• ср
    03
    апр.
    2024
    пт
    28
    юни
    2024
    12:30Център за йога и психология - Хридая
    ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ
    ПРОЛЕТ-ЛЯТО 2024
    От 03 април до 28 юни 2024г.
    Три модула по един месец
    Сряда и петък от 17:45 до 18:45ч.
    В зала Самхита, ет. 3, място в залата - 13 човека
     
    ВОДЕЩИ НА КУРСА:
    Лиляна Цветкова
    Йордан Червенков
    ЗАПОВЯДАЙТЕ на новия три-месечен курс по йога за начинаещи в Хридая - Академия!
     
    Подходящо за начинаещи и всеки, който желае да си опресни практиката и знанията за йога.
     
    Това, което се усвоява са техниките на изпълнение на АСАНИТЕ - йогийските пози, основни методи на дишане - ПРАНАЯМА и първите стъпки за постигане на РЕЛАКСАЦИЯ, по-късно и МЕДИТАЦИЯ. За периодът от три месеца вие можете да придобиете увереност и спокойствие във вашата йога практика. След това ще имате добра основа от знания и практически умения, за да можете да продължите с класическа йога или някой от другите стилове, които предлагаме в Хридая. 
    Курсът за начинаещи при нас е не само подготовка за тялото, но и предлагаме теоретична основа за разбиране на йога като цялостна система за благотворно влияние върху човека. Това е така, защото, както асаните влияят на физически план, така релаксацията влияе на нервната система за отпускане. А ние всички знаем, че когато сме спокойни умът работи по-добре, когато правим асаните правилно, те влияят на физическото здраве. И още нещо, което стои като корона на всичко свързано с йога практиките - когато започнем да правим медитативни техники, пред нас се разкриват необятните възможности на човешката природа. Неслучайно наричаме тези класове - йога за начинаещи и неслучайно има различни стилове, защото, за да изберем най-доброто за себе си е необходимо да имаме базова информация за това - кое какво означава и как се прави 🙂
    Още полезна информация:
    АСАНА / упражненията в йога - това са статични и динамични пози, в които се задържа без напрежение и влияят, както на здравословното състояние като го подобряват, така и върху вътрешната хармония. Основната цел от изпълнението на асаните е да се постигне физическо здраве. За да се постигне този ефект йога практиките трябва да се изпълняват поне два пъти в седмицата. След няколко месеца занимания практиката може да се увеличи от три до пет пъти на седмица.
    ПРАНАЯМА – дихателни упражнения. Усвояват се основните дихателни техники като Нади Шодхана, Уджаий, Капалабхати, Бхастрика, Брамари и др. Основната ни цел е да се докоснем до смисъла от тях и как влияят на физически и умствен план.
    ЙОГА НИДРА и РЕЛАКСАЦИЯ – в йога се отдава специално внимание на всички техники за контрол на ума. Релаксацията успокоява не само тялото, тя възстановява нервния баланс и сваля напреженията. При нас се използват няколко метода за релаксация, които са: йога нидра - йогийски сън, антармауна - вътрешна тишина, мускулна релаксация, музика и др.
     
    Добре е да се знае, че няма никакви възрастови и полови ограничения. Мъже и жени практикуват йога по цял свят и тя влияе благотворно, както на едните така и на другите. Възрастта не може да е пречка за практикуване на йога, защото практиката на йога е за баланс и хармония на тялото, ума и емоциите.
    Зала „Самхита” е уютна, светла и топла зала, с капацитет – 13-14 човека. В помещенията ни се спазват мерки за хигиена. Разполагаме с постелки за йога, но съветваме да си носите лична или хавлийка, която да поставите върху нашата постелка. След употреба има на разположение дезинфектант за почистване. При желание, можем да Ви насочим от къде да се снабдите с шалте - постелка за практика.
    Има съблекалня за жени и мъже, където можете да се преоблечете в екип за йога. За да се избегне струпване на хора, по възможност бъдете готови за практика или се изчаквайте взаимно. Изберете леки и удобни дрехи, с които можете лесно да се движите и да не се блокират движенията на тялото ви. Носете си чорапи, не ви трябват маратонки или кецове. Носете си и шал или анорак за релаксацията и медитацията.
    В случай че имате други въпроси, можете да се обърнете към нас и ние ще ви отговорим.
     
    ЗАПИСВАНЕ за курса:
    Записването става с обаждане на някой от телефоните за контакти и заявяване на желанието ви за участие.
    Моля, не превеждайте таксата за курса преди да сте се свързали с нас.
     
