СВЕЩЕНАТА МУЗИКА НА ЧАКРИТЕ
ПЪТЕШЕСТВИЕ ПРЕЗ ЧАКРИТЕ
Всичко във Вселена е енергия. Това е научен факт. Като част от тази вселена ние хората също сме енергия. Космическата енергия, наречена Прана влиза в тялото като водопад през върха на главата. Ние не можем да живеем без прана. Всъщност ние сме съдове, които събират и трансформират прана чрез използването й. Прана се събира в енергийни центрове в нашето тяло, наречени чакри. Тази дума означава колело, защото чакрите представляват водовъртежи, завихряния, те не са пасивни. Чакрите са много на брой, но седем от тях са главни и съответстват на нервни плексуси или органи/жлези. Осмата чакра съответства на магнитното поле на тялото.
По време на този курс ще работим последователно със всяка чакра, започвайки от основата – първата чакра и завършвайки след 10 урока с най-фината – магнитното поле или аурата. Не мислете, че някои чакри са по-важни от другите. Както всеки звук в една мелодия има своето място и роля за финалната хармония, така и всяка чакра трябва да бъде в синхрон с останалите за да създадем свещената музика на нашето свещено тяло. И точно както и в музиката – ако една нота звучи фалшиво това създава неприятно усещане. Може да го наречете дори болест. Кундалини йога балансира всички чакри и по този начин подобрява функционирането на тялото и хармонията между тялото, ума и душата. Което всъщност наричаме здраве.
За курсът провеждан при нас до този момент можете да научите повече от следващите редове.
Този курс е предназначен за начинаещи в кундалини йога, но ще е от полза
и за по-напреднали практикуващи.
Включва 10 урока по кундалини йога по системата на Йоги Баджан.
Кундалини йога е йога на осъзнаването. Чрез практикуването й ние
повишаваме своето осъзнаване. По време на целия урок вниманието се
насочва навътре, към ставащото в нашето тяло, ум, емоции.
КАКВО ВКЛЮЧВАТ:
КРИЯ – крия означава действие. В кундалини йога така се нарича точно
определена последователност от упражнения /асани/, които водят до
конкретен, предвидим резултат. Този резултат е осезаем почти на
физическо ниво, още по време на урока. В кундалини йога са обединени
стотици крии с различен акцент, макар че всяка една от тях е завършена и
самодостатъчна. В този курс ще включим крии, които са подходящи за
начинаещи, а за хората с опит ще бъде предизвикателство тяхното
перфектно изпълнение.
ПАРАНЯМА: Ако не владеем дишането си не владеем живота си. Във
всеки урок, съгласно традицията ще бъде включена и пранаяма. Ще бъдат
подробно обяснени базовите дихателни техники в кундалини йога –
огнено дишане, дълбоко дишане, ситалипранаям, пранаям аз емоционален
баланс, както и много други.
МЕДИТАЦИЯ: в класа по кундалини йога една от целите на физическата
крия е да ни подготви за медитацията. В кундалини йога съществуват
стотици медитации, отново с различен акцент. Във всеки урок ще бъде
включена различна медитация, за да придобиете опитност и да изберете
най-подходящата за вас. Чрез медитацията ние опознаваме различните
страни на своя ум и развиваме своя неутрален ум. Едно от определенията
за йоги е човек, който е отвъд дуалностите.
МАНТРА: Ман означава ум, а тран – вълна. Чрез мантрите се променя
честотата на ума, т.е на мозъчните вълни. В кундалини йога се използват
много често практики с мантра. Понякога те са част от крията, а понякога
са основата на медитацията. Понякога се изпълняват наум, но по-често – на
висок глас. Всеки урок започва и завършва с мантра, като символ на
създаване на свещено пространство-време за практикуването. Мантрите са
изключително ефикасно и лесно средство за навлизане в състояние на
медитация.
РЕЛАКСАЦИЯ: По традиция всеки урок завършва с пълна релаксация.
Освен това след повечето упражнения от крията също има кратка
релаксация – от 30 секунди до 3 минути. Целта им е интегриране и
запазване на достигнатото състояние. След всяка крия, а и след всяко
упражнение ние променяме нашата вибрация, като я повишаваме. Ако
обаче не насочим умишлено вниманието си към тази промяна и не й дадем
време да се затвърди и да стане част от нас тя ще отмине незабелязано.
Телефони за повече информация:
0887689903 – Люба Комитова
