Терапевтична йога – за гръб, стави и мускули!

Водещи:

Люба Комитова и Мария Червенкова

Две практики на седмица във дните вторник и четвъртък от 17:45 до 18:45ч.

Тази практика представлява специализиран йога клас с терапевтичен аспект върху гърба, гръбнака, като освен това се подобрява подвижността на ставите и еластичността на мускулите. Включени са допълнителни упражнения, които подпомагат изпълнението на йога позите, за да се извлече въздействието от тях.  

За когго е подходяща тази йога практика?

  • За хора, които работят статично / примерно на компютър / и имат нужда от раздвижване на тялото, особено на гърба.
  • За хора, които имат болки във врата и гърба.
  • За всеки, който предпочита по-щадяща йога практика с акцент – плавно движение и релакс.
  • В случай, че желаете да подобрите цялостно стойката си и визията си, тези класове ще ви бъдат от полза.
  • Тъй като терапевтичната йога включва дихателни упражнения и релаксация, влиянието й е не само върху  физическото тяло, но и върху вътрешния мир.

Записване и запазване на място:

В залата могат да практикуват едновременно 10 човека.

Запазването на място става с обаждане по телефона и заявяване на желанието ви да се присъедените в тази група.

Цени:

Еднократни посещения – 9лв.

Карта за 8 посещения, за един месец – 56лв.

Работим с карти Мултиспорт.