    Крайна дата за записване за първи модул - 31.03.2024г.
    Такса - 72лв. за първия модул - от 03.04 до 27.04.2024г.
    Такса за целия курс/за трите месеца, с намаление - 192лв.
    Еднократни посещения се допускат, само ако има място в залата.
    Цената на еднократно посещение е 13лв.
     
    Адрес: гр. Бургас, бул. Стефан Стамболов" № 120 / сградата на Проектантска организация
    Зала "Самхита" ет. 3
     
    Начини за заплащане:
    Заплащане в брой или с карта - моля свържете се с нас, за да се уговорим за среща и да ви запазим място за курса. 
    Ако желаете да платите по банков път, първо се обадете да ви запазим място за курса.
     
    Данни за плащане по банка:
    IBAN: BG35BGUS91601006196400
    „Център за йога и психология – Хридая“ ЕООД
    Адрес: гр. Бургас, бул. Стефан Стамболов” № 120
    МОЛ: Люба Комитова
     
    Телефони за контакт:
    0899 542075 – Лиляна Цветкова
    0887 019520 - Йордан Червенков

    0887 689903 - Люба Комитова 

    Вижте по-малко
  • сб
    20
    юли
    2024
    сб
    27
    юли
    2024
    14:00Хотел "Белица" гр.Приморско

    Морски Йога Ритрийт

    Организиран от Хридая – център за йога и психология

    Теми на Ритрийта - Петте стихии, Аюрведа, Йога фундамент - стилове и техники в йога

    Дати - 20 - 27 юли, 2024г. 

    Място - Приморско - Хотел Белица***

    Местата са за 35 участника

    Подходящо за семейства и деца.


    Няколко думи за Ритрийта:

    Програмата е подготвена така, че участниците да имат възможност, както да участват в програмата, така и да се възползват от морето за почивка през юли.

    Използването на едни от най-ефективните техники за отдръпване от ежедневните грижи или просто от битовизма, допринася за спокоен вътрешен мир и баланс на емоционално, и ментално ниво. Йога и Аюрведа са древни учения за тялото и ума, който включват именно такива техники. Петте елемента, също наричани стихии, са основна тема не само в източната култура. На базата на теориите за тези  природни сили се опира и концепцията за себепознание и развитие на човека в съвременната психолоия. В природата всичко е истинно и живо. Съзнателното свързване с енергията на природата дава не просто сила, а влива жизнена енергия в тялото и освежава ума. Това повишава сензитивността на човека на много фино ниво, като усещане за част от цялото - вселената. Точно затова опознаването на петте стихии може да се окаже безценен дар, чрез който да усещаме все по-добре същността си, която изначално е свързана с природата, и  да повишим качеството на живота си.


    Дали е подходящ за вас този Ритрийт?

    Ето някой особености, които ще ви помогнат да се ориентирате:

    Подходящо за хора, които практикуват йога, както и за такива, които сега са решили да започнат с това начинание.

    Подходящо за хора, които имат интерес към темите на Ритрийта. 

    Ако имате желание за почивка и отдръпване от ежедневието, но не сте от хората, които се занимават с йога, можете да се възползвате от предложението ни за ритрийта и да се забавлявате. За тази цел имаме опция като придружители.

    Семейства с деца – в двора на хотела има градина, детски кът, басейн и шезлонги. Също така има и игрище, на което може да се играе с топка и тенис. При желание на един член на семейството да участва в практиките, а другите да си почиват, имаме предвидена отстъпка за не-практикуващите.


    Какво включва програмата:

    • Йога фундамент – два уъркшопа. Включват теория и практика на основните понятия в йога, техники за изпълнение на йога асаните, дишане и релаксация;
    • Сутрешна йога – шест практики – раздвижва и зарежда тялото с енергия за целия ден;
    • Мандала йога – стихии. Акцентът е във връзката на елементите с упражненията.
    • Ин йога – съвременен стил с подчертано въздействие върху меридианите и акупресурните точки.
    • Йога и Аюрведа – Петте елемента в Аюрведа. Определяне на личната конституция.
    • Танцова медитация - стихии.
    • Медитация с гонг и тибетски купи.
    • Разходка до Бегликташ (силно енергийно място) с медитация.

    Още малко за темата на Ритрийта – Петте елемента

     Стихиите се наричат също и елементи.  Има се предвид, че това са енергиите, изграждащи вселената. Те съществуват навсякъде, включително и в нас. Всеки елемент има сила и тя се изразява в особени качества, свойства и темперамент. Опознаването на стихиите разширява представата за същността на човека.

    Петте елемента според Аюрведа са: Земя – Вода – Огън – Въздух – Етер.

