МОРСКИ ЙОГА ЛАГЕР – ЛЯТО 2020
Бъди себе си! Проектирай мечтите си!
-
Методи за медитация и постигане на целите в живота!
-
Терапевтични асани. Детайли и техники на изпълнение.
-
Разходка до Бегликташ и провеждане на медитативна техника: „Насочване на вътрешната сила“
-
Ащанга виняса йога.
-
Силата на дишането – дихателна техника.
-
Как да си направим амулет?
-
Разходка с лодка (безплатно)
-
Забавления 🙂
Място – гр. Приморско, хотел „Белица“***
В периода – 20 – 26.07.2020г.
Заповядайте на море и йога, дихателни практики и медитация, на разходки и плаж по южното Черноморие!
Понякога ми е трудно да повярвам, че толкова години са минали 
Първоначално идеята да правим йога лагери дойде на шега, ей така да си практикуваме нашата йога, да ходим на плаж, да скитаме по Южното Черноморие, да ходим на разходка с лодка, да се опознаваме и какво ли не още… Разбира се, това беше преди 10 години
Сега нещата са различни. С много от хората вече се познаваме и очакваме следващата среща на така наречените йога лагери и уикенди. Мисля, че много хора не разбират защо избираме да сме на йога лагер, вместо просто да отидем на почивка.
Всъщност, йога лагера е почивка, но има и програма, която е за хората, които желаят да практикуват йога, да отидат до забелижителни местности (в случая – Бегликташ) да медитират, да направят нещо за емоционалния си баланс и да се освободят от всякакви напрежения, защото тогава идва усещането за независимост. Беседите, лекциите, тренингите – всичко това се вписва в картината като допълнение, на и без това красивото лято, с дъхна море …
За мен лично всеки лагер, уикенд или ритрийт е възможност за израстване, защото се срещам с толкова много хора и от всеки научавам по нещо. Оказа се, че в нас самите е изворът на истинската същност, която прави чудесата, която сбъдва мечтите и ни прави щастливи! Това ме изпълва с дълбока благодарност и радост.
Това е причината да продължавам да организирам тези йога лагери!
Чувствайте се поканени да бъдете с нас това лято!
Теми и водещи:
- Ирина Бъчварова – „Master Teacher“ към Yoga Alliance International. Ирина ще проведе практики по Ащанга виняса йога. Ще има възможност и за уроци, за преподаватели с програма: „Асана клиника“, в която се разглеждат позите в детайли и започваме да разбираме специфичните действия и контра-действия в ставите и мускулите, и правилното изпълнение…
- Петьо Коджабашев – дипломиран водещ по холотропно дишане, завършил GTT (GrofTranspersonalTraining), Ошо Ребалансинг терапевт (Дълбока терапия с тялото)
и Сертифициран терапевт по Класически и Аюрведа Йога масаж. Очаквайте неговата авторска дихателна техника! Ще проведем заедно и танцова йога терапия на тема: „Стихии“ - Люба Комитова – Йога учител и психотерапевт. Люба ще проведе практики по Хатха йога флоу и Медитации: Регресията като средство за преработване на негативни преживявания и Проекция на идея или цел.
- Катя Маринова – Специалист по енергийни практики. Катя ще ни покаже как да си изработим на амулет.
- Екип на Хридая – Мария Кирова – инструктор по Ащанга виняса йога, Лиляна Русева – инструктор по Пауър йога.
- Георги Николов – Инструктор по йога
Още в програмата – медитация на брега на морето, Разходка до Бегликташ – древно тракийско селище, йога нидра и техники за емоционален баланс. Медитация на Бегликташ – „Насочване на вътрешната сила“
Това, което ви предлагаме тази година е не просто йога лагер. Този път решихме да разкрием някой от тайните на техниките, които използваме. Това означава, че всеки практикуващ ще може да се докосне до мистериозната страна на окултните (тайните) учения, които в древността са били предавани от учител на ученик. Разбира се, това може да се окаже трудна задача, но си струва да опитаме, най-малко, за да придобием личен опит в практиката си и да установим мястото си по пътя на развитието и себепознанието.
ПРОГРАМА:
| Ден | Дейност | Тема | Лектор/водещ | |
| 20.07.2020, ПОНЕДЕЛНИК | ||||
| След 14:00 | Пристигане и настаняване в хотела | |||
| 16:30 | Организационна среща във фоайето на хотела | |||
| 17:00 – 18:00 | Йога практика | Хатха йога флоу | Люба Комитова | |
| 18:15 – 18:45 | Медитация | „Сияние“ | Люба Комитова | |
| 19:00 | Вечеря | |||
| 21.07.2020, ВТОРНИК | ||||
| 07:30 -08:30 | Йога практика | Сутрешна йога | Люба Комитова | |
| 09:00 | Закуска | |||
| Свободно време за плаж и разходки | ||||
| 16:00 – 17:00 | Практическо занимание | Как да си направим амулет | Катя Маринова | |
| 17:30 – 18:30 | Йога практика | Хатха йога флоу | Ирина Бъчварова | |
| 18:30 – 19:00 | Медитация | Йога нидра | Мария Кирова – Червенкова | |
| 19:00 | Вечеря | |||
| 22.07.2020, СРЯДА | |||||
| 07:30 -08:30 | Йога практика | Сутрешна йога | Ирина Бъчварова | ||
| 09:00 | Закуска | ||||
| 10:00 | Организационна среща във фоайето
на хотела |
Разходка до Созопол
(с лични автомобили) |
|||
| 16:00 -17:00 | Практическо занимание | Родствените души и срещата с тях | Катя Маринова | ||
| 17:15 – 18:30 | Йога практика | Йога практика | Георги Николов | ||
| 18:30 – 19:00 | Медитация | Формиране на идея | Люба Комитова | ||
| 19:00 | Вечеря | ||||
| 23.07.2020, ЧЕТВЪРТЪК | |||||
| 07:30 -08:30 | Йога практика | Сутрешна йога | Ирина Бъчварова | ||
| 09:00 | Закуска | ||||
| 10:00 | Свободно време за плаж и разходки | ||||
| 16:00-17:00 | Йога практика | Класическа йога | Лили Русева | ||
| 17:15 – 18:45 | Дихателна практика | ||||
|
18:45 – 19:00 |
Практическо занимание
Сатсанг |
Силата на дишането
Обратна връзка |
Петьо Коджабашев
|
||
| 19:00 | Вечеря | ||||
| 24.07.2020, ПЕТЪК | ||||
| 07:30 -08:30 | Йога | Сутрешна йога и пранаяма | Георги или Люба | |
| 09:00 | Закуска | |||
| 10:00 – 12:00 | Организационна среща във фоайето на хотела | Разходка до Бегликташ
(със собствени автомобили) |
Люба Комитова | |
| 16:00 – 17:00 | Йога практика | Пауър йога | Лили Русева | |
| 17:15 – 17:45
17:45 – 18:30
18:30 – 19:00 |
Лекция
Медитация
Сатсанг |
Регресията като средство за преработване на вътрешни конфликти
Регресия
Обратна връзка с интерактивен метод |
Люба Комитова
Люба Комитова
|
|
| 19:45 | Вечеря | |||
| 25.07.2020, СЪБОТА | ||||
| 07:30 -08:30 | Йога практика | Сутрешна йога | Ирина Бъчварова | |
| 09:00 | Закуска | |||
| Свободно време за плаж и разходки | ||||
| 16:00 – 17:00 | Лекция | Силата на Ащанга йога | Ирина Бъчварова | |
| 17:05 – 18:00 | Йога практика | Класическа йога | Лили Русева | |
| 18:10 – 19:10 | Танцова йога терапия | Стихиите | Люба Комитова и Петьо Коджабашев | |
| 19:10 | Вечеря | |||
| 26.07.2020, НЕДЕЛЯ | ||||
| 07:30 -08:30 | Йога практика | Сутрешна йога | Люба Комитова | |
| 08:30 – 08:45 | Сатсанг | Да споделим впечатления | ||
| 09:00 | Закуска | |||
| Отпътуване по обяд | ||||
Сутрин – йога практика, след това – закуска.
Времето след закуската до 16:30ч. е за море, разходки и плаж, това е вашето свободно време.
От 16:30ч.е следобедната йога практика, последвана от медитация, или дихателна техника, интерактивни групови занимания и беседи.
Следва вечеря.
След вечерята организираме забавления и при желание – медитация под звездното небе на брега на морето.
Винаги можем да добавим към програмата нещо по ваш избор, към което имате интерес 🙂
Тази година, специално за йога учители, Ирина Бъчварова ще проведе допълнителни занимания по програма – Асана клиника! Ето някой от акцентите:
Кратък преглед на теорията зад практиката – философията на Ащанга метода, логиката на сериите асани, специфични техники, смисъл, цел и приложение. Суря намаскар като основа за цялата практика. Основен фокус: Чатуранга дандасана, Гледащо нагоре и надолу куче … вижте най-долу подробно описание на програмата.
Стиловете йога, които ще практикуваме са: Ащанга виняса йога; Хатха йога флоу и Класическа йога.
Пранаяма – основни техники за дишане в йога. Какво означава да дишаме правилно? Как се използва дишането в медитацията?
Танцова йога терапия с Петьо Коджабашев и Люба Комитова на тема: СТИХИИТЕ – Земя, Вода, Огън, Въздух, Етер … 🙂
В допълнение на йога практиките ще има и: Бандхи, Мудри и Мантри. Тези древни техники работят на енергийно ниво като активират неподозирани възможности на физически и духовен план. Чрез мудрите и бандхите можем да преминем отвъд границите на традиционните представи за човешки способности! Ще работим върху овладяването на основните бандхи – Мула, Уддияна и Джаландхара – теория и практика. От мудрите – Бхумиспарша мудра, Кшепана мудра, Утарабодхи мудра, Хридая мудра, Дхяна мудра
Мантра и киртан – силата на звука, вибрационното поле, което създават мантрите и как всичко това ни влияе?
Медитация – тайнство и вълшебство с дъх на море…
Разходките, които планираме са до: Созопол, Бегликташ, Китен и други близки местности. Навсякъде е морска синева, а Бегликташ е едно от най-силно енергийните места в България. Само да имате желание – всичко е на разположение!
Забавления! Когато е лято и сме на море – отпуснете душата!
За хотела:
Локацията на х. „Белица“ е много добра! Намира се на 5 мин. до център на Приморско, и 5 мин. до северния плаж – известен като плажът до Перла. Хотелът разполага с басейн, шезлонги и градина за почивка. Има и тенис корт в двора.
Йога практиките се провеждат в зала и на открито – на брега на морето и в градината на хотела.
Използвай всеки миг, за да бъдеш щастлив!
Записване и запазване на място:
⇒ Изберете подходящия за вас пакет и се обадете по телефона, за да ви запишем и уточним подробностите.
Записването продължава! Крайна дата – 12 юли 2020г.
Цените са преференциални тази година!
Пакетните цени включват: нощувка + закуска и вечеря + цялата програма
| 6 нощувки | 5 нощувки | 4 нощувки | 3 нощувки | |
| Възрастен в двойна стая | 444 | 370 | 316 | 237 |
| Възрастен в самостоятелна стая | 564 | 470 | 396 | 297 |
| Дете от 2 до 12 г. настанено на нормално легло | 240 | 200 | 160 | 120 |
| Дете от 2 до 12 г., настанено на допълнително легло при двама възрастни в стая | 138 | 115 | 92 | 69 |
I. Записване за йога лагера може да направите по следните начинни:
- С обаждане на посочения телефон за контакт;
- С попълване на ФОРМУЛЯР ЗА УЧАСТИЕ.
