ЙОГА УИКЕНД в Хисаря
Тема: „Хридая йога – сърцето на йога“ – за онази същност – недосегаема и уникална, която носим в себе си, същността, за която понякога забравяме. Темата за Хридая йога е като пътуване към света вътре в нас и преоткриване на силните страни на личността.
Да посрещаме деня с Йога асана – упражненията за физическо здраве – това е основната цел от практикуването на асаните! Всичко друго идва като продължение – концентрацията, самоконтролът, медитацията! Тези вдъхновяващи пози отварят вратата към себепознанието.
Силата да бъда себе си – лекция и тренинг (йога психология) Любопитно ли ви е как работи вашата защитна система? А колко често мислейки за сто хиляди неща пропускаме безценни мигове, които могат да ни дадат енергия и удоволствие по-важни от мимолетните желания на егото?
Дихателна практика за връзката между ритъма на сърцето, дишането и гласът на тялото – за дихателните практики се знае много – важни са, полезни са, но да чуваш пулса си, да го разбираш и да разшифроваш посланието му, това е висш пилотаж дори за хора, които имат опит и познания.
Мълчалива медитация – „Рестарт“ – представете си вашето ежедневие, вижте го отстрани, разгледайте внимателно сюжета, в който сте главен герой и ако мислите, че имате нужда да го оцветите с по-свежи тонове или нещо все ви се изплъзва – време за отдих примерно, опитайте да се потопите в тази дълбинна творческа медитация и да си разрешите миг блаженство 🙂
Разходки до забелижителности в Хисаря и Старосел – Крепостната стена, Тракийската гробница, Камилите – крепостна порта, Момина сълза – извор с минерална вода…
Дати: от 31.10 до 03.11.2019г. с възможност за присъствие за две или три нощувки
Място – х. Аугуста, гр. Хисаря
Местата за участие са за 30 човека.
!! Ранно записване до 05.10.2019г. – с по-ниска цена 🙂
Йога инструктори: Люба Комитова, Мария Кирова, Галина Ненкова, Йордан Червенков…
Йога уикендът е подходящ за хора, които обичат природата и желаят да се докоснат до нея отново. Предвиждаме да направим медитативен сеанс сред красотите на Хисаря и да потърсим спонтанни отговори на
въпроси, които ни вълнуват 🙂 Би било интересно също и за практикуващите йога, както и за всеки, който възнамерява да започне да се занимава с йога, тъй като програмата е наситена с йогийски техники – асани, мудри, медитации…
„Хридая – сърцето на йога“ е темата за тези няколко дни. Знаете ли какво означава Хридая? Това е енергиен психически център, който се намира точно където е физическото сърце. Тясно свързан е с ритъма на сърцето. Променяйки дишането си, променяме и пулса на сърцето си, а това влияе на мозъка и на нервната система. Активната „Хридая“ ни кара да се чувстваме спокойни, да разбираме себе си и другите. Съществува и Хридая мудра, която се счита за животоспасяваща 🙂
Програма:
Четвъртък
16:30 – Откриване – среща във фоайето на хотела
17:00 – Хата йога практика
18:00 – Медитация на тема – „Цветовете на аурата“
Петък
7:15 – 8:30 – Йога практика – енергия за целия ден
10:00 – Разходка до Старосел или друга дестинация близо до Хисаря
16:00 – 17:00 – Силата да бъда себе си – лекция и тренинг, водещ – Люба Комитова
17:15 – 18:15 – Виняса флоу йога
18:30 – 19:15 – Медитация: „Хридая – сърцето на йога“
Събота
7:15 – 8:30 – Йога практика – енергия за целия ден
dav
10:00 – Разходка до Римската крепост или друга дестинация близо до Хисаря
Мълчалива медитация – естественият вътрешен мир
16:00 – 17:00 – Йога като терапия: физическите упражнения в йога – основни принципи за въздействие от асаните.
