ОНЛАЙН ЙОГА

Онлайн ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ с Хридая! – ВИЖ ТУК Водещи: Люба Комитова, Мария Червенкова и Йордан Червенков За поддържане на добра физическа форма у дома чрез ЙОГА АСАНА, ПРАНАЯМА и МЕДИТАЦИЯ. За баланс и хармония във вътрешния мир чрез релаксиращите – ЙОГА НИДРА и АНТАР МАУНА / методи от йога за контрол на  ума и емоциите,…

Раджа йога и Хатха йога

Раджа йога             Раджа йога  може да бъде разбирана като цялостна практическа система, основана на „Осморния път“, достигнал до нас от древния мъдрец Патанджали (около 200г.пр.н.е.).                 Осемте части на йога са свързани и се следват едновременно, а не по отделно. В този смисъл…

Ритмик йога

Ритмик йога – Вслушай се в ритъма на сърцето си! Йога практика вдъхновена от Ащанга виняса йога, Пауър йога и Виняса флоу йога. Този стил включва преливащи серии от асани под звуците на въздействаща музика. Стремежа отново е синхрон на дишане и движение, но всеки път практиката  е с различен акцент – разтягане, усукване, извиване…

Кундалини йога

СВЕЩЕНАТА МУЗИКА НА ЧАКРИТЕ ПЪТЕШЕСТВИЕ ПРЕЗ ЧАКРИТЕ Всичко във Вселена е енергия. Това е научен факт. Като част от тази вселена ние хората също сме енергия. Космическата енергия, наречена Прана влиза в тялото като водопад през върха на главата. Ние не можем да живеем без прана. Всъщност ние сме съдове, които събират и трансформират прана…

Пауър йога

  Пауър йога е сравнително нов стил йога практика. Самото наименование подсказва за динамика, енергия, сила…но нека името да не ви плаши… тя е много повече от това. Въпреки, че Пауър йога е създадена на основата Ащанга йога в нея се включват и елементи от Бикрам йога и Айенгар йога, хатха йога, виняса йога флоу,…

Терапевтична Йога

Провеждат се индивидуални часове с предварително записване.    Подготовка на лична програма. Тези часове са подходящи за хора, които търсят въздействието на йога върху здравословното си състояние и постигане на спокойствие във вътрешния си мир. Няма значение дали сте се занимавали с йога до сега. Програмата, която се изготвя е специално за вашите потребности към…

Хатха йога флоу

  Хатха йога флоу (поток от асани) От възникналите през последните години различни подходи за практикуване на йога, можем да определим Хатха йога флоу като стил, в който чрез плавни движения се преминава от асана в асана. Това е един от начините да се слеят няколко важни компонента от йога в момента на практиката –…

Йога за бременни

ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ – ДВИЖЕНИЕТО, КОЕТО ДАРЯВА ХАРМОНИЯ Практиките се провеждат след предварително записване в студио „Анахата“, в Проектантска организация, ет. 6 Йога учители –  Люба Комитова и Мария Кирова Какво е необходимо да знаете за йога за бременни?              По време на този период – бременността, в организма на…

АЩАНГА ВИНЯСА ЙОГА – статия

АЩАНГА ВИНЯСА ЙОГА  Ащанга виняса йога е една от системите в йога. Ащанга методът е „донесен“ на запад от Шри К. Паттабхи Джойс.. Той се обучава под ръководството на Кришнамачаря, където изучава съчиненията по йога и практикува всеки аспект на йога с намерението да разбере добре философските приложения. Според Патабхи Джойс „Йога е 99 %…

Йога за начинещи

ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ В ЙОГА ЦЕНТЪР – ХРИДАЯ ОСНОВЕН КУРС ПО ЙОГА Какво включва курсът? Основни теоретични и практически понятия за йога: асани (упражнения) за начален етап, крокодилски упражнения за гърба, основен комплекс от асани, пранаяма – дихателни практики, мудри и бандхи, йога нидра – релаксация и първи стъпки в медитацията. Програмата на този основен…