Здравейте! 

Не е трудно да направим нещо за себе си 🙂

За лятото и по-специално през август Ви предлагаме три дни в планината с нашата програма, която можете да разгледате в детайли малко по-надолу…

Йога практиките могат да послужат за отпускане, за разтягане, за тонизиране на тялото, но също така и за разбиране на гласа на тялото! Това може да се постигне, когато разбираме и усещаме смисъла от самите асани.

Пранаяма ще използваме, за да накараме белите дробове да работят пълноценно, да! Но не само това е пранаяма! Истинската същност на пранаяма е не в дишането като техника, а във влиянието на различните начини на дишане върху сърцето, мозъка, нервната система и въобще върху цялата сетема – тяло – ум – емоция. Освен това се казва – контролът на дъха е контрол на ума… Ще практикуваме и ще разясним едни от основните техники – Капалабхати, Бхастрика, Уджаий, Нади шодхана. Ще направим и техниката – „Рестарт“ специално, за да се освободим от напреженията, в случай че имате такива 🙂

Сърцето на йога практиките е в медитативната част 🙂 

И нека поговорим още малко за тези така съществени теми, така зареждащи духа, вдъхновението и магията на живота…

„И най дългият път започва с първата стъпка.“ Конфуций

Знаете ли от кога датира интересът на хората към духовното развитие и какво възбужда интереса на милиони хора към древните източни учения за хармония и баланс? Всъщност от зората на човешкия род съществува стремежът към неизвестното, тайнственото, божественото. Културите на народите са източник за мъдростта и пътя към щастието, което е определящо и мотивиращо  дори и за най-скептично настроените умове.    

Не непременно Изтока и не непременно ученията, за които чуваме непрекъснато от филми и книги, ни извисяват, а нашата индивидуалност и личността която сме с всички свои способности. Една много съществена част от успеха зависи точно от нашето отношение и решителност. Просто протягаме ръка и вземаме от даровете – най-основните пранаяма техники, методи за медитация, благодатните асани – за да усетим тялото си и потребностите му. Това е нашата роля по пътя към постигане на целите, които си поставяме – да почувстваме гласа на тялото и да разшифроваме знаците на съдбата.  Не е трудно, но има една стъпка, която е в началото на пътя – Първата 🙂

Още няколко дни остават с възможността да се присъедините към групата ни в Боровец. Три нощи – четири дни сред природата!

Нашите телефони: 0887 689903 – Люба и 0883362554 – Богдан.

Обадете се на някой от посочените телефони и ще ви изпратим формуляр за участие в събитието. Красиво лято на всички!

Програмата:

22.08.19 – четвъртък

14:00ч. – Настаняване

16:30 – Организационна среща в хотела

17:15ч. – Класическа йога практика (асана, пранаяма, мудри) с Люба

18:15ч. – Медитация: „Баланс в тялото, емоциите и мислите“ с Люба

19:00ч. – Вечеря

 

23.08.19  – петък

7:30ч. – Сутрешна йога с Гюлхан

9:00ч. – Закуска

10:00/10:30ч. – Среща във фоайето – организирана разходка до хижа „Мусала“ или свободно време!

16:00ч. – Пранаяма и Мудра (Дихателни практики – теория/практика, използване на мудрите) с Люба

17:15ч. – Класическа йога с Милена

18:30ч. – Йога нидра / Медитация с Люба

19:00ч. – Вечеря

 

24 .08.19 – събота

7:30ч. – Сутрешна йога  с Люба

9:00ч. – Закуска

10:00/10:30ч. – Среща във фоайето – Организирана разходка до хижа „Царска Бистрица“, „Ястребец“ или свободно време!

16:30ч. – Класическа йога с Гюлхан

17:45ч. – „Чакрите – хармонизиране на цялостната структура на човека. “, Практическо занимание в стил – йога психология. Засяга връзката ни с макро и микро-космоса.  Водещ – Люба

18:30ч. – Медитация , Люба19:00ч. – Вечеря

 

25 .08.19 – Неделя

7:30ч. – Сутрешна йога с Милена

8:30ч. – Сатсанг

Закуска и отпътуване.

За нас:

Люба Комитова – психотерапевт и йога учител, основател на Йога център – Хридая Дипломиран Йога учител към IRYT – Международната йога федерация, също и към НСА / БФЙ.  Позитивен психотерапевт към WAPP – Висбаденската асоциация по позитивна психотерапия. Започва да се занимава с йога през 1995 година. Основател е на Йога център „Хридая“ и до този момент ръководи дейността на центъра. През последните 10 години организира семинари, йога лагери и други събития свързани с йога и психология. „Вярвам, че това което зависи от нас е в ръцете ни, а дали ще го реализираме е изборът, който правим. Всичко, което се случва е свързано с някакво действие, а действието с мисълта и емоциите. Пътят на йога е практиката, пропита от дълбоката мъдрост на вековете.“

Гюлхан Ахмедова – педагог и сертифициран Йога инструктор към „Йога Център Хридая „. Преподава Класическа йога за деца и възрастни. Притежава квалификация – ключова компетентност за йога – асана, пранаяма и релаксация.

Милена Драгиева – Йога инструктор. Йога навлиза в живота й преди 13 години. Стилът, в който практикува е класическа йога, подходяща за всяка възраст. От 9 години преподава йога в гр. Шумен. „За мен йога е живот без физическа болка, достигане на вътрешен покой, контрол над мислите и емоциите – за да сме в състояние да преодолеем собствените си илюзии и предубеждения и да можем да осъществим себе си.“Ето и малко информация за хотел Ела: намира се в самия център на курортното селище Боровец. Подходящ е за релакс и разходки. На разположение ще имаме поляната зад хотела с площ 3 дка, зала за йога, фитнес и паркинг.

––––––––––––––––––––––––
Как да се запишете и да запазите място? Обадете се на някой от посочените телефони за контакти, за да заявите участието си. 

Цените са за един човек и включват нощувките и цялата програма.

Пакетни цени за 3 нощувки /тип BB/ 

За хората, които няма да практикуват йога има 15% отстъпка от цената.

  • 3 нощувки в двойна стая – 192 лв.
  • 3 нощувки в самостоятелна стая  – 225 лв.
  • 3 нощувки за деца от 7 до 12 г. – 96 лв.
  • 3 нощувки за деца от 2 до 7 г.  – 60 лв.

Пакетни цени за 3 нощувки /тип HB/ 

За хората, които няма да практикуват йога има 10% отстъпка от цената.

  • 3 нощувки в двойна стая  – 252 лв.
  • 3 нощувки в самостоятелна стая – 285 лв.
  • 3 нощувки за деца от 7 до 12 г.  – 126 лв.
  • 3 нощувки за деца от 2 до 7 г. – 90 лв.

В цените са включени още: ползване на паркинг, wi-fi в целия хотел, хотелска застраховка и данък , 9% ДДС.

За заплащане по банков път:Банкова сметка:

IBAN: BG35BGUS91601006196400

Българо-американска кредитна банкаТитуляр на сметката „Център за йога и психология – Хридая“ ЕООДОснование – йога лагер в Боровец

Телефон за контакти:

0883 362 554 – Богдан Героев

0887 689903 – Люба Комитова

Желаем Ви прекрасно лято!Нека всеки миг носи усещане за пълноценност!

Бъдете здрави и успешни в своя живот!

Екип на Йога център – Хридая