ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ
ДВИЖЕНИЕТО, КОЕТО ДАРЯВА ХАРМОНИЯ
Започваме отново на 25 юни (четвъртък) 2020г.
Практиката ще се провежда от 16:30 до 17:30 часа всеки четвъртък
в студио „Анахата“, в Проектантска организация, ет. 6
Йога учители – Люба Комитова и Мария Кирова
Участието е с предварително запазване на място.
Какво е необходимо да знаете за йога за бременни?
По време на този период – бременността, в организма на жената настъпват промени, които ограничават движенията до някаква степен (особено, ако жената е свикнала със силови упражнения или повече натоварване на тялото). В йога има специално подбран комплекс от асани (упражненията в йога се наричат – асани), които могат да се изпълняват по време на бременността. По този начин жената, която очаква дете има възможността да практикува йога и това да тонизира мускулатурата й през този период.
Освен физическите упражнения в часовете за йога за бременни са включени пранаяма и релаксация, а понякога и медитация. Пранаяма е дял в йога, който се занимава с дихателните техники. Ние предлагаме няколко важни пранаяма упражнения, които внасят спокойствие и баланс в емоционалното състояние на жената, както и да се използват по време на раждането, ако е необходимо J
Релаксацията и медитацията също влияят върху вътрешния мир и помагат да се поддържа добро настроение, което точно в този период е променливо и по-чувствително.
Напоследък доста се говори колко е важно да има съзнателен контакт между бъдещата майка и плода, които през целия период, а и дълго след това, са свързани не само физически, но и духовно. В тази връзка медитацията дава прекрасна възможност за постигане на тази невидима, но много важна комуникация между двете свързани души – майка и дете.
Заповядайте на йога за бременни
Записване и запазване на място:
Обадете се на посочения за контакти телефонен номер, за да ви запишем или попълнете ФОРМУЛЯР ЗА УЧАСТИЕ.
Таксата за едно посещение с продължителност 60мин. е 9 лв.
Карта за две последователни посещения – 15лв.
Картата гарантира провеждането на йога практиката за следващия път, но важи само за две последователни посещения.
Тел. за запиване:
0883 36 25 54 – Богдан Героев
0887 68 99 03 – Люба Комитова