Виняса флоу йога и Звукова релаксация

Виняса флоу йога е динамичен стил йога, който съчетава движение, дишане и ум в едно цяло. Характеризира се с плавни преходи между различните асани (пози), синхронизирани с дишането.  Най-често „виняса“ се използва като израз за синхронизирано дишане и движение по време на йога практиката, а флоу от английски означава „поток“.   Класовете могат да варират по…

Ин Йога

Това което отличава Ин йога от другите стилове е въздействието от позите, проникващо на много дълбоко ниво, върху мускулите, гръбнака и цялостното усещане за обновяване на физически и ментален план. В практиките Ин йога можете да си поставите цел, да отидете малко отвъд границата на комфорта си, за да преодолеете съпротивата на тялото и да…

Йога за гръб

Тази практика представлява специализиран йога клас, насочен към хора, които имат нужда от адаптирана йога програма. В Класическата йога практика са включени разнообразни групи асани, които въздействат общо и цялостно. Тук акцента е терапевтичния аспект на йога върху гръбнака, ставите и мускулите. Включени са допълнителни упражнения, които подпомагат изпълнението на йога позите и обогатяват тяхното въздействие,…

Въздушна йога

Въздушната йога предтавлява един нов поглед в света на йога. Тя е чудесен начин да се отърсите от ежедневния стрес, защото е забавна, но освен това е и изключително полезна за цялото тяло. Болките в гърба, толкова присъщи за съвременния начин на живот отшумяват. Това е една нестандартна практика, която е напълно достъпна и подходяща…

ОНЛАЙН ЙОГА

Онлайн ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ с Хридая! – ВИЖ ТУК Водещи: Люба Комитова, Мария Червенкова и Йордан Червенков За поддържане на добра физическа форма у дома чрез ЙОГА АСАНА, ПРАНАЯМА и МЕДИТАЦИЯ. За баланс и хармония във вътрешния мир чрез релаксиращите – ЙОГА НИДРА и АНТАР МАУНА / методи от йога за контрол на  ума и емоциите,…

Ритмик йога

Ритмик йога – Вслушай се в ритъма на сърцето си! Йога практика вдъхновена от Ащанга виняса йога, Пауър йога и Виняса флоу йога. Този стил включва преливащи серии от асани под звуците на въздействаща музика. Стремежа отново е синхрон на дишане и движение, но всеки път практиката  е с различен акцент – разтягане, усукване, извиване…

Пауър йога

  Пауър йога е сравнително нов стил йога практика. Самото наименование подсказва за динамика, енергия, сила…но нека името да не ви плаши… тя е много повече от това. Въпреки, че Пауър йога е създадена на основата Ащанга йога в нея се включват и елементи от Бикрам йога и Айенгар йога, хатха йога, виняса йога флоу,…

Терапевтична Йога

Провеждат се индивидуални часове с предварително записване.  Подготовка на лична програма. Тези часове са подходящи за хора, които търсят въздействието на йога върху здравословното си състояние и постигане на спокойствие във вътрешния си мир. Няма значение дали сте се занимавали с йога до сега. Програмата, която се изготвя е специално за вашите потребности към момента.…

Хатха йога флоу

  Хатха йога флоу (поток от асани) От възникналите през последните години различни подходи за практикуване на йога, можем да определим Хатха йога флоу като стил, в който чрез плавни движения се преминава от асана в асана. Това е един от начините да се слеят няколко важни компонента от йога в момента на практиката –…

АЩАНГА ВИНЯСА ЙОГА – статия

АЩАНГА ВИНЯСА ЙОГА  Ащанга виняса йога е една от системите в йога. Ащанга методът е „донесен“ на запад от Шри К. Паттабхи Джойс.. Той се обучава под ръководството на Кришнамачаря, където изучава съчиненията по йога и практикува всеки аспект на йога с намерението да разбере добре философските приложения. Според Патабхи Джойс „Йога е 99 %…