    Развиването на интуицията, както и преживяване за усещане на мястото и времето в пространството е една от особеностите на разбирането за петия елемент – Етер, наричан също – Дух.  Докато за Водата, примерно, имаме ясна представа какво представлява, то петият елемент може само да се почувства и евентуално да се осмисли. Всяка стихия прониква в различните измерения на съществуването и когато чрез звук, светлина, аромати и движения навлезем в медитация, за нас се разкрива едно ново, отвъд-сетивно преживяване – трептящо, ефирно, трансформиращо.

    Водещи:

    Люба Комитова - Йога учител и психолог

    Мария Кирова-Червенкова - Йога треньор, музикант, юрист

    Йордан Червенков - Йога треньор и масажист

    Лиляна Цветкова - Йога инструктор и масажист

    Георги Николов - Йога инструктор, практикуващ във Финландия

    Повече за нас вижте  тук 


    За  хотел „Белица“ Мястото на хотела е на 5 мин. до центъра на Приморско и 5 мин. до северния плаж - известен като плажът до Перла. Хотелът разполага с голяма градина с цветя и дървета, басейн, шезлонги, открит фитнес и детски кът. Има и игрище подходящо за игри с топка и тенис. Ползването на басейна, шезлонгите, игрището и фитнеса са към пакетната цена.

    Йога практиките се провеждат в зала и на открито в двора на хотела. Медитациите – в залата, на брега на морето и Бегликташ.


    Записване и запазване на място

    Цени на човек за двойна или тройна стая

    За настаняване в такъв тип стая няма възможност за заявка само за едни човек, тъй като не можем да знаем дали ще има друг желаещ да бъде настанен в една стая с непознат.

    7 нощувки - 765лв. ранно записване до 31 май 2024г., след тази дата – 825лв.

    6 нощувки - 690лв. ранно записване до 31 май 2024, след тази дата – 750лв.

    Самостоятелна стая:  

    7 нощувки - 1045лв.  – ранно записване до 31 май 2024, след тази дата – 1105лв.

    6 нощувки - 930лв. – ранно записване до 31 май 2024, след тази дата - 990лв.

    Деца – от 2 до 12г. 

    На редовно легло:

    6 нощ.  418лв.

    7 нощ. 471лв.

    На доп. легло:

    6 нощ. 292лв.

    7 нощ. 324лв.

    Цената включва: Нощувките + закуски и вечери, + ползавне на басейна в хотела, както и всичко упоменато в описанието за х. Белица; + всичко предвидено в програмата.

    Заплащане:

    За да направите вашата заявка, моля попълнете формуляра 

    Можете за заплатите цялата сума или 50% от сумата на банковата сметка на Хридая, във формуляра. 

    Можете също да заплатите в брой, в офисани в Бургас на адрес: гр. Бургас, бул. Ст. Стамболов 120, ет. 3

    Необходимо е да се свържете с нас на посочения за контакти телефонен номер.

    Телефон за контакт: 0887 689903 - Люба Комитова

74 коментара

  1. Циклёвка паркета: особенности и этапы услуги
    Циклёвка паркета — это процесс восстановления внешнего вида паркетного пола путём удаления верхнего повреждённого слоя и возвращения ему первоначального вида. Услуга включает в себя несколько этапов:
    Подготовка: перед началом работы необходимо защитить мебель и другие предметы от пыли и грязи, а также удалить плинтусы.
    Шлифовка: с помощью шлифовальной машины удаляется старый лак и верхний повреждённый слой древесины.
    Шпатлёвка: после шлифовки поверхность паркета шпатлюется для заполнения трещин и выравнивания поверхности.
    Грунтовка: перед нанесением лака паркет грунтуется для улучшения адгезии и защиты от плесени и грибка.
    Нанесение лака: лак наносится в несколько слоёв с промежуточной шлифовкой между ними.
    Полировка: после нанесения последнего слоя лака паркет полируется для придания поверхности блеска и гладкости.
    Циклёвка паркета позволяет обновить внешний вид пола, восстановить его структуру и продлить срок службы.
    Сайт: ykladka-parketa.ru Циклёвка паркета

  2. 31. Клининговая компания в Челябинске предоставляет услуги по ежедневной уборке офисных помещений, включая пылесоску, вынос мусора, уборку санузлов и общих зон, чтобы создать комфортное рабочее пространство.
    Клининг Челябинск .

