Летен йога лагер „В прегръдката на планината“

Заповядайте на планинския йога лагер на Хридая „В прегръдката на планината”

Подходящо за самостоятелно и семейно участие, както и за деца.
От 8 до 13 август 2022г. в х. „Ела”, Боровец
 Йога и медитация
 Почивка
 Разходки в планината
 Звукови и дихателни техники

Каним ви да бъдете с нас на Рила през август и сме подготвили програмата за йога лагера, така че всеки да има възможност да релаксира, да спортува и да се забавлява. Основната ни цел е да постигнем спокойствие и баланс, усещайки силата на планината около нас.

Да надникнем в програмата:
За йога:
Сутрин практикуваме класическа йога подходяща за всеки. Целта е да се раздвижим и да тонизираме тялото си с упражнения от йога – асани.
В следобедните часове отново имаме йога, но този път ще имате възможност да се запознаете с подробности за самите асани и също така да опитата и други стилове от йога. Примерно:

Ащанга виняса йога, Хатха йога флоу, Йога за гръб.

Звуковите и дихателни техники са следните:

Една медитация с Тибетски купи и други инструменти, тема: „Стихиите в нас”

Една дихателна практика с музика и движение

За медитацията
Медитацията е сърцето на всички техники, методи и практики за себепознание и баланс на емоциите и ума. При нас ще имате възможност да научите няколко техники и да опитате да медитирате сред природата. Тайната за успешна медитация е умението разграничаване и постигане на концентрация.

*Организаторите си запазват правото на промени в програмата на място!

За разходките в планината
Планираме да отидем до хижа Мусала, до Царска Бистрица и Самоков. Може да се отиде и до Бели Искър. При хубаво време ще осъществим тези разходки.
За хотела
Хотел „Ела” се намира в центъра на Боровец и има с прекрасни условия за почивка. Хотелът разполага с голяма поляна, на която провеждаме йога практиките (при хубаво време), а децата могат да играят по цял ден. Можете също да се възползвате от фитнеса и спа центъра.

За водещите:

Люба Комитова – Психолог – психотерапевт и йога учител 

Мария Червенкова – юрист и йога инструктор в стила Ащанга виняса йога

Йордан Червенков – масажист и йога инструктор                                                                     

Лиляна Русева – масажист и йога инструктор

Информация за водещите вижте тук 

Заповядайте!

Записване и заплащане:
Специално предложение по случай Международния ден на йога!

За двойна стая (за един човек)
Пакетна цена – 425лв. (вместо 468лв.)

За единична стая
Пакетна цена – 495лв. (вместо 545лв.)

Цена за дете от 3 до 12г. – 175лв. (вместо 193лв), за целия период, ако детето е на допълнително легло или разтегателен диван.Ако детето е на редовно легло с един родител в двойна стая цената е 340лв. (вместо 374лв).

Записването става чрез обаждане по телефон внасяне на капаро 50% от сумата до 24.06.2022г. Доплащането на остатъка е до 20.07.22г. Остават две двойни и две тройни стаи!

Пакетните цени са за 5 (пет) нощувки и включват:

• нощувка + закуска и вечеря +
• всичко в програмата +
• ползване на фитнес и една сауна, паркинг + WF в целия хотел.

При неспазване на условията за записване и капариране на място заявката ще се счита за невалидна.

Заплащане: