НОВ ЙОГА КЛАС В ХРИДАЯ
Часовете ще се провеждат всеки вторник и четвъртък от 19:15 до 20:15 ч.
Водещи: Десислава Петкова и Йордан Червенков
Място на провеждане: студио „Самхита”, ет.3, адрес: гр. Бургас, бул. „Стефан Стамболов”
№ 120 – сградата на Проектантска организация/срещу хотел „Космос”/
Този клас е подходящ за НАЧИНАЕЩИ и ще включва:
Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма – дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра – релаксация и първи стъпки в медитацията.
Програмата включва всичко необходимо за хора, които не са се занимавали или имат малко общи познания. Курсът е разделен на две нива като в ПЪРВО НИВО се поставят теоретични и практически основи за овладяване на йога асаните (йогийските пози), техниките от пранаяма (дихателните практики) и релаксиращите техники. Във ВТОРО НИВО часовете са обогатени с пози и варианти от различните групи асани, както и се обръща специално внимание на усъвършенстването на изпълнението, което е от важно значение за извличане на максималното въздействие от йога практиката. На този етап се постига увереност и разбиране за пранаяма и се поставя началото на медитативните умения. Теорията на йога във втория етап включва информация за енергийните центрове и потоци – чакри и нади. Използват се бандхи и мудри, които са специфични за йога.
И не на последно място бих искала да кажа, че дали е подходяща, една система като йога, или не можем да кажем само след като придобием личен опит и имаме своите впечатления за нейното въздействие върху нас. – Люба Комитова
„Когато практиката стане ежедневие, теорията придобива смисъл.“ Свами Ниранджанананда
________________________________________
Записване и такси:
Записването става с обаждане на един от посочените по-долу телефони и внасяне на сумата за курса. Максималният брой на участниците в курса може да достигне до 12 човека.
При запълване на бройката ще преустановим записването.
Срок за записване 18.06.2019 г.
Цена на курса включващ 8 урока – 56 лв.
Цена за еднократно посещение – 9 лв.
Еднократни посещения можете да използване, в случай че има свободно място в залата.
Начини за заплащане:
Можете да платите в брой или с карта в залите ни.
Ако желаете да платите по банков път нашите данни са:
СНЦ „Йога Център – Хридая”
IBAN BG41UNCR70001522428591
За повече информация и записване:
Богдан Героев – 0883 362 554
Люба Комитова – 0887 689 903