Медитация – теория и практика

Основен модул – фундамент

Подходящо за начинаещи

От 14.02.2023г. до 07.03.2023г. – четири урока 

Водещ на курса – Люба Комитова

Ден и час: Вторник от 19:00 до 20:00 часа в зала „Мандала“, ет. 3

Добре дошли в Хридая 🙂

Медитацията е едно от, все още, неразкритите тайнства за способностите на човека. Може би сте попадали на най-различни статии и аудио/видео записи, но това едва ли е достатъчно да обясни какво всъщност е медитацията. Най-популярният смисъл, който се влага в медитацията е, че така се отпускаме и се освобождаваме от напреженията си. Това обаче е само малка част от въздействието на медитацията и е по-скоро – релаксация. За да разберем и започнем да практикуваме медитация е необходимо да се прилагат принципи, достигнали до нас от древни текстове, в които е кодирана мъдростта и смисълът от това умение. И точно, защото медитацията отваря вратата към вътрешния свят, към личните сили и качества, ние предлагаме стъпка по стъпка да напредваме, всеки със своето темпо, за да повдигнем завесата на тайнството на медитацията.

Темите, по които ще работим са следните: 

Първи урок:

Теория – Йога нидра и Антар мауна – два метода за релаксация и медитация

Практика – Йога нидра /йогийски сън, дълбинна релаксация, която може да ви въведе в медитация.

Втори урок:

Теория – Медитативното състояние и честотите в мозъка – Вета, Алфа, Тета и Делта

Практика – Техники за постигане на Алфа и Тета състояние, съзнателно. /медитативните състояния/

Трети урок:

Теория – Многоизмерната структура на човека – физическо, пранично и ментално ниво.

Практика – медитация с дишане и концентрация в чакрите /енергийните центрове/

Четвърти урок:

Теория – Проекции – ментална и астрална

Практика – Техниката „Възнамеряване“ /когато искаме да постигнем важна цел/

Тези четири урока са синтез на доста по-обемен материал за медитация. Всеки, които има желание да се научи да медитира или поне да опита да медитира, би извлякъл полза от тях.

За запазване на място в залата, обадете се на телефона за контакти, най-долу.

Цената на този курс е 44 лв. 

Еднократните посещения са на 15лв.

Телефон за контакти:
0887 689903 – Люба Комитова