ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ

ДВИЖЕНИЕТО, КОЕТО ДАРЯВА ХАРМОНИЯ

Йога учители –  Люба Комитова и Мария Кирова

Участието е с предварително запазване на място.

Какво е необходимо да знаете за йога за бременни?
                По време на този период – бременността, в организма на жената настъпват промени, които ограничават движенията до някаква степен (особено, ако жената е свикнала със силови упражнения или повече натоварване на тялото). В йога има специално подбран комплекс от асани (упражненията в йога се наричат – асани), които могат да се изпълняват по време на бременността. По този начин жената, която очаква дете има възможността да практикува йога и това да тонизира мускулатурата й през този период.

               Освен физическите упражнения в часовете за йога за бременни са включени пранаяма и релаксация, а понякога и медитация. Пранаяма е дял в йога, който се занимава с дихателните техники. Ние предлагаме няколко важни пранаяма упражнения, които внасят спокойствие и баланс в емоционалното състояние на жената, както и да се използват по време на раждането, ако е необходимо J

               Релаксацията и медитацията също влияят върху вътрешния мир и помагат да се поддържа добро настроение, което точно в този период е променливо и по-чувствително.

               Напоследък доста се говори колко е важно да има съзнателен контакт между бъдещата майка и плода, които през целия период, а и дълго след това, са свързани не само физически, но и духовно. В тази връзка медитацията дава прекрасна възможност за постигане на тази невидима, но много важна комуникация между двете свързани души – майка и дете.

Заповядайте на йога за бременни


Записване и запазване на място:

Обадете се на посочения за контакти телефонен номер, за да ви запишем.

Таксата за едно посещение с продължителност 60мин. е 9 лв.

Карта за две последователни посещения – 15лв.

Картата гарантира провеждането на йога практиката за следващия път, но важи само за две последователни посещения.

Тел. за запиване:

0887 68 99 03 – Люба Комитова

Event Timeslots (1)

Сряда
-
Люба/Мария