17:15 – 18:15 – Кундалини Йога
18:30 – 19:15 – Дихателна практика – пулсът на сърцето в синхрон с вибрацията на вселената
Знаете ли как влияе ритъма на дишането ви на сърцето и мозъка ви? Всъщност едва ли някой може със сигурност да даде точен отговор, но от векове дихателните практики провокират вниманието и будят интерес с особеното си въздействие! Ние не можем да пренебрегнем фактите, а имемнно, че в йога се обръща специално внимание на Пранаяма – дихателни техники, отделно всеки от нас има лични наблюдения как когато се вълнуваме пулсът се ускорява или пък се забавя, когото сме спокойни или заспиваме. Хората с ускорено дишане по принцип са по-тревожни и бързо се справят с проблема си, ако започнат да практикуват редовно пранаяма. Да, това е факт. И ако можем да разкодираме посланието, което носи ритъма на дишенето ни, то ние ще можем да изградим бързо-реагиращи защити с цел да съхраним здравето си, и да овладеем емоцията, която най-често е причина за вътрешен дисбаланс 🙂
Неделя
7:15 – 8:30 – Йога практика – енергия за целия ден
Сатсанг – беседа
12:00 – отпътуване
Лектори и инструктори /Очакваме потвърждение за участие от колеги, които ще добавим по-късно/
Люба Комитова е йога учител и психотерапевт. Основател на Център за йога и психология – Хридая, 2001г.
Специално за този семинар споделя следната концепция:
„Въздействието и влиянието на заобикалящия ни свят, новите технологии и възможностите произтичащи от тях променят критериите и представите ни за благополучие и успех. Но дълбоката същност на човека, според древната мъдрост на ученията за себепознание – примерно йога, е най-важната ни сила и именно тя трябва да бъде активна – отвъд егото и над преходните неща в живота.“
Мария Кирова е йога инструктор и юрист. Практикува и води занятия по Ащанга виняса йога. Мария ще ни запознае с теория и практика за този стил в йога.
Галина Ненкова/Премпал Каур/ – сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „АмритнамСаровар“ на учителя Карта Сингх.
Йордан Червенков – сертифициран йога инструктор в „Хридая“. Той ще проведе Класическа йога практика подходяща за всеки. Стилът му на водене е изключително лек и плавен, което доставя удоволствие и внася хармония във вътрешния мир на практикуващите.
______________________________________________________________________________________________
Записване и запазване на място.
Крайната дата за записване е 20.10.2019г.
Ранното записване с по-ниска цена е до 05.10.2019 г.
Местата за участие са за 30 човека.
Към момента (07.10.19) има все още възможност за записване!
Какво включва пакетната цена: Цялата програма + закуска на блок маса, вход за вътрешен плувен басейн с минерална вода, сауна, зала за релаксация, фитнес, паркинг, интернет достъп, ДДС 9% и 20% за всички услуги в хотела – масажи и др.
!! За всички, които ползват услугите на „Хридая“ или са били на събитие организирано от нас, в сила ще бъде по-ниската цена до крайния срок за записване 🙂
Настаняване за 2 или 3 нощувки:
3/три/ нощувки в двойна стая за един човек – 238 лв., след 05.10. – 253 лв.
3/три/ нощувки за един човек в самостоятелна стая – 319 лв., след 05.10. – 334 лв.
2/две/ нощувки в двойна стая за един човек – 182 лв., след 05.10. – 192 лв.
2/две/ нощувки в самостоятелна стая – 236 лв., след 05.10. – 246 лв.
За да се запишете е необходимо да се обадите на посочените телефони и да заявите участието си. Запазването на място става със заплащане на 50% от цената, което може да направите по банков път, в брой или с карта в зала „Анахата“, гр. Бургас.
При заплащане по банков път:
„Център за йога и психология – Хридая“ ЕООД
адрес: гр. Бургас, бул. „Ст. Стамболов“ №120, ет.3
МОЛ: Люба Шулева-Комитова
IBAN BG35BGUS91601006196400
Телефони за записване:
Люба Комитова – 0887 689 903
Мария Кирова – 0885 537 372
Богдан Героев – 0883 362 554
