Семинар за жизнената сила прана и дихателните техники от йога /първи модул/

Ще се проведе на ЖИВО  и ОНЛАЙН  – 20 ноември (събота) от 14:00 до 16:00ч. (вижте информацията най-долу)

Водещ – Люба Комитова /йога учител и психотерапевт/

                  Реших да ви предложа този семинар, тъй като през последните две години, предвид извънредните обстоятелства, се оказа, че все повече хора се нуждаят от техники или упражнения за дишане. Затова ви предлагам първи модул от курса за Пранаяма – науката за дишането в йога, в който ще ви представя теоретична и практическа част, така че да можете да използвате самостоятелно упражнения за дишане, с които да поддържате здравето си и емоционалния си баланс. Целта ми не е да ви убеждавам в силата на Пранаяма, а да ви помогна да усвоите техниките и да почувствате въздействието от тях.

                 За кого е подходящ този семинар?

Има няколко причини, които биха ви накарали да се замислите, дали имате нужда от такава информация и умения, ето някой от тях:

  • За да пречистите организма си от токсини – детокс
  • За да дишате по-добре и да увеличите капацитета на работа на белите ви дробове
  • За да контролирате прана в тялото си и да използвате силата й при болка и други здравословни проблеми
  • За да медитирате с дихателни техники, което е висша степен на контрол на ума
  • За да разширите представите си за възможностите на физическото си тяло
  • За да успокоите нервната си система и емоциите
  • Защото начина на дишане е свързан с продължителността на живота

Ето някой концепции, които ще ви бъдат полезни да разберете за какво става въпрос:

Дишането е живот. Всъщност жизнената сила прана, която според науката йога е навсякъде във вселената и включва всички енергии, видими и невидими за човека. Ние поемаме прана чрез въздуха и също се поема чрез храната. Във физическото и фините ни тела също има прана. Ако усвоим някой упражнения от пранаяма можем да подобрим здравето си и дори да се отървем от някой здравословни проблеми. Но това не е всичко. Не е задължително да търсим здравословен ефект. Пранаяма е свързана с по-висши цели и прави възможно активирането на латентни / скрити способности на човека. Това се постига с практика.

Удовлетворението, че постигаме нещо различно, нещо специално и не по силите на всеки е преплетено с дълбока вътрешна трансформация, която е лично преживяване и трудна за обяснение на хората, които нямат интерес към подобни теми. Пранаяма е четвъртият клон от Осморния път на йога и е поредно стъпало в еволюцията на човека.

Програмата на първия модул включва: 

  • Теория – лекция за Прана, Праничното тяло и Пранаяма
  • Практика – дихателни техники за детокс и транс
  • Личен опит – вашите впечатления
  • Практика –  дихателни техники и мудри за баланс на нервната система
  • Медитативна практика с дишане и мантра
  • Ментална и вербална котва – закотвяне на наученото.
  • Закриване на семинара

*По време на семинара може да възникне промяна в продължителността на лекциите и практиките. Предвидена е почивка 10 мин.

Благодаря ви! Люба Комитова

Семинара ще се проведе на ЖИВО в студио Мандала, като групата ще бъде не повече от 6 души.

Паралелно ще имаме ОНЛАЙН връзка чрез платфората на ZOOM. Линк за включване ще получите след заплащане на таксата за участие не по-късно от 18.11.2021г.

Ако за първи път ще участвате в ZOOM семинар е хубаво предварително да имате инсталиран ZOOM на компютър, таблет или  телефон – устройството, от което ще се свържете. Инсталирането на ZOOM е безплатно и може да направите от тук: https://zoom.us/download .

В деня на семинара, линка ще бъде активен 5-10 мин. преди обявения час, за да могат да се включат всички участници, да се нагласят настройките и да започнем на време.

 

Как да се запишете и запазите място?

Таксата за семинара /първи модул/ е 25лв.

Крайна дата за записване – 18.11.2021г.

Записването става с обаждане на посочения телефон за контакти и заплащане на таксата, за да запазите мястото си.

Можете да заплатите в брой/с карта на място в „Хридая“ (с предварителна уговорка),  или по банков път.

Банкова сметка: 

„Център за йога и психология – Хридая“ ЕООД

IBAN: BG35BGUS91601006196400

Телефон за контакт: 0887 689903, Люба Шулева-Комитова