4/четири/ нощувки в двойна стая – 308 лв. ( в самостоятелна стая – 340 лв.)
*Пакетна цена за един човек за 3/три/ нощувки в двойна стая – 231 лв. ( в самостоятелна стая – 255 лв.)
* Пакетни цени за един човек за 2/две/ нощувки в двойна стая – 164 лв. ( в самостоятелна стая – 180 лв.)
За хотел „Финландия”:
Разположен е в планинския курорт „Пампорово” сред гъсти борови гори, само на 80 км. южно от гр. Пловдив.
Хотелът разполага с Уелнес център който включва: закрит плувен басейн, две джакузита, сауна, парна баня и фитнес зала. На ваше разположение ще бъдат също така и опитни масажисти под чиито ръце ще се почувствате като преродени, в случай че сте прекарали целия ден по ски пистите.
По време на престоя Ви може да ползвате безплатно закрития басейн и фитнес залата. Останалите спа-услуги може да използвате срещу заплащане, както следва: джакузи – 6 лв.; сауна – 8 лв.; парна баня – 8 лв.
Както вие, така и вашите деца, ще може да се забавлявате в залата за игри, където са разположени билярдни маси, електронни игри и тенис на маса.
Заповядайте на Пампорово с нас!
Екип на Йога център – Хридая