II. Запазването на място:
- Първа стъпка – заплащане на капаро от 50% от сумата на вашия пакет;
- Втора стъпка – една седмица преди лагера се внасят останалите 50%. В случай, че не се внесе втората част от сумата, резервацията ще бъде анулирана и капарото не подлежи на възстановяване.
III. Заплащането на вашия престой можете да направите: в брой (в нашите зали) , с карта(в зала Анахата) или по банков път.
При заплащане по банков път нашите данни са следните:
Българо-американска кредитна банка
Банкова сметка
IBAN: BG35BGUS91601006196400
„Център за йога и психология – Хридая“ ЕООД
- За въпроси и повече информация позвънете на посочените телефони за контакти, написани най-долу.
III. Телефони за записване:
Богдан Героев – 0883 362554;
Люба Комитова – 0887 689903;
- Отстъпки: За придружител е -10% от пакетната цена. Придружителят не участва в програмата.
Индивидуални сесии:
По време на йога лагера може да се направи индивидуална сесия по психотерапия или консултация. Може да се изготви индивидуална йога програма. За тези допълнителни услуги се заплаща 40лв. за една сесия с времетраене – 60мин., с предварително записване.
Допълнителни практики за учители по йога:
Ирина Бъчварова ще проведе специализиране класове по Ащанга виняса йога, които не влизат в програмата на йога лагера. Тези практики ще се осъществят при наличието на поне 5 човека, които заявят желание за участие. Доплащането за едно участие в такъв клас ще бъде 10лв. на човек.
Информация за нас:
Люба Комитова – Дипломиран Йога учител към IRYT – Международната йога федерация, също и към НСА / 
БФЙ. Дипломиран психотерапевт към WAPP – Висбаденската асоциация по позитивна психотерапия.
Започва да се занимава с йога през 1995 година. Основател е на Йога център „Хридая“ и до този момент ръководи дейността на центъра, работи като психотерапевт , провежда йога практики, пише статии за йога и психология, публикувани в списание „Йога за всички“ и „Усури“, организира курсове, семинари, йога лагери, ритрийти и уикенди..
Мото: „Истината е най-важната предпоставка за постигане на щастие.“
Ирина Бъчварова е „Master Teacher“ към Yoga Alliance International. Тя е създател на Българска Ащанга Йога 
Академия, идеолог и основен разработчик на курсовете за обучение на инструктори. Сред нейните учители са Дейвид Свенсън, при когото Ирина е започнала обучението си в Ащанга през 2003 г. и с когото учи за преподавател; Кристина Каритину-Айлънд;, Дейвид Гариг.
От няколко години Ирина се е посветила на изучаването на Ащанга йога с Дейвид Робсън и Манджу Джойс, с когото Ирина също учи от няколко години терапевтичната страна на метода. Ирина е автор на няколко книги за Ащанга йога.
Петьо Коджабашев е Дипломиран водещ по холотропно дишане, завършил GTT (GrofTranspersonalTraining), Ошо Ребалансинг терапевт (Дълбока терапия с тялото)
и Сертифициран терапевт по Класически и Аюрведа Йога масаж.
Петьо ще проведе дихателни практики на йога лагера в Приморско
Очаквайте и танцова йога терапия – четирите стихии
Катя Маринова е специалист по енергийни техники и Грандмастер Рейки. Тя ще ни научи как да си 
направим амулет за защита от негативни влияния и ще проведе беседа по темата за родствените души и практика за привличане родстена душа.
Георги Николов – преподава йога във Финландия. Ще имаме удоволствието да ни проведе една йога практика
oznor_vivid
Мария Кирова – Червенкова – инструктор по Ащанга виняса йога и класическа хатха йога.
Мария ще проведе йога нидра. Заедно ще направим и киртан!
