Раджа йога и Хатха йога

Раджа йога             Раджа йога  може да бъде разбирана като цялостна практическа система, основана на „Осморния път“, достигнал до нас от древния мъдрец Патанджали (около 200г.пр.н.е.).                 Осемте части на йога са свързани и се следват едновременно, а не по отделно. В този смисъл…

Изчистващи практики

Шаткарми – очистващи практики Целта им е да се създаде хармония в нас, да се преодолее чувството на несигурност, на негативизъм и да ни предпазят от различни болести. Балансира се прана / жизнената енергия/ по двата основни енергийни потока / нади / – Ида и Пингала, отговарящи съответно за умствената и физическата активност. Нети –…

Мудрите

Мудрите Тези интересни движения на ръцете и на цялото тяло, които нарчаме мудри присъстват в йога и допринасят за усилване на психическата сила. В йога се споделя възгледът за многоизмерна структура на човещкото тяло. Физическото тяло е само една от така наречените – обвивки /коши/. Това само едно от измеренията на съществуване. Енергията на човека…

Мантра

Мантра – силата на звука. Какво е звукът и как да разбираме мантрите като понятие. Всеки звук има вибрация. Мантрите излъчват вибрации, пулсации, които имат уникално въздействие върху ума, тялото, психиката. Мантрите са думи, срички и цели изрази на санскрит. От древните мъдреци до наши дни е достигнало учение за мантрите – мантра – видя,…

АЮРВЕДА

АЮРВЕДА   Създаването на баланс във физическото тяло и ума, както и на по-фините нива на съществуване се постига, чрез аюрведа и йога. Това включва режим на хранене, определено съзнателно поведение, упражнения, дихателни техники, медитации. Целта от аюрведичната система е да се постигне равновесие между трите основни сили – Въздух – Земя – Вода. Йога…

Накратко за йога

Йога води към опознаване на дълбоката човешка същност. Йога може да се разбира като път на себепознание и себеразвитие. За къкво става въпрос, когато говорим за йога? Морални принципи – Яма и Нияма – първите две части от Осморния път на Патанджали. Как общуваме помежду си и как се отнасяме към себе си?   Пътят на йога ни…

Йога – хармония на всички нива на съществуване.

Няма живо същество, което да не е част от Цялото. Няма сила по-мощна от волята за живот. Няма сила, която да спре човека тръгнал по пътя към съвършенство, към скритата в него дълбока същност. Всичко което се случва е реалност. Съществуват обаче и други реалности. Това е като да чуеш мислите си, да докоснеш уханието,…

Йога и спорт

Йога е познание от древността, което ни води към себе реализация. Теориите на йога са много и обхващат всички аспекти на човешката същност. Когато говорим за човешката същност се изправяме пред  различните гледни точки на източника с информация, които ни е попаднал. Колкото школи съществуват толкова гледни точки са на лице. Къде тогава е истината?…

Йога и религия

ЙОГА И РЕЛИГИЯ Йога е актуална тема и през последните години привлича вниманието на все повече хора. Тя е пътека към себеусъвършенстване и себепознание. Понятието – йога и понятието – религия са две различни неща. Поради факта, че йога се е съхранила и развила в Индия често се прави връзка с религиите в Индия. В…

Въпроси за Йога

Какво е йога? Йога – древно учение за тялото и духа. Появата на йога е забулена в миналото и информацията за първите знаци за нейното съществуване е от поне от 5000г. Йога означава – единение, свързване, съюз. Това е само буквалният превод на думата йога от санскрит. Всъщност смисълът на йога е необятен. Тя свързва…