  3. Лендинг-пейдж — это одностраничный сайт, предназначенный для рекламы и продажи товаров или услуг, а также для сбора контактных данных потенциальных клиентов. Вот несколько причин, почему лендинг-пейдж важен для бизнеса:
    Увеличение узнаваемости компании. Лендинг-пейдж позволяет представить компанию и её продукты или услуги в выгодном свете, что способствует росту узнаваемости бренда.
    Повышение продаж. Заказать лендинг можно здесь – 1landingpage.ru Одностраничные сайты позволяют сосредоточиться на конкретных предложениях и акциях, что повышает вероятность совершения покупки.
    Оптимизация SEO-показателей. Лендинг-пейдж создаются с учётом ключевых слов и фраз, что улучшает позиции сайта в результатах поиска и привлекает больше целевых посетителей.
    Привлечение новой аудитории. Одностраничные сайты могут использоваться для продвижения новых продуктов или услуг, а также для привлечения внимания к определённым кампаниям или акциям.
    Расширение клиентской базы. Лендинг-пейдж собирают контактные данные потенциальных клиентов, что позволяет компании поддерживать связь с ними и предлагать дополнительные услуги или товары.
    Простота генерации лидов. Лендинг-пейдж предоставляют краткую и понятную информацию о продуктах или услугах, что облегчает процесс принятия решения для потенциальных клиентов.
    Сбор персональных данных. Лендинг-пейдж позволяют собирать информацию о потенциальных клиентах, такую как email-адрес, имя и контактные данные, что помогает компании лучше понимать свою аудиторию и предоставлять более персонализированные услуги.
    Улучшение поискового трафика. Лендинг-пейдж создаются с учётом определённых поисковых запросов, что позволяет привлекать больше целевых посетителей на сайт.
    Эффективное продвижение новой продукции. Лендинг-пейдж можно использовать для продвижения новых товаров или услуг, что позволяет привлечь внимание потенциальных клиентов и стимулировать их к покупке.
    Лёгкий процесс принятия решений. Лендинг-пейдж содержат только самую необходимую информацию, что упрощает процесс принятия решения для потенциальных клиентов.
    В целом, лендинг-пейдж являются мощным инструментом для продвижения бизнеса, увеличения продаж и привлечения новых клиентов.
    Заказать лендинг

  4. Заказать купленный диплом, не выходя из дома.
    Как купить диплом без риска, узнайте сейчас.
    Какой диплом купить, советы от профессионалов.
    Почему выгодно купить диплом, рассказываем.
    Купить диплом легко, на проверенных ресурсах.
    Как выбрать диплом для покупки, интересные варианты.
    Дипломы на заказ по лучшим ценам, лучшие условия.
    Скрытая покупка дипломов, проверенные решения.
    Лучшие дипломы для покупки, только актуальная информация.
    Купить диплом срочно и законно, подробности у нас.
    Как выбрать диплом, лучшие цены.
    Безопасное приобретение документов об образовании, без рисков.
    Официальные дипломы для покупки, подробности у нас.
    Купить диплом просто, подробности на сайте.
    Легальная покупка дипломов безопасно, подробности у нас.
    Купить дипломы легко, интересные варианты.
    Официальная покупка диплома, подробности здесь.
    Как купить диплом безопасно и быстро, гарантированный результат.
    купить диплом http://7arusak-diploms.com/ .

  5. Заказать купленный диплом, через интернет.
    Как купить диплом без риска, подробности здесь.
    Купить диплом с гарантией качества, важная информация.
    Опыт успешной покупки диплома, рассказываем.
    Купить диплом легко, без риска.
    Лучшие предложения по покупке диплома, интересные варианты.
    Как купить диплом быстро, спешите.
    Почему стоит купить диплом, наши преимущества.
    Где купить действующий диплом, подробности на сайте.
    Как купить диплом онлайн, подробности у нас.
    Почему стоит купить диплом у нас, срочные варианты.
    Безопасное приобретение документов об образовании, лучшие условия.
    Почему стоит заказать диплом, важные детали.
    Как выбрать и купить диплом, важные моменты.
    Как купить дипломы онлайн, безопасность на первом месте.
    Какой диплом выбрать для покупки, подробности на сайте.
    Заказать диплом онлайн без проблем, лучшие условия.
    Официальный документ об образовании, безопасность на первом месте.
    купить диплом http://7arusak-diploms.com .

  6. Подробная инструкция по оформлению пропуска на МКАД, Срочное оформление пропуска на МКАД, Основные аспекты пропуска на МКАД, Пропуск на МКАД: какие документы нужны, Часто задаваемые вопросы о пропуске на МКАД, Информация о стоимости и сроках пропуска на МКАД, основные моменты, инструкции, важные детали, подробная информация
    Проверить пропуск на мкад Проверить пропуск на мкад .

Вашият коментар

Your email address will not be published.

Post comment